Naturheilpraxis Thomas Franke

19/08/2023

Mehr über die Ursache von akutem Durchfall durch Antibiotika, nützliche und krankmachende Bakterien & eine gestörte Darmflora.

22/07/2023

Leben retten

Während gegrillt wurde, stolperte Maria und fiel hin.
Man bot ihr an, einen Krankenwagen zu rufen, doch sie
versicherte allen, dass sie ok war und sie nur wegen
ihrer neuen Schuhe über einen Stein gestolpert sei.

Weil sie ein wenig blass und zittrig wirkte, half man
ihr, sich zu säubern und brachte ihr einen neuen
Teller mit Essen. Maria verbrachte den Rest des
Abends heiter und fröhlich.

Marias Ehemann rief später an und ließ alle wissen,
dass seine Frau ins Krankenhaus gebracht worden war.
Um 23.00 Uhr verstarb Maria. Sie hatte beim Grillen
einen Schlaganfall erlitten.

Hätten ihre Freunde gewusst, wie man die Zeichen eines
Schlaganfalls deuten kann, könnte Maria heute noch
leben. Manche Menschen sterben nicht sofort. Sie
bleiben oft lange in einer auf Hilfe angewiesenen,
hoffnungslosen Situation.

Es dauert nur 1 Minute, das Folgende zu lesen...
Ein Neurologe sagte, dass wenn er innerhalb von 3
Stunden zu einem Schlaganfallopfer kommen kann,
er die Auswirkung eines Schlaganfalls aufheben
könne. Er sagte, der Trick wäre, einen Schlaganfall
zu erkennen, zu diagnostizieren und den Patienten
innerhalb von 3 Stunden zu behandeln, was
allerdings nicht leicht ist.

Erkenne einen Schlaganfall: Es gibt 4 Schritte, an die
man sich halten sollte, um einen Schlaganfall zu
erkennen.
- Bitte die Person, zu lächeln (sie wird es nicht
schaffen).
- Bitte die Person, einen einfachen Satz zu sprechen
(zum Beispiel: "Es ist heute sehr schön.")
- Bitte die Person, beide Arme zu heben (sie wird es
nicht oder nur teilweise können).
- Bitte die Person, ihre Zunge heraus zu strecken.
(Wenn die Zunge gekrümmt ist, sich von einer Seite
zur anderen windet, ist das ebenfalls ein Zeichen
eines Schlaganfalls.)
Falls er oder sie Probleme mit einem dieser Schritte
hat, rufe sofort den Notarzt und beschreibe die
Symptome der Person am Telefon.

Ein Kardiologe hat gesagt, wenn man diese Mail an
mindestens 10 Leute schickt, kann man sicher sein,
dass irgendein Leben, eventuell auch unseres (?)
dadurch gerettet werden kann. Wir senden täglich
so viel "Schrott" durch die Gegend, da können
wir doch auch die Leitungen mal mit etwas
Sinnvollem verstopfen, findet Ihr nicht?

hier noch was für die Kritiker http://www.apotheken-umschau.de/Schlaganfall

04/05/2023

Warum Vitamin D für Ältere besonders wichtig ist & wie es mit der Vitamin-D-Versorgung im Alter steht ► Jetzt mehr erfahren!

16/02/2022

Enzyme, Bausteine ​​des Lebens

Seit vielen Jahren verwende ich Enzyme, um meinen Patienten bei vielen verschiedenen Krankheiten zu helfen.
Deshalb hier ein kurzer Überblick, um zu zeigen, wie Enzyme wirken und für wen sie wirklich wichtig sind.
Enzyme auf einen Blick:
• Sie sind Bestandteil jedes Stoffwechselprozesses (Biokatalysatoren)
• Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Heilung von Entzündungen und Verletzungen
• Sie unterstützen, stabilisieren, regulieren und balancieren das Immunsystem
• Sie verbessern die Durchblutung
• Sie reduzieren Schmerzen und Schwellungen
• Sie sorgen für einen natürlichen Anti-Aging-Effekt
• Unsere Produkte enthalten bekannte Enzyme wie Papain, Bromelain, Lysozym, Trypsin und Chymotrypsin
Der Wert von Enzymen für den menschlichen Organismus
Enzyme sind biologische Katalysatoren, die bei fast allen Reaktionen im menschlichen Körper eine bedeutende Rolle spielen. Sie regulieren Stoffwechselvorgänge und ermöglichen das Leben in der heutigen Form. Zellreaktionen, die ohne die katalytische Wirkung des Enzyms Minuten oder Stunden dauern würden, laufen in Sekunden oder Minuten ab, wenn Enzyme beteiligt sind.
Enzyme sind auch sehr wichtig für alle Prozesse im menschlichen Immunsystem. Wenn der Körper Gefahren für das Immunsystem abwehren muss, spielen Enzyme eine entscheidende Rolle.
Normalerweise stellt der Körper Enzyme (in Form von Eiweiß) selbst her. Ab dem 30. Lebensjahr wird diese Produktion jedoch deutlich geringer.
Eine ungesunde Lebensweise, Vitalstoffmangel oder übermäßiges Rauchen können einen möglichen Enzymmangel sogar noch verstärken.
Eine Enzymtherapie kann helfen, Enzymdefizite auszugleichen, einzelne Komponenten des Immunsystems zu aktivieren und einen intakten Zellstoffwechsel zu erhalten.
Besonders Patienten mit rheumatischen Schmerzen oder ernährungsbedingten Mangelerscheinungen könnten von einer Enzymsubstitution profitieren, da sie den Stoffwechsel und das Immunsystem ankurbeln und zur Normalisierung physiologischer Reaktionen beitragen



Enzymes, Building Blocks of Live

Since many years I use Enzymes to help my patient in many different diseases.
So here is a short overview to show how Enzymes work and for whom they are realy essential.
Enzymes at a glance:
· They are part of every metabolic process (biocatalysts)
· They play important role in healing inflammations and injuries
· They support, stabilise, regulate and balance the immune system
· They improve blood circulation
· They reduce pain and swelling
· They provide a natural anti-aging effect
· Our products contain well-known enzymes such as papain, bromelain, lysozyme, trypsin and chymotrypsin

The value of enzymes for the human organism
Enzymes are biological catalysts which play a significant role in almost every reaction in the human body. They regulate metabolic processes and make life in today's form possible. Cellular reactions which would take minutes or hours without the enzyme's catalytic effect happen in mere seconds or minutes when enzymes are involved.

Enzymes are also very important for all processes in the human immune system. When the body has to ward off threats to the immune system, enzymes play a vital part.

Normally the body produces enzymes itself (in the form of protein). However, from the age of 30 on, that production gets considerably lower. An unhealthy lifestyle, deficiencies in vital substances or excessive smoking might even worsen a possible enzyme deficiency.

An enzyme therapy can help to compensate enzyme deficiencies, to activate individual components of the immune system and to maintain an intact cellular metabolism.

Especially patients with rheumatic pain or diet-related deficiencies might benefit from a substitution of enzymes since they boost the metabolism and immune system and help to normalize physiologic reactions.

(Quelle: Innovavital / Grassau, Klaus Mielke, Michael Williams Enzyme, die Bausteine des Lebens, Elvira Bierbach Naturheilpraxis heute)

26/01/2022

 6 Gründe, warum Frauen ein Probiotikum einnehmen sollten
Frauen suchen ständig nach Ausgleich. Die Vereinbarkeit von Familie und Karriere, Zeit und Energie, Arbeit und Spaß kann ein Kampf sein. Dank Probiotika muss es jedoch keine Herausforderung sein, dieses empfindliche Mikrobiom in unserem Darm auszugleichen.
Probiotika sind „lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in angemessenen Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen bringen.“1 Es gibt viele Mythen über Probiotika, aber die gesundheitlichen Vorteile gehören nicht dazu. Wenn Sie neugierig sind, warum Sie die tägliche Einnahme eines Probiotikums in Betracht ziehen sollten und wie es Ihnen nützen kann, ziehen Sie die folgenden sechs Gründe in Betracht.

1. Probiotika unterstützen die Gesundheit des Immunsystems.
Es ist ein bekanntes Klischee, dass Frauen dazu neigen, andere an die erste Stelle zu setzen. Die Kehrseite davon ist, dass wir uns nicht immer die Zeit nehmen, uns um uns selbst zu kümmern. Der Darm spielt eine aktive Rolle bei der Gesundheit des Immunsystems, wobei Darmbakterien helfen, die Aktivität der Immunzellen zu regulieren. Die tägliche Einnahme eines Probiotikums kann zur Unterstützung der Immunfunktion hilfreich sein.

2. Probiotika können Ihre Va**na selbst versorgen.
Die Va**na ist ein Ökosystem, das genau wie der Darm ein empfindliches Gleichgewicht erfordert. Glücklicherweise gibt es klinisch erforschte probiotische Stämme, die nachweislich die weibliche Gesundheit beeinflussen.
Zwei dieser probiotischen Stämme sind Lactobacillus rhamnosus GR-1® und Lactobacillus reuteri RC-14®, die wirken, indem sie durch den Verdauungstrakt in die Va**na gelangen. Die Forschung zeigt, dass die beiden probiotischen Stämme, sobald sie dort sind, dazu beitragen, ein gesundes Va**nalmilieu aufrechtzuerhalten, indem sie die Anzahl guter Bakterien erhöhen.

3. Bestimmte probiotische Stämme unterstützen die Gewichtserhaltung.
Die meisten Menschen wissen, dass ein gesundes Gewicht mit einem gesunden Leben korreliert. Aber wussten Sie, dass Probiotika Ihnen helfen können, dieses gesunde Gewicht zu halten? Insbesondere ein probiotischer Stamm, Bifidobacterium lactis B-420™, hat in der klinischen Forschung gezeigt, dass er durch die Kontrolle des Körperfetts zur Gewichtserhaltung beitragen kann.

4. Probiotika unterstützen die Darmgesundheit.
Frauen sind nicht die einzigen, deren Darm von täglichen Probiotika profitiert; das ist für alle, sogar für Kinder! Es wurde viel über die Vorteile von Probiotika für die Darm- und Verdauungsgesundheit geforscht, daher ist es kein Wunder, dass Ärzte diese Erstlinientherapie häufig Patienten empfehlen, die eine Unterstützung der Verdauung suchen. Suchen Sie nach Stämmen wie Bifidobacterium lactis Bi-07® und Lactobacillus acidophilus NCFM®, die beide auf ihre Beziehung zu einer guten Darmgesundheit untersucht wurden.

5. Probiotika können helfen, leichten Durchfall unter Kontrolle zu bekommen.
Manchmal brauchen wir nur ein wenig Hilfe, um wieder normal zu werden. Glücklicherweise wurden viele Studien über die Beziehung zwischen Probiotika und gastrointestinalem Komfort durchgeführt. Probiotika wie Saccharomyces boulardii und der Stamm Bifidobacterium lactis HN019 wurden ausgiebig auf ihre Vorteile für den Magen-Darm-Trakt untersucht.

6. Probiotika können helfen, Stimmung und Kognition zu unterstützen.
Unser Darm und unser Gehirn kommunizieren über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Mit anderen Worten, genauso wie Stress oder Unzufriedenheit zu einer Magenverstimmung führen können, kann ein gestörtes Mikrobiom unsere Stimmung beeinflussen. Auch das Gegenteil funktioniert: Jüngste Studien haben gezeigt, dass Probiotika sowohl die Stimmung als auch die Kognition unterstützen können, sogar bis hin zur Senkung des Stresslevels.
Neugierig, welche Probiotika für Ihre spezifischen Bedürfnisse am besten geeignet sind? Ihr Arzt kann Ihnen dabei behilflich sein.

6 reasons women should take a probiotic
Women are constantly seeking balance. Balancing our families and careers, time and energy, work and fun can be a struggle. But balancing that delicate microbiome in our guts doesn’t have to be a challenge, thanks to probiotics.
Probiotics are “live microorganisms that, when administered in adequate amounts, confer a health benefit on the host.”1 There are many myths about probiotics, but the health benefits aren’t one of them. If you’re curious why you should consider taking a daily probiotic and how it can benefit you, consider the following six reasons.

1. Probiotics support immune health.
It’s a well-known stereotype that women tend to put others first. The downside of this is that we don’t always take the time to take care of ourselves. The gut plays an active role in immune health, with intestinal bacteria helping to regulate immune cell activity. Taking a daily probiotic may be helpful for supporting immune function.

2. Probiotics can provide self-care for your va**na.
The va**na is an ecosystem that requires a delicate balance, just like the gut. Luckily, there are clinically researched probiotic strains that have been shown specifically to impact feminine health.
Two such probiotic strains are Lactobacillus rhamnosus GR-1® and Lactobacillus reuteri RC-14®, which work by traveling through the digestive tract to the va**na. Research shows that once there, the two probiotic strains work to help maintain a healthy va**nal environment by increasing the number of good bacteria.

3. Certain probiotic strains support weight maintenance.
Most people know that a healthy weight correlates to a healthy life. But did you know that probiotics can help you maintain that healthy weight? One probiotic strain in particular, Bifidobacterium lactis B-420™, has shown in clinical research that it can help weight maintenance by controlling body fat.

4. Probiotics support gut health.
Women aren’t the only ones whose guts benefit from daily probiotics; this one’s for everyone, even kids! Much research has been done on the benefits of probiotics on gut and digestive health, so it’s no wonder it’s a common reason practitioners recommend this first line therapy for patients seeking digestive support. Look for strains like Bifidobacterium lactis Bi-07® and Lactobacillus acidophilus NCFM®, both of which have been researched for their relationship to good gut health.

5. Probiotics can help get mild diarrhea under control.
Sometimes we just need a little help getting back to regular. Luckily, there have been many studies done on the relationship between probiotics and gastrointestinal comfort. Probiotics like Saccharomyces boulardii and the strain Bifidobacterium lactis HN019 have been studied extensively for their gastrointestinal benefits.

6. Probiotics may help support mood & cognition.
Our guts and brains communicate through what’s known as the gut-brain axis. In other words, just as stress or unhappiness can lead to an upset tummy, an upset microbiome can affect our mood. The opposite works as well: Recent studies have shown that probiotics may help support mood as well as cognition, even to the point of lowering stress levels.
Curious which probiotics would be best for your specific needs? Your healthcare practitioner can help to guide you.

18/01/2022

Alternative Schmerzbehandlung durch Osteopathie und Engpassdehnung

90 % aller Schmerzen sind durch muskuläre Fehlstellungen verursacht. Der Körper reagiert in vielen Fällen mit einem Schmerz, der zunächst eine weitere Schädigung verhindern soll. Leider „vergisst“ er dann den Schmerz wieder zurückzufahren, was zu Schonhaltungen führt. Werden diese nicht behandelt kann sich der Schmerz chronifizieren.
Mit der von Liebscher & Bracht entwickelten Osteopressur werden fehlprogrammierte
Muskelspannungen gelöscht. Der Therapeut behandelt dich ganz natürlich und
ursächlich mit seinen Händen. Dabei übt er Druck auf bestimmte Knochenpunkte
aus. In der Knochenhaut sitzen Alarmschmerz-Rezeptoren, die als biologische
Informationsschalter zum Gehirn fungieren. Der festgefahrene Schmerzzustand wird
durch die Osteopressur gelöst, das muskulär-fasziale Gleichgewicht
wiederhergestellt und der Schmerz dadurch meist im Minuteneffekt völlig beseitigt
oder stark reduziert.

Engpassdehnungen

Sind die Schmerzen durch die Osteopressur gelindert oder beseitigt, ist der Körper optimal für die Engpassdehnungen vorbereitet. Bei diesen speziellen Dehnübungen werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Die Übungen und Bewegungsformen unterstützen die Effekte der Osteopressur und sorgen dafür, dass die normalisierten Spannungszustände dauerhaft in das Gehirn „einprogrammiert“ werden. Die Engpassdehnungen sind fester Bestandteil der Therapie, ermöglichen eine dauerhafte Schmerzfreiheit und bringen den Körper langfristig wieder in Bewegung.
Je älter wir werden verkürzt sich unsere Muskulatur zunehmend. Mit entsprechenden Übungsformen können wir dem entgegentreten und beschwerdefrei leben.

Alternative pain treatment through osteopathy and bottleneck stretching

90% of all pain is caused by muscular misalignments. In many cases, the body reacts with pain, which is initially intended to prevent further damage. Unfortunately, he then "forgets" to retract the pain, which leads to protective postures. If these are not
treated, the pain can become chronic.
Incorrectly programmed muscle tension is erased with the osteopressure developed by Liebscher & Bracht. The therapist treats you naturally and causally with his hands. He exerts pressure on certain bone points. Alarm pain receptors are located in the periosteum and act as biological information switches to the brain. The deadlocked pain condition is released by the osteopressure, the muscular-fascial balance is
restored and the pain is usually completely eliminated or greatly reduced within minutes.

Bottleneck Stretching

If the pain is alleviated or eliminated by the osteopressure, the body is optimally prepared for the bottleneck stretching. With these special stretching exercises, active and passive stretching stimuli, strengthening and activation impulses are set. The
exercises and forms of movement support the effects of osteopressure and ensure that the normalized states of tension are permanently "programmed" into the brain. The bottleneck stretches are an integral part of the therapy, enable permanent freedom from pain and get the body moving again in the long term.
As we get older, our muscles shorten. With appropriate forms of exercise, we can counteract this and live free of symptoms.

04/01/2022

Vitamin D3 - Das Super Vitamin

Wer sein Immunsystem stärken möchte, denkt erst einmal daran, sich ein Vitaminpräparat aus der Apotheke zu besorgen. Oder zumindest mehr Vitamin C für die Abwehrkräfte zu sich zu nehmen. Schließlich verbindet man genau das mit Immun-Power. Doch es gibt noch weitere immunwichtige Vitamine. Vielleicht allen voran: Vitamin D.
Vitamin D3 – seinem Namen zum Trotz ist das „Sonnenvitamin“ eigentlich ein Hormon. Seit ein paar Jahren weiß man nun um seine Schlüsselrolle für das Immunsystem: Ohne Vitamin D3 könnten bestimmte Abwehrzellen nicht produziert werden. Es hat einen Einfluss auf viele verschiedene Immunzellen wie Makrophagen, B- und T-Lymphozyten, Neutrophile Granulozyten und Dendritische Zellen. Ohne Vitamin D können wichtige Abwehrreaktionen gar nicht stattfinden – im unspezifischen und spezifischen Immunsystem. Es steuert die Synthese wichtiger Proteine für die Immunregulation (Ausgleich zwischen Abwehraktivierung und -minderung) und ist zudem an der Regulation von Entzündungsprozessen beteiligt.

Vitamin D3-Mangel tritt oft bei Menschen auf, die sich hauptsächlich in geschlossenen Räumen und kaum im Freien aufhalten. Den größten Teil seines Bedarfs an Vitamin D deckt der Körper nämlich durch Eigenproduktion mithilfe von Sonnenlicht ab. Wird die Haut aber nicht mit genügend UV-Strahlen „versorgt“, muss das benötigte Vitamin D3 vermehrt über die Nahrung beziehungsweise über ergänzende Präparate zugeführt werden. In Breitengraden wie z.B. Deutschland, ist eine Vitamin D3 Produktion in ausreichender Form über Sonne und Haut jedoch nur in den Sommermonaten möglich.
Über die Ernährung lässt sich der geschätzte Tagesbedarf an Vitamin D aber nur schwer decken, selbst wenn man ausgewogen und abwechslungsreich isst. Es gibt nämlich nur wenig Lebensmittel, die Vitamin D3 in nennenswerter Menge enthalten.
Dementsprechend häufig ist hierzulande ein Vitamin-D3-Mangel – Folgen eines Lebensstils, der mehr drinnen als draußen stattfindet und des geringen Vitamin-D3-Vorkommens in Lebensmitteln. Darüber hinaus sind manchmal auch Erkrankungen für einen niedrigen Vitamin-D3-Spiegel verantwortlich.

Ein Vitamin D3 Mangel kann vielfältige Symptome zeigen:
+Infektanfälligkeit
+Abgeschlagenheit und
Müdigkeit
+Depressive Stimmungslage
+Schmerzen in Muskeln und
Gelenken
u.a.

Vitamin D3 kann sogar gegen Depressionen helfen, indem es das menschliche Gehirn bei der Produktion von Serotonin – einem Neurotransmitter, der die Gefühlslage reguliert – unterstützt. Tatsächlich kann Vitamin D3 das Serotonin-Level signifikant erhöhen – vom Doppelten bis auf das 30 fache.

Ich empfehle eine Substitution in flüssiger Form, da diese bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.
Hervorragend sind sogenannte Vitamin D3 Mulsinen (z.B. Innova Mulsin Vitamin D3), die eine große Oberfläche in Tropfenform haben.

Empfohlen werden bei Erwachsenen 1.000 Einheiten als Erhaltungsdosis.

01/01/2022