Die Burger Gesond

10/02/2026

🩺 Wêreldkankerdag

Terwyl die aantal kankerdiagnoses in Suid-Afrika jaarliks toeneem, bly vroeë opsporing een van die kragtigste – en steeds onderbenutte – maniere om lewens te red.

➡️ Elize Joubert, uitvoerende hoof van Kansa, deel in ’n gesprek op Netwerk24 se Gesond-podsending meer.

Terwyl die aantal kankerdiagnoses in Suid-Afrika jaarliks toeneem, bly vroeë opsporing een van die kragtigste – en steeds onderbenutte – maniere om lewens te red.

06/02/2026

🩺 Wêreldkankerdag

Jaarliks word Wêreldkankerdag op 4 Februarie herdenk, maar hierdie dag is soveel meer as net dit: Dit is ‘n dag van solidariteit, bewustheid en daadwerklike optrede.

➡️ Cancercare South Africa deel meer oor hierdie dag.

Jaarliks word Wêreldkankerdag op 4 Februarie herdenk, maar hierdie dag is soveel meer as net dit: Dit is ’n dag van solidariteit, bewustheid en daadwerklike optrede.

06/02/2026

🗞 Moenie vandag Gesond in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

Ons fokus op:
🩺 Wêreldkankerdag
Wêreldkankerdag is ook ’n dag van solidariteit, bewustheid en daadwerklike optrede.
Met tot 11 000 gevalle van servikale kanker jaarliks, is dit belangrik om dit vroeg te diagnoseer en kundig daaroor te wees.

🍏 Eet gesond
’n Verskeidenheid van gesonde happies en eetgoed kan regstaan in jou koskas en yskas om die taak van kosblik pak makliker te maak.

🔗LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn op 20 Februarie 2026.

05/02/2026

Eet gesond 🍏

As jy hierdie jaar op die regte noot wil begin deur gesonder te eet, is hierdie wenke vir jou!

➡️ Jandri Barnard, ’n geregistreerde dieetkundige, deel 'n paar wenke.

Die feestyd en nuwe jaar veroorsaak gewoonlik dat ons van al ons gesonde Nuwejaarsdieetvoorneme vergeet en kosse en drankies geniet waarvan ons onsself deur die jaar ontneem het.

27/01/2026

Gesonde peuselhappies 🥜

Dit is klein happies propvol voedingswaarde, maar neute bevat baie meer voordele as dié waarvan mense weet.

➡️ Lees hier meer oor amandels en makadamias.

Dit is klein happies propvol voedingswaarde, maar neute bevat baie meer voordele as dié waarvan mense weet. Suzaan Potgieter het by Love Macadamia en The Almond Girl aangeklop om meer uit te vind.

23/01/2026

LEES GRATIS | Lensprosedure️s 👁️

Moderne lens­prosedures bied ’n effektiewe opsie vir diegene wat permanente resultate soek en heeltemal van hul bril wil ontslae raak.
➡️ Dr Frikkie Hartog, ’n oftalmoloog van Bellville, verduidelik die belangrike verskille tussen katarak- en lensprosedures.

Of jy nou ver of naby wil sien, daar is ’n prosedure wat jou kan help om jou sig so te herstel dat jy glad nie meer ’n bril nodig sal hê nie. Dr. Frikkie Hartog verduidelik.

23/01/2026

🗞 Moenie vandag die eerste Gesond van 2026 in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

Ons fokus op:

🥜 Gesonde eetgewoontes
Met die begin van ’n nuwe jaar begin ons weer met nuwe dieetvoorneme om ons gesondheid te verbeter. Lees meer oor vitamien-gepakte kosse om jou op die regte pad te help.

👁️ Lensprosedure
Of jy nou ver of naby wil sien, daar is ’n prosedure wat jou kan help om jou sig so te herstel dat jy glad nie meer ’n bril nodig sal hê nie. Dr. Frikkie Hartog, ’n oftalmoloog van Bellville, deel meer.

🧴 Moet-hê-produkte vir 2026
Enige tyd is ’n goeie tyd om die beste jy te wees wat jy moontlik kan wees. Maak hierdie agt produkte deel van jou jaar.

🔗LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn op 6 Februarie 2026.

08/12/2025

Die wonder van eiers 🥚

Moenie d**k dat jy eiers met sy 13 vitamiene en minerale slegs een keer per jaar moet geniet nie, want eiers is ’n veelsydige proteïen (6 g in een groot eier) wat ’n goedkoop alternatief vir vleis as proteïenbron is.

➡️ Lees hier meer oor eiers.

Vanjaar is Wêreldeierdag (10 Oktober) gevier met die tema “Die magtige eier: Gepak met natuurlike voeding” – beslis die waarheid as jy kyk na eiers se gesondheidsvoordele.

05/12/2025

LEES GRATIS | Aanlyn dokterkonsultasies 🩺

Soms laat jou besige skedule geen ruimte vir besoeke aan die dokter nie of jy is dalk so siek dat jy nie kans sien om in die kar te klim om na jou afspraak te ry nie. Dit is waar Udok inkom om dinge makliker te maak.

➡️ Lees hier meer oor hoe dit werk.

Soms laat jou besige skedule geen ruimte vir besoeke aan die dokter nie of jy is dalk so siek dat jy nie kans sien om in die kar te klim om na jou afspraak te ry nie. Dit is waar Udok inkom om dinge makliker te maak:

05/12/2025

LEES GRATIS | Tuishysbakke ⚙️

Wanneer jy nie meer sonder moeite tussen vloere kan beweeg nie, raak alledaagse take soos slaap, eet, stort of werk vinnig uitdagend.
Daarom is ’n hysbak vir baie huishoudings nie net ’n luukse toevoeging nie, maar ’n manier om veiligheid, onafhanklikheid en toegang te verseker.

➡️ Lees hier meer oor Lifta SA se hysbakke.

Vir diegene wat nie trappe kan klim nie, kan ’n dubbelverdiepinghuis ’n groot uitdaging wees. Daar is egter ’n beter oplossing as om te verhuis, want tuishysbakke kan hierdie kwessie oplos. Megan Adendorff het by Lifta SA meer uitgevind oor hierdie hysbakke.

05/12/2025

🗞 Moenie vandag die laaste Gesond van 2025 in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

Ons fokus op:
🌞 Somervakansie
Wanneer gesinne planne maak vir die somerfeestyd, is gesondheid maklik een van die laaste dinge waaraan ged**k word. Tog kan goeie voorbereiding groot probleme op reis voorkom.

🧴 Somerprodukte
Van tande tot tone – hierdie produkte hoort in jou mandjie!

⚙️ Tuishysbakke
Vir diegene wat nie trappe kan klim nie, kan ’n dubbelverdiepinghuis ’n groot uitdaging wees. Daar is egter ’n beter oplossing as om te verhuis, want tuishysbakke kan hierdie kwessie oplos.

🔗LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn weer op 23 Januarie 2025.

24/11/2025

Welstand drankie 🥤

Noobeing se reeks drankies help om onder meer kalmte, fokus en 'n bietjie energie te verskaf. Boonop is dit vol gesonde bestanddele!

➡️ Lees hier meer oor hierdie reeks.

As jy een van daardie mense (soos ek) is wat nie die oggend met ’n sterk koppie koffie afskop nie en eerder iets ligs en verfrissend verkies, is Noobeing vir jou.