Die Burger Gesond

08/12/2025

Die wonder van eiers 🥚

Moenie d**k dat jy eiers met sy 13 vitamiene en minerale slegs een keer per jaar moet geniet nie, want eiers is ’n veelsydige proteïen (6 g in een groot eier) wat ’n goedkoop alternatief vir vleis as proteïenbron is.

➡️ Lees hier meer oor eiers.

Vanjaar is Wêreldeierdag (10 Oktober) gevier met die tema “Die magtige eier: Gepak met natuurlike voeding” – beslis die waarheid as jy kyk na eiers se gesondheidsvoordele.

05/12/2025

LEES GRATIS | Aanlyn dokterkonsultasies 🩺

Soms laat jou besige skedule geen ruimte vir besoeke aan die dokter nie of jy is dalk so siek dat jy nie kans sien om in die kar te klim om na jou afspraak te ry nie. Dit is waar Udok inkom om dinge makliker te maak.

➡️ Lees hier meer oor hoe dit werk.

Soms laat jou besige skedule geen ruimte vir besoeke aan die dokter nie of jy is dalk so siek dat jy nie kans sien om in die kar te klim om na jou afspraak te ry nie. Dit is waar Udok inkom om dinge makliker te maak:

05/12/2025

LEES GRATIS | Tuishysbakke ⚙️

Wanneer jy nie meer sonder moeite tussen vloere kan beweeg nie, raak alledaagse take soos slaap, eet, stort of werk vinnig uitdagend.
Daarom is ’n hysbak vir baie huishoudings nie net ’n luukse toevoeging nie, maar ’n manier om veiligheid, onafhanklikheid en toegang te verseker.

➡️ Lees hier meer oor Lifta SA se hysbakke.

Vir diegene wat nie trappe kan klim nie, kan ’n dubbelverdiepinghuis ’n groot uitdaging wees. Daar is egter ’n beter oplossing as om te verhuis, want tuishysbakke kan hierdie kwessie oplos. Megan Adendorff het by Lifta SA meer uitgevind oor hierdie hysbakke.

05/12/2025

🗞 Moenie vandag die laaste Gesond van 2025 in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!

Ons fokus op:
🌞 Somervakansie
Wanneer gesinne planne maak vir die somerfeestyd, is gesondheid maklik een van die laaste dinge waaraan ged**k word. Tog kan goeie voorbereiding groot probleme op reis voorkom.

🧴 Somerprodukte
Van tande tot tone – hierdie produkte hoort in jou mandjie!

⚙️ Tuishysbakke
Vir diegene wat nie trappe kan klim nie, kan ’n dubbelverdiepinghuis ’n groot uitdaging wees. Daar is egter ’n beter oplossing as om te verhuis, want tuishysbakke kan hierdie kwessie oplos.

🔗LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn weer op 23 Januarie 2025.

24/11/2025

Welstand drankie 🥤

Noobeing se reeks drankies help om onder meer kalmte, fokus en 'n bietjie energie te verskaf. Boonop is dit vol gesonde bestanddele!

➡️ Lees hier meer oor hierdie reeks.

As jy een van daardie mense (soos ek) is wat nie die oggend met ’n sterk koppie koffie afskop nie en eerder iets ligs en verfrissend verkies, is Noobeing vir jou.

21/11/2025

LEES GRATIS | Bedmyte 🛏️

Stofmyte is naas stuifmeel die wêreld se tweede grootste oorsaak vir allergieë en kan onder meer asma-aanvalle tot gevolg hê.

➡️ Volg hierdie eenvoudige stappe om myte in jou huis te beperk.
CleanMyBed SA

Hulle’s te klein om met die blote oog te sien, maar miljoene van hulle kan saam met jou in die bed lê. Huisstofmyte, bekend as bedmyte, floreer in warm, vogtige omgewings en kan ongemerk jou asemhaling en slaapgehalte beïnvloed.

21/11/2025

🗞 Moenie vandag Gesond in Die Burger en op Netwerk24 misloop nie!
Terre Paisible Medical Rejuvenation & Spa

Ons fokus op:
🛏️ Bedmyte
Hulle’s te klein om met die blote oog te sien, maar miljoene van hulle kan saam met jou in die bed lê. Huisstofmyte, bekend as bedmyte, floreer in warm, vogtige omgewings en kan ongemerk jou asemhaling en slaapgehalte beïnvloed.

👨 Mansgesondheid
Die getal mans by wie gevorderde stadiums van kanker gediagnoseer word, neem jaarliks toe – dikwels omdat waarskuwingstekens oor die hoof gesien of te laat opgemerk word.

🌱 Natuurlike gesondheid
Deesdae sien jy by gesondheidswinkels, kruiedokters en op sosiale media oral die gebruik van aalwyne (aloe vera) – die plant het ’n lang geskiedenis van gebruik as huismiddel, veral teen velprobleme en spysverteringskwale. Maar watter gebruike deurstaan die toets van moderne navorsing en waar lê die risiko’s?

🔗LEES MEER HIER: https://www.netwerk24.com/dieburger/bylaes/gesond

Ons volgende uitgawe verskyn weer op 5 Desember 2025.

10/11/2025

LEES GRATIS I Hoe beskerm jy jou sig?

Diabetes kan stil-stil groot skade aan jou oë aanrig – dikwels lank voordat jy enige simptome opmerk.
Dr. Pieter van der Merwe van The Atlantic Eye Specialist Centre verduidelik wat diabetiese oogsiektes is en hoekom gereelde oogondersoeke van lewensbelang is.

Diabetes kan stil-stil groot skade aan jou oë aanrig – dikwels lank voordat jy enige simptome opmerk. Dr. Pieter van der Merwe van Atlantic Eye Specialist Centre verduidelik wat diabetiese oogsiektes is en hoekom gereelde oogondersoeke van lewensbelang is.

07/11/2025

LEES GRATIS I Diabetiese retinopatie

Dr. Suret Engelbrecht van die Cape Eye Hospital verduidelik hoe hoë bloedsuikervlakke die fyn bloedvate in die retina beskadig, waarom die siekte so dikwels eers laat gediagnoseer word, en hoe mense met diabetes hul sig aktief kan beskerm.

Dr. Suret Engelbrecht van die Kaapse Ooghospitaal verduidelik hoe hoë bloedsuikervlakke die fyn bloedvate in die retina beskadig, waarom die siekte so dikwels eers laat gediagnoseer word, en hoe mense met diabetes hul sig aktief kan beskerm.

07/11/2025

LEES GRATIS I Diabetes en jou sig

Diabetes word dikwels die “stil moordenaar” genoem omdat dit lank kan voortduur sonder enige opvallende simptome, maar dit kan geleidelik skade aan verskeie organe aanrig, soos die oë.

Dr. Wilna Rautenbach, ’n oftalmoloog in Bellville verbonde aan die Eye & Laser Clinic, vertel meer.

Diabetes word dikwels die “stil moordenaar” genoem omdat dit lank kan voortduur sonder enige opvallende simptome, maar dit kan geleidelik skade aan verskeie organe aanrig, soos die oë. Goes Here

07/11/2025

LEES GRATIS I Diabetes en sig

Dr Frikkie Hartog, ’n oftalmoloog, deel sy kennis oor hoe diabetes jou lense beïnvloed, waarom jou leesbril elke dag anders voel wanneer jou suiker hoog is, en hoe moderne behandeling diabete se lewensgehalte kan terugbesorg.

Dr. Frikkie Hartog, ’n oftalmoloog, deel sy kennis oor hoe diabetes jou lense beïnvloed, waarom jou leesbril elke dag anders voel wanneer jou suiker hoog is, en hoe moderne behandeling diabete se lewensgehalte kan terugbesorg.