Naboom Med : Dr F.J Fourie

01/01/2026

A new year invites fresh starts, renewed purpose, and intentional care for ourselves and those around us. May the year ahead bring good health, balance, and moments that truly matter. Wishing you a happy and meaningful 2026.

01/01/2026

’n Nuwe jaar bring nuwe geleenthede, vars moed en die kans om weer met sorg na onsself en mekaar om te sien. Mag 2026 vir jou en jou geliefdes ’n jaar van goeie gesondheid, balans en betekenis wees. Alles van die beste vir die jaar wat voorlê.

30/12/2025

25/12/2025

Kersfees herinner ons aan die waarde van tyd saam, gesondheid en omgee. Mag hierdie feestyd vir jou en jou geliefdes gevul wees met vrede, warmte en nuwe hoop. Ons wens jou ’n geseënde en veilige Kersfees toe.

25/12/2025

Christmas is a time to pause, reflect, and treasure what truly matters — health, connection, and kindness. May this festive season bring you peace, rest, and renewed hope. Wishing you a safe and joyful Christmas.

22/12/2025

08/12/2025

Wanneer Desember aanbreek, pak ons almal, sakke, kos, swemklere… maar min mense pak ‘n behoorlike noodhulpkissie.
Elke jaar sien ons by Naboom Med hoe gesinne hul vakansie moes onderbreek weens:
📍Snye
📍Insekbyte
📍Brandwonde
📍Dehidrasie
📍Allergiese reaksies
📍Veluitslae
📍Maaginfeksies
📍Klein ongelukjies

Baie hiervan kon vinnig opgelos word met ‘n eenvoudige, goed-gevulde noodhulpkissie. Jou gesin se veiligheid begin nie by die dokter nie, dit begin by voorbereiding.

Hier is jou amptelike Naboom Med Somer-Noodhulpkissie Gids vir 2025.

🎒 1. Pynstillers & Koorsverlagers

Veral vir kinders en bejaardes is dit noodsaaklik om iets byderhand te hê, want feesseisoen-infeksies is algemeen.

Pak in:
💊Paracetamol (kinders & volwassenes)
💊Ibuprofen (vir inflammasie)
💊Termometer
💊Koorsstroop vir kinders

🌿 2. Verbande & Wondsorg

Kinders hardloop, swem, speel en val… en elke greintjie avontuur bring moontlik ‘n skrapie saam.

Pak in:
💊Pleisters van verskillende groottes
💊Gaas en rolverband
💊Antiseptiese room
💊Soutwater of wondspoel vloeistof
💊Skêr en pincet
💊Handskoene (eenslag)

Wenke:
👍🏻Maak altyd klein, rooi of vuil snye skoon.
👍🏻Moenie ou pleisters op hergebruik nie.
👍🏻Indien die wond warm, geswel of geel word, sien ons dadelik.

🐝 3. Insekbyte & Allergieë

Somer = muskiete, bye, miere en ander bytende vriende.

Pak in:
💊Antihistamien stroop/tablette
💊Bite & sting-room
💊Anti-jeuk gel
💊Nood-epipen indien jou kind allergieë het

Let op: uitbreidende swelling rondom die oë, lippe of keel is ‘n mediese noodgeval.

🧴 4. Sonskerm & Sonbrandbehandeling

Selfs op bewolkte dae kan kinders tweede-graad sonbrand opdoen.

Pak in:
💊SPF 30–50 sonskerm
💊Aloë vera jel vir sonbrand
💊Liggewig, langmou h**p vir sensitiewe velle
💊 Onthou: sonbrand word eers ure later sigbaar
💊Ons sien jaarliks hoe kinders met blase na klinieke gebring word, dit is voorkombaar.

💧 5. Hidrasie-ondersteuning

Met Suid-Afrikaanse hitte raak kinders vinnig dehidreer.

Pak in:
💊ORT (orale rehidrasie terapie)
💊Elekroliet pakkies
💊‘n Klein ekstra waterbottel
💊Iets sout (om elektroliete te balanseer)

Simptome van dehidrasie:
‼️Droë mond
‼️Minder nat doeke / min urinering
‼️Lusteloosheid
‼️Hoë hartklop

🚗 6. Reis- & Vakansiespysvertering

Wanneer roetines verander, reageer dermstelsels vinnig.

Inpak-items:
💊Anti-braking medisyne (geskik vir kinders)
💊Probiotika
💊Medisyne teen diarree (met mediese riglyne)
💊Tannies se “somerwater” werk nie, kom eerder kliniek toe.

🧊 7. Brandwonde & Kombuisnoodgevalle

Braai, kersliggies, warm plate en swembaddens bring hul eie risiko’s.

Pak in:
💊Brandwondsalf
💊Brandwondverband
💊Koel kompresse
💊Silikoon gels vir klein brandplekke

Moet nooit botter of tandepasta op brandwonde smeer nie.
Koel die area onder koel lopende water vir minstens 20 minute.

👶 8. Kinders se Spesiale Behoeftes

Kinders benodig ekstra, en daar is dinge wat jy nie wil vergeet nie:
💊Koors sepille vir moeilike drinkers
💊Soutwater neussproei
💊Klein speelding vir nood-oomblikke
💊Antibakteriese doekies

🧓 9. Ouer Volwassenes se Nooditems

As jy saam met ouers reis:
💊Medikasie vir bloeddruk, hart, diabetes
💊Lys van hul diagnose en dosisse
💊Walker/loopraamw toebehore
💊‘n Groot waterbottel
💊Elektroliete
💊Kompresse vir rug- of heuppyn

🎒 10. Dokumente & Noodkontak

Moenie vergeet nie:
💊Mediese fonds kaart
💊Identiteitsdokumente
💊Noodnommers
💊Lys van allergieë
💊Naboom Med se kontakbesonderhede
💊GPS location van naaste hospitaal

🌞 Hoekom is ‘n noodhulpkissie so belangrik?

Want ongelukke gebeur altyd:
👉🏻Wanneer dit warm is
👉🏻Wanneer kinders opgewonde is
👉🏻Wanneer ons op nuwe plekke is
👉🏻Wanneer ons rus en minder gewaak is
👉🏻Wanneer ons weg is van mediese fasiliteite

‘n Basiese noodhulpkissie kan:
🦾‘n wond keer om te infekteer
🦾‘n koors vinnig stabiliseer
🦾‘n kind se pyn onmiddellik verlig
🦾hitte-uitputting voorkom
🦾gevaarlike komplikasies voorkom

Dit koop tyd — en tyd red lewens.

🩺 By Naboom Med help ons jou somer veilig maak:

Ons bied:
• Vakansievoorbereiding konsultasies
• Kindersorg advies
• Eerste hulp riglyne vir gesinne
• Behandeling vir vakansiesiektes
• Verbande en basiese noodhulpmateriaal

Ons help jou om voor te berei, sodat jou gesin Desember regtig kan geniet.

🌿 Slotgedagte:

Elke avontuur begin beter wanneer jy voorbereid is.
‘n Klein noodhulpkissie maak ‘n groot verskil — en dit bring ongelooflike gemoedsrus.

05/12/2025

Suid-Afrikaanse somers is warm, droog en vol buitelugaktiwiteite, maar dit is ook die tyd van die jaar wanneer waterveiligheid die meeste probleme veroorsaak.

By Naboom Med sien ons elke Desember ‘n styging in gevalle van maagvirusse, diarree, braking, dehidrasie en bakteriële infeksies wat direk gekoppel kan word aan besoedelde drinkwater, swak opberging van water, swemwater wat ingesluk word, of onveilige ysmaking.

In ‘n land waar baie mense boorgate gebruik, waar munisipale water soms wissel in kwaliteit, waar kamp- en vakansieplekke nie altyd streng filtrasie gebruik nie, en waar kragonderbrekings ook waterbehandeling beïnvloed, is dit noodsaaklik om jou gesin se drinkwater veilig te hou.

Hierdie uitgebreide gids help jou om jou kinders, ouers en familie teen waterverwante siektes te beskerm hierdie somer.

💧 1. Waarom raak water maklik besmet in die somer?

Somerhitte skep ideale omgewings vir bakterieë, virusse en parasiete om te groei, veral in:
📍Onbehandelde boorgatwater
📍Ou water in kragonderbrekings
📍Opgehoopte watertenks
📍Fonteine en damme
📍Swembaddens wat swak gechloor is
📍Waterkanne wat nie gereeld gespoel word nie
📍Waterbottels wat warm in motors lê

Die grootste risiko’s in warm weer sluit in:
‼️E. coli (veroorsaak diarree en maagpyne)
‼️Giardia (parasiet wat water besoedel)
‼️Rotavirus en norovirus (hoog aansteeklik)
‼️Alge en bakteriële groei in houers wat nie skoongemaak word nie
‼️Kinders onder 5, ouer volwassenes en mense met bestaande siektes is meer kwesbaar.

💧 2. Hoe weet jy water is moontlik onveilig om te drink?

Let op vir:
👉🏻Troebel of wit water
👉🏻‘n Reuk (chemies, muf of “grondagtig”)
👉🏻Verkleuring (ligbruin of geel)
👉🏻Slymerige gevoel in krane of houers
👉🏻Metaalsmaak
👉🏻Skoonmaakmiddelreuk
👉🏻Gereelde maagongemak in die gesin

Onthou:
Selfs water wat helder lyk kan steeds gevaarlike mikrobes bevat.

💧 3. Praktiese wenke om jou gesin se water veilig te hou hierdie somer
1. Kook water wanneer jy onseker is

Kook vir 1 minuut — dit dood meeste bakterieë en virusse.

2. Gebruik waterfilters
Filtreer boorgatwater altyd.
Kies filters wat verwyder:
👍🏻Sediment
👍🏻Bakterieë
👍🏻Parasiete
👍🏻Swaar metale
👍🏻Chloor

3. Maak waterbottels daagliks skoon

Waterbottels bou bakterieë binne ure op.
Gebruik warm water en seep, en laat heeltemal droog word.

4. Moenie ys van onveilige water gebruik nie

Ysbakkies in vakansiehuise word soms nooit skoongemaak nie.
Wenk: Maak jou eie ys van gekookte water.

5. Gebruik skoon water vir tande borsel

Veral op die plaas, kampplekke en plekke met hoë E. coli-risiko.

6. Moenie swemwater insluk nie

Swembadwater, damwater en see-water bevat mikrobes wat maag infeksies veroorsaak.

7. Let op vir simptome ná waterblootstelling
📍Diarree
📍Braking
📍Koors
📍Krampe
📍Dehidrasie
📍Soek mediese hulp wanneer simptome ernstig of aanhoudend is.

💧 4. Hoe om klein kinders veilig te hou

Kinders drink maklik “per ongeluk” water wanneer hulle speel.
Wenk:
🦾Gebruik ‘n toegeknipte sippy cup
🦾Stop gereeld vir waterbreke
🦾Maak seker hul water altyd koud en skoon is
🦾Hou hul hande skoon ná speel buite
🦾Kinders raak vinniger dehidreer as volwassenes — wees proaktief.

💧 5. Wat van boorgatwater?

Baie families gebruik boorgatwater, maar min doen gereelde toetse.
Boorgatwater kan bevat:
‼️Bakterieë
‼️Parasiete
‼️Plaas- en chemiese afloop
‼️Diere-afval

Laat jou boorgatwater minstens 1x per jaar toets, en veral voordat familie vir die somer kom kuier.

💧 6. Wanneer om Naboom Med te kontak

Kom in as iemand:
💊Tekens van dehidrasie toon
💊Nie vloeistowwe kan inneem nie
💊Aanhoudend diarree het > 24 uur
💊Bloed in die stoelgang het
💊Braking en koors saam ervaar
💊‘n Klein kind is wat passief raak

Ons sal sorg dat jy veilig en gou behandel word.

💧 By Naboom Med:

Ons help met:
🩺 Diagnose van waterverwante infeksies
💧 Hidrasiebehandeling en ORS-riglyne
📋 Vakansie-veiligheidsvoorligting
👶 Kinder- en babasorg tydens infeksies
🌿 Voorkomingsadvies vir plaasmense en boorgatgebruikers

Slotgedagte:

Water is die bron van lewe — maar net as dit skoon, veilig en vars is.
Hierdie Desember, maak skoon drinkwater deel van jou gesin se gesondheidsroetine, veral in die hitte. Jou liggaam sal jou daarvoor bedank. 💧🌞