Elizmia Lorentz Counselling

09/11/2025

10/10/2025

🌍💚 Vandag is Wêreld Geestesgesondheid Dag 💚🌍

Ons almal dra ons eie stories, uitdagings en drome. Geestesgesondheid is ’n noodsaaklikheid. Net soos ons vir ons liggaam sorg, verdien ons gedagtes en emosies ook liefde, aandag en genesing.

👉 Hierdie dag herinner ons daaraan dat dit reg is om nie altyd reg te wees nie.
👉 Dit herinner ons dat hulp vra ’n teken van krag is, nie swakheid nie.
👉 En dit herinner ons dat klein stappies groot verskil kan maak.

Neem vandag ’n oomblik om asem te haal, om met iemand te praat, of om net sagter met jouself te wees.

Jy is nie alleen nie. 🌱

01/10/2025

💚💚💚
“The month of October has been declared Mental Health Awareness month with the objective of not only educating the public about mental health but also to reduce the stigma and discrimination that people with mental illness are often subjected to.

An estimated 400 million people worldwide suffer from mental or neurological disorders or from psychosocial problems. These include disorders related to alcohol and drug abuse.

Like physical disorders mental and brain disorders vary in severity. There are those that are:

-Transient (like an acute stress disorder)
-Periodic (like bipolar disorder, characterised by periods of exaggerated elation followed by periods of depression)
-Long lasting and progressive (like Alzheimer’s disease)

Other conditions include:

>Schizophrenia
>Dementia,
>Depressive disorder
>Obsessive compulsive disorder
>Panic disorder
>Post traumatic stress disorder”

Source: Department of Health

24/09/2025

22/08/2025

Liewe Ouers,

In ’n gesprek op The Diary of a CEO podcast, getiteld “Elon Musk’s AI Girlfriend Will Ruin Your Relationship!”, het Steven Bartlett en sy gaste belangrike vrae gevra oor die emosionele en sosiale gevare van kunsmatige verhoudings. Alhoewel dit nie ’n formele studie is nie, bied dit tog belangrike wenke vir ons as ouers in ’n wêreld waar ons kinders toenemend aan AI blootgestel word.
Nie eers te praat van p*rn*gr@£ie, fantasie wêreld op n baie jong ouderdom…

1. Emosionele Hegting kan Werklike Verhoudings Onderdruk

AI-metgeselle is ontwerp om jou emosioneel te “begryp”, hulle reageer met empatie, lag op die regte tyd en sê gerusstellende dinge. Kinders kan sterk heg aan hierdie ervaring, wat hulle minder geneig kan maak om ware menslike bande te bou.

2. Onrealistiese Verwagtings oor Liefde en Intimiteit

Omdat ’n AI-metgesel altyd aanpasbaar en konflikvry is, kan kinders begin glo dat liefde maklik, perfek en sonder uitdagings behoort te wees. Dit kan hulle latere verhoudings skade doen, aangesien ware liefde dikwels moeiliker en ingewikkelder is.

3. Afhanklikheid sonder Resilience

Ware emosionele groei kom wanneer kinders leer om teleurstelling, konflik of verwerping te hanteer. As AI altyd net troos en aanvaarding bied, leer hulle nie die veerkragtigheid wat noodsaaklik is vir gesonde volwasse verhoudings nie.

4. Privaatheids- en Datagevare

AI-stelsels versamel persoonlike data: voorkeure, emosies en selfs baie intieme gedagtes. Hierdie inligting word dikwels gestoor of gedeel deur derdepartye, wat groot risiko’s vir privaatheid inhou.

5. Skermtyd en Gesondheid

Om lank met ’n AI-“meisie” te kuier, beteken natuurlik meer tyd agter ’n skerm en minder tyd vir speel, oefen, en gesonde sosiale aktiwiteite. Dit kan fisieke en sosiale ontwikkeling benadeel.

*Wat Ouers Kan Doen: Praktiese Stappe

Praat openlik met jou kind oor wat AI is en wat dit nie is nie. Help hulle verstaan dat AI nie ware liefde of menslike diepte het nie. Stel duidelike grense as jy dit toelaat, soos skermtyd-limiete, en beklemtoon dat dit nooit menslike verhoudings kan vervang nie. Moedig ware verhoudings aan deur aktiwiteite soos sport, playdates en kreatiewe groepe wat empatie en spanwerk bevorder.

Wees ook oplettend oor privaatheid: lees altyd die privaatheidsbeleid van enige toepassing en weet watter data versamel en gedeel word. Laastens, leer jou kind emosionele geletterdheid, help hulle om emosies te benoem en uit te druk. Gesprekke, stories en speletjies kan selfbewustheid en empatie versterk.

19/08/2025

ADVERTENSIE- "🌟 Dis weer daardie tyd van die jaar… die groot kopkrapper: vakkeuses! 🎓🤔
Is jou ouer boetie of sussie onseker oor hulle vakke en watter rigting om te kies?
Met gestandaardiseerde psigometriese toetse help ek jou kind om duidelikheid en selfvertroue te kry in hulle keuse.
📲 Stuur vir my ’n WhatsApp vir meer inligting 0684971296"
ADVERTENSIE - Neem asb kennis: Advertensies word slegs teen betaling geplaas en geen gratis advertering sal gedoen word nie. (Die skool dra dus geen verantwoordelikheid vir enige advertensie en die inhoud daarvan nie.)

15/08/2025

https://www.facebook.com/share/r/16VUg9yRfx/?mibextid=wwXIfr

01/08/2025

A new month is like a blank page… and August is inviting you to pick up the pen and write your own story. 💛

This is your gentle reminder that:
✨ You are allowed to start again.
✨ Small steps forward are still progress.
✨ Your emotions are valid – pause, feel, and then choose your next step with kindness.

As we step into the last stretch of winter, let’s focus on nurturing our mental and emotional well-being. Ask yourself:
💭 What do I need more of this month?
💭 What can I gently let go of?

Take a breath. Reset. And remember – growth often happens quietly, one little choice at a time. 🌱