Lifestyle Club

Lifestyle Club Helping women grow stronger in body, soul & spirit through simple wellness habits, faith-filled motivation and sustainable healthy living.

Pilates • Weight-loss guidance • Mindset & lifestyle coaching. My online personal training services aims to provide personalized fitness plans and coaching to individuals seeking to improve their health and fitness from the comfort and convenience of their homes. I am offering both personalized healthy eating plans and exercise programs tailored to individual fitness goals is an excellent way to provide comprehensive support to my clients. I am helping clients to look for a holistic approach to their health and fitness journey. I support my clients with daily accountability on their own health.

Vanoggend sien ek hierdie prentjie en dit bring so ’n diep openbaring in my hart: Verandering begin van binne af.’n Skoe...
08/01/2026

Vanoggend sien ek hierdie prentjie en dit bring so ’n diep openbaring in my hart: Verandering begin van binne af.

’n Skoenlapper was eers ’n wurm. Binne-in die koekon vind die grootste transformasie plaas — sy word daar ’n skoenlapper. Maar om uit die koekon te breek, moet iets eers binne-in haar gebeur. Daar is ’n worsteling, ’n proses, ’n heilige spanning wat nodig is om die koekon oop te breek. En interessant genoeg: as iets van buite probeer help, breek die koekon nie reg nie.

Toe lê hierdie boodskap swaar op my hart:
Soms is ons lankal ’n skoenlapper, maar ons hou nog vas aan die koekon omdat dit gemaklik geraak het.

Elke mens se koekon lyk anders — hoogmoed, onvergifnis, selfgeregtigheid, afguns, verwerping… soms is dit nie eers iets “groot” nie, net iets wat bekend en gerieflik voel. En die gedagte aan verandering maak ons angstig. Maar om werklik vry te kom, *moet* die verandering binne-in jou hart begin.

Ek lees gister in *Psalm 51:12* dat die grootste offer wat ons vir God kan bring, ’n berouvolle hart en ’n gebroke gees is. Hoe ongelooflik mooi is dit? God soek nie perfeksie nie — Hy soek ons eerlike, rou, mens-wees. Daaruit bring Hy iets ongeloofliks voort.

Vandag wil ek jou uitdaag:
Vra God — wat is my koekon?
Soms is die antwoord nie lekker om te hoor nie. As die gedagte jou effens skaam maak, of jy d**k: “Kan dit rêrig dit wees?” — ja… dit is dan waarskynlik presies dit.

Jou koekon is nie altyd mooi nie. Maar dit wat daaruit voortkom, is.

As jy in 2026 ’n skoenlapper wil wees, is dit tyd om te vra wat jou koekon is — en om deur te breek, sodat ons kan beweeg na die blomtuine van seën en oorvloed. 🌸🦋

❤️ Like as hierdie met jou praat.

Gereed vir ’n gesonder, sterker jy?Sluit aan by die Lifestyle Club – eerste klas GRATIS!
08/01/2026

Gereed vir ’n gesonder, sterker jy?
Sluit aan by die Lifestyle Club – eerste klas GRATIS!

Die Lifestyle Club is ’n gemeenskap waar jy holisties groei – liggaam, siel en gees.Ons bied emosionele en geestelike pa...
05/01/2026

Die Lifestyle Club is ’n gemeenskap waar jy holisties groei – liggaam, siel en gees.

Ons bied emosionele en geestelike padkos wat jou help om innerlik sterker te word, terwyl daar ook geleenthede is vir oefening en beweging om jou liggaam te versterk.

Deur verskeie challenges stap ons saam ’n pad van groei, ondersteuning en volhoubare verandering. Die fokus is nie net op fisiese fiksheid nie, maar op ’n gebalanseerde, gesonde leefstyl wat jou hele mens insluit.

By die Lifestyle Club glo ons: ware gesondheid begin van binne en vloei na buite – in jou liggaam, jou denke en jou daaglikse lewe. 💚
Whatsapp my om deel te raak in 2026

Kontak my vandag nog!
02/01/2026

Kontak my vandag nog!

Padkos vir vandag: ✝️Desember is in die lug — en daarmee saam die vakansiegevoel.Kerstyd bring soveel emosies: ons sien ...
28/11/2025

Padkos vir vandag: ✝️
Desember is in die lug — en daarmee saam die vakansiegevoel.

Kerstyd bring soveel emosies: ons sien uit na rus, die see, regpak, niks doen, ’n boek lees, stap, speel, lag en samesyn.

Vir elke mens beteken hierdie tyd iets anders.

Dit is ook ’n seisoen waarin emosies van verlies, verlange, eensaamheid en selfs bekommernis oor die nuwe jaar nader kruip.

Vanoggend het die woord “Koestertyd” sag op my hart kom lê.

Ja, dit is feestelik, want ons vier Jesus se geboorte.
Maar juis dít wat Hy kom doen het — om te red, om te koester — is die hart van hierdie tyd.
Hy, het as Baba in doeke toe “gekoester”, gekom om ons te kom heel maak en red.

Wanneer ons kinders val en ons hulle optel, troos en toevou in ons arms, koester ons hulle. Ons sê: “Dis reg, kom nader, ek’s hier.”

So, terwyl ons hierdie feestyd binnestap, wil ek jou aanmoedig:
Sit by Jesus se voete. Laat toe dat Hy jou koester.
Koester jou geliefdes. En koester selfs ’n vreemdeling — net deur vir hulle iets van Jesus te wees.

Welkom in Koestertyd.

22/11/2025
18/11/2025

Padkos vir vandag: Paar dinge hierdie naweek het my laat besef: die jaar was lank.Ons senuwees is kort, ons moegheid is ...
17/11/2025

Padkos vir vandag:

Paar dinge hierdie naweek het my laat besef: die jaar was lank.
Ons senuwees is kort, ons moegheid is diep…

Orals op sosiale media sien jy dieetmiddels, oefenplanne en leefstylaanwysings — alles om ons liggame “aanvaarbaar” te maak. Skoonheidswenke om ons gesigte jonger te laat lyk, want hemel help, moenie oud word nie!

Maar skaars iemand praat oor die psigiese en geestelike moegheid waarmee ons worstel. Daar is geen vinnige hulpmiddel vir dit nie.

Vrydag gesels ek met ’n vriendin en ons kyk bietjie terug oor die jaar. Toe besef ek weer hoe elke dag iets uit ons vat… hoe elkeen iewers ’n punt het waar sy leeg raak.

Vandag deel ek hierdie Bybelvers met jou, en my gebed is dat dit jou kom vol maak.

Ek wil vir jou sê: dit is OK om nie OK te wees nie.
Dit is ok om kwaad te voel.
Dit is ok om teleurgesteld te wees in hoe jou jaar gelyk het.
Dit is ok om te d**k: “Ek kan nie meer nie.”
Dit is ok om soms net te wil uitplug en afsit.

Maar hier is my raad om weer vol te word:
Lees die vers.
Plug in by God vir nuwe krag.
Sing die regte lied, al wil jou lyf nie saam sing nie.
Kies om stil te bly en ’n oomblik te vat voor jy reageer.
Moenie jouself op die rak sit nie.

Jou lyf hoef nie die wêreld se standaard te dra nie.
Dit is ok om plooie te hê — dis ’n voorreg wat baie nooit gekry het nie.
Dit is ok om ’n bietjie ekstra op die boude te hê — dit beteken jy lééf.

Lag wanneer jy wil huil.
Beweeg wanneer alles in jou wil bly lê.
Sing wanneer jy wil skree.
Bid wanneer jou woorde opraak.

God sien. God weet. En God dra.

“Maar dié wat hulle hoop op die Here stel, sal nuwe krag kry. Hulle vlieg hoog, soos arende. Hulle sal hardloop en nie moeg word nie. Hulle sal loop en nooit vermoeid word nie.”
‭‭JESAJA‬ ‭40‬:‭31‬ ‭NLV‬‬

Maar dié wat hulle hoop op die HERE stel, sal nuwe krag kry. Hulle vlieg hoog, soos arende. Hulle sal hardloop en nie moeg word nie. Hulle sal loop en nooit vermoeid word nie.

Address

Wolmaransstad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lifestyle Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lifestyle Club:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram