Asanty Studio

22/09/2025

🍂 Podzimní rovnodennost – návrat k rovnováze 🍂

Dnešním dnem, 22. září, se příroda dostává do rovnováhy světla a tmy. S podzimní rovnodenností vstupujeme do období, které nás vede k většímu zklidnění, k pravidelnosti a k péči o tělo i mysl. Léto plné dynamiky je za námi a nastává čas, kdy se můžeme obracet dovnitř, zpomalit a načerpat novou sílu. 💫

V ASANTY jsme připravili pravidelný rozvrh lekcí, který vám pomůže najít stabilitu uprostřed podzimních dní. Jóga v tomto období podporuje imunitu, harmonizuje dech i nervový systém a přináší vnitřní teplo a energii, která je v chladnějších měsících tolik potřebná. 💛 ~ jóga, pilates, barre, fyzio cvičení.

👉 Zapište si také do diáře 17. října, kdy se uskuteční prodloužená lekce „Jóga pro podzimní harmonii“. Čeká vás hlubší jógová praxe, věnovaná protažení a uvolnění, doplněná o éterické oleje, které jsou spojené s podzimním obdobím a podpoří harmonii těla i duše. 🍂 Lekcí vás provede Nikola Janoviak.

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz/?op=activity684

Těšíme se na vás v Asanty – ať se jóga stane vaší podzimní kotvou. 🍁💫

Vaše cesta k harmonii začíná zde.Rozvrh

19/09/2025

NOVÁ POSILA 💗

✨ Do týmu ASANTY s radostí vítáme Janku Valentovou – lektorku jógy, která přináší na podložku energii dynamických stylů, ale nikdy nezapomíná na důležitost protažení a chvíle klidné relaxace. 🙏🏻 Její srdce patří především Vinyasa flow a také Jivamukti józe, které by se ráda v budoucnu věnovala ještě intenzivněji. 💗

Její přístup k vedení lekcí je o propojení dechu, vědomého pohybu a radosti z pohybu samotného. Díky tomu dokáže vytvořit praxi, která je fyzicky výživná, a přesto vás krásně uzemní a zanechá příjemný pocit lehkosti. 🌸

Od této neděle ji budete vídat na nedělních lekcích Power jógy od 18:00. 😍 Už teď vás srdečně zveme na její první lekci 21.9. – přijďte ji podpořit svou přítomností, vyzkoušet její styl a načerpat novou energii na začátek týdne 🌸.

Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz

Jsme moc rádi, že Janka rozšířila náš tým, a těšíme se na všechno, co společně přinese – ať už svou energií, přístupem, nebo osobitým stylem vedení praxe. 💗

16/09/2025

💫 Chvíle, kdy se zastaví čas. Možná trvá jen pár minut, ale dokáže změnit celý den. 💗 V Asanty se snažíme vytvářet prostor, kde můžete úplně vypnout, cítit se v bezpečí a dovolit si jen být. Místo, kde se nemusí spěchat ani nic dokazovat – stačí přijít takové, jaké jste a nechat jógu, aby se postarala o zbytek. 🌿

14/09/2025

🌸 Náš víkend ve Victoria Garden byl plný pohybu, smíchu a sdílení. 💗 Kombinovaly jsme jemné i dynamické lekce jógy a pilates, které nás probudily, protáhly a naladily na celý den. 🌿 Sobota byla prozářená sluncem – začaly jsme ráno jógou, večer jsme ji zakončily, nechyběly procházky, malování a hlavně společný čas. 💗

Tyto chvíle jsou pro mě vždy připomínkou, jak moc je důležité zastavit se, být přítomné a sdílet krásu okamžiku s lidmi kolem nás. Děkuji všem, kdo byl součástí těchto dní. 🥹🌸

Nikola

12/09/2025

🌙 Páteční večer patří klidu a péči o sebe 🧘‍♀️
Zveme vás dnes od 18:00 na lekci Hatha jógy s lektorkou Míšou Martákovou.

Po celém týdnu povinností si dopřejte čas pro sebe. Páteční jóga je ideální příležitostí, jak zklidnit tělo i mysl, naladit se na víkend a odložit pracovní shon za dveřmi studia.

✨ Co vám lekce přinese?
• jemné protažení celého těla
• posílení svalů a správné držení těla
• hluboké uvolnění napětí a stresu
• klidnější dech i mysl

Hatha jóga je vhodná pro každého – a páteční večerní praxe vám pomůže zakončit týden vědomě a s lehkostí. Přijďte si užít chvíle, které jsou jen vaše. 💛

✨ Rezervace lekcí https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás! 💛

11/09/2025

FYZIO CVIČENÍ ~ Včera jsme si na fyzio lekci dopřáli vědomý pohyb pro celé tělo – jemně jsme rozhýbali páteř, posílili hluboké svaly a skrze dech našli větší lehkost i uvolnění. 🌿💆🏻‍♀️

Další fyzio lekce vás čeká už ve středu od 17:00 s naší báječnou fyzioterapeutkou Karolínou Získalovou. Přijďte načerpat klid i sílu. ✨

Rezervace https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás! ♥️

10/09/2025

Do rozvrhu se dnes vrací FYZIO CVIČENÍ ✨

🗓 Každou středu 17:00–18:00
Lekci vede fyzioterapeutka Karolína Ziskalová

👉 Proč přijít?
• lekce je jemná a šetrná – vhodná i pro úplné začátečníky
• naučíte se správné držení těla a dechové techniky
• posílíte hluboký stabilizační systém (střed těla)
• uvolníte přetížená záda a klouby
• odnesete si cviky, které využijete i doma

Přijďte si dopřát hodinu vědomého pohybu, který pomůže tělu i mysli 🌿

Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás. ♥️

09/09/2025

Zítra startuje kurz Pilates pro začátečníky.

8 lekcí, středa 18:30. Těšíme se na vás! ♥️

ASANTY studio - rezervační systém

08/09/2025

🌸 Pondělí je tu – a s ním i nová šance začít týden v klidu a s úsměvem.
V Asanty tě čekají lekce, kde si odpočineš, protáhneš tělo a načerpáš novou energii. ✨

Rozvrh na tento týden najdeš dole ⬇️ Těšíme se na tebe! 💕

PONDĚLÍ
16:30 Jóga pro zdravá záda ~ Nikola Janoviak Nikola Janoviak
18:00 Power jóga ~ Nikola Janoviak Janoviak Yoga

ÚTERÝ
8:00 Ranní jóga ~ Nikola Janoviak
18:30 Pilates ~ Jana Cukrová Jana Cukrová

STŘEDA
17:00 Fyzio cvičení ~ Karolína Získalová
18:30 Kurz pilates pro začátečníky ~ Míša Martáková ❗️Kurz startuje 🫶

ČTVRTEK
18:30 Pilates ~ Nikola Janoviak

PÁTEK
18:00 Hatha jóga ~ Jana Cukrová

NEDĚLE
18:00 Jógalates ~ Jana Cukrová

Rezervace

ASANTY studio - rezervační systém

05/09/2025

Dnes večer od 18:00 vás čeká chvíle jen pro sebe… ✨
Lekcí Hatha jógy vás provede Jana Cukrová – jemné protažení, dech, klid a vnitřní síla v jednom. 🌸

A už v neděli od 18:00 se s Jančou setkáte znovu – tentokrát na Jógalates. Spojení jógy a pilates, které pohladí tělo i duši, posílí střed a přinese lehkost pohybu. 💕

💭 Dopřejte si čas zastavit se, nadechnout a naslouchat svému tělu.

Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz

Těšíme se na vás v Asanty. ✨

02/09/2025

SOUTĚŽ O 5 VSTUPŮ do studia Asanty v hodnotě 1 250 Kč! 🎉

Chceš si přijít zacvičit jógu, pilates, barre nebo fyzio lekci přímo k nám do studia v Pacově? Vyhraj permanentku na 5 vstupů a dopřej si chvíli jen pro sebe.🌿

👉 Jak se zapojit?
1. Dej like tomuto příspěvku 👍, ➡️ sleduj stránky Asanty
2. Sdílej ho na svou zeď
3. Do komentáře označ jednu kamarádku, která by si s tebou taky ráda přišla zacvičit 💕

📅 Losování proběhne v neděli 7. 9. večer přímo tady na stránce.

✨ Soutěž probíhá zároveň na Facebooku i Instagramu – zapojením na obou profilech si můžeš zdvojnásobit šanci na výhru! ✨

Budeme se těšit, až se uvidíme ve studiu Asanty 🌸

Hodně štěstí ☘️