Plantatie Catina Tortoman

10/12/2024

16/11/2024

Teren intravilan 3.128 mp, are cadastru, studiu geo, ridicare topo

24/10/2024

22/10/2024

8 obiceiuri matinale care îți vor transforma memoria

imbunatatire memorie

Îți dorești o memorie ascuțită și o minte ageră? Începe prin a-ți transforma rutina matinală într-un ritual de stimulare a creierului. Studiile arată că anumite obiceiuri adoptate la primele ore ale zilei pot avea un impact semnificativ asupra funcțiilor cognitive, inclusiv asupra memoriei.

De ce dimineața?
Creierul nostru este ca o plantă: are nevoie de lumină și apă pentru a se dezvolta. Dimineața, creierul este cel mai receptiv la noi informații și la crearea de noi conexiuni neuronale.

Iată 8 obiceiuri matinale care te vor ajuta să-ți îmbunătățești memoria:

Expune-te la lumina soarelui: Lumina naturală reglează ritmul circadian și stimulează producția de serotonină, un neurotransmițător care îmbunătățește starea de spirit și funcțiile cognitive.
Hidratează-te corespunzător:
Deshidratarea poate afecta concentrarea și memoria. Bea un pahar mare de apă imediat după ce te trezești.
Mic dejun sănătos: Alege alimente bogate în proteine, fibre și acizi grași omega-3. Acestea furnizează creierului energia necesară pentru a funcționa la capacitate maximă.
Mișcare fizică ușoară:
O plimbare în aer liber, câteva exerciții de stretching sau o scurtă sesiune de yoga pot stimula circulația sângelui către creier.

Meditație sau mindfulness:
Aceste practici reduc stresul și anxietatea, îmbunătățind astfel concentrarea și capacitatea de învățare.
Învață ceva nou:
Citește un articol, rezolvă un cruciverb sau învață câteva cuvinte într-o limbă străină. Stimularea mentală este esențială pentru o bună funcționare a creierului.

Adoptarea acestor obiceiuri matinale nu numai că îți va îmbunătăți memoria, ci îți va oferi și o senzație de bine și de energie pe tot parcursul zilei. Amintește-ți, creierul tău este un mușchi pe care trebuie să-l exersezi în mod regulat pentru a-l menține în formă.

Fii consecvent:
Pentru a vedea rezultate, este important să incluzi aceste obiceiuri în rutina ta zilnică.
Adaptează-le la nevoile tale:
Alege activitățile care te fac să te simți bine și pe care le poți susține pe termen lung.

Cu puțină dedicare, poți avea o memorie ascuțită și o minte ageră la orice vârstă!
Cele mai bune alimente pentru creier
Cele mai bune restaurante din apropiere

Ceea ce mâncăm poate influenţa inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim.
Alimentaţia, exerciţiile sportive şi odihna sunt foarte importante pentru îmbunătăţirea funcţionalităţii cerebrale.

Tot mai des, în ultima vreme, oamenii au început să se reîntoarcă la o veche practică medicinală tradiţional chinezească, care prevenea şi trata afecţiunile prin modificări la nivelul alimentaţiei.
Aşa se face că acum mii de ani în China un medic bun era considerat cel care se îngrijea de pacienţi când erau sănătoşi, ci nu atunci când se îmbolnăveau.
Când apăreau şi problemele de sănătate, medicul începea tratamentul cu schimbarea alimentaţiei.

Aşadar, se cunoaşte faptul că alimentaţia este extrem de importantă pentru funcţionarea optimă a organismului.
Ceea ce mâncăm poate influenţa inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim.
Alimentaţia, exerciţiile sportive şi odihna sunt foarte importante pentru îmbunătăţirea funcţionalităţii cerebrale.
Astfel că Organizaţia Mondială a Sănătăţii a indicat faptul că alegerea alimentelor este foarte importantă pentru o funcţionare optimă a creierului.

Cele mai bune alimente pentru creier -
proteine şi glucoză, două elemente necesare pentru o funcţionare bună a creierului
Iată, deci, alimente sănătoase pentru creier, alimente ce nu ar trebui să lipsească din dieta noastră şi mai ales din dieta zilnică a copiilor şi celor care au activitate intelectuală îndelungată şi extremă.

Creierul funcţionează bine atunci când prin fluxul sangvin circulă 25 de grame de glucoză, ne atenţionează specialistul Leigh Gibson. O banană conţine aproximativ această cantitate de glucoză, deci este printre alimentele de care creierul are nevoie cât mai des.

Poate că nu este coincidenţă de ce bunicii băgau la congelator pungi întregi de vinete coapte, asta pentru că acestea sunt foarte gustoase, dar îmbunătăţesc şi celulele cerebrale şi moleculele mesagere.

Fructele de pădure sunt surse bogate în antioxidanţi, care ajută la menţinerea memoriei şi coordonarea motorie. Nucile şi avocado, consumate alături de fructe de pădure ajută la menţinerea flexibilităţii celulelor cerebrale şi previn apariţia bolilor neurodegenerative.

Cele mai bune alimente pentru creier -
fructele şi legumele importante pentru menţinerea memoriei
Alimentele bogate în omega 3, proteine şi vitaminele B susţin memoria şi ajută la procesul de concentrare şi raţionalizare.
Aşadar, consumul de somon, sardine şi ulei de in sunt surse importante în dietă pentru o funcţionare cât mai bună a creierului.

Cerealele integrale fac parte din alimentele sănătoase pentru creier, acestea conţin vitamine şi magneziu şi menţin funcţionarea capacităţilor cognitive.

Legumele cu frunze verzi sunt surse importante pentru un creier sănătos, fierul ajută să aducem mai mult oxigen în organism şi creier şi astfel îmbunătăţindu-se controlul cognitiv. Legumele precum salata, varza, broccoli şi multe altele nu trebuie să lipsească din dieta zilnică.

Cele mai bune alimente pentru creier -
băuturi pentru creier
Iubitorii de cafea, ceai verde şi cacao trebuie să fie fericiţi, căci acestea fac parte din lista alimentelor necesare menţinerii sănătăţii creierului.
Antioxidanţii din cacao fierbinte protejează celulele cerebrale de stresul oxidativ, aceştia fiind mai puternici decât cei din vinul roşu, ceaiul verde sau negru.

Cofeina ajută la îmbunătăţirea memoriei, conţine antioxidanţi şi amino acizi. Ceaiul verde are efecte neuroprotectoare, ajutând sistemul nervos să se dezvolte şi să nu fie avariat.
Ciocolata amăruie are şi ea beneficii pentru creier, deoarece măreşte producţia de endorfine şi îmbunătăţeşte puterea de concentrare.

Vinul roşu şi sucul de struguri sunt două dintre cele mai benefice băuturi pentru creier, acestea îmbunătăţesc memoria de scurtă durată prin accelerarea fluxului sangvin.

24/09/2024

Dacă ai între 60 și 70 de ani și încă poți face aceste 8 LUCRURI, Ești o Bijuterie RARĂ | ÎnvățăturiTe-ai întrebat vreodată care sunt secretele pentru a trăi...

24/09/2024

🏋️‍♂️ Canalul Angel Masa Musculara: Ghidul Tău Pentru Creșterea și Dezvoltarea MuscularăBine ai venit pe canalul oficial dedicat pasionaților de masa muscul...

19/09/2024

Acest webinar este susținut de M.PT Alexandru Ilie și M.PT Marin Radu, Fizioterapeut RestartiX, Master în ”Recuperare- Reeducare Motrică și somato-funcțional...

17/09/2024

Mâncare pentru oasele tale: cm să urmezi dieta pentru osteoporoză.

Consumul suficient de lactate, pește și verdeață cu frunze este o modalitate bună de a vă ajuta să vă mențineți oasele puternice

Persoană în bucătărie ținând pancartă cu șase alimente care conțin calciu, cm ar fi tofu, broccoli și migdale
Poate fi surprinzător să credem că ceva la fel de solid precum oasele poate fi afectat de ceea ce mâncăm.
Dar este adevărat – dieta noastră afectează sănătatea oaselor noastre.
„Oasele sunt la fel ca orice altă parte a corpului”, explică dieteticianul Julia Zumpano, RD, LD.
„Ne creștem, ne construim și ne susținem oasele cu alimentele pe care le mâncăm. Și le putem deteriora prin alimentele pe care le consumăm.Cu siguranță poate merge în ambele sensuri.”

Credeți sau nu, oasele noastre sunt țesuturi vii care cresc și se schimbă constant de-a lungul vieții noastre.
Din această cauză, în cea mai mare parte sunt capabili să aibă grijă de ei înșiși.
Dar, după cm subliniază Zumpano, anumite condiții de sănătate, cm ar fi osteoporoza, vă pot face oasele să devină mai fragile și mai slabe.

„Avem puțin peste 200 de oase în corpul nostru”, explică ea.
„Slujba lor este de a ne da forma corpului și de a ne proteja organele interne.
Ne ajută să executăm fiecare mișcare pe care o facem în fiecare zi.”

Oricât de puternice sunt oasele noastre, nu sunt invincibile.
Vrei să ai grijă de oasele tale, astfel încât să poată avea grijă de tine. Deci, care sunt cele mai bune alimente pentru oasele tale?
Un pahar de lapte este un început bun, dar este nevoie de mai mult decât atât.
Zumpano împărtășește cel mai bun tip de dietă pentru sănătatea oaselor.

Nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor
În copilărie, s-ar putea să vă amintiți că vi s-a spus că terminând laptele vă poate oferi oase puternice, deoarece conține un mineral numit calciu .
Acest lucru este încă adevărat, dar este posibil să nu știți că mulți alți nutrienți contribuie la sănătatea optimă a oaselor.

„Unii sunt mai mari decât alții, dar maximizarea tuturor nutrienților este importantă”, subliniază Zumpano.

Vitaminele și mineralele care lucrează împreună pentru a vă proteja oasele includ:

Calciu: Acest mineral esențial susține creșterea și integritatea oaselor.
Calciul este componenta minerală principală a oaselor, oferind rezistență și structură.
De asemenea, joacă un rol crucial în funcția musculară și transmisia nervoasă, contribuind în același timp la eliberarea hormonilor.
Vitamina D:
Gândiți-vă la vitamina D ca fiind partenerul de mâna dreaptă a calciului.
Ajută la absorbția calciului în organism și menține un echilibru al nivelurilor de calciu și fosfat din sânge.
Vitamina D reglează, de asemenea, remodelarea osoasă, unde osul vechi este înlocuit cu țesut osos nou.
Acesta este motivul pentru care deficiența de vitamina D poate duce la oasele slăbite și poate crește riscul de fracturi.
Vitamina K: Vitamina K este necesară pentru sinteza osteocalcinei, o proteină care ajută la întărirea oaselor.
Ajută la activarea unei proteine ​​care se leagă de calciu pentru a construi oase puternice și pentru a îmbunătăți densitatea osoasă.
Magneziul:
Magneziul este un nutrient important care îmbunătățește rigiditatea oaselor și crește osteoblastele (celule responsabile de formarea oaselor) și osteoclaste (celule responsabile cu îndepărtarea oaselor vechi și deteriorate).
De asemenea, ajută la menținerea densității și rezistenței osoase. Magneziul este esențial pentru absorbția vitaminei D.
Vitamina C: O cantitate bună de vitamina C poate contribui, de asemenea, în mare măsură la sănătatea oaselor.
Mai exact, vitamina C ajută la sinteza colagenului , o proteină care formează structura oaselor, cartilajelor și țesuturilor conjunctive. Gândește-te la colagen ca la partea oaselor tale care le menține flexibile, nu doar puternice.
Acizi grași Omega-3: acizii grași Omega-3 au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la reducerea riscului de osteoporoză prin promovarea formării oaselor și prevenirea cariilor osoase.
Un alt lucru bun de reținut este că multe dintre vitaminele și nutrienții de care au nevoie oasele tale pot fi găsite într-o varietate de alimente.
Deci, nu, nu ești blocat să mănânci doar lactate în fiecare zi.
De fapt, puteți crea o dietă întreagă care este interesantă, colorată și care vă menține oasele puternice și sănătoase.

„Există o mulțime de alimente fortificate fără lactate, cm ar fi sucul de portocale, alternativele de lapte și tofu.
Alimentele pe bază de plante care sunt surse naturale de calciu includ spanacul, semințele de susan și migdalele”, spune Zumpano.

Alimente de mâncat
Iată ce este în meniu pentru o sănătate bună a oaselor:
Produse lactate
Produsele lactate sunt o opțiune de preferat pentru sănătatea oaselor.
Deoarece lactatele sunt abundente în nutrienți precum calciu și vitamina D, vă întăriți oasele cu fiecare lingură de iaurt sau înghițitură de lapte.

Aceasta include alimente precum:

Brânză de vacă.
Iaurt.
Brânză.
Lapte.
„Dacă nu tolerați lactoza din produsele lactate, luați în considerare soiurile fără lactoză sau alegeți alternative de lactate fortificate pe bază de plante”, sugerează Zumpano.

Fructe și legume
Dacă este verde și cu frunze, probabil că oasele tale o vor adora. Legumele cu frunze sunt o sursă bogată de calciu, magneziu și vitamina K.

Aceasta include fructe și legume precum:

Spanac.
Varză.
Broccoli.
Kale.
Verdele de gură.
În plus, fructele pot ajuta prin susținerea producției de colagen, care poate ajuta la menținerea oaselor puternice.
Mai ales cei cu tone de vitamina C cm ar fi:

Portocale.
Lămâi.
Grapefruit.
Ardei gras roșii.
Căpșuni.
Publicitate

Pește gras
Vitamina D se găsește din abundență în pești .
Studiile au arătat, de asemenea, că peștele poate ajuta la întărirea calității oaselor și, eventual, la prevenirea cariilor osoase.
Dar veți dori să vă concentrați mai mult pe peștii de apă rece, clarifică Zumpano.

Aceasta include pești precum:

Somon.
Macrou.
Hering.
Sardine.
Ton.
Păstrăv.
„Peștele este, de asemenea, o sursă fenomenală de proteine, precum și vitamina D”, adaugă ea. „Deci, primești ambele beneficii.”

Nuci și semințe
Sunt mici, dar au un impact mare.
Când vine vorba de sănătatea oaselor, multe nuci și semințe oferă calciu, magneziu și chiar o doză bună de grăsimi sănătoase.

Unele dintre cele mai bune nuci de consumat pentru sănătatea oaselor includ:

Migdale .
Seminte de susan.
Seminte de floarea soarelui.
Fistic.
Seminte de chia.
Nu sunteți sigur cm să includeți acestea în dieta dvs.?
Nucile pot fi o gustare excelentă sănătoasă sau un topping perfect pentru o salată, supă sau chiar desert.

Tofu și produse din soia
Produsele din soia sunt bogate în calciu și proteine, ceea ce le face benefice pentru sănătatea oaselor, mai ales dacă urmați o dietă pe bază de plante sau fără lactate.

Produsele din soia pe care le puteți include în dieta dvs. includ:

Tofu .
Edamame , sau boabe de soia fierte.
Lapte de soia .
Tempeh.
Natto, sau boabe de soia fermentate.
Alimente de evitat
În timp ce unele alimente pot ajuta la construirea oaselor, altele pot cauza probleme.
Dacă chiar încercați să vă regândiți dieta pentru a vă maximiza sănătatea oaselor, există câteva lucruri pe care ar trebui să le țineți departe de mese.
Unele dintre alimentele pe care ar trebui să le evitați pentru a menține sănătatea oaselor sănătoase includ:

Alimente bogate în sodiu: aportul excesiv de sodiu poate crește cantitatea de calciu pe care o eliminați din organism prin deșeuri, ceea ce poate duce la pierderea osoasă în timp.
Alimentele procesate, supele conservate, fast-food-urile și gustările sărate sunt surse comune de sodiu ridicat.
Este important să limitați cantitatea de sare pe care o consumați și să optați pentru alternative cu conținut scăzut de sodiu.
Zahăr:
S-a demonstrat că o dietă bogată în zahăr crește inflamația și insulina, reduce aportul de calciu și crește excreția urinară de calciu și magneziu.
Evitați băuturile îndulcite cu zahăr, în special sifonul cu acid fosforic, care poate produce un dezechilibru al fosforului în comparație cu calciul.
Consumul de sifon a fost corelat cu risc crescut de fracturi osoase.
Cofeina: aportul mare de cofeina , care se gaseste in cafea, ceai, bauturi energizante si unele sucuri, poate elimina calciul mai repede din organism, ceea ce poate afecta densitatea osoasa (mai ales daca nu consumi mult calciu de la inceput). În timp ce consumul moderat de cofeină este în general considerat sigur, aportul excesiv trebuie evitat.
Alcool: Consumul excesiv de alcool poate interfera cu absorbția calciului și poate perturba echilibrul hormonilor implicați în sănătatea oaselor.
Consumul excesiv de alcool cronic poate duce la scăderea densității osoase și la creșterea riscului de fracturi.
Dacă alegeți să beți alcool, încercați să faceți acest lucru cu moderație, urmând instrucțiunile recomandate .

Dezosare
Dacă doriți să vă mențineți sănătatea oaselor sub control, dieta dumneavoastră este o parte importantă a acesteia.
Asigurându-vă că obțineți suficienți nutrienți precum calciu, vitamina D, vitamina K, magneziu și acizi grași omega-3 poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței și densității oaselor și, eventual, la prevenirea osteoporozei.

13/09/2024

12 RETETE DE SMOOTHE DE INCERCAT
Utilizați aceste rețete sau construiți din ele pentru a vă crea propriile rețete.

Smoothie de trezire cu banane și kale
Dulceața bananelor echilibrează ușoară amărăciune a kalei în această rețetă. Folosiți doar un praf mic de cuișoare - sunt puternice!

Obțineți rețeta de smoothie de trezire cu banane și kale .

Smoothie de zmeură roșu rubin
E nebun. E dulce. Și este bine pentru tine. Începeți-vă ziua cu grăsimi sănătoase, antioxidanți și fitonutrienți din această creație cremoasă.

Obțineți rețeta de smoothie cu zmeură roșu rubin .

Smoothie cremos de kiwi-lime
Nu ați ghici niciodată că acest smoothie cremos, bogat în proteine, își capătă textura din tofu și unt de caju. Hei, nu-l bate până nu încerci!

Obțineți rețeta de smoothie cremos de kiwi-lime .

Du-te verde smoothie bol
Ești gata să schimbi paharul pentru smoothie cu un castron și o lingură? În acest bol, frunzele verzi bunătăți ale spanacului se întâlnesc cu dulceața strugurilor, mango-ului, mărului și bananei.

Obține rețeta go green smoothie bowl .

Smoothie tropical rece
Te vei simți ca și cm ai fi pe plajă cu acest amestec delicios de mango, nucă de cocos, lime și căpșuni. Acest smoothie vegan este bogat în potasiu și conține fitonutrienți benefici.

Obțineți rețeta rece de smoothie tropical .

Smoothie cremos de căpșuni și verdeață
Acest smoothie satisfăcător este îndulcit cu căpșuni, „creamificat” cu avocado și apoi exaltat la statutul de zeiță verde cu rucola.

Obțineți rețeta de smoothie cremos de căpșuni și verdeață .

Smoothie cu iaurt piersici și vanilie
Bucurați-vă de această băutură răcoritoare și gustoasă la micul dejun sau o gustare. Puteți construi din această rețetă și o puteți modifica cu diferite fructe, cm ar fi căpșunile, sau puteți folosi un lapte de soia cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat.

Obțineți rețeta de smoothie cu iaurt piersici și vanilie .

Smoothie cu banane, vanilie, fructe de padure
Bunătatea de vanilie din fructe de pădure, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și banane umplu acest smoothie. Este netedă, cremoasă și dulce. Amestecă-l la micul dejun pentru a-ți face dimineața magică.

Obțineți rețeta de smoothie cu fructe de pădure, vanilie, banane .

Smoothie cu mango, căpșuni, dragă
Acest smoothie vă va ademeni cu mango, struguri, căpșuni și piersici, în timp ce include diverse legume, iaurt și semințe de chia. Amestecă unul pentru tine, partenerul tău sau copiii tăi - toate iubitele din viața ta merită asta.

Obțineți rețeta de smoothie cu căpșuni cu mango .

Smoothie cu struguri verzi
Acest smoothie delicios și sănătos conține spanac și varză — verdețurile care luptă împotriva cancerului care te mențin în continuare — precum și struguri dulci, pere, portocale și banane.

Obțineți rețeta de smoothie cu struguri verzi .

Smoothie răcoritor de piersici-portocale
Încercați acest smoothie suculent cu piersici și portocale, plin de vitamina C. Acest tratament rece este bogat în antioxidanți, susținând sistemul imunitar, promovând în același timp pielea sănătoasă și vindecarea rănilor.

Obțineți rețeta răcoritoare de smoothie cu piersici și portocale .

Smoothie dulce de banane
Alege banane pentru această rețetă de smoothie dulce care include produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Combinați-l cu fructe moi proaspete sau conservate pentru a oferi calciu și proteine.

Obțineți rețeta de smoothie dulce cu banane .

10/09/2024

CE SUC DE LEGUME VA VA POATE AJUTA IN AFECTIUNEA CU CARE VA CONFRUNTATI

Sucurile de legume sunt folosite ca adjuvant în multe boli cronice. Iata în continuare cateva, cu largi utilizari în medicina naturista si în cosmetica.
-- Sucul de hrean contine vitaminele C, A, B1 si B2, ulei volatil, substante asemanatoare antibioticelor.
Se obtine prin presarea rondelelor de hrean care au fost anterior tinute în sirop de zahar.
Se recomanda administrarea lui copiilor anemici sau fara pofta de mancare, una-doua lingurite înainte de fiecare masa.
Sucul de hrean curata si regenereaza mucoasele, fiind recomandat în astm bronsic, rinite, sinuzite, în amestec egal cu zeama de lamaie, din care se iau una-doua lingurite pe zi timp de cateva saptamani.
Sucul de hrean este interzis persoanelor cu hemoroizi, hemoptizi sau dereglari ale ritmului cardiac.
Atentie!
Daca este folosit o perioada lunga, poate sa irite mucoasa gastrica.

-- Sucul de pastai de fasole verde are calitati diuretice si depurative.
Se foloseste în litiaza renala, guta, reumatism, diabet si la curatarea tenului în acnee.
Este tonic cardiac si hepatic, cazuri în care se bea simplu (aproximativ 100 de mililitri pe zi) sau în combinatie (o parte de suc de pastai la trei parti de suc de morcovi si doua de suc de laptuca).

-- Sucul de gulie se consuma simplu sau în amestec cu suc de morcov si papadie în decalcifieri ale oaselor si dintilor, îndeosebi la copii.
Gulia este puternic alcalina, de aceea se recomanda folosirea ei în hiperaciditate gastrica.
În acest caz se bea o jumatate de cana de suc înainte de fiecare masa.
Sucul de ardei gras se foloseste împreuna cu sucul de morcovi, în parti egale, în colici intestinale, ca detoxifiant si pentru întarirea unghiilor si a parului.

-- Sucul de ceapa contine uleiuri volatile benefice pentru caile respiratorii.
Fluidizeaza mucozitatile si ajuta la eliminarea lor.
Se beau una-doua linguri d**a fiecare masa.
Are si proprietati antiseptice, fiind recomandat pentru tamponarea zonelor cu afte si ulceratii.
Aplicat de trei-patru ori pe saptamana, îndeparteaza negii si pistruii.

-- Sucul de castraveti este poate cel mai bun diuretic natural.
Se recomanda în litiaza renala, guta si artrita.
Marunteste calculii renali, mai ales daca este folosit în amestec (o parte suc de castraveti la trei parti de sfecla rosie, 11 parti de suc de morcovi si una de zeama de lamaie).
Usor laxativ, sucul de castraveti calmeaza colicile, iar prin continutul de minerale previne caderea parului si ajuta la întarirea unghiilor.
În cosmetica, sucul de castraveti este recomandat tenurilor grase cu porii dilatati, dar si celor uscate, în amestec cu ulei de migdale.

-- Sucul de papadie se obtine din planta întreaga, mai putin tulpinile cu flori.
Contine taninuri, rezine, principii amare, substante antibiotice, fitosteroli, colina, vitamine, fiind un excelent tonifiant si detoxifiant. Este recomandat în eczeme, guta si reumatism.
Pentru tratamentul dischineziei biliare se folosesc 13 linguri de suc de papadie pe zi, timp de trei-sase saptamani, ajutand la dublarea secretiei biliare si eliminarea ei.
Sucul de papadie îndeparteaza pistruii si curata tenul.

-- Sucul de usturoi este indicat pentru stimularea poftei de mancare si secretiei gastrice.
Proprietatile bactericide îl recomanda ca adjuvant în colita de fermentatie.
Contine substante volatile care ajuta în emfizem pulmonar, astm bronsic, sinuzite incipiente si chiar în tuberculoza pulmonara. Pentru toate aceste cazuri se iau una-doua lingurite de suc de usturoi pe zi.
Pentru viermi intestinali, se beau dimineata pe stomacul gol 200 ml de lapte în care s-au adaugat 20 ml de suc de usturoi. În cazul oxiurilor, cura se asociaza si cu bai de sezut cu 10 ml suc de usturoi diluat la 100 ml de apa.

07/09/2024

A FOST GASITA DIPLOMA DE LA BAC A LUI MARCEL