13/10/2025
ลูกค้ามีอาการหูอื้อ‼️
ตรวจ MRI สแกนทุกอย่างผลออกมาปกติ
จากการประเมินกล้ามเนื้อเบื้องต้น กล้ามเนื้อต้นคอ บ่า ไหล่ และแก้ม ใการหดเกร็งและตึงมาก
หลังจากรับการบำบัด1ครั้ง ลูกค้ารู้สึก คอ บ่า ไหล่เบาขึ้น ตอนคลายกล้ามเนื้อกรามรู้สึกได้ว่ามีลมออกทางจมูกเป็นสัญญานที่ดีว่าการคลายก้อนกล้ามเนื้อที่เป็นปมได้ผลดี
อาการ หูอื้อจากกล้ามเนื้อตึง (Muscle tension–related ear fullness) เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่มี ความเครียด กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ หรือขากรรไกรตึง มากกว่าปกติ ซึ่งอาจไปกดทับหรือรบกวนการทำงานของโครงสร้างรอบ ๆ หูชั้นกลางและท่อยูสเตเชียน (Eustachian tube)
---
🔍 สาเหตุที่พบบ่อย
1. กล้ามเนื้อคอด้านหลัง (Sternocleidomastoid, Upper Trapezius) ตึง
กล้ามเนื้อเหล่านี้มีจุดเกาะใกล้ฐานกะโหลกและหลังใบหู
เมื่อหดเกร็งเรื้อรัง จะรบกวนการไหลเวียนเลือดและการระบายของของเหลวในหู
2. กล้ามเนื้อกราม (Masseter, Temporalis) ตึง
มักเกิดจากการ ขบฟันแน่น เครียด หรือมีปัญหา TMJ (ข้อต่อขากรรไกร)
อาจทำให้เกิดอาการหูอื้อ ปวดรอบขากรรไกร หรือเสียงคลิกเวลาขยับกราม
3. กล้ามเนื้อรอบฐานกะโหลก (Suboccipital muscles)
เมื่อเกร็ง จะกดทับเส้นประสาทที่เชื่อมกับหู ทำให้เกิดอาการหูอื้อ เวียนหัว หรือปวดท้ายทอยร่วมด้วย
4. ท่อยูสเตเชียนทำงานผิดปกติ (Eustachian tube dysfunction)
ความตึงของกล้ามเนื้อรอบคอและกราม อาจไปกดทับท่อยูสเตเชียน ทำให้ความดันในหูไม่สมดุล
---
⚠️ อาการที่มักเกิดร่วม
หูอื้อหรือเหมือนมีแรงดันในหู
ปวดหรือเมื่อยคอ บ่า หลังใบหู
ปวดกราม หรือมีเสียงคลิกเวลาอ้าปาก
เวียนหัวหรือมึนศีรษะเล็กน้อย
รู้สึกแน่นที่ศีรษะหรือใบหน้า
---
💆♀️ แนวทางบรรเทาและรักษา
1. การนวดและคลายกล้ามเนื้อ
เน้นนวดบริเวณ คอ บ่า กราม และฐานกะโหลก
เทคนิคที่ใช้ได้ผล เช่น trigger point release, suboccipital release, gentle neck stretching
2. การยืดกล้ามเนื้อ
ยืดคอด้านข้าง คอด้านหลัง และขากรรไกรเบา ๆ วันละ 2–3 ครั้ง
3. ประคบอุ่น
ประคบที่ต้นคอหรือข้างกราม 10–15 นาที ช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดแรงกด
4. ลดพฤติกรรมที่กระตุ้น
หลีกเลี่ยงการขบฟันแน่น นั่งทำงานนานเกินไป หรือก้มจอนาน ๆ
5. ถ้ามีอาการนานกว่า 1–2 สัปดาห์
ควรพบแพทย์หูคอจมูก (ENT) เพื่อแยกโรค เช่น น้ำในหูชั้นในอักเสบ หรือปัญหาท่อยูสเตเชียน
ลูกค้าสามารถสอบถามก่อนทำการจองได้ทาง Healing Hands Remedial Clinic
หรือจองออนไลน์ได้ที่ www.healinghandsremedialclinic.com.au
