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Self discovery and embodiment practices.

06/09/2023

The more I explore my own practice,
The more openness I feel to receive new teachings. 🙏🏻

Developing your own yoga practice with curiosity and amusement of your body and mind capabilities is truly glimmering ✨ it makes you create space for yourself not only to get more flexible and strong but to integrate calm to your days and cultivate a joyful living though a sense of holistic wellness 🐝

Dm for information on offerings, group classes and individual sessions 💫

28/06/2023

Estamos acostumbrados a recibir instrucciones si queremos resultados y esto naturalmente se basa en la confianza que nos dan quienes se preparan profesionalmente en el tema.

Si bien es de mucha ayuda checarse con un profesional también
el desarrollar natural e intuitivamente la capacidad de detectar molestias y tratar heridas con movimientos suaves donde terapéuticamente se trata el malestar.

El yoga, la fisioterapia, la danza e incluso el caminar traen balance al cuerpo y sus sistemas.
Los procesos y estructuras del cuerpo entran en des balance al haber actividades extremas y repentinas (causando heridas) o incluso falta de actividad (causando rigidez y atrofió)

Aprender a revisar lo que sentimos al movernos no solo desarrolla el bienestar sino también la habilidad de confiar en las sensaciones ya que estás son mensajes directos de que se necesita atención.

Ejercicio!!!
Así como el cuerpo está diseñado para sanar naturalmente, también la conexión CUERPO-MENTE esta latente.
• Pon una de tus canciones favoritas.
• De pie cierra los ojos y conecta tu cuerpo con los diferentes ritmos de la música.
• Empieza moviéndote de manera inusual lentamente. (Con inusual me refiero a movimientos y figuras raras con el cuerpo qué tal vez nunca has hecho)
• Nota como naturalmente tu cuerpo se adapta a los ritmos de la musica creando conexión y armonía.

——- empezar con movimientos raros te hace detectar el des balance entre los ritmos naturales del cuerpo y la conexión con lo que la mente esta percibiendo.

Si tu Danza se sintió bien al desenvolverte de la rarez y te hizo sentir contenta FELICIDADES 🎊
Es el primer paso hacia una relación con tu autenticidad “Tu verdadero YO”

Espero que lo hayas disfrutado tanto como yo!
Si te gusta mi trabajo de antemano te agradezco que interactues orgánica o virtualmente con mi contenido 🙏🏻 ya sea comentario, guardar, like, compartir o mensaje directo 😊
Esto me ayuda a expandir y alcanzar más personas que puedan adaptar mis prácticas a sus estilos de vida 💗

23/06/2023

Esta frase me encanta y me identifico al cien como practicante, estudiante y maestra.
La práctica de Yoga tiene su lado artístico, científico y filósofo.
B. K. S. IYENGAR es uno de los mayores exponentes del Yoga, Su método de ASANA (posturas) promueve el desarrollo de los efectos de las posiciones por medio alineación y soporte con yoga props; Desde que empecé a practicar Yin Yoga empecé a estudiar mas a este Maestro por su enfoque en descanso, esto me trajo mucha calma mental y he alcanzado estiramientos más profundos en el cuerpo lo cual es súper relajante.

23/03/2023

Understanding ta**ra part 1.

El **ra es malentendido como una práctica meramente sexual.
De hecho en sánscrito la palabra significa tejido e instrucción y son procesos a seguir descritos por dioses y diosas los cuales vieron la gran desconexión que tenemos de nuestro propio potencial; las prácticas tántricas nos ayudan a los a alcanzar niveles de conciencia y sensaciones por medio de prácticas sagradas.
En India hay personas que aún se preguntan entre ellos que ta**ra siguieron para lograr algún resultado referente a las sensaciones creadas por el sistema cuerpo-mente.

Personalmente creo que la manera tan rápida y estricta en la que nacimos y crecimos no nos tiempo para conectar con nosotros mismos más aparte invierte muchísimo en entrenamiento para distraernos del mismo objetivo y seguir lucrando mientras seguimos hipnotizados.

El pasar tiempo en intimidad personal mientras tomas te, caminas en la naturaleza o te estiras y sientes tu cuerpo; son prácticas sagradas que le hablan a uno.
Date tiempo de conectar 🙏🏻 nadie es libre hasta que todos nos liberemos de tanta práctica egocéntrica.

13/11/2022

Mantenimiento al cuerpo y una mente en expansión para poder servir al espíritu 💫

10/11/2022

Still believing on me, is part of me as it’s latent wherever I am, follows me wherever I go 💜
my heart and mind hug my project which is still somehow in my womb getting stronger refining itself, taking the time needed cause what’s the point on rushing things. Atm I’m enjoying more than ever being a present mother and oh… I love hard this kids love love 💗 exponent love! I trust time will come and I do t believe anymore in that bs of there’s more than one way when it comes to business but when it comes to serve the natural flow on your life, what can be stronger than nourishing a growing family? Mate I’m the capitán here! My husband is our strongest pillar and this fruits 😍 BLIT oh dear my greatest teachers and without a doubt our most important project 🌟 they are worthy a thousand egos! F**k everything else! My kids come first as my biggest purpose in life, being a a are the motors of this soul, what are we without a purpose? The happier days are the ones when im proud of balancing my family including me with my goals which are all about self love 💗
then, maybe then i can sale some of my greatness with the rest of the world 🌍 ✨ 😘

13/10/2022

I’ll say whatever gets you into the practice, call it fashion, leggings, showing your 🍑 or as part of the image you want to precent; once you get the hook 🪝 buckle up! You are off for a ride where your personal starting point is as important as the most sacred side of the practice itself 🌸

How can we judge someone for not having the same experience as us?
How can we classify someone for not knowing as much as us?
How can yoga be miss interpreted as an exclusive practice of people from the place of its origin?

…

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