Karin Francken - Bewust Ouderschap

Karin Francken - Bewust Ouderschap Oudercoach - Bewust en Afgestemd Ouderschap - Begeleiding van ouders met vragen over en problemen met hun kind.

Transpersoonlijke therapie voor volwassenen, voor meer balans in je leven en in jezelf. https://www.karinfrancken.be
Oudercoach - Bewust Ouderschap - Individuele trajecten - Online cursus
Bewustzijnstherapeut voor volwassenen - meer in balans

24/12/2025

Ben jij na de kerstvakantie meestal opgeladen…
of vooral moe en blij dat alles “weer normaal” wordt? 😅

Voor veel ouders voelt de kerstvakantie zo:
👉meer bezoek
👉meer lawaai
👉meer cadeaudrukte
👉meer verwachtingen
… en minder rust.

Kinderen zijn druk, ontploffen sneller, maken ruzie om niks, slapen misschien slechter.
En jij probeert er iets gezellig van te maken.

Ik herken dat zo hard.
Vorig jaar hebben we daarom met ons gezin bewust iets anders gedaan.
We zijn een paar dagen naar de Ardennen gegaan.
Niet met een strak programma, maar net met zo weinig mogelijk dingen die 'moesten'.

We gingen wandelen, deden gezelschapsspelletjes, lazen een boek, en hadden veel minder schermtijd.

En ik merkte wat het deed.
Het bracht voor iedereen meer rust.
Er was meer ruimte om gewoon samen te zijn.

Dit jaar blijven we thuis, maar tussen kerst en nieuw houden we dezelfde Ardennen-vibe:
minder moeten, meer gewoon zijn.

Daar gaat mijn nieuwe podcastaflevering over:

🎧 Kerstvakantie – Minder moeten en meer gewoon zijn
(goed voor jullie sociale batterij)
https://bit.ly/PodcastKerstvakantie

Ik vertel o.a.:
🎄wat de feestdrukte doet met de sociale batterij van je kind (én van jou)
🎄hoe je prikkels kan beperken zonder ongezellig te worden
🎄hoe je ‘nee’ zegt tegen extra plannen zonder schuldgevoel
🎄en welke kleine tips helpen

Het is geen aflevering met nóg meer to do's voor op je lijstje.
Integendeel: het is een uitnodiging om dingen los te laten.
Zodat er ruimte komt voor wat echt telt: gewoon samen zijn.

Hoe wil jij je kerstvakantie dit jaar anders aanpakken?
Laat het me weten in de comments. 💛

Ik wens jullie een fijne Kersttijd ❤

Liefs,
Karin

11/12/2025

Veel ouders twijfelen in stilte.
De twijfel tussen ‘Ik trek dit even niet meer’
en ‘Ik wil niet dat iemand dat weet’.”

Hulp vragen over opvoeden voelt vaak alsof je toegeeft
dat je iets niet kan.
Het raakt je binnenste. Want het gaat over je kind, over jou.

Maar opvoeden is geen bewijs van ‘ik kan het’ of ‘ik kan het niet’.
Het is een proces.

Het is makkelijker om te zeggen: ‘Mijn kind is lastig.’
Dan te zeggen: ‘Ik loop vast… en ik wil beter begrijpen wat er onder dat gedrag zit. Ik wil hier anders mee omgaan.’

Opvoeden raakt soms aan onze eigen onmacht schaamte en oude pijn,.
Dat is menselijk. Dat is soms intens en uitdagend.

In mijn nieuwe podcastaflevering gaat het over in die kwetsbaarheid te durven gaan staan en hulp vragen. En waarom praten over opvoeden soms kwetsbaar voelt.

Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Luister via de link: https://bit.ly/HechtOpvoedenPodcast

Liefs,
Karin

22/11/2025

De Sinterklaasperiode is voor veel kinderen magisch…
maar voor hun zenuwstelsel best wel intens.

Je merkt het aan de kleinste dingen.
Jonge en gevoelige kinderen huilen sneller, hebben een korter lontje, slapen moeilijker, of hebben jou meer nodig.
De spanning en de vele prikkels tegelijk uiten zich in lastiger gedrag.

En dat is ook voor ons als ouder vaak pittig.
Je probeert rustig te blijven, je wil het ‘leuk’ houden…
Maar je voelt vanbinnen dat het je best veel energie kost.

Ik ken dit gevoel maar al te goed, ik weet het nog goed hoe het was toen mijn kinderen kleuters waren.

En nu wil ik daar jou als ouder van jonge en gevoelige kinderen mee helpen. Daarom heb ik een Sinterklaas Survival Pack gemaakt.
Daarin vind je alles wat je nodig hebt om de komende weken rustiger en voorspelbaarder te maken voor je kind. Waardoor de spanning afneemt en hanteerbaarder wordt.

👉 Comment “SINT” onder deze video en ontvang de link met alle info.

13/11/2025

🧐Kunnen we respect verwachten van ons kind?

We vragen best veel van kinderen.
Luisteren. Beleefd zijn. Rustig blijven. “Respect tonen.”

Maar hun brein is nog volop aan het groeien (en dat duurt nog even! Letterlijk tot hun 25ste!)
En toch behandelen we ze soms alsof ze al mini-volwassenen zijn.

🥺Maar kinderen reageren niet “tegen ons”.
Ze reageren vooral vanuit hun emotionele brein.
Hun ongeremde reacties voelen dan ook vaak als onrespectvol.

🌱Respect tonen is echter iets wat ze moeten leren.
Niet door regels, maar door hen te laten voelen wat respect is.

Door hen te tonen:
👉Hoe we reageren op hun sterke wil.
👉Hoe we omgaan met hun “nee”.
👉Hoe we hun emoties ontvangen, ook als het ons zelf triggert.

Het gevoel van “mijn kind respecteert me niet” komt omdat we het vaak veel te persoonlijk nemen.
We vergeten dat het komt door het feit dat ze nog onvolwassen zijn.

🌱Respect groeit in onze relatie met hen, niet door het opleggen ervan.
Wanneer kinderen zich gezien voelen, dan voelen ze zich gerespecteerd.
En op langere termijn krijgen we uiteindelijk wat we geven.
Kinderen doen het dan van binnenuit, niet als aangeleerd gedrag.
En vanuit dat perspectief voelt het anders.

Wil je hier dieper in duiken?
Ik heb er een nieuwe podcastaflevering over gemaakt.

Luister je mee? ❤

Je vind de link in mijn bio of onder deze post!

Warme groet,
Karin 🍂

09/11/2025

Ik heb mijn kind vroeger ook weleens gestraft.
Uit pure onmacht, omdat ik niet wist wat anders te doen.
De meesten van ons hebben het zelf zo geleerd.
We denken vaak dat straf nodig is om kinderen iets te leren.
Maar straf maakt vooral dat kinderen zich alleen en onbegrepen voelen.
De uitdaging is om in verbinding te blijven, ook tijdens deze lastige momenten.

👉 Dit fragment komt uit mijn boek De relatie met je kind.
🍂Volg de herfstreeks voor meer inspiratie over bewust en verbonden opvoeden.

Deze herfstreeks is een uitnodiging om met mildheid naar jezelf en je kind te kijken.
Om te zien dat gedrag, emoties en zelfs onmacht iets willen zeggen.
Verbinding is altijd de basis, ook als het even moeilijk gaat.
Bedankt om mee te luisteren en even stil te staan. 💕

🌱 Wil je verder verdiepen? Lees dan mijn boek De relatie met je kind of ontdek meer op karinfrancken.be

Liefs,
Karin

07/11/2025

“Niet huilen” lijkt onschuldig,
maar hierdoor leren kinderen hun tranen in te houden.
Juist die tranen brengen opluchting.
De spanning verdwijnt daardoor uit hun lijf.
Soms heeft een kind gewoon een zachte uitnodiging nodig om te mogen huilen.

👉 Dit fragment komt uit mijn boek De relatie met je kind.
🍂Volg de herfstreeks voor meer inspiratie over bewust en verbonden opvoeden.

Liefs,
Karin

05/11/2025

Gedrag is geen probleem dat opgelost moet worden.
Het is de taal van een kind dat nog zoekt naar woorden.
Achter elke uitbarsting schuilt een behoefte.
Je kind vraagt erkenning voor wat het voelt.
Het wil daarin gehoord en gezien worden.

👉 Dit fragment komt uit mijn boek De relatie met je kind.
🍂Volg de herfstreeks voor meer inspiratie over bewust en verbonden opvoeden.

Liefs,
Karin

03/11/2025

Je kind dat is thuis vrolijk en uitgelaten, maar op school stil?
Verlegenheid betekent niet dat je kind onzeker is,
maar dat het tijd nodig heeft om nieuwe mensen te leren vertrouwen.
Jouw nabijheid als ouder helpt dat proces op gang.

👉 Dit fragment komt uit mijn boek De relatie met je kind.
🍂Volg deze herfstreeks en ontdek hoe je natuurlijke invloed als ouder groeit
vanuit hechting en verbinding.

Liefs,
Karin

01/11/2025

Misschien heb jij ook zo’n kind dat liever bij jou blijft als er anderen zijn.
Verlegenheid is geen probleem maar het heeft net een functie.
Kinderen die zich veilig gehecht voelen, kiezen eerst voor nabijheid
en daarna, op hun eigen tempo, voor contact met anderen.

👉 Dit fragment komt uit mijn boek De relatie met je kind.
🍂Volg deze herfstreeks en ontdek hoe je natuurlijke invloed als ouder groeit
vanuit hechting en verbinding.

Liefs,
Karin

Misschien herken jij dit ook wel:Je wil genieten van de herfstvakantie, maar in de praktijk voel je vooral… drukte, gedo...
31/10/2025

Misschien herken jij dit ook wel:
Je wil genieten van de herfstvakantie, maar in de praktijk voel je vooral… drukte, gedoe en vermoeidheid.

(Jonge) kinderen vragen véél aandacht, emoties lopen snel op, en jij probeert kalm te blijven — maar soms lukt dat gewoon niet.
En dan denk je: “Waarom gebeurt dit toch elke keer opnieuw?”

Je doet zo hard je best om het anders te doen.
Maar toch lijkt het alsof je telkens in dezelfde patronen terechtkomt.
Je reageert weer op automatische piloot, terwijl je diep vanbinnen weet: dit is niet wat ik wil.

Met andere woorden: je zit vast in een vicieuze cirkel.

✨ En net dáár kan ik je helpen.
Zodat jij weer stevig in je ouderlijke kracht staat,
weet wat je kind nodig heeft,
en op een verbonden manier richting kan geven — ook in de drukte van het gezin.

Daarom heb ik voor deze herfst iets bijzonders voor je.
Een gratis inzichtsessie van 30 minuten — iets wat ik nog nooit eerder op deze manier heb gedaan.

Tijdens deze sessie kijken we samen:
🌿 waar jullie vastlopen
🌿 wat de grootste uitdagingen zijn in jullie gezin
🌿 wat jij vandaag al kan doen om meer rust en verbinding te brengen

Een gesprek dat helderheid brengt, zodat jij weer voelt: ik kan dit.

📅 De gesprekken gaan door in november — online of in mijn praktijk in Westerlo.
De plaatsen zijn beperkt.

👉 Stuur me een DM met: “Ja, ik wil een gratis inzichtsessie!”
Of lees alle info via karinfrancken.be/herfstactie 🍁

Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten!

Warme groet,
Karin 💕

Adres

Molenstraat 28
Westerlo
2260

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+32 477 23 86 76

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Karin Francken - Bewust Ouderschap nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

https://www.hetlevenswiel.be Oudercoach - Opvoedondersteuning - Bewust Ouderschap - Meer in Balans voor volwassenen

Verlies jij vaak je geduld met je kind? Begrijp jij het gedrag van je kind niet meer? Kom je vaak in een machtsstrijd met je kind terecht? Krijg je weinig steun vanuit je omgeving en twijfel je aan jezelf? Lijkt het alsof je geen invloed meer hebt op je kind?

Je kan bij mij terecht voor individuele trajecten op maat of voor online cursussen rond opvoeden en meer balans. Tijdens het individuele traject bewandelen we twee paden: 1. Hoe pak je het concreet aan met je kind in het dagdagelijkse leven zodat je er weer grip op krijgt. 2. Zelfreflectie en aan de slag met jezelf er van uitgaande dat er altijd een wisselwerking is tussen jou en je kind en dat het dus ook met jezelf te maken heeft.

Voor de online cursussen kan je terecht op https://www.hetlevenswiel.be/aanbod