Karin Francken - Bewust Ouderschap

Karin Francken - Bewust Ouderschap Oudercoach - Bewust en Afgestemd Ouderschap - Begeleiding van ouders met vragen over en problemen met hun kind.

Transpersoonlijke therapie voor volwassenen, voor meer balans in je leven en in jezelf. https://www.karinfrancken.be
Oudercoach - Bewust Ouderschap - Individuele trajecten - Online cursus
Bewustzijnstherapeut voor volwassenen - meer in balans

25/03/2026

Er zijn vele bronnen van frustratie bij kinderen.
Maar de grootste bron is misschien wel... verwijdering.

Het gevoel dat de verbinding met jou als ouder even niet meer voelbaar is.
Dat geeft een kind het gevoel dat hij er alleen voor staat.
Hij is op dat moment zijn houvast kwijt.

En net daar loopt frustratie vaak hoog op.

Dan zien we boosheid. Soms gaat dit gepaard met agressie.
Of een kind gaat in het verzet.
Of hij wordt net stil, sluit zich af, … maar vanbinnen zit er veel spanning.

In mijn nieuwe podcastaflevering vertel ik over de link tussen verwijdering, hechting en frustratie.
Over wat er onder het uiterlijke gedrag kan schuilen.
En waarom het zo belangrijk is dat wij bruggen van verbinding bouwen voor en met onze kinderen, telkens opnieuw. En hoe je dat dan precies doet.

🎧 Beluister nu mijn nieuwste aflevering van de Hecht Opvoeden Podcast:
‘De grootste bron van frustratie bij kinderen? Verwijdering’
https://bit.ly/Podcast15Frustratie

Liefs,
Karin

08/03/2026

Soms willen we de frustratie van ons kind zo snel mogelijk weg nemen.
We hebben dan de neiging om ons kind te sussen of af te leiden van zijn gevoelens.
En we willen het zo snel mogelijk oplossen.

Maar net daardoor missen we soms wat ons kind écht nodig heeft.

Veerkracht groeit niet doordat gevoelens snel verdwijnen.
Veerkracht groeit wanneer een kind de moeilijke gevoelens mag voelen .
En daarbij is het belangrijk dat en kind kan voelen dat het daarin niet alleen hoeft te zijn.

In deze podcastaflevering vertel ik waarom frustratie en teleurstelling zo’n belangrijke plek hebben in de ontwikkeling van je kind.
En wat jij kan doen als ouder, zonder het meteen te moeten oplossen.

3 dingen die helpen bij frustratie en vergeefsheid:
→ blijf bij het gevoel
→ benoem wat niet lukt of niet kan veranderen
→ geef ruimte aan tranen en emoties

Dat is niet “niets doen”.
Maar dat is net doen wat je kind op zo’n moment nodig heeft.

🎧 Aflevering 13 van de Hecht Opvoeden Podcast
Frustratie en teleurstelling bij je kind. En hoe jij je kind helpt veerkracht op te bouwen.
Luister hier: https://bit.ly/Podcast13Frustratie

Liefs,
Karin

Soms lijkt “op het ritme van je kind” alsof je alles moet loslaten.Alsof je kind dan beslist en jij maar volgt.Maar dat ...
12/02/2026

Soms lijkt “op het ritme van je kind” alsof je alles moet loslaten.
Alsof je kind dan beslist en jij maar volgt.
Maar dat is het niet. Het is net leiderschap dat veilig voelt voor je kind.

In plaats van te kijken naar wat “zou moeten” volgens standaarden, ga je kijken naar je kind:
Heeft mijn kind een duwtje nodig… of een anker?
Is dit weerstand… of overvraging?
Is dit “niet willen”… of “nog niet kunnen”?

En ja, soms pushen we. Uit bezorgdheid. Vanuit onze bewuste en onbewuste verwachtingen.
Omdat we bang zijn dat het anders niet goed komt.
Maar groei laat zich niet forceren. Groei ontstaat van binnenuit, stap voor stap.

📚 Zoek je meer verdieping? Lees dan mijn boek: De relatie met je kind
📩 Heb je vragen of herken je wat ik schrijf? Stuur me gerust een DM. Ik antwoord altijd.

Liefs,
Karin❤

09/02/2026

We leven in een snelle wereld.
Kinderen moeten mee in het ritme van "gemiddelden" en "hoe het zou moeten zijn".

Maar... jouw kind is geen standaard.

Groeien is een natuurlijk proces.
Dat proces lukt pas goed wanneer je kind zich veilig en verbonden voelt.
Maar hoe stem je je af op het ritme van je kind in een snelle wereld?

🎧 In deze aflevering neem ik je mee in:

👉wat groei nodig heeft
👉wat pushen doet
👉hoe je aanmoedigt zonder te forceren
👉het effect als het verlangen om te groeien/leren van binnenuit komt

+ je krijgt 5 praktische tips om meteen toe te passen.

🎧 Te beluisteren op Spotify / Apple Podcasts

Liefs,
Karin ❤

Hechting is de essentie in opvoeding, en toch verliezen we het zo snel uit het oog wanneer het druk wordt.Want als de ve...
23/01/2026

Hechting is de essentie in opvoeding, en toch verliezen we het zo snel uit het oog wanneer het druk wordt.

Want als de verbinding onder spanning staat, wordt opvoeden harder 'werken'. Je komt sneller in een strijd, ervaart meer frustratie en je denkt misschien vaker: “waarom luistert hij nu niet gewoon?”.
Dan is het logisch dat je meer gaat eisen en controle probeert te houden.

Maar de beste insteek is vaak net de omgekeerde: eerst focussen op de relatie, dan pas op het gedrag.

Hechting is een basisbehoefte. Net zoals eten en slapen.
De vervulling is tijdelijk. Je kind heeft die verbinding niet één keer nodig, maar meerdere keren per dag, elke dag opnieuw.

✨ Een simpele praktische strategie is je kind 'ophalen'.
Daarmee bedoel ik je kind emotioneel ophalen in de relatie met jou zodat jullie weer verbinding met elkaar voelen.
Dit kan eenvoudig door oogcontact, een glimlach, een knuffel of een klein gesprekje.
“Hey lieverd, ik ben blij je te zien. Hoe was het?”

Door de verbinding die gevoeld wordt door je kind, vergroot je jouw invloed zonder in strijd te moeten gaan.

🎧 Ik heb hier een podcastaflevering over gemaakt: “Hoe hechting werkt”.
Als je wil begrijpen hoe hechting precies werkt, hoe een kind zich hecht aan jou doorheen de verschillende ontwikkelingsfase en wat er onder gedrag zit (en hoe je sneller terug rust en samenwerking krijgt), ga dan zeker luisteren!
https://bit.ly/PodcastHechting

Liefs,
Karin

08/01/2026

Na een vakantieperiode waar we met het gezin meer samen-zijn en minder moeten, merk ik bij onze kinderen altijd een grotere bereidheid om mee te werken. Er is minder 'tegenwil' of verzet.
Tegenwil zie je bij kinderen van alle leeftijden. Een met name vooral bij peuters en kleuters.

Tegenwil is de automatische “nee” als een kind druk of controle voelt van buitenaf.
Die ontstaat ook wanneer een kind 'vol' zit door te veel spanning, emotie of prikkels.

Mijn nieuwe podcastaflevering gaat over tegenwil. Ik heb het over:
• Wat tegenwil precies is
• Wanneer tegenwil sneller ontstaat
• Hoe hechting het verschil kan maken
• Waarom tegenwil normaal is en zelfs hoort bij de ontwikkeling
• De valkuil van meer druk en dwang
• Tips hoe je kan omgaan met tegenwil

Je kan de podcast hier beluisteren.
https://bit.ly/HechtOpvoedenPodcast

Veel luisterplezier,
Karin ❤

PS: deel het met iemand die dit nodig heeft! Dank 🙏

Tegenwil of verzet bij je kind is zelden “ongehoorzaamheid”.Het is vaker een natuurlijke reactie op druk en controle.Die...
07/01/2026

Tegenwil of verzet bij je kind is zelden “ongehoorzaamheid”.
Het is vaker een natuurlijke reactie op druk en controle.

Die instinctieve reflex wil de autonomie van het kind beschermen wanneer iets te controlerend of te spannend voelt.

Hoe harder we pushen als ouder (dreigen, straffen, preken), hoe harder een kind vaak terugduwt.

Welke tip wil jij oefenen? niet persoonlijk nemen, kalm blijven, of meer keuzeruimte geven?

Laat het me weten!

Liefs,
Karin

Voor 2026 wens ik je dagen die puur zijn, niet perfect.Ik wens je meer ruimte in je hoofd, meer zachtheid in jezelf, en ...
02/01/2026

Voor 2026 wens ik je dagen die puur zijn, niet perfect.
Ik wens je
meer ruimte in je hoofd,
meer zachtheid in jezelf,
en meer verbinding in je gezin.

(Deze foto is van Floridylle in Meise, het licht is magisch en doet wat met je. 💫)

Liefs
Karin ✨

24/12/2025

Ben jij na de kerstvakantie meestal opgeladen…
of vooral moe en blij dat alles “weer normaal” wordt? 😅

Voor veel ouders voelt de kerstvakantie zo:
👉meer bezoek
👉meer lawaai
👉meer cadeaudrukte
👉meer verwachtingen
… en minder rust.

Kinderen zijn druk, ontploffen sneller, maken ruzie om niks, slapen misschien slechter.
En jij probeert er iets gezellig van te maken.

Ik herken dat zo hard.
Vorig jaar hebben we daarom met ons gezin bewust iets anders gedaan.
We zijn een paar dagen naar de Ardennen gegaan.
Niet met een strak programma, maar net met zo weinig mogelijk dingen die 'moesten'.

We gingen wandelen, deden gezelschapsspelletjes, lazen een boek, en hadden veel minder schermtijd.

En ik merkte wat het deed.
Het bracht voor iedereen meer rust.
Er was meer ruimte om gewoon samen te zijn.

Dit jaar blijven we thuis, maar tussen kerst en nieuw houden we dezelfde Ardennen-vibe:
minder moeten, meer gewoon zijn.

Daar gaat mijn nieuwe podcastaflevering over:

🎧 Kerstvakantie – Minder moeten en meer gewoon zijn
(goed voor jullie sociale batterij)
https://bit.ly/PodcastKerstvakantie

Ik vertel o.a.:
🎄wat de feestdrukte doet met de sociale batterij van je kind (én van jou)
🎄hoe je prikkels kan beperken zonder ongezellig te worden
🎄hoe je ‘nee’ zegt tegen extra plannen zonder schuldgevoel
🎄en welke kleine tips helpen

Het is geen aflevering met nóg meer to do's voor op je lijstje.
Integendeel: het is een uitnodiging om dingen los te laten.
Zodat er ruimte komt voor wat echt telt: gewoon samen zijn.

Hoe wil jij je kerstvakantie dit jaar anders aanpakken?
Laat het me weten in de comments. 💛

Ik wens jullie een fijne Kersttijd ❤

Liefs,
Karin

11/12/2025

Veel ouders twijfelen in stilte.
De twijfel tussen ‘Ik trek dit even niet meer’
en ‘Ik wil niet dat iemand dat weet’.”

Hulp vragen over opvoeden voelt vaak alsof je toegeeft
dat je iets niet kan.
Het raakt je binnenste. Want het gaat over je kind, over jou.

Maar opvoeden is geen bewijs van ‘ik kan het’ of ‘ik kan het niet’.
Het is een proces.

Het is makkelijker om te zeggen: ‘Mijn kind is lastig.’
Dan te zeggen: ‘Ik loop vast… en ik wil beter begrijpen wat er onder dat gedrag zit. Ik wil hier anders mee omgaan.’

Opvoeden raakt soms aan onze eigen onmacht schaamte en oude pijn,.
Dat is menselijk. Dat is soms intens en uitdagend.

In mijn nieuwe podcastaflevering gaat het over in die kwetsbaarheid te durven gaan staan en hulp vragen. En waarom praten over opvoeden soms kwetsbaar voelt.

Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Luister via de link: https://bit.ly/HechtOpvoedenPodcast

Liefs,
Karin

22/11/2025

De Sinterklaasperiode is voor veel kinderen magisch…
maar voor hun zenuwstelsel best wel intens.

Je merkt het aan de kleinste dingen.
Jonge en gevoelige kinderen huilen sneller, hebben een korter lontje, slapen moeilijker, of hebben jou meer nodig.
De spanning en de vele prikkels tegelijk uiten zich in lastiger gedrag.

En dat is ook voor ons als ouder vaak pittig.
Je probeert rustig te blijven, je wil het ‘leuk’ houden…
Maar je voelt vanbinnen dat het je best veel energie kost.

Ik ken dit gevoel maar al te goed, ik weet het nog goed hoe het was toen mijn kinderen kleuters waren.

En nu wil ik daar jou als ouder van jonge en gevoelige kinderen mee helpen. Daarom heb ik een Sinterklaas Survival Pack gemaakt.
Daarin vind je alles wat je nodig hebt om de komende weken rustiger en voorspelbaarder te maken voor je kind. Waardoor de spanning afneemt en hanteerbaarder wordt.

👉 Comment “SINT” onder deze video en ontvang de link met alle info.

13/11/2025

🧐Kunnen we respect verwachten van ons kind?

We vragen best veel van kinderen.
Luisteren. Beleefd zijn. Rustig blijven. “Respect tonen.”

Maar hun brein is nog volop aan het groeien (en dat duurt nog even! Letterlijk tot hun 25ste!)
En toch behandelen we ze soms alsof ze al mini-volwassenen zijn.

🥺Maar kinderen reageren niet “tegen ons”.
Ze reageren vooral vanuit hun emotionele brein.
Hun ongeremde reacties voelen dan ook vaak als onrespectvol.

🌱Respect tonen is echter iets wat ze moeten leren.
Niet door regels, maar door hen te laten voelen wat respect is.

Door hen te tonen:
👉Hoe we reageren op hun sterke wil.
👉Hoe we omgaan met hun “nee”.
👉Hoe we hun emoties ontvangen, ook als het ons zelf triggert.

Het gevoel van “mijn kind respecteert me niet” komt omdat we het vaak veel te persoonlijk nemen.
We vergeten dat het komt door het feit dat ze nog onvolwassen zijn.

🌱Respect groeit in onze relatie met hen, niet door het opleggen ervan.
Wanneer kinderen zich gezien voelen, dan voelen ze zich gerespecteerd.
En op langere termijn krijgen we uiteindelijk wat we geven.
Kinderen doen het dan van binnenuit, niet als aangeleerd gedrag.
En vanuit dat perspectief voelt het anders.

Wil je hier dieper in duiken?
Ik heb er een nieuwe podcastaflevering over gemaakt.

Luister je mee? ❤

Je vind de link in mijn bio of onder deze post!

Warme groet,
Karin 🍂

Adres

Molenstraat 28
Westerlo
2260

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+32 477 23 86 76

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Karin Francken - Bewust Ouderschap nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

https://www.hetlevenswiel.be Oudercoach - Opvoedondersteuning - Bewust Ouderschap - Meer in Balans voor volwassenen

Verlies jij vaak je geduld met je kind? Begrijp jij het gedrag van je kind niet meer? Kom je vaak in een machtsstrijd met je kind terecht? Krijg je weinig steun vanuit je omgeving en twijfel je aan jezelf? Lijkt het alsof je geen invloed meer hebt op je kind?

Je kan bij mij terecht voor individuele trajecten op maat of voor online cursussen rond opvoeden en meer balans. Tijdens het individuele traject bewandelen we twee paden: 1. Hoe pak je het concreet aan met je kind in het dagdagelijkse leven zodat je er weer grip op krijgt. 2. Zelfreflectie en aan de slag met jezelf er van uitgaande dat er altijd een wisselwerking is tussen jou en je kind en dat het dus ook met jezelf te maken heeft.

Voor de online cursussen kan je terecht op https://www.hetlevenswiel.be/aanbod