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Letícia Gontijo

Psicologia e Acupuntura

01/07/2022

“ o melhor lugar do mundo e dentro de um abraço “... 🤗❤️

31/01/2022

Vencer é sentir a dor e permanecer consigo.

15/11/2021

O que absorve sua energia psíquica e física ? Já parou pra pensar ?🤔

19/10/2021

Namastê 🙏🏻

13/09/2021

Persista! 🍀🙏🏻

01/09/2021

A vida tem sua própria sabedoria.

Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo a mata.
Quem tenta ajudar o broto a sair da semente o destrói.

Há certas coisas que têm que acontecer de dentro para fora.

Rubem Alves ✨

17/08/2021

O amor não é um sentimento, mas um comportamento.

03/08/2021

Lembro-me bem. Foi quando julho se foi, que um vento mais gelado, mais destemperado, que arrastava ainda folhas deixadas pelo outono, me disse algumas verdades. Convenceu-me de que o céu começaria a apresentar metamorfoses avermelhadas. Que a poeira levantada por ele daria lições de que as coisas nem sempre ficam no mesmo lugar e que é preciso aceitar que a poeira só assenta depois que os redemoinhos se vão.

Foi quando julho se foi que a minha solidão me convidou para uma conversa. E me contou de tempo de esperas. E me disse que o barulho das árvores tinha algo a dizer sobre aceitação. E eu fiquei pensando como elas, as árvores, aceitam as estações que, se as estremecem, também lhes florescem os galhos. Mas tudo a seu tempo. Foi em agosto que descobri que os cachorros loucos são, na verdade, os uivos que não lançamos ao vento. São nossos estremecimentos particulares que a nossa rigidez de certezas não nos permite encarar.

O mês de agosto tem muito a ensinar. Porque agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem. Aguardam seu tempo de brotar. Agosto é guardador da boa-nova, preparador de flores. Agosto é quando Deus deixa a natureza traduzir visivelmente o tempo das mutações.

Mude, diz agosto, em seu recado de sementes. Aceite, diz agosto, com seu jeito frio de vento que levanta poeira e a faz avermelhar o céu. Compartilhe, diz agosto. Agasalhos, sopas quentinhas, cafés com chocolate, abraços mais apertados – eles também aquecem a alma e aninham o corpo. Distribua mais afetos, que inverno é acolhimento, é tempo de preparar setembro. E, de setembro, todos sabemos o que esperar. Esperamos a arrebentação das cores, que com seus mais variados nomes vêm em forma de flores.

Vamos apreciar agosto, recebê-lo com o espanto feliz de quem não desafia ventos. Que ele desarrume e espalhe suas folhas e levante suas poeiras. Aceite as esperas, mas coloque floreiras na janela. Só quem vive bem os agostos é merecedor da primavera! MIRYAN LUCY DE REZENDE.

23/06/2021

“É necessário sair da ilha para ver a ilha “🏝
Saramago nesse conto nos convida a uma reflexão de nossa própria vida.
Nos convida a partir dessa “ilha conhecida”, de scripts prontos, já pré-formatados que vivemos, em busca da vida que queremos construir e viver, do caminho que queremos traçar e seguir. Em busca da construção, por nos mesmos, por nossas próprias mãos, de nossa vida, de nosso caminho, de nosso percurso. Só vê a si mesmo quem quer ver a ilha e o impulso para que isso aconteça tem que ser muito grande, porque, por ser desconhecida, essa ilha que somos nos é bastante assustadora a princípio. Poucos são os que sentem coragem em enfrentar o oceano sem o mapa, sem a diretriz, sem o capitão direcionando, sem um rumo certo, tendo que decidir metro a metro tudo o que vai acontecer e sem saber se está indo na direção certa, porque, não há mapa. É um processo difícil, mas necessário e sem volta. E depois se acostumar com essa liberdade de decisão do rumo, que vem sempre associada à “náusea” – emprestando o termo usado por Sartre – que é justamente a angústia de dirigir sozinho o barco da nossa própria vida.

Fonte -José Saramago

07/06/2021

Somos preciosos e a vida é um presente !

09/04/2021

Banho de floresta 🌳 Já ouviram falar nessa terapia japonesa? Os japoneses têm uma longa tradição de viver em harmonia com a floresta. Nos anos 80 do século XX, para combater os altos níveis de stress, começaram a apurar este antigo costume com a prática do (shinrin yoku ) shinrin significa floresta, yoku é banho)
Razões para experimentar os banhos de floresta:
🌳Reduzem o Stress, e os vários sintomas que lhe estão associados, desde ansiedade, a dores de cabeça, alergias, tensão e fadiga.
🍃Diminuem o ritmo cardiáco e a tensão arterial, dois indícios presentes nas doenças que mais matam em Portugal: as cardiovasculares.
🍀Reforçam o sistema imunitário, aumentando a resistência do nosso corpo contra as doenças e a sua capacidade de lutar contra elas, e dimunuem o tempo de convalescença.
🌱Preservam reservas de energia, reforçando a capacidade física, resistência e vitalidade.
🌿Melhoram a concentração, essencial às capacidades de aprendizagem, produtivas e criativas.
🍃Contribuem para o relaxamento e a melhoria do sono, dando ao nosso corpo e mente o descanso de que necessitam para se manter saudáveis.

07/11/2020

10) Divirta-se!

Lembre-se das coisas que lhe deram alegria quando criança e as incorpore em sua vida agora .
Encontre uma maneira de se divertir com tudo que você faz.
Deixe-se expressar a alegria de viver. Sorrir. Rir. Regozije-se e o Universo se alegra com você!

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Belo Horizonte, MG

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