Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 00:00 Quinta-feira 08:00 - 21:30

https://www.facebook.com/380491129017569/

Psicóloga - Jessica Maieski

Página Principal
Brasil
Cachoeirinha, RS
Psicóloga - Jessica Maieski

Atendimento psicoterapico de crianças, adultos e espectro autista através da abordagem cognitivo

03/11/2020

Mas no fim como é o processo da ansiedade?

Trouxe no vídeo com uma linguagem bem simples, para que possam compreender melhor o processo da ansiedade e assim então, poderem evitar uma intensidade desproporcional.

Me alonguei um pouquinho, mas vale a pena ver. Nos próximos vou buscar ajustar isso. 😁

Atendimentos em e

29/10/2020

O tratamento para ansiedade consiste em trabalhar com as crenças centrais (limitantes) do paciente, regulação emocional, pensamentos alternativos e permite a pessoa viver mais centrada no aqui e agora.

Contudo, não é algo simples e fácil, os níveis de ansiedade se distinguem entre as pessoas e algumas acabam por desenvolver transtornos ansiosos significativos e/ou crises agudas.

Acampamento psicológico é uma ferramenta crucial, tanto para maior controle e compreensão de gatilhos, quanto para identificação de manejos necessários.

Alguns casos mais graves se faz necessário o uso conjunto de fármacos (medicação), contudo, importante salientar que nenhuma medicação por si só resolve tudo, ela deve ser utilizada em conjunto com a psicoterapia para se tornar uma ferramenta de auxilio e não apenas uma bengala ilusória.

Técnicas de respiração, relaxamento muscular e racionalidade auxiliam bastante no decorrer do tratamento.

Não sofra por algo que existe tratamento.
Cuide de você!

Atendimento em PortoAlegre e cachoeirinha

17/09/2020

Eu costumo dizer que todos nós possuímos centenas de micro chips onde vamos arquivando e registrando a jornada de nossa vida.

Essas informações tem influência direta no modo como enxergamos a nós próprios, os outros e o mundo, ou seja a interpretação que damos aos acontecimentos vão guiando a forma como nos relacionamos...
Claro tudo isso de um modo inconsciente, não é uma simples escolha, é como podemos lidar com aquilo naquele momento.

Quando criança e/ou adolescente precisamos deste olhar como forma de proteção, para poder continuar seguindo. Porém quando adulto ele serve não somente para proteção como também para fuga, fuga de nós, de lidarmos com nossas fragilidades e crenças disfuncionais que formamos a nosso respeito.

Exemplo é caso eu tenha crenças de incapacidade, mesmo que eu nunca revele a ninguém e muito dificilmente a mim mesmo eu tenho uma grande tendência a me colocar em situações que possam me fazer mal, (contudo, que sirvam para esconder essa crença), ou seja escolho um trabalho que não gosto, mas é bem reconhecido socialmente e no processo de desenvolve-lo, por vezes, acabo por adoecer...

Não se culpe, todos nós temos nossas fraquezas e não saímos gritando elas ao mundo, mas se quer parar de andar em círculos precisa parar de esconder elas de você mesmo e encará-las de frente. Acredite quando lhes digo que é libertador.

Se precisar de auxilio no caminho um psicólogo pode lhe auxiliar.

Psicóloga Jessica Maieski Ferreira
CRP07/26611

Atendimentos em Porto Alegre e Cachoeirinha

@907 consultório
mente ativa

17/09/2020

Boa noite pessoal,

Estive um tempo longe, estava precisando de um tempinho para organizar muitas coisas que havia programado para este ano e isso incluía tarefas atrasadas, mais leituras, metas pessoais, pós, enfim aquela loucurinha básicas de todos nós.

Mas estou retornando e resolvi investir conjuntamente lá no insta, buscarei divulgar conteúdo em ambos com maior frequência para aproximar nossa interação.

Se possível segue lá no insta também 😍

24/03/2020

Vou lhe explicar como funciona... 🤓

O atendimento on-line 📱💻 é liberado e previsto pelo conselho federal de psicologia estando amparado na resolução n°11/2018.

Os atendimentos são realizados de igual forma com horário marcado, tendo duração de 50 minutos. Podem ser realizados de diferentes maneiras, sendo eu optante pela chamada de vídeo, onde sinto maior conexão com o paciente. 🗣️🧏🏻

É mantido o mesmo rigor ético e sigilo profissional, sendo reservado um espaço onde não existam outras pessoas presentes. 🤫
Procure utilizar fones de ouvido, pois assim diminuirá a amplificação sonora. 🔇

O valor cobrado é o mesmo efetuado na consulta presencial, devendo ser o mesmo transferido por conta bancária ou pago através de boleto bancário. 🧾

Os atendimentos podem ser realizados com crianças, adolescentes e adultos, entretanto, na minha prática clínica opto por atender nesta modalidade apenas adolescentes e adultos...

📌IMPORTANTE: É vedado este tipo de atendimento para situações de urgências e emergências, violação de direitos e violências.

Ficou com alguma dúvida sobre o funcionamento ou como agendar? 🤔

Entra em contato comigo que posso te auxiliar. ☺️

Neste momento de crise é ainda mais necessário cuidar de sua saúde mental! 😘

30/10/2019

Tudo depende a forma como irá enxergar...
Pense bem...
Está nas suas mãos!

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

10/10/2019

Porque ainda hoje cuidamos de nossa saúde física como prioridade e deixamos para depois nossa saúde mental?

Sem saúde mental não há saúde por completo!

Lembre-se que precisamos de todas as peças da máquina corretas para ela poder funcionar.

Seja mais cuidadoso com você e se priorize, esta máquina não pode parar!

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

10/10/2019

Por vezes, desejamos verdadeiramente alguma mudança em nossas vidas, contudo, ficamos acomodados em nossa zona de conforto esperando algo acontecer...
Nos frustramos, brigamos e reclamamos, mas não nos movimentamos para fazer alguma coisa..
Mudar da medo, é trabalhoso e na maioria das vezes muito difícil, mas o resultado advindo dela, por vezes, pode nos surpreender e nos fazer muito feliz.

Seja a mudança que deseja em sua vida!
Faça acontecer!

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

07/10/2019

Bom inicio de semana!

06/06/2019

Seria pedir muito não é mesmo?

Acredite em mim...
VOCÊ MERECE!!

Dê essa chance a si mesmo, é capaz de se surpreender...

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

25/03/2019

Quantas vezes pensamos que a dor que sentimos não vai ter fim?

Quantas vezes acreditamos que algum problema não tenha solução?

Eu arriscaria dizer... Quase sempre...

Uma decepção, uma mágoa, um luto... Tudo muito difícil de superar, mas, acredite quando lhes digo que vai passar...

Dê tempo a si mesmo, sem cobranças, sem exigências, sem prazo, sem pitacos alheios... Apenas dê um tempo a si...

Busque se conhecer, entender o porque tal circunstância lhe deixou assim, e dai então, busque as melhores soluções possíveis para a sua dor...

Não compare sua dor com a dos outros, não lhe aumente, nem lhe diminua, apenas viva ela e tire algum aprendizado desta experiência.

Costumamos fugir da dor, do sofrimento e, por vezes, jogamos para baixo do tapete, porém, se conseguirmos a aceitar como parte de um processo de aprendizagem e crescimento pessoal ela não perdurará uma vida, mas sim, será apenas uma cicatriz que nos permitiu evoluir...

Fácil isso? Não mesmo!

Mas tente, dê o primeiro passo, arrisque... Você só tem a ganhar.

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

18/02/2019

Você sabe o seu limite?

Vivemos atualmente em busca constante de mais e mais e acabamos com frequência nos frustrando por aquilo que não atingimos e não valorizando aquilo que já temos...

Mas porque precisamos nos exigir assim?

Evolução em busca de crescimento e maior qualidade de vida será sempre bem vinda, contudo, qual o limite desta busca?

Vejo com frequência pessoas com alto nível de exigência e baixíssima satisfação. Vivemos em busca de status, promoção, melhores roupas, lugares badalados, normalmente buscando nos encaixar em um padrão socialmente imposto cujo nível de felicidade por vezes é baixo.

Precisamos começar a entender que, para sermos aceitos e verdadeiramente capazes precisamos nos orgulhar por ser quem somos e por onde estamos.

Como podemos ser aceitos no mundo se, por vezes, nós mesmo não nos aceitamos?

Faça um favor a si próprio... Não busque se encaixar em rótulos e padrões.... Se for para crescer, que seja única e exclusivamente por você e por sua felicidade....

Mas e os outros?

Os outros... não viveram sua vida, não possuem as mesmas cicatrizes, não sabem como é estar no seu lugar... Sendo assim, eles não tem como opinar!

Viva por você, para sua realização e por sua felicidade... A vida se torna mais leve e fácil de viver.

Bom inicio de semana.

Jessica Maieski Ferreira
CRP 07/26611

Endereço

Avenida Assis Brasil 4550 Sala 907 Torre B/Porto Alegre, , Avenida Frederico Augusto Ritter 100 Sala 301
Cachoeirinha, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 00:00
Quinta-feira	08:00 - 21:30

Telefone

+5551984822835

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga - Jessica Maieski posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.