11/04/2025
Quand Élise a dit stop à la fatigue et aux régimes extrêmes.
Élise, 37 ans, enchaînait les régimes depuis des années.
Elle avait tout essayé : jeûne, soupes, pilules, rien ne tenait.
Un jour, après une crise de fatigue, elle s’est dit : « Ce n’est pas normal de souffrir pour être bien. »
Elle a décidé de reprendre les bases : manger sainement, bouger un peu chaque jour, et surtout dormir.
Trois mois plus t**d, ce n’est pas seulement son corps qui a changé, c’est sa manière de vivre.
“J’ai retrouvé de l’énergie, de la confiance et une paix que je n’avais pas ressentie depuis longtemps.”
La perte de poids durable commence quand tu arrêtes de punir ton corps et que tu commences à l’aimer.
