What are the opening hours?

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Taylor Creek Chiro

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Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Taylor Creek Chiro, Chiropractor, 3735 St Joseph Boulevard Suite A, Ottawa, ON.

02/27/2026

Thank you for parking in our designated reserved parking spots indicated by our white signage. Please do not park in our neighbours spots as this infringes on their business. We appreciate your understanding and cooperation!

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Merci de vous garer sur nos places de stationnement réservées, indiquées par nos panneaux blancs. Veuillez ne pas vous garer sur les places de nos voisins, car cela nuit à leur activité. Nous vous remercions de votre compréhension et de votre coopération!

02/24/2026

Your X-ray isn’t just a picture—it’s a roadmap for your care. 🦴

✨ Posture & Alignment
We can evaluate your spinal alignment.

✨ Areas of Stress or Imbalance
X-rays help identify areas under extra strain that may be contributing to pain or stiffness.

✨ Movement & Structural Changes
They allow us to understand how your body has adapted over time, often before symptoms even start. They also allow us to see how much wear and tear is present.

✨ Personalized Care Planning
No guesswork. Your X-ray helps us tailor care specifically to your needs.

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Votre radiographie n'est pas seulement une image, c'est un plan d'action pour vos soins. 🦴

✨ Posture et alignement
Nous pouvons évaluer l'alignement de votre colonne vertébrale.

✨ Zones de tension ou de déséquilibre
Les radiographies permettent d'identifier les zones soumises à une tension supplémentaire qui peuvent contribuer à la douleur ou à la raideur.

✨ Changements structurels et de mouvement
Elles nous permettent de comprendre comment votre corps s'est adapté au fil du temps, souvent avant même l'apparition des symptômes. Elles nous permettent également de voir l'état d'usure de votre corps.

✨ Planification personnalisée des soins
Pas de conjectures. Votre radiographie nous aide à adapter les soins spécifiquement à vos besoins.

02/19/2026

❌ MYTH: Chiropractic care is only for people in pain.

✅ FACT: Chiropractic care is about prevention, mobility, posture, and keeping your nervous system functioning at its best, before pain starts.

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❌ MYTHE : Les soins chiropratiques ne sont destinés qu'aux personnes souffrant de douleurs.

✅ FAIT : Les soins chiropratiques visent la prévention, la mobilité, la posture et le maintien du bon fonctionnement du système nerveux, avant que la douleur ne survienne.

02/15/2026

Self-care plays an important role in overall wellness. When your body feels supported, it’s easier to enjoy time with the people you care about and stay present in your daily life.

Prioritizing your health is one of the best gifts you can give yourself! 💝

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Prendre soin de soi joue un rôle important dans le bien-être général. Lorsque votre corps se sent soutenu, il est plus facile de profiter du temps passé avec vos proches et de rester présent dans votre vie quotidienne.

Privilégier votre santé est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir! 💝

02/10/2026

Snow shovelling and winter activities can place extra strain on your back, shoulders, and hips, especially when movements are rushed or repetitive. Twisting, lifting heavy loads, and overreaching can all increase stress on the body and lead to lingering discomfort.

Using proper form, pacing yourself, and taking breaks can help reduce unnecessary strain. Regular care can also support mobility and comfort throughout the winter months.

If winter activities are leaving you feeling sore or stiff, Taylor Creek Chiro is here to support your recovery.

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Le déneigement et les activités hivernales peuvent exercer une pression supplémentaire sur votre dos, les épaules et les hanches, en particulier lorsque les mouvements sont précipités ou répétitifs. Les torsions, le soulèvement de charges lourdes et les mouvements excessifs peuvent tous augmenter le stress sur le corps et entraîner une gêne persistante.

Adopter une bonne posture, garder un rythme modéré et faire des pauses peuvent aider à réduire les tensions inutiles. Des soins réguliers peuvent également favoriser la mobilité et le confort tout au long de l'hiver.

Si les activités hivernales vous laissent des courbatures ou des raideurs, la clinique Taylor Creek est là pour vous aider à vous rétablir

02/05/2026

Winter often means less movement and more time spent sitting indoors, which can lead to stiffness and discomfort. Keeping your body moving with gentle stretches, short walks, and regular care can help support flexibility and comfort throughout the colder months. 🥶

Tip! 📣 Set a reminder to stand, stretch, or move every hour during the day.

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L'hiver implique souvent moins d'activité physique et plus de temps passé assis à l'intérieur, ce qui peut entraîner des raideurs et des douleurs. Continuer à bouger grâce à des étirements doux, de courtes promenades et des soins réguliers peut vous aider à rester souple et à vous sentir bien pendant les mois les plus froids. 🥶

Conseil! 📣 Programmez un rappels pour vous lever, vous étirer ou bouger toutes les heures pendant la journée.

01/30/2026

This January, we’ve been loving high protein healthy greek yogurt parfait! ❄️ Check out the recipe for your next brunch:

https://www.ibreatheimhungry.com/high-protein-yogurt-parfait/

It’s the perfect way to stay cozy, nourished, and ready to keep your body moving this winter!

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En janvier, nous avons adoré le parfait protéiné au yogourt grec. Découvrez cette recette pour votre prochain brunch:

https://www.ibreatheimhungry.com/high-protein-yogurt-parfait/

C’est le moyen idéal pour rester au chaud, bien nourri et prêt à bouger tout au long de l’hiver!

01/29/2026

Whether you’re skiing, shoveling snow, or taking a winter walk, stretching before and after activity helps reduce stiffness, protect your spine and joints, and improve mobility. A few minutes can keep you moving safely and feeling your best!

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Que vous skiiez, pelletiez la neige ou vous promeniez en hiver, prendre le temps de faire des étirements avant et après l’activité aide à réduire les raideurs, à protéger votre colonne vertébrale et vos articulations, et à améliorer votre mobilité. Quelques minutes suffisent pour vous permettre de bouger en toute sécurité et de vous sentir au meilleur de votre forme!

01/22/2026

Small changes can make a big difference in how your body feels. As you head into the new year, here are 5 everyday habits worth adjusting:

1️⃣ Sit with intention: Slouching puts extra stress on your spine. Try sitting tall with your feet flat and shoulders relaxed.

2️⃣ Move more often: Long periods of sitting can lead to stiffness. Short movement breaks throughout the day help keep your body mobile.

3️⃣ Put your phone at eye level: Looking down at your phone strains your neck and upper back more than you think.

4️⃣ Support your sleep position: The way you sleep matters. Proper pillow and mattress support can help maintain spinal alignment.

5️⃣ Make spinal health part of your routine: Just like exercise and nutrition, caring for your spine supports overall movement and wellness.

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De petits changements peuvent faire une grande différence dans la façon dont votre corps se sent. À l'approche de la nouvelle année, voici 5 habitudes quotidiennes qui méritent d'être modifiées :

1️⃣ Asseyez-vous correctement: une mauvaise posture sollicite davantage votre colonne vertébrale. Essayez de vous asseoir bien droit, les pieds à plat et les épaules détendues.

2️⃣ Bougez plus souvent: rester assis pendant de longues périodes peut entraîner des raideurs. De courtes pauses pour bouger tout au long de la journée vous aideront à rester mobile.

3️⃣ Placez votre téléphone à hauteur des yeux: regarder votre téléphone vers le bas sollicite votre cou et le haut de votre dos plus que vous ne le pensez.

4️⃣ Soutenez votre position de sommeil: la façon dont vous dormez est importante. Un oreiller et un matelas adaptés peuvent aider à maintenir l'alignement de votre colonne vertébrale.

5️⃣ Intégrez la santé de votre colonne vertébrale à votre routine: tout comme l'exercice physique et l'alimentation, prendre soin de votre colonne vertébrale favorise votre mobilité et votre bien-être général.

01/16/2026

Why does your back hurt more in the cold? ❄️ Cold weather can cause your muscles and joints to tighten, making them feel stiffer and less flexible. When this happens, your spine may not move as easily, which can lead to discomfort, soreness, or aches.

Staying active, keeping warm, and maintaining proper spinal function can help you feel more comfortable during the colder months.

❗If winter stiffness is slowing you down, your body may be asking for a little extra care.

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Pourquoi votre dos vous fait-il plus mal quand il fait froid? ❄️ Le froid peut provoquer une contraction des muscles et des articulations, qui deviennent alors plus raides et moins souples. Lorsque cela se produit, votre colonne vertébrale peut avoir plus de mal à bouger, ce qui peut entraîner une gêne, des douleurs ou des courbatures.

Rester actif, garder le corps au chaud et maintenir une bonne fonction vertébrale peut vous aider à vous sentir plus à l’aise pendant les mois les plus froids.

❗Si la raideur hivernale vous ralentit, votre corps a peut-être besoin d'un peu plus d'attention.

01/13/2026

Better movement. Better workouts. Better recovery. 💪

Winter is a great time to get into shape! As Nike states “Just Do It”.

Chiropractic care supports your fitness goals by helping your body move and perform at its best. 📞 Book your next adjustment and keep your body moving into the new year.

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De meilleurs mouvements. De meilleurs entraînements. Une meilleure récupération. 💪

L'hiver est le moment idéal pour se remettre en forme! Comme le dit Nike “Just Do It”.

Les soins chiropratiques vous aident à atteindre vos objectifs de conditionnement physique en aidant votre corps à bouger et à fonctionner au mieux de ses capacités. 📞 Prenez rendez-vous pour votre prochain ajustement et gardez votre corps en mouvement pendant la nouvelle année

01/09/2026

Back to work? Check your posture! 🖥️

Sitting all day can put extra strain on your spine and shoulders. Small tweaks make a big difference:
➡️ Sit tall with feet flat on the floor
➡️ Keep your screen at eye level
➡️ Take short movement breaks every hour

Your spine will thank you — and so will your productivity!

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De retour au travail? Vérifiez votre posture! 🖥️

Rester assis toute la journée peut exercer une pression supplémentaire sur votre colonne vertébrale et vos épaules. De petits ajustements peuvent faire une grande différence:
➡️ Asseyez-vous bien droit, les pieds à plat sur le sol.
➡️ Placez votre écran à hauteur des yeux.
➡️ Faites de courtes pauses toutes les heures pour bouger.

Votre colonne vertébrale vous en remerciera, tout comme votre productivité!

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Opening Hours

Monday	1pm - 6pm
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