CMHA Ottawa

01/29/2026

Il ne reste plus qu'une semaine avant le début du Défi push-up ! Vous êtes-vous déjà inscrit ?

Rejoignez des milliers de Canadiens dans leur lutte pour une meilleure santé mentale. Le défi : 2 000 push-ups en 23 jours (les exercices alternatifs sont les bienvenus).

Vous pouvez faire encore plus de différence en choisissant de collecter des fonds pour l'ACSM Ottawa pendant que vous faites vos push-ups.

Sur une échelle de 0 à 10, dans quelle mesure êtes-vous prêt à cliquer sur un lien et à vous lancer dans une aventure qui vous permettra de vous sentir en pleine forme dans un mois ?

Si vous êtes à trois, qu'est-ce qui vous ferait passer à quatre ? Probablement cliquer sur ce lien :
https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---ottawa

01/29/2026

There’s just one week to go before The Push-Up Challenge kicks off! Have you signed up yet?

Join thousands of Canadians in the push for better mental health. The challenge: 2,000 push-ups over 23 days (alternative exercises welcomed).

You can make an even bigger difference by choosing to raise funds for CMHA Ottawa as you push.

On a scale of 0–10, how ready are you to click a link and start yourself on a path that will having you feeling fantastic in a month's time?

If you’re at a three, what would move you to a four? Probably clicking that link. All you gotta do is visit this link and register for free:
https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---ottawa

01/27/2026

Motivez vos collègues à se dépasser en 2026 en vous inscrivant au Défi push-up. En février, nous ferons 2 000 push-ups en 23 jours.

Vous souhaitez renforcer la camaraderie avec vos collègues tout en faisant de l'exercice pendant le mois le plus froid de l'année ? Lancez-vous ! Cela pourrait être l'une des meilleures choses que vous ferez au travail cette année.

Le Défi push-up est gratuit, amusant et aura un impact positif sur le bien-être physique et mental de vos employés.

Formez des équipes pour stimuler la rivalité ou rassemblez-vous en une seule grande équipe. Dans tous les cas, vous participerez à la campagne pour la santé mentale à travers le Canada.

Soutenez les soins de santé mentale communautaires essentiels dans votre région en choisissant la succursale d'Ottawa. Savoir plus : https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---ottawa

01/27/2026

Motivate your workplace to push for more in 2026 by signing up to The Push-Up Challenge. This February, we’ll be doing 2,000 push-ups over 23 days.

Looking to build camaraderie with your colleagues while getting physical during the coldest month of the year? Get on it! It could be one of the best things you’ll do at work this year.

The Push-Up Challenge is free, fun and will have a positive impact on the physical and mental wellbeing of your workforce.

Break into teams to fuel the rivalry or come together as one big crew. Either way, you’ll be part of the mental health across Canada.

Support vital community-based mental health care in your own backyard by choosing the branch. Register now:
https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---ottawa

01/23/2026

Have you registered for the 2026 Push-Up Challenge?

The challenge: 2,000 push-ups between February 5-27.

Sign up today to push with us for better mental health outcomes in our community. Visit https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-ontario---ottawa

01/20/2026

Depuis ses débuts en tant que jeune infirmière à Mogadiscio jusqu'à devenir l'une des gestionnaires de cas multilingues les plus respectées d'Ottawa dans le domaine de la santé mentale, Halima Ali a été une force de connexion, de guérison et d'espoir.

Aujourd'hui, après avoir passé des décennies à instaurer la confiance, à ouvrir des portes et à changer des vies, Halima a pris sa retraite, mais sa influence se fera sentir pendant de nombreuses années. Découvrez son histoire remarquable sur notre site web : https://ottawa.cmha.ca/fr/rendons-hommage-a-halima-ali-pour-ses-annees-de-service-a-la-communaute/

01/20/2026

From beginning her career as a young nurse in Mogadishu to becoming one of Ottawa’s most trusted multilingual mental health case managers, Halima Ali has been a force for connection, healing, and hope.

Now, after decades of building trust, opening doors, and changing lives, Halima has retired, and her impact will be felt for years. Read her remarkable story on our website:
https://ottawa.cmha.ca/happy-retirement-recognizing-halima-alis-service-to-the-community/

01/19/2026

Le blues hivernal est courant, mais si les symptômes reviennent chaque année, affectent votre vie quotidienne et s'atténuent avec le changement de saison, il est peut-être temps de demander de l'aide. Le trouble affectif saisonnier (TAS) est réel et peut être traité.

L'ACSM est là pour vous rappeler que vous n'avez pas à affronter l'hiver seul. 🤍 Pour en savoir plus, consultez notre site web : https://ottawa.cmha.ca/fr/blue-monday-tas/

Si vous êtes en situation de crise, appelez ou envoyez un SMS au 9-8-8 pour obtenir une aide gratuite et confidentielle, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

01/19/2026

Winter blues are common, but if symptoms return each year, affect daily life and ease with the change of seasons, it may be time to reach out for support. Seasonal Affective Disorder (SAD) is real and it’s treatable.

CMHA is here to remind you that you don’t have to navigate winter alone 🤍

Learn more: https://ottawa.cmha.ca/blue-monday-sad/

If you’re in crisis, call or text 9-8-8 for free, confidential support, 24/7.

01/14/2026

We are pleased to share that CMHA Ottawa has been accredited with Exemplary Standing by Accreditation Canada, the highest possible accreditation result.

This independent review recognizes the quality, safety, and impact of our programs and services, and reflects the skill, dedication, and care of CMHA Ottawa staff and peers who support people in our community every day.

Thank you to our teams for the work that made this possible.

01/14/2026

Nous sommes heureux d'annoncer que l'ACSM Ottawa a obtenu la cote « Exemplaire » de l'agrément Canada, soit la cote la plus élevée possible.

Cet examen indépendant reconnaît la qualité, la sécurité et l'impact de nos programmes et services, et reflète les compétences, le dévouement et l'attention du personnel de l'ACSM Ottawa et de ses pairs qui soutiennent chaque jour les membres de notre communauté.

Merci à nos équipes pour le travail qui a rendu cela possible.

Plus d'infos :

Le plus haut niveau d’agrément reconnaît la qualité, la sécurité et les soins communautaires de santé mentale centrés sur la personne [Le mercredi 14 janvier 2026 – OTTAWA, ON] –...