Thérapie familiale et de couple Karine Ladoire

06/12/2025

« On devrait toujours faire les choses au moment où l’on a envie de les faire, sans tergiverser, sans vouloir être raisonnable, sans remettre à plus t**d. »
Parce qu’on ne sait jamais s’il y aura un « plus t**d », en réalité.
Et il suffit d’un minuscule grain de sable pour que le « plus t**d » se transforme en « trop t**d », pour que l’espoir se métamorphose en regrets.
La pire erreur que l’on puisse faire, dans la vie, c’est d’être raisonnable. De temporiser, de douter, d’attendre. Au lieu de se contenter de vivre.

Amélie Antoine
Le jour où

04/12/2025

04/12/2025

Sur le plan psychodynamique et développemental lorsqu’une émotion primaire (souvent la tristesse) ne peut être exprimée, elle peut être remplacée par une émotion secondaire plus “socialement tolérée” ou plus mobilisatrice, comme la colère.

Sur la régulation émotionnelle des études montre que l’inhibition émotionnelle chronique pendant l’enfance (notamment l’interdiction de pleurer) est associée à des difficultés de régulation émotionnelle à l’âge adulte.
L’inhibition mène souvent à des réponses physiologiques accrues et à des décharges émotionnelles plus intenses. Ces travaux montrent que la suppression émotionnelle augmente l’activation autonome, ce qui rend les explosions émotionnelles ultérieures plus probables.

Cliniquement, il est fréquent que des adultes ayant appris que « pleurer = faiblesse » présentent des expressions agressives ou irritables en situation de détresse. La colère sert alors de stratégie défensive pour masquer ou éloigner la vulnérabilité ressentie.

Ce mécanisme n’est toutefois ni systématique ni universel. Tous les enfants empêchés d’exprimer leur tristesse ne développent pas de réponses colériques à l’âge adulte. De plus, les expressions de colère peuvent provenir de nombreux autres facteurs : traumatismes, environnement familial conflictuel, troubles anxieux ou conditions neurodéveloppementales.



Image : Lucie Allard - A La Psy School

30/11/2025

« Si j'peux pas changer les choses, j'peux changer comment j'les vois.
Si j'peux pas changer les autres, j'peux changer leur influence sur moi."

Orelsan - Epiphanie🎶

20/11/2025

On dit que, juste avant d’entrer dans la mer,
une rivière tremble de peur.
Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru,
depuis les sommets des montagnes,
la longue route sinueuse à travers forêts et villages.
Et devant elle,
elle voit un océan si vaste
que s’y engager
revient à disparaître à jamais.

Mais il n’y a pas d’autre choix.
La rivière ne peut pas faire demi-tour.
Personne ne peut revenir en arrière.
Reculer est impossible dans l’existence.

La rivière doit prendre le risque
d’entrer dans l’océan,
car ce n’est qu’alors que la peur disparaîtra,
car c’est là que la rivière comprendra
qu’il ne s’agit pas de disparaître dans l’océan,
mais de devenir l’océan.

~ Kahlil Gibran

16/11/2025

Cette photo m’inspire une triste et profonde réflexion sur le couple, le temps et...... l’indifférence.
Ce sont deux personnes,qui sont ensemble apparemment depuis longtemps, assises sur un même canapé dans le silence dans le même espace mais pas la même présence .
Elle attend un mot , un regard , une attention, lui, absorbé par son journal ne s’en rend pas compte.
Sur le bord du précipice , c’est bien leur position triste et bouleversante.
Ce qui laisse dire que leur relation tient encore à un fil ou mieux encore à un seul "mouvement ".
Apparemment c’est l’image de l’amour fatigué, de la routine qui s’est installée qui a remplacé la passion.
Mais la solution est souvent possible, même quand tout semble fragile, comme ce canapé au bord du vide.
Je suis optimiste et je dis que tant qu’il y a deux personnes sur le "même" canapé, tant qu’il reste qu’un silence partagé… il reste toujours une chance de se rapprocher.
Un seul geste suffit
poser le journal,
se tourner vers l’autre,
tendre la main,
oser parler,
oser écouter...
Tant qu’on n’est pas tombé, on peut reculer.
Tant qu’on est deux, on peut reconstruire.
La communication est le ciment de toute relation....

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Mon école ma passion

15/11/2025