Mon Studio de Yoga

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Courbevoie
Mon Studio de Yoga

Votre Studio de Yoga vous accueille dans le quartier Bécon à Courbevoie. Des cours 7j/7 : Yoga, Pilates, Sophrologie, renfo, barre...

Niché au 1er étage de la 6 rue Watteau, c'est un lieu beau et confortable pour vous permettre de faire une vraie pause !

28/03/2026

Dans la jolie collection d'illustrations autour des émotions au Studio, voici comment .ferri a illustré pour nous la connexion au Monde
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Ce que l'on resssent lorsque l'on est aligné.e grâce à la pratique du Yoga et qu'on se sent bien ?
😊
Est-ce que vous avez déjà expérimenté ? Avez-vous atteint cet état ? Sauriez-vous le décrire ?
🧘‍♂️

22/03/2026

Première semaine de printemps
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Les news de la semaine : Salomé vous donne rdv les mercredis à 20h05 😊 Juliette remplace Cassandra samedi matin
Et Isabel vous propose un atelier dimanche qui vous fera voyager...
🧘‍♀️
Très belle semaine à tous.tes
♥️

Cliquez dans la BIO pour réserver votre cours 👍

22/03/2026

Atelier Yin & Cacao : revenir à soi, simplement
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Et si vous vous offriez une pause, un vrai moment pour vous ?
De retour du Guatemala, berceau du cacao, Martine vous propose un moment inspiré de cette plante sacrée utilisée depuis des siècles pour apaiser l’esprit, ouvrir le cœur et retrouver son ancrage.
🍵
Pendant 2h, vous serez guidé.e à travers : Un temps avec le cacao Une pratique de Yin yoga somatique Un temps de chants
🧘‍♂️
Cet atelier vous apportera un apaisement profond, une sensation d’ouverture dans le cœur et dans le corps, plus de présence, moins de stress, et enfin, de la douceur… et souvent une joie qui émerge naturellement
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Pour en savoir plus, cliquez dans la BIO !

17/03/2026

Voici 5 mudras pour positiver :
❤️ chin mudra pour être plus serein.e
👌 Surya mudra pour mettre du soleil dans sa journée
🧘‍♀️ Kapithaka mudra pour activer sa bonne humeur
😁 Muladhara chakra mudra pour stabiliser ses émotions
👌 Talahridaya mudra pour être dans l'instant présent.
🙏

Envie d'essayer en cours : cliquez dans la BIO !

10/03/2026

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un espace de douceur et de profondeur où le corps, le souffle et la vibration se rencontrent
🙏
Isabel, ancienne élève du Studio devenue professeure, vous propose cet atelier unique qui allie la sagesse des mantras, la puissance subtile des mudras et la lenteur méditative du Yin Yoga pour favoriser l’ancrage, l’apaisement du mental et l’harmonisation énergétique.
❤️
Au programme : Introduction sur ce qu’est l’Energie Découverte et pratique de mantras Exploration des mudras Et, une séquence de Yin Yoga douce focalisée sur la colonne vertebrale (où les Chakras se trouvent)
👌
Cet atelier vous propose ainsi un voyage intérieur par le son, le geste et l’immobilité.
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Cet atelier est ouvert à tous.tes sans prérequis.
😊
Cliquez vite dans la BIO pour réserver !!!

09/03/2026

C'est la rentrée scolaire aujourd'hui et la reprise d'un planning "plein"

2 seules choses à noter cette semaine : Salomé, une nouvelle prof, arrive pour les cours du mercredi 20h05 Cassandra donne le duo du dimanche : Yoga Fondation et Yin. .s_d

Bonne semaine !!!
🤗

04/03/2026

En Yoga, comme dans n'importe quelle activité physique, on est obligatoirement à un moment ou à un autre confronté.e à la difficulté : difficulté du mouvement, manque d'énergie ou de stabilité, ou encore les limites du corps...
😉
Les difficultés dessinent notre espace de jeu : plus ou moins grand selon les moments.
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Une chose est sûre : elles sont là pour tous, mais généralement nous ne partageons pas les mêmes.
❤️

Et vous, quelles sont vos difficultés en Yoga ou en Pilates ?

Merci et merci aux élèves qui se sont montrés dans leurs difficultés ! Bravo à eux !! 🤗

01/03/2026

Voici le planning de la semaine.
Assez particulier, vacances scolaires obligent... mais des cours yous les jours avec plusieurs choix par jour.
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Profitez en si vous êtes par ici.
❤️
Belle semaine !!!
🤗
Pour réserver, cliquez dans la BIO

20/02/2026

Liberté de mouvement, le ventre en avant, le plaisir de respirer... voilà ce qu'on ressent dans un cours de Yoga Prénatal.
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Dans la jolie collection d'illustrations autour des émotions au Studio, voici la représentation faite par .ferri
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Et vous, comment vous vous sentez pendant votre cours ?

15/02/2026

Petit blues du dimanche soir ?
N'hésitez pas à planifier vos cours de la semaine : chaque cours = un moment de bonheur
❤️

News de la semaine : Laure Anne remplace kim dimanche matin Juliette ne fera que le Yin dimanche soir (contrairement à ce qui est écrit sur le post)
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Les vacances scolaires démarrent à la fin de la semaine et le planning en sera allégé.
😉

Belle semaine à tous et à toutes !

13/02/2026

Voici Laure-Anne, une des professeure de Yoga de Mon Studio de Yoga.
😊
Elle nous explique ce qui est important pour elle.
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Et sa.posture préférée et celles qui sont encore difficiles pour elle.
🙏
Pour venir tester son cours, cliquez dans la BIO

05/02/2026

Voilà une capacité physique qui est souvent valorisée par le Yoga.
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Mais ne nous y trompons pas, c'est en forgeant qu'on devient forgeron !
😉
En pratiquant vous retrouverez une liberté de mouvement, et c'est ça le plus important !

Venez prendre un cours avec nous : cliquez dans la BIO !!

Merci & merci aux élèves qui se sont laissés filmés en plein travail !
😘

̀res

Adresse

6 Rue Watteau
Courbevoie
92400

Site Web

https://www.monstudio-yoga.fr/

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