20/03/2025
Les 4 RISQUES Majeurs en Thérapie
La thérapie, c'est comme une plongée. 🌊🤿
Pour qu’elle soit efficace et durable, il faut un accompagnant capable d’aller régler l’origine du problème à la bonne profondeur : celle où se situe le vrai problème. Pour cela une solide formation et une bonne expérience sont nécessaires.
Après 15 ans d’expérience en tant que psychologue, j’ai relevé 4 risques majeurs qui se présentent lors de cette plongée intérieure :
- La peur qui peut nous empêcher d'aller assez profond, d’aller là où se cachent nos véritables difficultés.
- Le bien être procuré par les distractions de surface, comme de magnifiques paysages sous-marins, qui correspondent à une « thérapie bien-être ». On profite de la lumière et des paysages apaisants. Cette approche peut être séduisante, mais elle détourne l'attention du travail profond nécessaire pour une véritable transformation.
- Le thérapeute pas assez formé, qui n’a pas les compétences pour vous emmener à la bonne profondeur. Il pourra vous apporter du réconfort par l’écoute et la parole. Mais il vous maintiendra loin de la vraie source du problème.
- Le thérapeute qui sait à quelle profondeur il doit vous emmener mais qui reste dans sa zone de confort.
Un bon thérapeute sait où vous emmener grâce à sa formation et son expérience. Il connaît le bon rythme pour vous guider, pas à pas, en toute sécurité, jusqu’à la zone qui requiert votre attention.
Il quitte sa zone de confort. Parce qu’il sait que c’est en allant à la source, à la racine du problème, qu’il va vraiment aider son patient dans son processus de transformation durable. Il dépasse le confort de résultats rapides mais non durables qui ne règlent pas le fond du problème.
La profondeur juste, au bon rythme, c’est là que commence le travail pour une transformation durable.
Trop de thérapies restent en surface par confort, ou par manque de compétences. Elles passent à côté du fond du problème. Méfiez-vous donc des « thérapies » qui n’en sont pas : elles vous font vous sentir mieux sur le moment, mais restent en surface et passent à côté des vrais problèmes.
Souvent le patient ne veut pas aller à cette profondeur. Et c’est tout l’enjeu de l’emmener délicatement dans cette zone inconfortable où il pourra se libérer de ses chaînes.
Un bon thérapeute ne se contente pas de soulager. Il vous aide à aller en profondeur pour une transformation réelle et durable. C’est celui qui vous guide en toute sécurité jusqu’à la vraie source de vos problèmes.
