Elodie de Rigoulière

16/04/2026

🌸 Je vous propose, proche de PARIS, deux matinées de stage pour vous régénérer en profondeur pendant les vacances de Pâques.

🌺 9h - 10h30 : Atelier RÉJUVÉNATION : drainage lymphatique, auto-massages myofasciaux, mouvements réparateurs, plongée au coeur de la respiration, YOGA du visage, voyage sonore et vibratoire. Cet atelier se terminera par des postures de YOGA RESTAURATIF qui prépareront idéalement l’atelier de MUNZ FLOOR®.

💫 10h30 - 12h30 : Atelier de MUNZ FLOOR®. Des mouvements haute-couture pour décompresser la colonne vertébrale et masser les fascias de l’intérieur.

💖 Ce stage est ouvert à tous sauf grossesse ou fracture/opération récente.

💗 En fonction de votre disponibilité, vous pouvez suivre ce stage par atelier ou la matinée complète.

🎯 En présentiel : 5 bd Folke Bernadotte 78230 LE PECQ.

TARIFS :
💗 60€ par matinée
💛 40 € pour l’atelier de MUNZ FLOOR® de 2 h (10h30-12h30)

🌐 Si vous souhaitez participer à ce stage, contactez-moi par mail :
👉elodiederigouliere@gmail.com

MAISON MUNZ Alexandre Munz

13/04/2026

💫 Scala : Eva Jospin sculpte le carton avec une minutie d’orfèvre.

12/04/2026

08/04/2026

✨ « La marche est le meilleur remède pour l’homme » (Hippocrate)

🌞 Le soleil et la lumière du jour sont bénéfiques pour la santé alors que la lumière artificielle 💡possède des effets néfastes.

🍀🌷 DANDA YOGA’m, véritable élixir de vie et antidote de la sédentarité, est une marche active rythmique et propulsive, synchronisée avec la respiration. Vous trouverez tous les détails de cette pratique sur mon site.

🌳 Le printemps est là, les jours rallongent… faites le plein de lumière naturelle, d’énergie et profitez d’un bain de forêt en explorant les techniques de marche afghane et japonaise.

🌈 La marche en pleine nature diminue les douleurs, la pression artérielle, les symptômes dépressifs, éveille les sens, améliore la qualité du sommeil et accélère la guérison.

🎯 Si vous voulez tenter l’expérience, contactez-moi directement par mail pour réserver votre créneau de cours personnalisé de DANDA YOGA’m de 1h, 1h30 ou 2h au Vésinet ou sur les terrasses de Saint Germain en Laye.

👉 https://elodielemoinederigouliere.com/prestations/danda-yogam-fusion-marche-nordique-yoga/

07/04/2026

✨ MUNZ FLOOR® : véritable changement de paradigme. Dans un monde qui vous a fait oublier vos capacités d’auto-régénération… activez votre système fascial et décongestionnez votre colonne vertébrale.

💫 La spécificité de la méthode MUNZ FLOOR® réside dans ses mouvements spiralés innovants effectués dans une temporalité hors du quotidien.

🎶 Glissez-vous dans la rondeur de ces mouvements réparateurs à l’écoute de ma voix, à l’écoute de votre corps et surtout à l’écoute de vos sensations.

🌟 Cours collectifs en présentiel 🧍🏻‍♂️🧍🏻‍♀️: 5 bd Folke Bernadotte 78230 LE PECQ

🎥 Cours collectifs en visio

🟡 Atelier en présentiel de 2h : dimanche 12/04 de 10h à 12h

💮 Pour un cours particulier, en présentiel ou en visio, contactez-moi par mail : elodiederigouliere@gmail.com

🌐 Si vous voulez tenter l’expérience, rendez-vous sur mon site pour vous inscrire directement au créneau qui vous intéresse (lien dans la bio).
https://elodielemoinederigouliere.com/prestations/munz-floor/

MAISON MUNZ Alexandre Munz

03/04/2026

🎤 Podcast brillant du Dr , neurologue, spécialiste de la douleur chronique et des syndromes myofasciaux depuis 15 ans, reçue par Amal Dadolle dans le podcast BloomingYou (épisode 119).

💡Vous comprendrez la source de douleurs souvent inexpliquées et le rôle essentiel des fascias dans votre santé, votre sensibilité, votre mobilité et dans la réduction des douleurs chroniques.

🩷 Poussée par l’envie profonde de soigner ses patients face à des problématiques sans réponse, le Dr Ranoux a, grâce à l’alliance thérapeutique avec eux, découvert les effets révolutionnaires des fascias.

💫 Son chemin de recherches (sur les mouvements anormaux de la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, les troubles neurologiques fonctionnels, les migraines, la névralgie d’Arnold, les acouphènes, les vertiges, les troubles de l’équilibre..) l’a amené progressivement à la prise de conscience de l’importance des fascias, alors même qu’ils n’ont pas de neurones, mais parce qu’ils sont à l’origine de nombreuses douleurs inexpliquées.

😷 Elle dénonce l’absence de formation des médecins et des kinésithérapeutes sur les fascias, l’inutilité de certaines opérations chirurgicales par méconnaissance des syndromes myofasciaux mais aussi l’inefficacité de se supplémenter en collagène.

🌟 Elle compare le fascia a une dynamo et met l’emphase sur l’importance cruciale du mouvement sur la santé des fascias.

🌀 Le Dr Ranoux souligne les bienfaits incontestables de la méthode MUNZ FLOOR s’appuyant sur des mouvements en spirale qui activent les chaînes myofasciales dans une lenteur essentielle à la transformation des fascias MAISON MUNZ Alexandre Munz

✨ Elle insiste sur les vertus thérapeutiques des injections de toxine botulique, de la technique des ventouses, des vibrations, des massages et de l’importance de se préoccuper des cicatrices chirurgicales. Elle met également en lumière l’avenir de la thérapie cellulaire et rend hommage aux ostéopathes qui se sont intéressés aux fascias depuis le 19ème siècle.

📚 Retrouvez le livre du Dr Danièle Ranoux « les fascias, les connaître pour mieux les soigner » aux éditions Guy Trédaniel.

03/04/2026

💖 ATELIER de MUNZ FLOOR® le dimanche 12/04 de 10h à 12 h en présentiel : éveillez votre intelligence corporelle à travers vos fascias et votre colonne vertébrale pour vous régénérer en profondeur.

💫 Vos fascias et votre axe spinal ont besoin de mouvement.

💝 Offrez-leur 2 h de mouvements extrêmement minutieux et réparateurs.

👫 Le MUNZ FLOOR® s’adresse à TOUS, quels que soient votre âge et votre condition physique (sauf grossesse, fracture ou opération récente).

🎯 En présentiel : 5 bd Folke Bernadotte 78230 LE PECQ.
🩷 TARIFS : 40 € / personne

🌐 Si vous souhaitez participer à cet atelier, contactez-moi par mail :
👉elodiederigouliere@gmail.com

MAISON MUNZ Alexandre Munz

29/03/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ SALAMBA YOGA, voyage avec les briques de yoga dans tous vos cours de YOGA OJAS, TEJAS & SANJIVANI : je vous propose un nouveau cycle de 3 semaines jusqu’aux vacances de Pâques.

🐣 Tous vos cours sont maintenus pendant le WE de Pâques 🌟

✨ Nous allons explorer les postures de yoga à travers une pratique originale intégralement avec les briques de yoga, aussi bien dans des postures dynamiques que restauratives.

🌟 Si l’expérience vous tente, vous pouvez réserver directement vos cours sur mon site internet ou sur BSPORT.

25/03/2026

✨ Epoustouflante exposition « d’un seul souffle » de Claire TABOURET qui nous plonge dans les coulisses des vitraux des 6 baies grandeur nature de la cathédrale Notre-Dame de PARIS.

💫 Un cycle de 6 récits en image, des esquisses aux maquettes définitives, soulignant le caractère cosmique du miracle de la Pentecôte : un voyage intérieur mêlant lumière, couleurs, dimension spirituelle, création picturale et élan de reconstruction.

🖼️ « Je peins à l’encre sur du plexiglas transparent, en pensant l’image à l’envers, parfois en jouant du mouvement de la touche, parfois avec des pochoirs qui donnent des contours nets. Puis j’imprime le tout sur du papier très épais. Pour chacune des six baies, j’ai peint ainsi une cinquantaine de morceaux correspondant aux différentes pièces des vitraux et leurs rosaces, assemblés ensuite dans ces très grandes maquettes ».

🌟 Les maîtres-verriers de l’Atelier Simon-Marq sont à pied d’oeuvre pour transcrire dans le vitrail le travail de Claire Tabouret : du souffle du verre, au souffle du vent jusqu’au souffle de vie et de paix à découvrir fin 2026 dans la cathédrale.