Clara Couillandeau Diététicienne-nutritionniste

05/12/2025

19/11/2025

[Brève] 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ ?

📚 Etude regroupant 95 revues systématiques et méta-analyses, publiées entre les années 2014 et 2024.

🔎 Identification de 281 associations entre la consommation de produits laitiers et la mortalité ou une issue spécifique de santé, d’ordre cardiovasculaire, cancéreux, pondéral, diabétique, osseux, articulaire ou encore cognitif.

S̲u̲r̲ l̲’e̲n̲s̲e̲m̲b̲l̲e̲ d̲e̲ c̲e̲s̲ a̲s̲s̲o̲c̲i̲a̲t̲i̲o̲n̲s̲ :
🔹48,0 % ne montrent pas d’association, indiquant un « effet neutre » des produits laitiers ;
🔹𝟑𝟕,𝟕 % 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ ;
🔹4,3 % des associations suggèrent une augmentation du risque d’un événement de santé ;
🔹10 % des associations ne permettent pas de conclure.

Les auteurs mettent en lumière le fait que la consommation de produits laitiers est globalement associée à une réduction du risque de survenue des maladies non transmissibles (maladies cardiovasculaires, métaboliques, cancers) ou à une absence d’effet.🥛🧀

𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐫𝐞̀𝐯𝐞 : https://swll.to/brevescientifique
𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 : https://swll.to/articlescientifique

31/10/2025

J'utilise une nouvelle plateforme de prise de rendez-vous en ligne dédiée aux diététicien.ne.s à partir d'aujourd'hui. Elle propose de nombreuses fonctionnalités en plus de l'agenda. C'est un outil très complet qui me permettra de mieux vous accompagner dans la prise en charge au cabinet ou en visio.
Vous pouvez donc prendre rendez-vous directement ici :

Prendre rendez-vous en ligne pour un bilan diététique avec Clara COUILLANDEAU. Adresse : 38 Avenue du Général de Gaulle, 37550 Saint-Avertin

03/10/2025

L'automne arrive doucement 🍂 et les premières courges arrivent sur nos étals.

01/09/2025

{ } 🍎 La rentrée est le moment idéal pour (re)partir sur de bonnes bases et instaurer de nouveaux rituels santé en famille.

Ajouter des fruits et légumes à chaque repas, prendre le temps de cuisiner ensemble, ou encore découvrir de nouvelles saveurs… ces petites habitudes font toute la différence pour garder énergie et équilibre tout au long de l’année. 🌱

Et vous quel est le petit geste que vous avez envie de mettre en place avec vos proches à la rentrée ?

📊 Dans la 1ère partie de l’infographie du jour, retrouvez 5 idées toutes simples pour reprendre l’année en forme et mettre plus de vitalité dans le quotidien de toute la famille.

👉 Restez connectés pour la partie 2 !

19/08/2025

C'est l'heure de la reprise... On profite encore des légumes et fruits d'été !

26/07/2025

Je suis en congés du 28 juillet au 18 août. Je ne serai pas joignable mais la prise de rendez-vous en ligne est toujours disponible : https://prendre-mon-rdv.com/couillandeau-clara/dieteticien-nutritionniste/saint-avertin.

01/07/2025

Envie de fraîcheur avec ces chaleurs ☀ Les crudités et les fruits d'été sont là !

16/05/2025

{ ☀👧🍉🍒} Qui dit retour des beaux jours dit retour de goûters frais et colorés ! Découvrez en infographie nos idées rapides, saines et pleines de saveurs. Elles seront parfaites pour les journées ensoleillées avec vos petits ou pour les pauses goûters improvisées !