18/09/2025
"Je peux m'en sortir seul.e."
"Ce n'est pas assez grave pour voir un psy ."
"J'appréhende ce qu'il va me dire."
"Qu'est-ce que je vais bien pouvoir dire ?" ....
Chargé/e de toutes ces questions et parfois d'a priori, franchir la porte d'un cabinet de psy peut donc s'avèrer délicat. Je prends en considération ce qui se passe pour vous dans cette première rencontre et je vous accueille en toute simplicité, en douceur et surtout sans jugement . J'accompagne, je ne force rien, je suis votre rythme.
Dans les premières séances, il s'agit d'instaurer un climat de confiance afin que vous puissiez vous sentir en sécurité. Il n'est pas question de tout dire mais surtout de prendre le temps !
S'adresser à un psy, c'est ne pas rester seul.e avec son anxiété , son mal- être, sa souffrance , c'est prendre soin de soi, de sa santé mentale.
C'est aussi s' accorder du temps pour soi, se poser et s'apaiser.
Parce que l'humour fait aussi partie de ma pratique, pour ceux qui ont la référence, je terminerai par un :
" Osez José"
Bien à vous
A bientôt.
