Murielle Melliand

12/02/2026

Une maman est venue avec son garçon de quatre ans. Motif simple : « il n’écoute rien, il ne tient pas en place, on passe nos journées en conflit ».

Elle me demande clairement :« Est-ce que vous pouvez le détendre pour qu’il gère mieux ses émotions et qu’il soit plus sage ? »

En les observant, quelque chose apparaît très vite. Ce garçon devait sans cesse correspondre à une image précise : être calme quand l’adulte a besoin de calme, être sage quand l’adulte est fatiguée.

À chaque fois qu’il sortait de ce cadre, le lien se coupait un peu.Alors il s’agitait encore plus. Un cercle logique, presque mécanique.

Le vrai déplacement n’a pas été d’apprendre à l’enfant à mieux obéir. Il a été du côté de la mère :s’autoriser à l’accueillir tel qu’il est,sans lui demander de valider l’image de l’enfant parfait.

C’était un double gagnant-gagnant : elle faisait du bien à son fils,et elle se réparait elle-même 🌱

Elle a compris qu’elle avait vécu la même chose petite,qu’on lui avait demandé de s’adapter pour être aimée. Ce programme familial était devenu tellement automatiqueque plus personne ne voyait le problème.

Quand son regard a changé, le comportement du garçon s’est apaisé.La relation a fait le travail ✨

Parfois, les problématiques de nos enfants sont des portes ouvertes pour nous transformer et réparer notre propre histoire.

05/02/2026

Elle ne s’est pas défendue. Et ce n’était pas un choix.

Une femme est venue me voir après une altercation au travail. Une collègue s’est approchée d’elle, très près, avec des mots violents. Elle n’a rien dit, rien fait : son corps s’est figé.

Depuis, elle se demande :« Pourquoi je n’ai pas réagi ? Je ne me reconnais pas… »

Cette scène est tombée sur un système nerveux déjà saturé 🌪. Son corps portait des années de messages silencieux :fais attention, encaisse, reste discrète, surveille l’ambiance 🧠

Face à l’agression, il a appliqué le programme le plus ancien :se taire pour survivre.

La sidération n’est pas un manque de caractère. C’est une réponse neurologique automatique.

Et la double peine commence : subir la violence, puis se reprocher sa réaction 💔

En séance, je travaille avec le corps pour que le système sorte de l’alerte chronique et retrouve un vrai sentiment de sécurité 🌿. Quand il se régule, d’autres réponses deviennent possibles :parler, reculer, poser une limite.

Elle n’a pas été faible.Elle a obéi à une stratégie apprise trop tôt.

Notre travail, c’est d’en construire une nouvelle, depuis le corps ✨

Je suis Murielle Melliand.J’accompagne par la thérapie corporelle celles et ceux dont le système nerveux a appris à survivre, pour qu’il réapprenne à vivre.

corps regulation stress

03/02/2026

La thérapie corporelle, une technique pour les femmes ?

Idée reçue.

Aujourd’hui, près de deux tiers des personnes qui me consultent sont des hommes.
Et quand on écoute ce qui les amène, ce n’est finalement pas si surprenant.

🧠 Ma tête va bien.
🤲 Mais mon corps fait n’importe quoi.

Ou encore :
Je me sens bien, pourtant tout mon relationnel est compliqué : travail, couple, famille.

🧭 La vraie question devient alors : vers quelles ressources se tourner ?

Vers un accompagnement qui s’appuie sur le corps pour libérer les tensions et les réactions automatiques.
Un accompagnement qui utilise le corps comme un feedback fiable pour éclairer les choix et les directions.

Un accompagnement qui permet de mettre en lumière les fonctionnements relationnels que l’on rejoue sans s’en rendre compte, afin de pouvoir les transformer.
Et qui aide à faire le tri entre ce que l’on veut réellement et ce que le mental maintient par habitude ou adaptation.

🤲 C’est précisément là que la thérapie corporelle prend toute sa place.

Ni féminine, ni masculine.
Juste humaine.

30/01/2026

La thérapie corporelle, c’est quoi concrètement ?

🧠➡️🫀
C’est donner de l’espace au corps pour qu’il puisse libérer ce qu’il porte, sans passer par l’analyse mentale ni par le fait de revivre des histoires traumatiques.

⚖️
C’est rééquilibrer la place du mental et celle du ressenti corporel.
Non pas les opposer, mais leur permettre de coopérer.
Quand le mental cesse de diriger seul et que le corps est enfin écouté, quelque chose se réorganise naturellement.

🔄
La thérapie corporelle remet de l’équilibre dans les polarités :

Contrôle et lâcher-prise
Action et écoute
Réflexion et sensation

🧭
C’est aussi rester aux commandes de son propre travail intérieur.
Ici, le seul repère fiable, c’est ce que le corps ressent.
Pas l’avis du thérapeute.
Pas une interprétation extérieure.

🤲
Le corps sait.
Le cadre thérapeutique sert simplement à lui laisser la place de s’exprimer.

—

santeglobale

22/01/2026

💼 Un conflit au travail.
Une remarque, une attitude.

⚡ Et dans le corps, ça réagit tout de suite :
le ventre se serre, la poitrine se tend, l’énergie tombe.

🔎 En séance, une évidence apparaît.
Cette sensation, le corps la connaît déjà.

👉 La situation n’a rien créé.
Elle a juste appuyé au bon endroit.

🌿 À partir de là, le regard change.
Ce n’est plus seulement la personne en face.
C’est quelque chose de plus ancien qui demande à être regardé.

18/01/2026

« J’ai besoin de temps pour moi. »

Qui ne s’est jamais dit ça ? 🤍

Entre le travail, la famille, la maison, les obligations…
nos journées sont déjà pleines.
Et chercher du temps en plus devient vite frustrant.

Et si le vrai besoin n’était pas du temps en plus,
mais une autre façon d’être là ? 🌱

Souvent, le “temps pour soi”,
c’est surtout une envie de se retrouver,
de se sentir plus centré, plus présent à soi.

Le problème, c’est que nos vies attirent sans cesse notre attention vers l’extérieur ⚡️

Pourtant, il est possible de garder le même planning
sans vivre les journées de la même manière.

Faire ce que l’on a à faire,
en restant attentif à son corps, à ses ressentis.
Ne pas se lâcher la main 🤲
Prendre ses décisions en étant connecté à soi,
même dans les gestes simples du quotidien.

Peut-être qu’alors,
le besoin de “trouver du temps pour soi” devient moins pressant.

Qui a envie de tenter l’expérience ? ✨

—

Je suis Murielle Melliand, kiné et ostéopathe de formation, aujourd’hui thérapeute corporelle.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes à dépasser leurs blocages par le corps.

ralentir therapiecorporelle etrela

16/01/2026

Le cancer est un sujet délicat.
Et je comprends le désarroi des personnes qui me demandent si je peux « soigner » la maladie.

Non.
Je ne soigne pas le cancer.

Mais je ne balaie pas la question non plus.
Parce qu’elle renvoie à un besoin réel d’accompagnement autour de la maladie.

Mon travail ne se situe pas sur le traitement médical.
Il se situe sur ce qui l’entoure.

Les études le montrent : un accompagnement émotionnel de qualité influence la manière dont une personne traverse la maladie et ses traitements. Ce n’est pas une promesse, c’est un constat.

Concrètement, j’accompagne :
– la charge émotionnelle liée au diagnostic et au parcours de soins 🧠
– le corps pour mieux supporter les traitements médicamenteux 💊
– certains effets secondaires, comme les brûlures liées à la radiothérapie 🔥
– le soutien physique global pour permettre, quand c’est possible, de maintenir une activité physique adaptée, raisonnable et raisonnée 🚶‍♀️

Je ne remplace rien.
Je travaille à côté.

Pour aider le corps à tenir, à récupérer, à traverser cette période avec plus de ressources.

C’est cette place-là que j’occupe, et uniquement celle-là.

parcoursdesoins corps complementaire

15/01/2026

🚨 Le cortisol n’est pas le problème.
Le problème, c’est quand il reste élevé trop longtemps.

Cette hormone est essentielle : elle nous aide à réagir, à nous adapter, à mobiliser de l’énergie.
Le corps sait gérer des pics de stress.
Il ne sait pas vivre en tension permanente.

Quand la pression dure — charge mentale, exigences constantes, manque de récupération — le système reste en alerte.

Fatigue qui ne passe pas.
Sommeil agité.
Nervosité.
Tensions diffuses.
Sensation d’être toujours “en vigilance”.

Le corps ne fait pas la différence entre un danger réel et un stress perçu.
Alors penser “se détendre” ne suffit pas toujours.

🧘‍♀️ La régulation passe par le corps :
ralentir vraiment, respecter ses rythmes, envoyer des signaux de sécurité.

Le corps ne demande pas qu’on le force à se calmer.
Il demande qu’on arrête de l’alerter en continu.

thérapiecorporelle

13/01/2026

Il a 53 ans.
Il travaille en restauration depuis des années 🍽️

La journée, il tient.
Le soir, il dévalise le frigo.

Il sait que ce n’est pas de la faim.
Et pourtant, c’est plus fort que lui.

Son corps ne cherche pas à manger.
Il cherche à décharger 🔥

Je lui explique simplement :
toute la journée, la pression s’accumule.
Le soir, il faut bien une soupape ♨️

Chez lui, c’était la nourriture.
Chez d’autres, ce sera le sucre, l’alcool, le scroll, l’excès de sport, les douleurs ou l’irritabilité.

Le problème n’est pas le comportement.
C’est ce que le corps encaisse pour tenir.

Quand les tensions peuvent enfin circuler,
le corps n’a plus besoin de compenser 🌿

⸻



experiencepatient

06/01/2026

Début d’année.
Les bilans, les projections,
et ce léger bruit de fond : « il faudrait… »

Moi, je commence surtout avec la réalité.
Pas toujours confortable.
Mais très claire.

Alors je m’entraîne à autre chose :
arrêter de lutter quand ça tangue,
et voir ce qui se passe
quand je fais un pas de côté
plutôt que de forcer.

Je vous souhaite une année
la plus vivante possible.
Avec du mouvement,
des ajustements,
et un peu plus de douceur
dans la façon de traverser ce qui vient. 🌿✨

26/12/2025

« Tout va bien. »

Dernier rendez-vous de la journée.
Un homme arrive avec au moins cinq zones de douleur dans le corps.

Je lui demande, presque machinalement :
— Et sinon, dans votre vie, comment ça va ?

Sa réponse est immédiate :
boulot parfait,
famille parfaite,
rien à signaler.

Je fais la séance.
Je travaille du mieux possible pour libérer ce qui peut l’être, zone après zone.

À la fin, il me regarde et me dit :
« C’est bizarre… on m’a adressé à vous parce que normalement, vous expliquez. »

Je lui réponds simplement :
« C’est vrai.
Mais là, je ne vous ai pas expliqué parce que ce que je trouve dans votre corps est complètement incohérent avec votre discours. »

Alors je reprends.
Point par point.
Ce que j’ai senti, ce que j’ai corrigé, ce que son corps exprimait.
J’ai juste nommé ce que j’avais perçu

En sortant, je me suis dit que je ne le reverrais jamais.
Que j’avais probablement dépassé ma place.

Il est revenu un an plus t**d.
Il venait de quitter son travail pour un autre.

Encore un an après, il divorçait.

Cette séance, je m’en souviens encore aujourd’hui.
Elle m’a beaucoup questionnée sur ma place et le rôle du thérapeute.

Je ne sais toujours pas si c’était bien ou pas.
J’essaie juste d’accepter ce qui est.

Et parfois, accompagner, ce n’est pas provoquer un changement.
C’est simplement permettre qu’il puisse devenir possible.

🌀 Le corps ne décide pas à notre place.
Mais il sait souvent quand quelque chose n’est plus aligné.






transitionsdevie

24/12/2025