04/11/2025
Et si toi aussi, tu avais ton propre rythme ?
Notre énergie n’est pas linéaire.
Elle suit les mouvements de la nature, des saisons, et — pour nous, les femmes — de notre propre cycle intérieur.
À l’automne, tout invite à ralentir :
la lumière baisse, le corps réclame du repos, l’envie d’intériorité se fait plus présente.
C’est une période propice pour trier, se délester, revenir à l’essentiel.
Respecter ce rythme, c’est une forme de sagesse.
C’est accepter que tout ne peut pas fleurir en même temps.
C’est honorer le vivant en soi, dans toutes ses phases.
Dans mes ateliers, on explore la respiration et la présence à soi.
Prochain rendez vous "Enfin je souffle" le 15 novembre à 10h (lien en bio)
Alors, en cette saison, je t’invite à :
– Ralentir un peu.
– Écouter ton corps avant ton mental.
– Offrir de l’espace à ce qui a besoin d’émerger… ou de se reposer.
Parce que se respecter, c’est d’abord respecter son rythme.
Préfère tu te comporter comme l'écureuil qui prépare ses réserves ou l'ours qui prépare sa taverne?
🐿 ou 🐻
