Jarabysounds

31/12/2025

Janvier
Un mois pour ralentir, respirer, se retrouver.
Prendre un pas de côté après décembre,
sentir où l’on en est vraiment,
sans pression, sans objectif figé.
Juste laisser naître un souffle nouveau pour commencer l’année autrement.

🌙 Yin Yoga x Voyage sonore — Jeudi 9 janvier
En collaboration avec Lucie

Une soirée pour ralentir profondément, relâcher les tensions
et s’ouvrir dans la douceur du Yin, porté par les vibrations du son.

🌙 Voyage sonore
🗓️Samedi 11 janvier
🕕17h30 18h30
📍 La Fabrique des Possibles, Tours
Tarif :15 €

Un espace enveloppant pour apaiser le mental,
déposer ce qui pèse et s’offrir un vrai temps de repos intérieur.

🌬️ Atelier Pranayama d’hiver & relaxation sonore aux bols
🗓️Samedi 18 janvier
🕕 10h00 – 11h30
📍 Studio de Yoga, Pilates Inspire, 8 Bd Richard Wagner, Tours
Tarif: 25€

Explorer le souffle en hiver pour soutenir l’énergie vitale,
puis se laisser porter par une relaxation profonde aux bols.

🥁 Voyage au tambour
🗓️Samedi 25 janvier
🐺Rencontrer son animal totem
L' espace d' un instant 7 rue Georges Sand 37000 Tours
Tarif 20€

Un voyage guidé au son du tambour
pour se relier à ses ressources intérieures
et recevoir des messages symboliques.

Je vous souhaite une très belle année,
avec des moments simples et précieux.💫

Bien chaleureusement,
Sabine

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29/12/2025

29/12/2025

New Cours ♥︎
Slow Vinyasa – fluidité, souffle et présence

Un Vinyasa lent et conscient, où chaque mouvement se ressent et chaque posture s’explore avec présence. Une pratique complète et fluide, parfaite pour relâcher les tensions, retrouver calme et clarté, et redonner de l’énergie en fin de journée.

Cours régulier :
Mercredi : 17h30 – 18h30

Tarifs :
Cours à l’unité : 20 €
Carnet 5 cours : 85 € (valable 3 mois)
Carnet 10 cours : 160 € (valable 5 mois)

Maison du bien-être
Résas à faire directement sur le site

J' ai hâte de vous partager un yoga qui me donne de la force, de la souplesse , mobilité , énergie et bien plus encore ...

With♥︎
Sabine

26/12/2025

Voyage sonore – Nouvelle année💫
🗓️11 Janvier
📍La fabrique des Possibles à Tours
Tarif: 15 €
Sur inscription.

Janvier porte souvent l’élan des intentions.
Certaines naissent dans le silence, le repos...

Quand le corps se dépose,
quand l’écoute s’affine,
quelque chose peut doucement se révéler,
sans être provoqué.

Fermer les yeux,
se laisser traverser par les sons,
les vibrations, les silences.

Un voyage sonore pour entrer dans l’année
par l’intérieur, avec douceur et présence.

Les voyages sonores sont déconseillés :
· Pour les porteurs d'un Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque.
· Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques.Pour les personnes ayant des pathologies psychiatriques.
· Pour les femmes enceintes de - de 4 mois ou de + de 8 mois.

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08/12/2025

Vos mots qui me rappellent pourquoi j’aime tant ces espaces de voyage sonore.
Merci pour votre confiance 🤍

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28/11/2025

Atelier Breathwork holotropique 🌬️

📅Dimanche 14 Décembre
🕕10h00 /12h00
📍Studio de Yoga, Pilate Inspire,
8 Bd Richard wagner , Tours

•Tarif 35 €

Décembre, ce mois chargé qui annonce la fin de l'année, apporte bien souvent ce besoin simple : faire une pause, sentir où l’on en est vraiment, respirer un peu plus profondément, comme pour retrouver un espace en soi qui a manqué de place.

Nous allons commencer depuis cet espace…
Un espace pour vous,
un espace pour souffler,
un espace pour laisser votre corps vous raconter ce qu’il a gardé,
ce qu’il a retenu,
ce qu’il est prêt à relâcher.

Et c’est là que l’on peut accueillir ce que les derniers mois ont fait surgir en nous.
Non pas comme un bilan à faire,
mais comme un moment pour regarder ce que les mois passés ont laissé en nous :
des émotions, des tensions, des souvenirs, parfois légers, parfois plus lourds.

Cette séance de Breathwork holotropique vous offre un lieu où tout cela peut se déposer.
Un lieu pour accueillir ce qui est encore vivant,
pour laisser émerger ce qui a été gardé sous la surface :
colère, chagrin, tristesse, déception.
Un lieu pour relâcher ce qui vous a pesé,
et pour retrouver, au centre, quelque chose de plus clair, plus solide, plus calme.

Un voyage intense et profondément libérateur,
où l’on traverse ce qui doit l’être,
où l’on laisse partir ce qui n’a plus sa place,
et où l’on revient à soi avec plus de vérité, plus d’espace, plus de force.

Un temps pour vous déposer.
Pour revenir à vous, pleinement présent à ce qui est.

Un voyage à vivre en petit groupe, pour plus de présence et d' accompagnement .

📍 Réservation obligatoire
Des questions ? Dm :)

Sabine 🌬

Le Breathwork est déconseillé :

•Pour les personnes avec des antécédents cardio-vasculaires et toutes conditions médicales pouvant être aggravées par l'hyperventilation.

•Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques, crises d'angoisse

•Pour les personnes qui prennent des médicaments tels que les antidépresseurs, les anxiolytiques

•Pour les personnes ayant des pathologies psychiatriques (schizophrénie, troubles bipolaires)

•Pour les personnes qui viennent de subir une opération chirurgicale

23/11/2025

Voyage sonore – Spécial fin d' année 🌠🎉
🗓️7 décembre
📍La fabrique des Possibles à Tours
Tarif: 15 €

Un voyage sonore tout doux pour venir déposer l’année qui s’achève.
Un voyage  porté par les bols chantants, harpe de cristal, tubalophone, Koshis, arbre de pluie et tambour océan...

Un espace pour vous envelopper de sons ronds, doux  et lumineux, pour vous reconnecter à votre corps et à votre souffle, et laisser émerger votre lumière intérieure avant l’hiver.

🕊️ Un moment suspendu, juste pour vous.

📩 Réservation via DM

À très vite💫
Sabine

18/11/2025

🎁 Offrez du sens, offrez une expérience

Parce que le plus précieux n’est pas ce que l’on possède,
mais ce que l’on vit…
Offrez une pause, un souffle, un moment pour se retrouver.

💛 Carte cadeau du montant de votre choix
Valable sur tous mes ateliers* :
• Voyage sonore (à partir de 15 €)
• Bain de gong
• Atelier de yoga ou Breathwork
• Massage sonore

Votre proche pourra choisir ce qui lui fait le plus de bien, selon ses envies et son rythme.

✨ Simple, libre et précieux.
Un cadeau qui se vit et se ressent.

🎄 Pour célébrer les fêtes avec douceur et sens

* Hors collaborations. Carte valable 12 mois à partir de la date d’achat.

Sabine 💫

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05/11/2025

✨ Yin x Nidra à la lueur des bougies ✨
Dimanche 30 Novembre
18h 20h
L'espace d'un instant
7 rue Georges Sand
37000 Tours
Tarif : 35 €

À l’approche de l’hiver, la nature nous invite au ralentissement et à l’intériorisation. Cet atelier est un espace pour relâcher les tensions, apaiser le corps et l’esprit, et nourrir une douceur intérieure.

Dans une ambiance chaleureuse, éclairée à la lueur des bougies, plongez dans un cocon de calme et de sérénité.

Le Yin Yoga consiste à maintenir des postures au sol pendant plusieurs minutes, pour relâcher en profondeur le corps, libérer les tensions et créer un espace intérieur propice au Yoga Nidra.

Le Yoga Nidra, aussi appelé « sommeil éveillé » ou « sommeil du yogi », est une pratique méditative guidée allongée. À travers une rotation de la conscience, il permet un lâcher-prise profond et une régénération physique et mentale.
Un moment pour :
🍂 harmoniser votre énergie avec le rythme de la saison
🍂 cultiver ancrage et stabilité intérieure
🍂 restaurer vos ressources avant l’hiver

Accessible à toutes et tous, sans prérequis.

💌 Réservation obligatoire (places limitées)

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04/11/2025

ÉVÈNEMENT
🌙  unique à Tours
Bain sonore × Hamac ✨

Une parenthèse suspendue, une invitation à vous abandonner dans un cocon enveloppant…
Confortablement installé·e dans un hamac, laissez-vous porter par les sons des bols et la puissance des gongs.
Dès les premiers instants, attendez-vous à flotter, à voyager dans un monde hors du temps.
Une expérience sensorielle et vibratoire entre ciel & terre, pour détendre profondément le corps, apaiser l’esprit et vous régénérer.
Un moment unique, intensément magique et profondément bénéfique. ♥︎

🗓 Dimanche 23 novembre
🕕 18h30 – 19h30
📍 Studio Spicy Lotus
155 Rue Saint-François – 2e étage, 37000 Tours
💰 25 €
⚡️ 7 places en hamac seulement

📩 Infos & réservations (obligatoires) en DM

Le Bain sonore est une méthode de relaxation par les sons et vibrations, inspirée de la sonothérapie.

À très vite :)
Sabine ☀️

⚠️ Contre-indications :
– Pacemaker, stent, dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque
– Troubles épileptiques
– Pathologies psychiatriques
– Grossesse de – 4 mois ou + 8 mois

02/11/2025

Ateliers x Novembre ♡
Rendez-vous :
Dimanche 9 Novembre
Voyage sonore — Un moment suspendu pour se laisser traverser par les vibrations et s’ancrer dans la douceur.
 
Dimanche 16 Novembre
Breathwork holotropique — Retrouver sa force intérieure
Un atelier puissant pour libérer ce qui retient, laisser le souffle reprendre sa place et retrouver la force qui vit déjà en vous.
 
Dimanche 23 Novembre
Bain sonore en hamac — Enveloppé·e dans un cocon, laissez le son vous bercer jusqu’à un profond lâcher-prise.
 
Dimanche 30 Novembre
Yin x Nidra — L’union du relâchement du corps et du repos du mental, pour une soirée d’abandon total.
 
 
Prenons ce temps pour revenir à l’essentiel : écouter, ressentir, respirer.
Le cœur sait toujours le chemin vers la clarté♥︎

À très vite pour partager ses moments ensemble ♡
Infos, résas en Dm

with☀️ Sabine
 
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