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Céline Connan Naturopathie et Sylvothérapie

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Tours
Céline Connan Naturopathie et Sylvothérapie

J'accompagne celles et ceux qui veulent apaiser leur mental et retrouver sérénité en se reliant à la nature.

15/03/2026

"Pourquoi ne me suis- je pas accordée cette vrai pause longue et ressourçante plus tôt?
J'aurai du m'écouter , je n'en serai peut être pas là aujourd'hui ?"
C'est ce que m'a confiée Cécile, lors de son bain de forêt.
Happée par son quotidien, un travail prenant, on prend rarement le temps de se poser pour écouter ce que nous témoigne notre corps.Ses alertes.
Une fatigue, une tension, un stress, on se dit que ça passera avec un peu de sport, un bon sommeil, un massage dans le meilleur des cas.
C'est suffisant, la plupart du temps. Et puis, un jour, un grain de sable dans les rouages, vient gripper notre système nerveux. On ne récupère plus suffisement.
Petit à petit, la fatigue s'installe, physique, voir morale et la récupération prend beaucoup plus de temps.
C'est ce que Cécile a compris à ses dépends.
Lors des bains de forêt que je guide, j'invite les participants à prendre un temps pour écouter les signaux de leur corps.
À la fin de cette expérience nature, qu'ils prennent le temps de vivre, nous observons l'effet bénéfique ressenti, grâce à ce lien avec la nature.

Si vous aussi vous voulez vivre cette expérience nature, n'hésitez pas à me contacter.

À bientôt en forêt ou ailleurs 🫶🌳

14/03/2026

Sensation de respiration haute, coincée au niveau de la gorge, saccadée, rapide, sensation d'être à bout de souffle, dans l'urgence.
C'est ce que vous pouvez ressentir parfois lorsque vous êtes fatigué, stressé et que vous vous dites.. Je me reposerai plus t**d.
Ce week-end, aux prochaines vacances, ça va aller, ce n'est rien, c'est normal. 😬
Votre système nerveux sent que votre corps fatigue, s'épuise et il va chercher à maintenir coûte que coûte une respiration vitale. Une oxygenation nécessaire pour lutter contre les radicaux libres générés par votre état de stress.
Malheureusement, souvent, dans cet état votre respiration n'est pas très efficace. Il est urgent d'amener de l'amplitude et de la douceur dans votre respiration et votre corps.
Le bain de forêt est un des moyens d'y parvenir, sans forcer et sans y penser.
🤗🌳

Rien de magique, et pourtant pour Nathalie aujourd'hui c'est cette amplitude, cette douceur et cette sensation d'expansion qu'elle a pu ressentir après ce bain de forêt.
Effet qui devrait durer quelques jours.

Si vous aussi vous avez envie de ressentir cet effet, je vous invite à une expérience immersive en forêt.
Si vous voulez juste savoir comment cela se déroule n'hésitez pas à m'envoyer un message.

À bientôt en forêt ou ailleurs. 🤗🌳🫶

breathwork

10/03/2026

Petit cadeau... Effet apaisant et ressourçant garanti. 😊🌞🐦‍⬛

08/03/2026

Aujourd'hui savez vous ce que m'a confiée une des participantes ? Qu'elle se sentait anxieuse et sous tension ses derniers jours à cause de son travail et des actualités.😵‍💫

Et bien vous savez quoi ?🤔

Elle a pu retrouver son calme, rester maître de ses pensées et reprendre le pouvoir sur son anxiété.
Comment ?
En osant vivre une expérience nature ou elle a vecu une pause douceur et a trouvé un espace secure pour son système nerveux.
Rien de magique !
Juste un moment à prendre conscience du lien qui unit tous les êtres vivants... Entre elle même, son amie, moi même, les arbres, la faune...
Elle est repartie apaisée et plus joyeuse.🤗
Elle s'est fait la promesse pour prolonger cet effet et garder loin d'elle son anxiété de sortir marcher tous les jours, même 5 min, même en ville, de parler à de vrai personnes (ses collègues, ses amis, les commerçants de son quartier) et de prendre le temps de regarder, Vraiment, ce qui l'entoure.

Toi qui lira ses lignes, si tu ressens de l'anxiété, ne reste pas seul avec ça ! Parles en. 🫶
En attendant je te souhaite de belles sorties en nature, en forêt ou dans les magnifiques parcs de ta ville.

À bientôt.
Celine 🌳

22/01/2026

En 2026 ,ouvrons Le champ des possibles.

Un pas après l'autre, je me suis relevée de ce burn out.
À l'aube de ce nouveau cycle, j'ai pris le temps de regarder ce chemin parcouru ces 9 dernières années.
Je porte aujourd'hui un regard bienveillant et doux sur moi même.
Je suis pleine de grattitude envers toutes les personnes qui ont croisé mon chemin.
C'est grâce à elles, à vous que je suis là aujourd'hui. ❤️🙏

Merci de tout 💗
De votre confiance, de vos échanges et de votre présence.
La confiance et l'amitié que vous m' accordez,compte plus que vous ne l'imaginez. Je suis riche de ça. ✨🫶

Alors durant ce prochain cycle, un conseil,
"Ne comptez pas les jours, faites que chacun de vos jours comptent".

Je vous souhaite un très beau nouveau cycle, rempli de douceur et de belles rencontres.

Avec toute mon" âme mitié".

Au plaisir de vous recroiser, en forêt ou ailleurs. 🌳🍃👭

❤️

07/11/2025

Comment allez vous en ce moment ?

Êtes vous, vous aussi sensible au cycle de la Lune.
Remarquez vous que votre corps est plus facilement fatigué ? Vous ressentez une fatigue intellectuelle, une baisse de régime ?
Si oui, rassurez vous c'est normal à cette saison.
Je vous donne, dans la vidéo, un tip afin
d' aider votre corps à s'adapter à ce changement de rythme.

Sans chercher à lui donner plus d'énergie pour en faire plus ! 😬
Ce n'est pas vraiment le moment. En effet, tout dans la nature nous invite à ralentir et notre corps en a besoin.🫶

Alors, allez vous, cet automne écouter vos besoins physiologiques?

Depuis que je me suis formée à la naturopathie et à la sylvothérapie, j'ai appris à écouter mon corps et à répondre à ses besoins.
J'essaie d'adapter mes activités, au rythme de la nature. À l'automne, elle nous invite à ralentir, avec ces journées qui racourcicent.

Je ne force plus, comme je pouvais le faire avant.
Pour ma part, c'est ainsi que je préserve mon énergie et que j'aide mon organisme à s'adapter à cette nouvelle saison.
Cela m'aide à soutenir mon système immunitaire qui risque d'être très sollicité.
💪🦠

Et vous, que faites vous pour soutenir votre corps, en cette saison ?
Avez vous la même pratique que moi ?

Je suis curieuse de connaître vos tips. N'hésitez pas à les partager dans les commentaires.

Si vous avez envie d'un bain de forêt guidé,
en Touraine, il me reste encore quelques disponibilités pour Novembre.

Je vous souhaite de belles balades en forêt.
😊🌳✨

'automne

20/10/2025

Info.
Promenade récréative parent/enfant prévue lundi 20 octobre de 15 à 16h30 est reportée en raison du vent.
Elle sera normalement reprogrammée.

Celle pour les petits bouchons de 3 à 5 ans du mardi 21 octobre 2025 est maintenue.
Infos en MP.

🍂 .

08/10/2025

Céline, que signifie sylvothérapie ?

Un début d'expliquation.
Je me rend compte que ce n'est pas facile de décrire le vécu des personnes qui vivent l'expérience des bains de forêt.😬
En effet les bénéfices sont très personnels. Ils peuvent se ressentir immédiatement ou à posteriori.
Je rajoute que le terme sylvothérapie englobe la pratique des bains de forêt et les recommandations de solutions naturelles issues des arbres pour palier aux maux du quotidien.
En utilisant par exemple des huiles essentielles issues des résineux ou les bourgeons des arbres (gemmotherapie un autre mot savant😜).

Si vous avez des questions, laissez les dans les commentaires.
Merci🙏

À bientôt.

05/10/2025

Un bain de forêt pour dire juste Merci.
Y a t il plus beau cadeau ?
Et vous comment remerciez vous vos proches, vos amis ?
🫶❤️🌳

Je suis Céline, je vous accompagne en forêt ou dans des parcs pour créer des instants bien être sur mesure. Une sortie en tête à tête avec la nature, vous et moi.
Cela peut être pour un groupe également.
Si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter.
C'est avec plaisir que j'échangerai sur cette pratique. ☺️
À bientôt. 🌳✨

02/10/2025

Retour en image sur un bain de forêt baigné de lumière.

Un moment complice, partagé entre amies.
Une bulle de détente, hors du temps, des exigences et contraintes de la vie.

Une parenthèse ressourçante.

À s'offrir ou se faire offrir.☺️🌳🫶

Au plaisir de vous retrouver en forêt ou ailleurs.☺️🌳

Je suis Céline créatrice d'ateliers ressourçants inspirés par la nature. Des expériences immersives pour particuliers, entreprises et duo parents enfants.

07/05/2025

Chers parents et grands-parents,

Offrez à vos enfants (de 6 à 10 ans) une expérience unique au cœur de la nature : une balade récréative auprès des arbres, où exploration sensorielle, créativité et imagination se mêlent pour un moment inoubliable !

🌟 Au programme :

Jeux d'exploration sensorielle :

Ouvrez grand les yeux et les oreilles ! Nos jeunes aventuriers seront invités à toucher, sentir et écouter pour découvrir tous les secrets des arbres

Ateliers créatifs en plein air :

Libérez la créativité de vos enfants avec des activités artistiques inspirées par la nature.

📅 Durée : 1h30 de découvertes et de plaisir en plein air.

🌿 L’objectif ?
Offrir aux enfants et aux adultes qui les accompagnent une occasion de partager un moment complice et ressourçant, tout en stimulant leur imagination et leur connexion avec la nature.

Que vous soyez parents, grands-parents ou simplement amoureux de la nature, rejoignez-nous pour cette aventure ludique et éducative !

🎒 Prévoir : Une tenue confortable, adaptée à l’extérieur.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant et venez vivre une expérience en famille pleine de magie, de découverte et de créativité !
Nombre de places limitées pour garantir une meilleur interaction.

La fratrie est acceptée si un autre adulte peut l'accompagner afin de pouvoir profiter pleinement des expériences proposées avec votre enfant.

Expérience offerte par l'espace parents de Chambray -les- tours
Quelle Chance !
Alors qu'attendez vous?

A Bientôt

Inscriptions:

ccas@ville-chambray-les-tours.fr
(jusqu'à mardi 13 mai 17h)

04/05/2025

Et si nous décidions de réactiver notre capacité à nous émerveiller ? Parce que selon Albert Einstein : "Il n’existe que deux façons de vivre sa vie : l’une comme si rien n’était un miracle, l’autre comme si tout était un miracle."

Dans un monde rapide, souvent dur et exigeant, nous avons peu à peu perdu cette aptitude précieuse : celle de s’émerveiller.

Les enfants, les poètes, les rêveurs, les utopistes... eux savent encore s’arrêter devant une fleur, s’allonger dans l’herbe pour observer les insectes, ou sourire à la lumière qui traverse les feuilles d’un arbre.

✨ L’émerveillement n’est pas une faiblesse. C’est une force douce, un ancrage dans le vivant, une ouverture au monde, à la gratitude et à la joie.

Et si nous faisions le choix, chacun à notre manière, de poser un autre regard sur ce qui nous entoure ?
De remettre de la poésie dans notre quotidien ?
De raviver cette étincelle qui nous faisait courir après les papillons ou cueillir des brassées de fleurs des champs ?

🎥 Dans cette vidéo, les fleurs nous rappellent combien la beauté est accessible… si l’on prend le temps de la voir.

💚 Envie de cultiver ce regard sur la vie ? Venez découvrir mes balades immersives et poétiques en nature. Un pas vers soi, un pas vers le monde.

Adresse

Tours
37OOO

Site Web

http://lanatureetvous.fr/

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Emmanuelle Grateau-Réau Gestalt thérapie
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Mes valeurs

J’ai envie de transmettre à mes enfants un monde plus juste et plus respectueux de l’environnement et surtout de l’humain.

Je suis persuadée que si on est capable de prendre soin de soi, on est plus enclin à prendre soin de la planète.

J’ai à cœur d’amener,tout en douceur, mes consultants vers un mieux-être tant physique que psychologique.

Je vous accompagne grâce à la Naturopathie et la Sylvothérapie à trouver le chemin vers la Nature ou vers votre nature profonde, celle qui touche votre corps, votre cœur et votre âme.