Aude Shiatsu de Loire

09/02/2026

Quand le corps parle — Cycle d’ateliers

Apprendre à l’écouter
Et si tu prenais enfin un temps pour revenir dans ton corps… vraiment ?

Tensions, fatigue, mental qui tourne, émotions retenues…

Ton corps ne se trompe jamais. Il parle. Il te guide. Il te protège.

Je te propose un cycle de 5 ateliers en petit groupe, pour :
te reconnecter à tes sensations
relâcher ce qui pèse
mieux comprendre tes messages intérieurs
retrouver plus de calme et de présence

🗓️ Les samedis à 9h
28 février · 28 mars · 25 avril · 23 mai · 20 juin

📍 Tours — 7 rue George Sand
💰 25€ / atelier — 120€ le cycle
📩 Inscriptions :
mieux-etre@audejeandrot.fr
📱 06 34 11 33 95 (SMS)

Ces ateliers sont ouverts à toutes sur réservation

Juste l’envie de t’écouter autrement

30/01/2026

Tu es souvent en alerte, même quand tout va bien.

Ton corps observe, anticipe, se tend... sans que tu saches toujours pourquoi.

Ce n’est pas un défaut.
Ce n’est pas "dans ta tête ".
C'est un corps qui a appris à rester vigilant pour te protéger.

Mais vivre en hypervigilance a un coût : fatigue, tensions, difficultés à poser des limites, sensation de trop porter.

Ton corps ne te bloque pas, il traduit l’hypervigilance.

Et la bonne nouvelle, c’est que ce schéma peut se dénouer.
En douceur
A ton rythme

Dans mes accompagnements, ensemble, nous laissons ton corps retrouver un espace de sécurité pour libérer ce vieux schéma d’hypervigilance et revenir à plus de calme intérieur.

Si tu te sens dans cette hypervigilance, écris-moi en message privé ou réserve ton moment via le lien en bio.

23/01/2026

Tu ressens ce décalage entre ton corps et ta tête, cette dissonance qui te freine.

Ce n’est pas un manque de volonté. Ton corps a juste besoin d’être écouté, de libérer les schémas et héritages qui te pèsent.

Envoie-moi un DM pour en parler.

Clique sur le lien en bio pour découvrir mon accompagnement en visio sur la mémoire du corps

16/01/2026

Comprendre ton fonctionnement,
tu l’as peut-être déjà fait.

Mais si la dévalorisation revient encore,
ce n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent une mémoire du corps
qui continue de protéger.

Un travail en profondeur demande du temps,
de la sécurité,
et un accompagnement juste.

C’est ce que je propose
dans l’accompagnement Mémoire du corps en visio – 5 séances.

👉 lien en bio pour la visio Déclic offerte

ou pour découvrir l’accompagnement

14/01/2026

La dévalorisation n’est pas un trait de caractère.
Elle prend souvent racine dans des schémas familiaux intégrés très tôt… et le corps s’en souvient.

Quand le mental comprend mais que le corps répète encore, c’est là que la mémoire du corps peut agir.
En visio, je t’accompagne à relâcher ce qui ne t’appartient plus.

👉 Rendez-vous mémoire du corps en visio – lien en bio

accompagnementenvisio

03/12/2025

Tu sais que tu es fatiguée, mais tu tiens toujours. Je te propose 12 gestes à mettre en place pour moins te fatiguer.

L’idée n’est pas de faire les 12, tu en choisis un, celui que tu préfères. Et tu le fais pendant une, deux semaines. Et après si tu le souhaites, tu en fais un autre. Apprends à écouter comment tu vas et quels sont tes besoins en ce moment

Prends soin de toi

28/11/2025

Tu veux sentir ton corps calme quand tu entres quelque part, sans nœud dans le ventre ? C’est possible. Ton corps ne bloque pas : il te parle. Et quand tu comprends ses signaux, tout devient plus simple.

21/11/2025

Comprendre, c’est déjà souffler et déposer un poids.

20/11/2025

Tu as remarqué comme c'est plus facile de donner que de recevoir ?

Alors, j’ai eu envie d’un geste simple, juste :
pour chaque bon cadeau acheté, je t’offre sur ta prochaine séance (visio ou cabinet).

Un cadeau pour un de tes proches
Un cadeau pour toi
Les deux comptent.

Fais moi un DM pour en profiter

15/11/2025

04/11/2025

Et si la culpabilité n’était pas ton ennemie ?

29/10/2025

Ton corps mémorise ce que tu vis, ce dont tu as hérité. Je t’accompagne pour le comprendre