Alyzea bien-être psychocorporel

03/12/2025

Ce simple « OK » est le signal que j’attends après une séance. Ce n’est pas qu’une réponse, c’est la preuve que quelque chose s’est relâché en profondeur.

En tant que psycho praticienne, je vois le « OK » comme le passage de l’état de tension à l’acceptation. C’est le moment où le mental lâche le contrôle et où le corps dit « oui » au bien-être. C’est un processus que j’accompagne par le toucher et l’écoute. Vous savez, ce n’est jamais simple d’arriver à ce point.

Et vous, quel est votre « OK » de la semaine ? Partagez-le en commentaire! 👇

29/11/2025

Ce petit coin de Tours où le temps s’arrête…🤫🌿

Quand j’ai besoin de déconnecter et de respirer, le jardin Botanique est mon refuge. Entre l’exotisme de ses serres, la poésie des couleurs d’automne et la douce quiétude de ses points d’eau et de ses habitants a plumes, c’est une véritable parenthèse bien-être pour l’esprit.

Une immersion douce, parfaite pour une detox mentale !

Quel est votre lieu préféré pour vous ressourcer en pleine nature? Partagez vos havre de paix! 👇

29/11/2025

Le seul cadeau qui ne s’oublie pas: une pause Bien-Etre sur mesure.

Le plaisir est dans le geste, la facilité est dans l’achat ! 💌

On le sait, le plus beau cadeau est celui que l’on prépare avec soin. C’est pourquoi je mets toute mon intention dans chaque bon cadeau que je crée. Ce rituel que vous voyez, c’est la promesse d’offrir à quelqu’un que vous aimez une parenthèse de détente, de réconfort et soin professionnel.

👉 FACILE ET RAPIDE :

🎁 Pas le temps d’attendre l’envoi postal? Optez pour notre option BON CADEAU DEMATERIALISE directement sur notre boutique Ubiliz! Vous le recevez instantanément par e-mail et pouvez l’imprimer ou l’envoyer en quelques clics.

Cliquez sur le lien en bio pour découvrir toutes nos options :

- Massage Dos (30 min): L’anti-tension express
- Californien (1h): Le lâcher prise émotionnel
- Abhyanga (1h30): Le regain d’énergie vitale.

offrir un soin, c’est offrir le droit d’être présent à soi. Merci de votre confiance !

25/11/2025

Retrouvez mon blog « 5 parenthèses bien-être à Tours: l’itinéraire parfait pour un esprit detox » lien du site en bio
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24/11/2025

Stop au "mode avion" pour votre cerveau !
🤯 Vous avez l'impression que le soir, votre esprit refuse de ralentir après une journée bien remplie ? C'est normal, mais il est temps de lui donner les outils pour se déconnecter efficacement.

En tant que praticienne, je vois trop souvent l'impact d'un sommeil perturbé et d'un manque de détente sur la gestion du stress et le bien-être général.

Votre routine du soir n'est pas juste "ce que vous faites avant de dormir". C'est un rituel thérapeutique qui signale à votre système nerveux qu'il est temps de passer en mode réparation.

J'ai rassemblé dans mon tout nouvel article votre guide complet pour une routine du soir apaisante :

- 🧘 Les étapes simples pour faire baisser le cortisol.

- 🛁 Des techniques de relaxation concrètes (avec une touche de pleine conscience).

- 📵 Comment le digital dérange votre cycle et comment s'en défaire.

Prêt(e) à transformer vos soirées pour des nuits plus profondes et des journées plus sereines ?

👉 Cliquez sur le lien pour lire le guide complet et commencer votre transformation dès ce soir!

21/11/2025

Retrouvez moi sur Pinterest ✨🌿👇🙏

Découvrez tout ce que Alyzea bien-etre (alyzeavv) a découvert sur Pinterest, la plus grande collection d’idées au monde.

18/11/2025

En tant que praticienne en relation d’aide, je sais que le stress s’accumule vite. J’ai donc tracé une feuille de route parfaite pour allier découverte et ressourcement, du café historique de la Place Plumereau à la sérénité du Pont Wilson au coucher du soleil.

On oublie souvent que le bien-être commence par une pause de qualité. J’ai regroupé sur mon blog les 5 spots incontournables (avec carte interactive !) pour vous faire du bien.

Cliquez sur le lien pour découvrir la carte et l’itinéraire complet

Qu’attendez-vous pour vous offrir cette parenthèse ?

17/11/2025

Immersion au cœur des saveurs tourangelles au Marché des Halles! Une explosion de couleurs et de bonne humeur. 🍎🧀🥖