Raja Maya Yoga

19/11/2025

" Dans l'unité, la Présence s'exprime par le ressenti. L'accent est mis non pas sur l'énergie, mais sur son déploiement et sa résorption dans le Silence"
P. Le Menestrel (Du centre Raja Maya)

" Dualité et non-dualité sont deux concepts pointant vers l'Unité. La dualité est l'expression la plus plénière et directe de la non-dualité qui elle-même est expression du coeur.
Eric Baret

Nos séances se poursuivent dans l'exploration et l'ouverture sur soi. Cela s'envisage par le sensoriel, l'écoute du corps et sa respiration. Pour pointer au-delà vers le vibratoire et une présence de notre 'Ëtre' dans sa globalité. C'est ici que la méditation déploie ses ailes.
Les heures les plus demandées concernant nos rendez-vous sont actuellement le mardi et jeudi à 18h00. N'hésitez pas à nous contacter à tout moment, il n'y a pas d'acquis à posséder et vous serez toujours les bienvenu(e)s pour des renseignements ... ou une participation si vous le souhaitez.
https://www.rajamayayoga.fr/contact

05/11/2025

Ouvrir toujours les yeux d'avantage.....à un moment on ne se pose plus les questions sur l'état de notre monde.

La présence dans l'instant nous offre le recul nécessaire. Ramené à nous, à l'humain, on capte que ce n'est pas du tout le monde qui va mal, mais la société et l'évolution des civilisations(qui ont souvent été d'ailleurs bien plus complexes durant les siècles précédents).

Donc rien ne sert de changer le monde. Il s'agit de vivre, non pas dans l'illusion d'être enfermé comme individu social, mais dans l'écoute de notre humanité.....Celle à la fois singulière et qui nous relie tous.
PLM

Centre Raja Maya à Tours-nord
https://www.rajamayayoga.fr
Cours en petits groupes. Tous horaires possibles.
Notamment les Mardis et Jeudis à 18h-20h

23/10/2025

Courir après le calme et le bien-être crée le plus souvent une tension interne.
Le grand paradoxe est que nous pouvons laisser émerger la paix lorsque nous cessons d'essayer d'être paisible......dès lors que nous acceptons d'accueillir toutes nos émotions, nos douleurs physiologiques, nos peines ou nos peurs. Car s'empresser systématiquement de vouloir les éradiquer créé une violence en profondeur, un refus de notre véritable nature humaine.
Cela ne signifie pas de les entretenir, mais les accueillir car elles sont nous-même, et ce afin qu'elles se dissolvent.

Pratiquer le yoga, qui est méditation en mouvement et en vibrations, cela nous offre cette possibilité d'écoute sans jugement.
Au cas où il y ait quelque chose à guérir, à se modifier dans notre corps ou plus vastement dans notre esprit, cela se fera en temps voulu et à notre rythme de présence.

Ce qui compte est l'exploration attentive et consciente dans l'instant.
Une invitation à s'ouvrir et à chérir l'enfant omniprésent qui demeure en nous.

Pierre Le Menestrel
Enseignant du centre Raja Maya de yoga à Tours-nord
https://www.rajamayayoga.fr
https://www.facebook.com/rajamayayoga
Pour cette nouvelle saison les cours ont lieu les mardis et jeudis à 18h00 ; d'autres horaires peuvent se rajouter, n'hésitez pas à me contacter.

18/10/2025

Jean KLEIN (1912-1988) - L'approche corporelle -

《 Notre corps est un bel instrument de musique, comme un Stradivarius, mais il doit être accordé. Nous sommes l’accordeur. Afin d’accorder cet instrument qui est si sensible, si secret, il faut une métamorphose totale de soi- même, et ceci ne peut se faire que lorsque nous faisons un avec notre instrument, avec notre corps.. Nous devons être très sensible afin d’accorder notre corps. Nous devons trouver le timbre, la qualité juste de l’accord, car le timbre n’est pas seulement vibration, c’est plus qu’une vibration.
Un timbre contient tous les autres timbres. Un accord contient tous les autres accords. Il faut que nous ayons une écoute bipolaire, une écoute interne, qui s’accorde à l’intérieur comme à l’extérieur. Nous devons écouter ce qui se passe à l’intérieur du corps, et ce qui vient du soit-disant extérieur.
A strictement parler, il n’y a ni extérieur ni intérieur.
Le bel instrument doit être ressenti. C’est en le ressentant que nous parvenons à l’accord juste. Cela demande un art très élevé de l’écoute. Toute notre structure musculaire doit être maintenue en accord dans l’action comme dans l'inaction. Nous devons devenir capable d’écouter, d'entendre ces fines vibrations. Lorsque vous êtes conscient dans l’écoute, il n’y a plus d’écouteur, et rien n’est écouté. Il n’ y a que l’écoute.

C’est extraordinaire de se découvrir en train d’écouter. Mais d’abord il y a l’écoute d’un objet, ensuite vient l’écoute de soi- même. Lorsque l’écoute est Silence, l'instrument de musique qu'est notre corps est totalement pénétré par cette écoute sans objet. Alors naît quelque chose qui est au delà de l’être humain.
Vous n’êtes alors ni le corps, ni les sens ni le mental. Vous vivez vraiment dans l’absence de ce que vous n’êtes pas, et cette réalité sera l’arrière plan de la vie. Vivez dans l’absence de vous- même. Dans l’absence de vous- même il y a présence. Nous devrions saisir toute occasion de nous écouter nous- même sans diriger, sans changer, sans chercher quelque chose de nouveau. Lorsque nous nous écoutons nous- même et soutenons l’écoute, il y a une transformation, il y a une sorte de métamorphose.
Cette écoute sans direction n’est fixée ni dans le front, ni dans le cœur, ni dans la région abdominale. L’écoute est absolument sans objet. En réalité c’est un oiseau qui vole partout. Observez quand il atterrit au moment où vous vous rendez compte que vous le fixez, dans cette prise de conscience, un vide apparaîtra et cela devient l’ouverture. Ne mettez pas l’oiseau en cage. Ouvrez toutes les portes.

Soyez conscient dès le matin. Voyez comment le corps se réveille en vous. Vous sentirez que l’ancien corps conditionné tente de revenir : les vieilles pensées, sensations, habitudes et ainsi de suite.
Allez vers la sensation tactile. Il se peut qu’elle apparaisse en divers endroits.... Évoquez cette sensation tactile et vous sentirez un lâcher prise. Ressentez-le. C’est suffisant.
Devenez conscient que vos tensions sont des défenses qui sont des réactions. Laissez cela devenir si tangible le matin que vous conserverez cette connaissance en arrière plan tout au long de la journée. C’est une sorte de contact intime.
Vous vous sentez alors bien plus vivant, car il est seulement possible d’aller au delà de la contraction du corps qu'en ressentant le corps. En conscience lorsque vient cette expansion du corps, vous devenez libre de la région frontale, et vous vous sentez localisé derrière, dans votre cerveau ancien. Ne faites pas d’effort pour y parvenir, cela vous appartient, cela vous libère du corps, cela vous libère de l’espace, de toute direction. Je dirais, vous êtes au delà de l’espace...
Le mental peut ainsi être tranquille sans essayer d’être tranquille. C’est seulement dans votre absence qu’il y a tranquillité et 'présence'. Mais ce n’est pas une présence objective, il s'agit d'une double absence. Et lorsque vous l’avez, ne vous en éloignez pas.
Abandonnez tout résidu dans le front. Et alors le savoir devient 'Être-connaissance'.
Le savoir étant ancré dans le front devant, l'être-connaissance lui n’est localisé nulle part. Temporairement il peut se situer plutôt à l'arrière ; cette sensation d’aller vers l’arrière est très importante parce qu’elle vous éloigne de l’usine à pensées qui se situe dans le front. Lorsque vous êtes localisé derrière à la base du crâne, vous ne pouvez pas penser. L’impulsion même de penser s’éteint. Aucune formulation ne peut survenir...et puis en fin de compte même cette localisation subtile se dissout.
Et vous vous trouvez ainsi nulle part, vivant, ...nulle part. 》

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Centre de yoga RAJA MAYA de yoga à Tours.
La non-dualité venue d'Inde vers l'Occident est l'essence qui me permet de vous guider durant mes séances de yoga. Il s'agit d'une voie dite directe.
Contactez-nous. On peut démarrer ou venir quand on le souhaite.
Pierre Le Menestrel
https://www.rajamayayoga.fr/contact

30/09/2025

《- Question : Quel serait votre conseil ?
- ERIC BARET : De tomber amoureux de la vie, elle est courte. On souffre parce qu’on ne se sent pas aimé, pas respecté ou compris. Mais cela ne fait aucune importance qu’on me rejette. Si quelqu'un vous rejette et que vous l’acceptez, oui vous vivez l’acceptation, alors que si vous ne l’acceptez pas vous vivez le rejet.
Et cela vaut à l’égard de ceux qui ne vous aiment pas. Si on ne m’aime pas et que moi j’aime, alors cela me rend heureux. Les coups n’agressent pas, ce qui agresse est l’idée de résister à ces coups. La difficulté de vivre vient du fait de résister à la vie. C’est la résistance qui fait mal. Pour ceux qui n’ont pas compris cela, les arts martiaux de contact sont la meilleure école pour une expérience directe.
Quand au Yoga il n’est rien d’autre que cette même transposition où tout événement apparaît non comme compétition ou conflit, mais comme une grâce. 》

Extrait d’une interview d'Eric BARET

Yoga à Tours, une treizième saison.
Pierre Le Menestrel - enseignant du centre Raja Maya -
https://www.rajamayayoga.fr
(Photo Eric Baret)

31/08/2025

Le Yoga n'est pas une recherche ni une quête d'un état étranger à notre réalité. Il est une rencontre avec nous-même, avec notre propre intimité et la disponibilité que l'on peut s'octroyer. Etre à l'écoute, proche de notre ressenti là intérieurement, dans chaque mouvement ou posture, au-delà de nos schémas de pensée et nos fonctionnements habituels.
On cultive ainsi cette présence de l'instant comme une forme de plénitude silencieuse.

Après douze années d'enseignement dans ce centre à TOURS, je vous guide à travers une nouvelle saison 2025-2026 avec nos cours de 2 heures. Pour ce premier trimestre ils ont lieu les mardis et jeudis à 18H, mais de nombreux autres horaires sont ouverts.
En cas de difficultés financières il existe des tarifs très réduits, n'hésitez pas à les demander.

Si vous souhaitez d'avantage d'informations, écrivez-moi sur la page https://www.rajamayayoga.fr/contact
Laissez-y vos coordonnées.
La salle peut également être à la disposition d'autres groupes de pratiques ou rencontres, lorsqu'un lieu vous est nécessaire.
Dans l'attente d'un accueil chaleureux.
Pierre Le Menestrel

09/06/2025

En collectif, et plus particulièrement en société, l'être humain totalement immergé dans un bain de codes et habitudes comportementales ne perd-il pas inexorablement sa réalité ? N'abandonne-t-il pas toute forme profonde de discernement et d'amour ?
C'est là où il a le choix de commencer à ... être ... véritablement ou non. Aspirant de sa disponibilité totale à faire Un avec l'autre et avec tout l'environnement.
P. Le Menestrel

Le yoga s'exprime bien au-delà d'une discipline de détente ou de développement personnel. Il se vit dans l'instant au plus près de soi-même, par une écoute intime et sincère.
Jusqu'à Juillet 2025 inclus un cours est à votre disposition le Jeudi de 18H à 20H. D'autres heures se poursuivent également. Renseignez-vous.
https://www.rajamayayoga.fr/contact
Avec la joie de partager ensemble.

19/04/2025

"Au delà des affirmations anciennes de Ramana Maharshi et de certains sages précieux qui ont marqué l'histoire...
Être libre de l'esprit cela ne signifie pas qu'il n'y ait plus de place pour l'esprit ou le nier.
Cela signifie être libre de l'attachement que l'on voue à ce dernier.
Il en va de même pour notre corps avec l'ouverture intense à nos perceptions spontanées et non préconçues, ce qui est si fréquemment ignoré par l'humain. Avoir confiance en l'imprégnation qui se réalise par l'écoute et non par le travail.
Etre présence et attention pure tant que se poursuit la vie."
Pierre Le Menestrel

Jusqu'en Juillet 2025 inclus nos séances de yoga sont à la portée de tous avec des tarifs exceptionnels très réduits.
Il s'agit simplement d'être disposé(e) à mieux connaitre le rôle de son corps et au-delà. L’exploration de postures et mouvements guidés issus de la verticalité se fait ici par une attention sensorielle qui pointe vers une écoute totale. A travers le souffle et une présence attentive à l’instant, la perspective de nos fonctionnements s’ouvre. . . Le corps est indissociable de l’esprit, en amont de nos perceptions il existe ce que nous sommes pleinement, un silence inclusif qui ne se limite pas au personnage derrière lequel nous nous réfugions d'ordinaire.
L'ouverture est plénitude, avec force.
Laissez vos coordonnées sur la page Contact du site. Heureux de vous accompagner.
https://www.rajamayayoga.fr/contact

06/04/2025

Ici vous pouvez profiter d'une expérience de douze années d'enseignement.
Un abonnement aux cours hebdomadaires est mis en place avec des TARIFS RÉDUITS et généralisables à tous : DEPUIS AVRIL jusque JUILLET 2025 inclus.

Un cours pour tous se tient le JEUDI de 18H à 20H ou LUNDI de 17H à 19H
On peut aussi venir idem à d'autres horaires adaptés au profil de chacun, si l'on ne peut assister aux séances avec régularité.
Il y a des forfaits de 5, et même des cours particuliers à domicile sont possibles.

Il s'agit d'être disposé(e) à mieux connaitre le rôle de son corps et au-delà. L’exploration de postures et mouvements guidés issus de la verticalité se fait ici par une attention sensorielle qui pointe vers une écoute totale. A travers le souffle et une présence attentive à l’instant, la perspective de nos fonctionnements s’ouvre. . .
Car le corps est indissociable de l’esprit. A travers et au-delà de nos perceptions, il existe ce que nous sommes pleinement : un silence inclusif qui ne se limite pas au personnage derrière lequel nous nous réfugions en général.
Se connaitre en totalité en cultivant le ressenti du moment, c’est explorer sa disponibilité qui s'étire depuis nos sens vers une profonde globalité.

Comprendre que le Yoga est Méditation. La Méditation ne s’envisage pas uniquement sous sa forme immobile. C’est une disponibilité totale de PRÉSENCE qui se répercute au quotidien.
Pierre Le Menestrel
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30/03/2025

Frédéric Lenoir sociologue et écrivain, sorte de médiateur entre le monde sociétal ordinaire et notre réalité profonde ; cette réalité qui est une ouverture possible en chacun de nous.

Il rejoint ici ce que nous abordons et explorons durant nos séances de yoga.
La présence par l'attention de chaque l'instant...
Ainsi s'opère et se déroule la connaissance de soi, l'insertion dans ce monde qui au final nous révèle.🙏
Pierre Le Menestrel

Centre Raja Maya - Yoga à Tours
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Vous recherchez un cours de yoga dans le centre-ville de Tours ? Participez aux séances de yoga animés par Pierre Le Menestrel, au Centre de Yoga Raja Maya.

05/03/2025

🤫Afin de découvrir le silence en nous, les perceptions sont et resteront un préambule pour vivre cet arrière-plan qui englobe tout : le 'percept'.
Le Percept tel que le nomme Jean Klein, n'est la négation de rien, il est spontané et entraîne cette ouverture vers l'intuition au-delà des concepts.

L'essentiel c'est notre présence, elle qui permet d'accueillir avec recul toutes ces notions de jugements ou de croyances. -- le meilleur, le pire, le positif, le négatif, les réaction, les fatalités dites irréversibles, l'orgueil, le karma etc... --
Observer que la plupart du temps on installe des distances ou des projections entre soi et ce qu'on croit "bien" de faire ou d'éviter.

Rien n'est définitif à saisir, rien n'est à installer de manière dogmatique.
Instant après instant cette ouverture à la connaissance de soi dissout la fragmentation entre "notre" personnage avec ce qui nous semble extérieur, et la réalité profonde.🤫
PLM

Séances de yoga - centre Raja Maya à Tours
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15/02/2025

Jeff FOSTER
" Il est tant de créativité à réaliser, on éprouve tellement de soulagement lorsque se brisent nos schémas anciens de rupture avec nous-mêmes ; lorsque l'on va au-delà de nos conditionnements effrayants, pour tenter quelque chose de totalement nouveau qui consiste en ceci :

Rester proches de nos ressentis, ne pas les repousser, alors qu'ils émergent dans la fraîcheur du moment à la recherche de leur vraie maison, nos propre cœurs.
La MEDITATION c'est cela : rompre avec le cycle de la peur en tombant en amour avec...l'écoute de Maintenant. "

Traduction Pierre Le Menestrel (pour le centre RM)

Yoga à Tours - Séances chaque semaine. Moins de participants durant les vacances d'hiver. Mais rien ne s'arrête, les échanges et accompagnements de mes cours se poursuivent.
Prenez contact, rien ne peut bloquer votre venue. Le yoga n'est pas un business de développement. Ce centre est là pour vous ! POUR TOUS.
Ici l'on prend son temps.
Pour chaque contact, laissez vos coordonnées sur le site, on vous rappelle à coup sûr.

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Traduction de l'image : "La plus grande adhésion d'amour que vous puissiez faire est de vous étreindre vous-même en totalité. Vous réaliserez alors que vous enserrez l'univers entier, incluant toute chose et toute personne"
ADYYASHANTI