26/10/2022
Dette er et lite tilbud til deg som sliter med å komme i gang med fysisk aktivitet/trening. Enten av kroppslige besvær der du ikke har funnet en treningsform som fungerer, eller pga massiv dørstokk.
Vi går sammen en liten tur alt etter form og forutsetninger, der kan vi møtes som mennesker, du kan dele dine hindringer og få tips til hvordan du kan komme i gang med aktivitet for deg.
Turer vil foregå 1 dag i uken i Tverlandsmarka og 1 dag i uken i Bodø-marka.
Etter turen vil jeg legge opp til enkel instruksjon på øvelser alle kan gjøre, der du får muligheten til å bli litt kjent med dine begrensninger.
Mvh Naprapat Kristoffer Arntzen
