Raquel Saraiva-Fisioterapia%Bem Estar_Almada

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Raquel Saraiva-Fisioterapia%Bem Estar_Almada

Cuide de si com amor, todos os dias. Há +20 anos na fisioterapia a cuidar, tratar e educar com paixão as pessoas.

12/11/2025

🫧 Baby Spa: Já viste como é por dentro?

É calmo. É quente. É amor em movimento.
Mas é também crescimento, bem-estar e desenvolvimento, tudo em harmonia. 👶🏻

No Baby Spa Raquel Saraiva, o teu bebé flutua, relaxa e fortalece o corpo, enquanto estimula a coordenação, o equilíbrio e o sono tranquilo. A água morna envolve, o toque acalma e o sorriso surge naturalmente. ☺️

Cada sessão é um momento de prazer e de descoberta,
onde o corpo se liberta e o vínculo com os pais se reforça. 🤍

O teu bebé sai mais leve, mais tranquilo e tu, com o coração em paz.💫

🎯 Agende hoje a vossa sessão de Baby Spa e descubram o poder de cuidar através da experiência.

Quem relaxa bem, cresce ainda melhor. 😌

10/11/2025

Há um momento na gravidez em que o espelho mostra mais do que uma barriga a crescer. Mostra uma mulher a transformar-se no corpo, no ritmo e na forma como se olha. 🤰🏻

Entre o que sentes e o que o teu corpo precisa, existe um espaço de cuidado, escuta e equilíbrio. É aí que nasce o MomCare DLux. 🤍

Um acompanhamento pensado para te fazer sentir segura, leve e confiante, unindo tecnologia, estética e consciência corporal.
Porque cuidar de ti é o primeiro passo para cuidares de quem cresce dentro de ti. 🫶🏻

Aqui, cada sessão é um convite a respirar, a reconectar e a perceber que a tua gravidez não precisa ser sinónimo de desconforto pode ser sinónimo de bem-estar. 😌

Entre o corpo e o coração, há o MomCare DLux. 🤲🏻

📌 Agenda hoje a sua avaliação hoje e vive a experiência de um cuidado feito à sua medida.

Porque quando tu estás bem, o teu bebé sente. 💕

05/11/2025

O corpo não tem botão de pausa. ⏸️

Chega o outono, o ritmo abranda, os casacos aparecem… e o corpo?
Continua a precisar de atenção. Ele não quer pressa quer movimento com propósito..🧘🏻‍♀️

O Pilates Clínico ensina-te a ouvir o teu corpo antes que ele grite.
A alinhar o que o stress desalinha.
A ganhar força sem perder leveza. 🌾

Não é sobre fazer mais, é sobre fazer melhor.
Sobre perceber que cada alongamento é uma conversa entre o teu corpo e o teu equilíbrio. 😌

💛 Agende a sua aula de Pilates Clínico hoje e descobre o poder de um corpo que se move com inteligência.

Se o teu corpo é o lugar onde vives todos os dias, então faz dele um bom lugar para estar.✨

29/10/2025

A Dulce Maravilha decidiu cuidar de si. 🤲🏻

Durante meses sentia-se cansada, sem energia e com a autoestima em baixo. Mas um dia decidiu dar o primeiro passo e foi aí que tudo começou a mudar. ☺️

Em apenas 6 meses, perdeu 18 quilos e ganhou algo muito maior: a leveza de voltar a gostar de si, a vontade de cuidar do corpo e o orgulho de se ver ao espelho. 🪞

Com a Dieta3Passos, não se trata apenas de perder peso. Trata-se de recuperar a vitalidade, o equilíbrio e a confiança que transformam a forma como vive todos os dias. ❤️

✨ A Dulce conseguiu e você também pode.

Marque já a sua avaliação GRATUITA e dê o primeiro passo para mudar a sua vida. 🍏

20/10/2025

O Miracle DLux não é apenas um tratamento, é uma experiência completa de reconexão com o teu corpo. 😌

Através de um método de drenagem linfática redutora e modeladora, que combina movimentos precisos, respiração consciente e técnicas exclusivas, o corpo encontra o seu equilíbrio natural. 🤲🏻

Cada sessão é um convite para abrandar e sentir: a leveza a regressar, o inchaço a desaparecer, a pele a ganhar firmeza, e a mente… finalmente em paz. 🧘🏻‍♀️

Mais do que transformar o corpo, o Miracle DLux transforma a forma como te relacionas com ele, com respeito, presença e resultado visível. 🌸

✨ O verdadeiro bem-estar acontece quando a estética encontra a consciência.

💛 Agenda agora a tua sessão. Experimenta o Miracle DLux e sente o teu corpo renascer em cada toque.

17/10/2025

O teu corpo está a criar vida. Mas quem cuida de ti? 🫵🏻

O Pilates na gravidez é o teu momento de pausa no meio da transformação. Um espaço onde respiras fundo, te reconectas e percebes que força e suavidade podem coexistir. 🤰🏻

Aqui não há pressa.
Há escuta.
Há movimento guiado, pensado para aliviar, fortalecer e preparar o teu corpo para o parto e para tudo o que vem depois. ☺️

🤍 Cuidar do bebé começa por cuidar de ti.

Vive uma gravidez mais leve e consciente, começa aqui. 🧘🏻‍♀️

15/10/2025

A dor crónica não aparece de repente. 😖

Ela vai-se instalando, em silêncio, até o corpo começar a falar mais alto. E tu tentas adaptar-te: mudas de posição, evitas movimentos, aprendes a conviver. 💥

Mas viver com dor não devia ser a tua normalidade. 😔

Do outro lado, há quem entenda essa linguagem. Os fisioterapeutas que não tratam só músculos, escutam histórias, analisam hábitos e ajudam-te a reconstruir movimento, passo a passo. 🤲🏻

Porque a dor não desaparece com o tempo… desaparece quando começas a agir, a compreender e a cuidar. 🔛

Não é o tempo que muda a dor. És TU! Quando decides dar ao teu corpo a ajuda que ele anda a pedir há tanto tempo. Agenda agora a tua sessão e começa a transformar a dor em movimento. ✨

24/09/2025

Prometemos um Pilates levezinho…
E entregámos glúteos a tremer, core ativado e risos pelo caminho.
No final?
Músculos doridos, mas alma leve.
(E sim, voltam sempre na semana seguinte!)

Vens experimentar também?

Endereço

Rua Galileu Saúde Correia Nº 5 A
Almada
2800-691

Website

http://www.raquelsaraiva.pt/

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