10/12/2020
Sábado dia 19 às 18h00. Workshop online sobre estratégias promotoras de bem-estar e saúde mental. Assista no conforto de sua casa e descubra como desconfinar a mente em tempo de confinamento!
Desconfinar a mente: liberdade e bem-estar mesmo quando não se pode sair de casa
Workshop online dia 19 de dezembro (sábado) 18h00
Objetivos: Refletir sobre estratégias promotoras de saúde mental e bem-estar face à impossibilidade de sair de casa. Neste contexto pandémico, durante o qual vemos as nossas liberdades limitadas, passamos muito mais horas em casa, os contactos sociais são reduzidos ao mínimo, os conflitos familiares aumentam e as nossas rotinas tornam-se monótonas. Estar limitado pode ser terrivelmente difícil, quer seja por incapacidade física (temporária ou permanente), dificuldade de mobilidade, situação de isolamento profilático ou obrigatoriedade de confinamento. Neste workshop serão convidados a refletir sobre estratégias promotoras de bem-estar e saúde mental, que ajudem os participantes a encontrar bem-estar, sentindo-se mais livres e felizes.
Destinatários: Todas as pessoas de maior idade.
Facilitadora: Catarina Isabel Barragán Aniceto, Psicóloga Clínica e Educacional.
Taxa de inscrição: 5€
Ficha de Inscrição: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Ficha_Inscricao_Workshop_Oficina.doc
Informações e inscrições: up@academiaramirofreitas.org | 930666936
(Nota: O workshop será emitido através da plataforma Zoom)