20/02/2026
Aquilo que hoje toleras numa relação
raramente começou nessa relação.
Começou muito antes.
Na infância aprendemos o que é amor, respeito e segurança (ou falta dela).
Se cresceste a ver desrespeito, o teu sistema nervoso pode ter aprendido que isso é “normal”.
Se cresceste a sentir que não tinhas valor, hoje podes aceitar menos do que mereces.
Se não te sentiste segura, o amor consistente e seguro pode ainda soar a ameaça em vez de abrigo.
Mas há uma coisa importante que eu quero que saibas:
Tu não és “assim”. Tu aprendeste a sobreviver assim.
E aquilo que foi aprendido pode ser mudado.
Relacionamentos adultos saudáveis constroem-se com consciência, comunicação, limites.
Se queres uma ferramenta para já te ajudar a construir relacionamentos saudáveis, envia-me mensagem a dizer “seguranças “ e entrego-te um 🎁
