Clínica RG Fisio

12/03/2026

Síndrome da Banda Iliotibial no Ténis: Da Biomecânica à Recuperação

Neste vídeo, apresento a análise clínica de um atleta de ténis diagnosticado com Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT), uma patologia por sobrecarga comum em desportos que exigem mudanças de direção e movimentos repetitivos de flexo-extensão do joelho.

O Mecanismo de Lesão e Compensações

A patogénese desta condição não se limita ao local da dor. Observamos um ciclo de tensões musculares que culminam em falhas mecânicas:
* Aumento de Tensão e Encurtamento: A banda iliotibial sofre uma tração excessiva, aumentando a compressão sobre o epicôndilo lateral do fémur.
* Défices de Força: Identificamos uma inibição ou fraqueza muscular crítica no vasto interno, no sartório (costureiro) e, crucialmente, no glúteo (médio e máximo).
* Compensação Mecânica: Estas assimetrias alteram o controlo dinâmico do membro inferior, perpetuando o stress articular e a inflamação local.

A Estratégia Clínica
Nesta fase aguda, a minha recomendação foca-se na interrupção temporária da atividade desportiva. Esta pausa é fundamental para:
* Reduzir o stress reativo das superfícies articulares.
* Permitir a dessensibilização dos tecidos moles.
* Criar uma janela de oportunidade para o reforço muscular específico e a correção dos padrões de movimento.

A fisioterapia avançada não trata apenas o sintoma, mas sim a causa biomecânica que levou à falha do tecido.

12/03/2026

Síndrome da Banda Iliotibial no Ténis: Da Biomecânica à Recuperação

Neste vídeo, apresento a análise clínica de um atleta de ténis diagnosticado com Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT), uma patologia por sobrecarga comum em desportos que exigem mudanças de direção e movimentos repetitivos de flexo-extensão do joelho.

O Mecanismo de Lesão e Compensações

A patogénese desta condição não se limita ao local da dor. Observamos um ciclo de tensões musculares que culminam em falhas mecânicas:
* Aumento de Tensão e Encurtamento: A banda iliotibial sofre uma tração excessiva, aumentando a compressão sobre o epicôndilo lateral do fémur.
* Défices de Força: Identificamos uma inibição ou fraqueza muscular crítica no vasto interno, no sartório (costureiro) e, crucialmente, no glúteo (médio e máximo).
* Compensação Mecânica: Estas assimetrias alteram o controlo dinâmico do membro inferior, perpetuando o stress articular e a inflamação local.

A Estratégia Clínica

Nesta fase aguda, a minha recomendação foca-se na interrupção temporária da atividade desportiva. Esta pausa é fundamental para:
* Reduzir o stress reativo das superfícies articulares.
* Permitir a dessensibilização dos tecidos moles.
* Criar uma janela de oportunidade para o reforço muscular específico e a correção dos padrões de movimento.

A fisioterapia avançada não trata apenas o sintoma, mas sim a causa biomecânica que levou à falha do tecido.

12/03/2026

08/03/2026

O Poder da Resiliência:

Hoje não celebramos apenas uma data no calendário; honramos a força motriz que molda a nossa sociedade. O Dia Internacional da Mulher é o manifesto de quem, com uma coragem inabalável, transforma o "impossível" em rotina.
Na sociedade, a mulher é o pilar da evolução, a voz que desafia o status quo e a inteligência que desenha novos amanhã. Na família, é a arquitetura emocional, unindo a sensibilidade de quem cuida à firmeza de quem lidera.

No universo da fisioterapia e da saúde, onde a técnica se cruza com a empatia, a presença feminina é nada menos que vital. Na RG Fisio, temos o privilégio de contar com colaboradoras que elevam o padrão do que significa ser profissional.
* Ciência e Precisão: Mulheres que dominam o conhecimento clínico com rigor.
* Empatia e Entrega: Profissionais que transformam cada tratamento num ato de renovação e esperança.
* Visão Estratégica: Líderes que, no terreno ou na gestão, garantem que a nossa clínica é sinónimo de excelência.
Às nossas colaboradoras, o nosso profundo reconhecimento: vocês não fazem apenas parte da equipa; vocês são o coração que faz a RG Fisio pulsar. Às nossas pacientes, a nossa promessa de continuar a honrar a vossa força todos os dias através do movimento e do bem-estar.
Hoje, brindamos à vossa audácia. Amanhã, continuamos a mudar o mundo juntos.

06/03/2026

Precisão e Tecnologia ao Serviço da Sua Recuperação

​Na Clínica de Fisioterapia Rui Gomes, acreditamos que a base de um tratamento eficaz reside num diagnóstico preciso e na monitorização rigorosa da evolução de cada utente.

​Neste vídeo, o nosso Fisioterapeuta Coordenador apresenta a tecnologia de ponta que integra o nosso quotidiano clínico: os sistemas ForceFrame e ForceDecks da VALD Performance.

​Por que motivo utilizamos a tecnologia VALD?
A utilização destes sistemas permite-nos abandonar as estimativas subjetivas e adotar dados objetivos e quantificáveis. Através da análise de força e de desequilíbrios musculares em tempo real, conseguimos:
​Personalizar o Plano de Intervenção: Ajustar cada exercício às necessidades específicas da sua estrutura músculo-esquelética.
​Monitorizar o Progresso: Validar a eficácia do tratamento com dados científicos comparativos ao longo das sessões.
​Prevenir Recidivas: Identificar assimetrias que possam constituir fatores de risco para novas lesões.

​A nossa prática clínica é estritamente baseada na evidência científica, combinando a competência da nossa equipa multidisciplinar — composta por Fisioterapeutas, Osteopata e Massagista — com as ferramentas diagnósticas mais avançadas do mercado.

​O compromisso com a excelência reflete-se na confiança e nos resultados alcançados pelos nossos utentes, que encontram no Monte de Caparica uma resposta centrada na resolução da dor e na otimização da função.
​Recupere com confiança. Recupere com precisão.

​📍 Localização: Monte de Caparica, Almada
📞 Contacto: 937 925 416
🌐 Website: www.rgfisio.pt
Cédula Profissional: Ordem dos Fisioterapeutas n.º 018
​

06/03/2026

Precisão e Tecnologia ao Serviço da Sua Recuperação
​Na Clínica de Fisioterapia Rui Gomes, acreditamos que a base de um tratamento eficaz reside num diagnóstico preciso e na monitorização rigorosa da evolução de cada utente.
​Neste vídeo, o nosso Fisioterapeuta Coordenador apresenta a tecnologia de ponta que integra o nosso quotidiano clínico: os sistemas ForceFrame e ForceDecks da VALD Performance.
​Por que motivo utilizamos a tecnologia VALD?
A utilização destes sistemas permite-nos abandonar as estimativas subjetivas e adotar dados objetivos e quantificáveis. Através da análise de força e de desequilíbrios musculares em tempo real, conseguimos:
​Personalizar o Plano de Intervenção: Ajustar cada exercício às necessidades específicas da sua estrutura músculo-esquelética.
​Monitorizar o Progresso: Validar a eficácia do tratamento com dados científicos comparativos ao longo das sessões.
​Prevenir Recidivas: Identificar assimetrias que possam constituir fatores de risco para novas lesões.
​A nossa prática clínica é estritamente baseada na evidência científica, combinando a competência da nossa equipa multidisciplinar — composta por Fisioterapeutas, Osteopata e Massagista — com as ferramentas diagnósticas mais avançadas do mercado.
​O compromisso com a excelência reflete-se na confiança e nos resultados alcançados pelos nossos utentes, que encontram no Monte de Caparica uma resposta centrada na resolução da dor e na otimização da função.
​Recupere com confiança. Recupere com precisão.
​📍 Localização: Monte de Caparica, Almada
📞 Contacto: 937 925 416
🌐 Website: www.rgfisio.pt
Cédula Profissional: Ordem dos Fisioterapeutas n.º 018
​

06/03/2026

Entenda a Dor Musculoesquelética com a Equipa Fisioterapia Rui Gomes 🩺
​A dor não tem de ser uma constante na sua vida. Sabia que a abordagem correta, baseada em ciência, é o primeiro passo para recuperar a sua qualidade de vida?

​Neste vídeo, a nossa equipa multidisciplinar — composta por Fisioterapeutas, Osteopata e Massagista — explica como trabalhamos diariamente na clínica Fisioterapia Rui Gomes para ajudar quem sofre de patologias musculoesqueléticas.

​O que nos define?
​Prática Baseada na Evidência: Aplicamos as técnicas e protocolos com maior suporte científico atual, garantindo segurança e eficácia no seu tratamento.

​Abordagem Personalizada: Analisamos cada caso de forma única, focando-nos na origem do problema e não apenas no sintoma.
​Compromisso com o Utente: O nosso maior indicador de sucesso é a confiança e a satisfação daqueles que acompanhamos no seu processo de reabilitação.

​Assista ao vídeo e conheça os rostos que cuidam da sua saúde no Monte de Caparica.

​📍 Onde nos encontrar: Monte de Caparica, Almada
📞 Contacto: 937 925 416
🌐 Saber mais: www.rgfisio.pt
​Fisioterapia Rui Gomes –
Devolver o movimento, cuidar da sua saúde.

​

06/03/2026

Entenda a Dor Musculoesquelética com a Equipa Fisioterapia Rui Gomes 🩺
​A dor não tem de ser uma constante na sua vida. Sabia que a abordagem correta, baseada em ciência, é o primeiro passo para recuperar a sua qualidade de vida?
​Neste vídeo, a nossa equipa multidisciplinar — composta por Fisioterapeutas, Osteopata e Massagista — explica como trabalhamos diariamente na clínica Fisioterapia Rui Gomes para ajudar quem sofre de patologias musculoesqueléticas.
​O que nos define?
​Prática Baseada na Evidência: Aplicamos as técnicas e protocolos com maior suporte científico atual, garantindo segurança e eficácia no seu tratamento.
​Abordagem Personalizada: Analisamos cada caso de forma única, focando-nos na origem do problema e não apenas no sintoma.
​Compromisso com o Utente: O nosso maior indicador de sucesso é a confiança e a satisfação daqueles que acompanhamos no seu processo de reabilitação.
​Assista ao vídeo e conheça os rostos que cuidam da sua saúde no Monte de Caparica.

​📍 Onde nos encontrar: Monte de Caparica, Almada
📞 Contacto: 937 925 416
🌐 Saber mais: www.rgfisio.pt
​Fisioterapia Rui Gomes – Devolver o movimento, cuidar da sua saúde.
​

03/03/2026