Aulas de Yoga em Almada e no Feijó com os Profs. Ricardo e Vanda Coelho. Yoga em Almada desde 2003 Aulas orientadas pelo Ricardo Coelho e Vanda da Mata Coelho.
Yoga Almada - dois Centros de Yoga em Almada e no Feijó/Vale Flores. Professores de Yoga com experiência no ensino desde 2003 e prática pessoal desde 1996. As nossas Aulas incluem as técnicas: Ásana, Pránáyáma, Samyama (Meditação), Yoganidrá, Mantra, Kriyá, Bandha, Yantra, Mánasika
10/03/2026
Com a chegada da Primavera, a Natureza renova-se e convida-nos também a abrir espaço para novos ciclos, mais luz e mais equilíbrio.
Para celebrar este momento especial, convidamos todos os alunos para uma manhã de prática e convívio junto ao mar, na Costa da Caparica.
Será uma oportunidade para caminhar em silêncio, respirar o ar do oceano, praticar Yoga na praia e partilhar a alegria de estarmos juntos em comunidade.
Uma manhã simples, em contacto com a natureza, para celebrar o equilíbrio que o equinócio simboliza.
Esperamos partilhar este momento convosco.
Vanda & Ricardo
🌸 Aula de Yoga Equinócio da Primavera
🗓 Domingo, 22 de Março de 2026
🧘🏽♂️ Destinatários: alunos e público em geral (a partir dos 13 anos).
Inscrições abertas até dia 20, por formulário disponível na bio ou por mensagem 😊🌿🌸
08/03/2026
Estejas onde estiveres Pratica Yoga connosco. Aulas Online, em directo pelo Zoom com acesso às gravações.
A inscrição é feita online, através de formulário disponível no nosso site ou enviamos por mensagem.
"O Que Fazer Como Aluno para Obter Resultados Reais:
No Yoga, o papel do aluno é central. Sem compromisso pessoal, não há progresso verdadeiro. A orientação do professor é uma ajuda valiosa, mas só tu podes caminhar o caminho.
Eis alguns princípios que te podem ajudar:
- Pratica com regularidade — não importa quanto tempo, mas com presença.
- Sê honesto contigo mesmo — observa o que sentes e aprende com isso.
- Respeita os teus limites, mas não te acomodes neles.
- Mantém a mente aberta — o Yoga transforma, mas nem sempre como esperas.
- Estuda, questiona, investiga — o conhecimento é uma parte essencial da prática.
- Aplica o que aprendes no dia a dia — o Yoga não acontece apenas na aula.
O Yoga é um meio para despertares o que em ti é mais profundo, luminoso e livre."
Vamos praticar Juntos🧘🏽♂️💚
28/02/2026
Aulas de Yoga em dois espaços especialmente concebidos para a prática do Yoga, no Concelho de Almada há mais de 20 anos.
Aulas de Yoga regulares no centro da Cidade de Almada, num espaço exclusivo para a prática do Yoga. A funcionar desde 2003, um local de harmonia e tranquilidade.
Link na descrição da página para acederes ao nosso site, onde tens Todas as informações sobre as aulas (planos mensais, aulas avulso, horários, localização) 💫 www.almada.yoga
Ou envia-nos mensagem por aqui
Aulas presenciais e Online de Yoga. Professores com mais de duas décadas de experiência
🧘♂️
"O objetivo do Yoga não é meramente relaxar ou alongar o corpo, mas despertar a consciência. É um caminho que conduz da dispersão à concentração, da instabilidade ao equilíbrio, da confusão à clareza, e da identificação com o ego à experiência direta do Ser.
O Yoga ensina que o sofrimento vem da ilusão de separação. Ao ligar novamente o que estava separado — corpo e respiração, mente e silêncio, ação e discernimento — o praticante reentra no seu eixo natural e reencontra a paz interior."
28/01/2026
Aulas de Yoga regulares em Vale Flores, Feijó - Almada , num espaço exclusivo para a prática do Yoga. Tudo para potenciar a tua aula, o teu momento.
Link na descrição da página para acederes ao nosso site, onde tens Todas as informações sobre as aulas (planos mensais, aulas avulso, horários, localização) 💫 www.almada.yoga
Ou envia-nos mensagem por aqui
Aulas presenciais e Online de Yoga. Professores com mais de duas décadas de experiência
🧘♂️
"O objetivo do Yoga não é meramente relaxar ou alongar o corpo, mas despertar a consciência. É um caminho que conduz da dispersão à concentração, da instabilidade ao equilíbrio, da confusão à clareza, e da identificação com o ego à experiência direta do Ser.
O Yoga ensina que o sofrimento vem da ilusão de separação. Ao ligar novamente o que estava separado — corpo e respiração, mente e silêncio, ação e discernimento — o praticante reentra no seu eixo natural e reencontra a paz interior."
22/01/2026
07/01/2026
Esta aula especialmente direccionada para a Meditação e concebida para potencializar as intenções para o Novo Ano de 2026 vai estar disponível até 31.01.2026
💫 Inscrição através de formulário - link na bio ou em www.almada.yoga ✨
Aula de 1h30, orientada pelo prof. Ricardo
06/01/2026
Aulas de Yoga no Centro de Yoga de Vale Flores - Feijó
Inicia a tua prática de Yoga a qualquer altura do mês
O mês de acesso vale a partir do dia da tua primeira aula.
Agenda uma aula avulsa para experimentares e se quiseres continuar deduzimos o valor da aula avulso na 1ª mensalidade, contando 1 mês de acesso às aulas a partir da data da aula avulso.
Acesso às aulas online incluído na mensalidade das aulas presenciais 😊
A inscrição é feita através de formulário disponível no nosso site, através do link na bio ou enviamos por mensagem.
Relembramos que o tempo é feito de ciclos, tal como o Yoga nos ensina - cada amanhecer é um renascer, cada respiração abre a porta a um novo começo, e em cada gesto consciente somos convidados a habitar a luz do presente.
Que a prática nos inspire a criar, dentro e fora de nós, um mundo mais claro, mais verdadeiro, mais humano.
Que este novo ciclo floresça como um sol sereno no coração: que traga quietude, coragem e Amor.
Um maravilhoso 2026 para todos 💫💖
Vanda & Ricardo
27/12/2025
Domingo, 4 de janeiro de 2026 das 10h30 às 12h00 🧘🏽♀️ Aula extra horários regulares, especialmente direccionada para a Meditação e concebida para potencializar as intenções para o Novo Ano de 2026
Online, via Zoom e presencial no Centro de Yoga de Vale Flores - Feijó
💫 Inscrição através de formulário - link na bio ou em www.almada.yoga ✨
Aula orientada pelo prof. Ricardo
24/12/2025
Feliz Natal 🎄✨️ e Próspero Ano Novo !
🧘🏻♀️💖
15/12/2025
Convite
MEDITAÇÃO - SOLSTÍCIO de INVERNO
domingo, 21.12 às 21:21h
EVENTO SOLIDÁRIO
Online, via Zoom, com acesso à gravação, duração aproximada 30 min.
Para todos os alunos e interessados em geral
Valor de Troca: Donativo para a .rafeiro
Donativos em género: ração seca para cão e gato, ração húmida para cão e gato.
Podem ser entregues nos Centros de Yoga de Almada ou em Vale Flores, durantes os 15 minutos que antecedem o horário das aulas.
Os donativos monetários enviados diretamente à Amor Rafeiro
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Yoga Almada publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
O Áshrama Almada - Centro do Yoga foi criado em 2004 pelos seus directores Vanda e Ricardo Coelho, e dedica-se exclusivamente à divulgação e ensino do Yoga Sámkhya - O Yoga Total - com 14 Disciplinas Técnicas principais (e mais 6 Complementares, no total de 20) desenvolvendo o Ser Humano integralmente e em Harmonia. www.yogaalmada.com
O ÁSHRAMA ALMADA - CENTRO do YOGA tem dinamizado ao longo destes anos, desde 2006, aulas do Yoga no Parque da Paz e Parque Urbano Júlio Ferraz abertas ao público em geral. Desde 2007, até à data, integrando o Programa "Almada Mexe Comigo" dinamizado pela Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Almada.
Participou em apresentações de divulgação e esclarecimento dos Benefícios do Yoga para Toda a Família nos Fórum do Desporto – Concelho de Almada em 2007 e 2010, no auditório da FNAC Almada, no Forum Almada em 2008, e estivemos presentes nas edições daFeira da Saúde no Laranjeiro em Abril desde 2011.
Ministrou aulas de divulgação do Yoga nos Pólos Universitários do concelho de Almada ( Faculdade de Ciências e Tecnologia, Faculdade Egas Moniz e Instituto Piaget)e em 2012 na EPED - Escola Profissional para a Educação e Desenvolvimento, no âmbito do Yoga para Estudantes. Em 2005, na PSP de Almada e em 2007 para seminaristas do Seminário de Almada.
No âmbito do Yoga para Crianças, orientou aulas do Yoga para Crianças no "Sementes" em 2007 e 2008. E desde 2013 em simultâneo com as aulas do adultos foram ministradas aulas às crianças dos 3 aos 12 anos no Programa "Almada Mexe Comigo" da CM.A.
Em Abril de 2015, com a mesma direcção do Ás. Almada é criado o ÁSHRAMA do FEIJÓ - Centro do Yoga um local especialmente concebido e dedicado à prática exclusiva do Yoga, disponibilizando em simultâneo aulas do Yoga para crianças e adultos em duas salas diferentes. www.yogafeijo.com
O ÁSHRAMA ALMADA e do FEIJÓ - CENTROs do YOGA estão presentes, anualmente, na celebração do DIA INTERNACIONAL do YOGA projectado pela primeira vez no Mundo pela Confederação Portuguesa do Yoga, em 2001.
Dia este que já elegeu para as suas comemorações oficiais a Cidade de Almada em Junho 2010, no Estádio Municipal José Martins Vieira.
Somos filiados na FLY - Federação Lusa do Yoga que pertence à Confederação Portuguesa do Yoga uma Instituição Filosófica e Cultural sem fins lucrativos, esta instituição tem as suas tem as suas origens de fundação em 1979, sendo presidida e orientada pelo Grande Mestre Internacional do Yoga Jorge Veiga e Castro – H.H. Sat Guru Amrta Súryánanda Mahá Rája, que visa o Desenvolvimento Humano, o bem-estar e a Felicidade dos praticantes, e a perpetuação da mais Nobre e antiga das Filosofias teórico-práticas.
