Centro UP

Centro UP Acompanhamento médico, terapêutico e educativo para o desenvolvimento e bem-estar infantil.

O UP - Centro de Apoio ao Desenvolvimento da Criança e da Família é um centro especializado na avaliação e intervenção em crianças e jovens com problemáticas do desenvolvimento, bem como no pré e pós-parto, no apoio ao bebé e às famílias. Temos como missão a prestação de serviços de avaliação numa perspetiva multidisciplinar e acompanhamento terapêutico de crianças e jovens, com o objetivo de contribuir para o seu pleno desenvolvimento. Paralelamente, facultamos serviços no âmbito da formação a todos os intervenientes no processo terapêutico (pais, profissionais de saúde e educação). A nossa visão é constituirmo-nos como um centro de referência no tratamento de problemáticas do desenvolvimento em crianças e jovens.

Há 4 anos, o UP chegou ao Montijo.Queríamos que o que já se vivia em Almada — o cuidado, a empatia, a proximidade e o pr...
14/11/2025

Há 4 anos, o UP chegou ao Montijo.

Queríamos que o que já se vivia em Almada — o cuidado, a empatia, a proximidade e o profissionalismo — também ganhasse casa no Montijo.

Desde então, foram dezenas de histórias, risos, lágrimas, conquistas e abraços.

Crescemos juntos: como equipa, como espaço e como comunidade.

O Polo do Montijo tornou-se muito mais do que uma clínica: é um lugar de encontro, de confiança e de caminho partilhado.

Obrigado a todas as famílias que caminham connosco e a cada profissional que faz do UP o que ele é: humano, próximo e transformador.

4 anos de Polo Montijo. 🥳
4 anos a crescer com as famílias.

Hoje celebramos quem ajuda tantas crianças a encontrar a sua voz.O Terapeuta da Fala não ajuda só com sons e palavras.Tr...
14/11/2025

Hoje celebramos quem ajuda tantas crianças a encontrar a sua voz.

O Terapeuta da Fala não ajuda só com sons e palavras.
Trabalha ligações, confiança e a forma como a criança se expressa no mundo.

Está lá em cada pequeno avanço:

💬 Quando as frases ganham forma.
📣 Quando os sons se alinham.
📖 Quando a leitura deixa de ser um obstáculo para se tornar descoberta.

No Centro UP, temos orgulho em contar com terapeutas da fala que caminham lado a lado com cada criança e com cada família, com empatia, paciência e coração.

Hoje, agradecemos por um trabalho que transforma o que parece difícil em avanços e transformações visíveis e, muitas vezes, tão desejadas.

🧡 Feliz Dia do Terapeuta da Fala!

12/11/2025

O corpo também fala e a psicomotricidade ajuda a ouvi-lo.

Através do movimento, do jogo e da relação, a Psicomotricidade trabalha muito mais do que a coordenação:

🎈 Ajuda a criança a desenvolver consciência corporal
🎈 Melhora a concentração e a gestão da energia
🎈Fortalece a autoconfiança e a regulação emocional

É indicada para crianças que:

💛 Têm dificuldades motoras ou de equilíbrio
💛 Se distraem facilmente ou demostram impulsividade
💛 Sentem insegurança, medo de errar ou tensão corporal
💛 Precisam de um espaço para se (re)conectar com o seu corpo e emoções.

A Psicomotricidade é uma das áreas que mais traduz o nosso propósito de olhar a criança como um todo, em que corpo, mente e emoção devem estar em sintonia.

Centro UP | Psicomotricidade também disponível no Polo Montijo.

Nem sempre é só timidez ou vontade de falar muito depressa…Às vezes, há uma luta silenciosa entre o que a criança quer d...
10/11/2025

Nem sempre é só timidez ou vontade de falar muito depressa…
Às vezes, há uma luta silenciosa entre o que a criança quer dizer e o que as palavras conseguem acompanhar.

A gaguez pode começar de forma subtil — uma repetição aqui, uma pausa ali — mas, se não for acompanhada, pode minar a autoconfiança.

A boa notícia é que há forma de agir cedo, com técnicas que ajudam a criança a ganhar ritmo, leveza e segurança para se expressar.

A nossa Terapeuta da Fala, Andreia Agostinho, acompanha casos de gaguez com um olhar técnico, calmo e muito humano.

Se reconhece alguns destes sinais, agende uma consulta de Gaguez. 🧡

Porque falar deve ser leve.
E cada palavra merece espaço para sair.

📍Polos Almada e Montijo

É com o coração cheio que damos as boas-vindas à nossa nova pediatra, Dra. Filipa Afonso Ferreira. 🥳Licenciada em Medici...
06/11/2025

É com o coração cheio que damos as boas-vindas à nossa nova pediatra, Dra. Filipa Afonso Ferreira. 🥳

Licenciada em Medicina pela FCM-UNL, a Dra. Filipa tem trabalhado no Hospital Garcia de Orta, em Almada, onde acompanha crianças em consulta e urgência pediátrica.

Mas o que mais a move é estar próxima das famílias, especialmente nos primeiros tempos com o bebé — aquele período doce (e desafiante!) em que tudo é novo e cada detalhe importa.

✨ “Adoro acompanhar de perto o crescimento das crianças e apoiar os pais nas suas dúvidas, nas suas descobertas e até nas suas noites mal dormidas.”

E talvez o segredo da sua empatia esteja também em casa! É que a Dra. Filipa é mãe de duas meninas pequenas e diz que são elas quem mais a ensinam, todos os dias. 💜

Quando não está entre consultas e br**cadeiras, gosta de cozinhar pratos do mundo (a cozinha asiática é a favorita!) e confessa que trabalhos manuais não são o seu ponto forte ( mas pelo menos ainda consegue acompanhar o talento artístico da filha de 3 anos 😄).

Bem-vinda, Dra. Filipa!
É um privilégio tê-la na nossa equipa!

Trocar o “b” pelo “d”. Evitar ler em voz alta. Ler ou escrever  devagar e com esforço.No 1.º ciclo, essas dificuldades a...
05/11/2025

Trocar o “b” pelo “d”. Evitar ler em voz alta. Ler ou escrever devagar e com esforço.

No 1.º ciclo, essas dificuldades aparecem e muitas vezes são lidas como “falta de atenção”, “desleixo” ou “preguiça”.

Mas por trás desses sinais pode estar algo mais profundo: um bloqueio na aprendizagem da leitura e escrita.

A psicopedagogia atua aqui.

Não com “reforço escolar”, mas com estratégias pensadas para estimular áreas cognitivas como a memória de trabalho, a atenção, o planeamento entre outras, que estão diretamente ligadas à aprendizagem da leitura e da escrita.

Quanto mais cedo a intervenção, maior a confiança e a motivação. E menos espaço para a frustração, para a baixa auto estima ou para o medo da escola.

Porque aprender não é igual para todos e adaptar faz toda a diferença. ✨✨

04/11/2025

Este ano, o nosso projeto “Sala Sensorial — Um espaço para a infância” está a concorrer no programa Bairro Feliz do Pingo Doce do Montijo.

Se for o mais votado, conseguimos transformar este espaço num verdadeiro refúgio de segurança, estímulo e conforto para as nossas crianças. 🌈

Tem moedas Bairro Feliz, mas não costuma ir ao Pingo Doce Maestro Jorge Peixinho, no Montijo?
Pode entregá-las no Centro UP, no Polo do Montijo ou de Almada.
A nossa equipa trata de as levar ao sítio certo. 💚

🗓️ A campanha decorre até 15 de novembro e, até lá, cada moeda conta!

Há crianças que aprendem de forma diferente.E quando há apoio certo, tudo muda: o esforço, a confiança, até o brilho no ...
29/10/2025

Há crianças que aprendem de forma diferente.
E quando há apoio certo, tudo muda: o esforço, a confiança, até o brilho no olhar.

Nem sempre é fácil perceber por onde começar.
Mas também não tem de descobrir isso sozinha.

Envie-nos mensagem ou marque uma sessão de orientação.
O primeiro passo não precisa de ser difícil.✨

A febre assusta — e é natural.Ninguém f**a indiferente ao ver um filho quente, molinho, a chorar sem co***lo.Mas a verda...
27/10/2025

A febre assusta — e é natural.
Ninguém f**a indiferente ao ver um filho quente, molinho, a chorar sem co***lo.

Mas a verdade é que a febre não é o inimigo.
É o corpo a fazer o que sabe: reagir, proteger, equilibrar.

O problema é que crescemos a ouvir que febre = perigo.
E por isso o medo aparece antes da compreensão.

O que realmente importa não é o número no termómetro, mas como a criança está entre os picos: se br**ca, se come, se responde, se é “ela própria”.

Nem sempre é preciso agir rápido. Às vezes, é só preciso entender o que o corpo está a tentar dizer.

No Centro UP, acreditamos que quando os pais entendem, a ansiedade baixa e o cuidado ganha leveza.

Porque informar é cuidar.
E cuidar é caminhar juntos.

Gonçalo Vale | Cédula nr: 64519

📣 És profissional de saúde ou educação?Se trabalhas com crianças com Necessidades Complexas de Comunicação, sabemos que ...
24/10/2025

📣 És profissional de saúde ou educação?

Se trabalhas com crianças com Necessidades Complexas de Comunicação, sabemos que sentes, muitas vezes, que:

→ A criança tenta comunicar, mas não sabes se aquele olhar, gesto ou som tem intenção… ou é apenas reação.

→ Não sabes se estás a seguir pelo caminho certo ou se é necessário ajustares a tua ação.

E é aí que entra o Guião Comunicação 3P.
Esta ferramenta foi especif**amente criada para apoiar neste desafio.

Com base nos 3 pilares fundamentais da interação comunicativa — pessoa com NCC, parceiro de comunicação e processo de interação — este guião ajuda-te a:

✔️ Observar com mais profundidade
✔️ Identif**ar padrões e oportunidades de melhoria
✔️ Definir estratégias individualizadas
✔️ Trabalhar de forma mais colaborativa com famílias e equipas

E não f**as só com a teoria.
No workshop vais aplicar o guião a casos reais, com orientação direta de João Canossa Dias, terapeuta da fala e investigador na área.

📅 11 e 25 de novembro (2 sessões online)
⏰ Das 18h30 às 21h30
🎓 Com certif**ado
🔢 Apenas 25 vagas
📧 Inscrições até 3 de novembro

Se queres atuar com mais clareza e menos frustração, este workshop é para ti.

Reserva já a tua vaga no link na bio ou vai diretamente a:
https://centroup.pt/formacoes/guiao-de-comunicacao-3p/

💬 Há quem fale rápido, quem fale devagar, quem repita, quem pare. E está tudo bem.Cada voz é única, e todas contam. 💚Nes...
22/10/2025

💬 Há quem fale rápido, quem fale devagar, quem repita, quem pare. E está tudo bem.
Cada voz é única, e todas contam. 💚

Neste Dia Internacional da Consciencialização da Gaguez, lembramos que falar pode ser um ato de coragem.
Que por trás de cada palavra dita com esforço, há alguém que insiste em ser ouvido, mesmo quando o mundo tem pressa.

A gaguez traz desafios, sim, como o medo de falar em público, as interrupções, a ansiedade...
Mas também revela muitas forças: resiliência, empatia, escuta ativa, autenticidade. ✨

A gaguez não é falha, nem falta.
É apenas uma forma diferente do corpo planear o discurso.

E quem gagueja ensina-nos, todos os dias, o poder da pausa, da calma, do “aqui e agora”.

Neste Dia Internacional da Consciencialização da Gaguez celebramos todas as formas de falar, de ser e de comunicar. E lembramos que o mais importante é realmente isto: dar tempo às palavras e espaço às pessoas.

Agora, queremos ouvir-vos!
Partilhem a vossa experiência com a hashtag e ajudem-nos a espalhar a consciencialização e o orgulho na diversidade. 💚

Este ano, o nosso projeto “Sala Sensorial — um espaço para a infância” foi selecionado para o Bairro Feliz do Pingo Doce...
21/10/2025

Este ano, o nosso projeto “Sala Sensorial — um espaço para a infância” foi selecionado para o Bairro Feliz do Pingo Doce do Montijo – Maestro Jorge Peixinho!

Queremos dar nova vida à nossa Sala Sensorial, um espaço pensado para acolher, acalmar, estimular e fazer sonhar.Um espaço onde cada criança possa sentir-se segura, regulada e livre para explorar o mundo ao seu ritmo. ✨

Mas para tornarmos este sonho realidade… precisamos da vossa ajuda. 💫

COMO PODEM CONTRIBUIR:
Cada vez que forem às compras ao Pingo Doce e recebam as moedas Bairro Feliz, depositem-nas na caixa B (da Loja Pingo Doce do Montijo (Maestro Jorge Peixinho)
➡ Centro UP Montijo — Sala Sensorial, um espaço para a infância.

E se não forem a esse Pingo Doce?
Podem guardar as vossas moedas e entregá-las no Centro UP de Almada ou do Montijo. Nós tratamos de as colocar no sítio certo! 🙌

Cada moeda conta.
Cada gesto aproxima-nos de uma sala onde as crianças podem sentir, crescer e ser felizes.

Saiba mais sobre o programa aqui:
👉 www.pingodoce.pt/sustentabilidade/bairro-feliz/

Endereço

Rua Garcia De Orta, 9A
Almada
2800-096

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00

Telefone

218061816

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