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Shanti Yoga For All

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Shanti Yoga For All

"SHANTI YOGA FOR ALL" foi criada com a intenção de levar a prática do yoga a todas as idades.

17/04/2026

Reflexão

13/04/2026

Este sábado vivi o meu segundo Guru Puja 💗

Participei através da Art of Living e senti vontade de partilhar um pouco do significado desta cerimónia tão simbólica.

O Puja é um ritual ancestral de gratidão, honra e conexão para com os mestres e todos aqueles que caminharam antes de nós e nos proporcionaram conhecimento e sabedoria.
Não num lugar de idolatria, mas num lugar de reconhecimento.
Porque tudo aquilo que somos hoje também é fruto de quem caminhou antes de nós.

É um momento onde oferecemos com presença e intenção elementos que representam a vida:

🌸 flores (beleza e impermanência)
🔥 luz (consciência)
💧 água (pureza)
🌿 fruta e sementes(nutrição e abundância)
🕯️ incenso (transcendência)

Mas mais do que os elementos em si… é a intenção que lhes dá vida. Durante o Puja, o Swami Brahmachitt entoou um mantra específico deste Puja um som ancestral, passado de geração em geração.
Os mantras não são apenas palavras… são vibração.
São sons que, quando entoados com presença, têm o poder de harmonizar o nosso estado interno e não só...
Enquanto ele entoava, senti uma profunda paz…
como se tudo abrandasse dentro de mim.
Uma sensação de alinhamento, de silêncio e de conexão.
Como se aquele som tocasse algo para além da mente algo mais subtil, mais essencial.

GuruPuja

20/03/2026

Neste terceiro ciclo lunar, somos convidados a sentar-nos com a Terceira Matriarca , aquela que Pesa a Verdade. Ela não simboliza uma juíza que castiga, mas uma guardiã que equilibra.
Diz a tradição que ela observa o "peso" das nossas intenções.
No seu vale sagrado, a mentira não tem eco, apenas a verdade ressoa em harmonia com a Terra.
Ela ensina-nos que a justiça começa na forma como somos honestos connosco próprios.

Como podemos aplicar a sua medicina no nosso dia a dia?
Cortando a Ilusão: Identifica onde estás a contar "pequenas mentiras" a ti mesma(o) para evitar a dor ou a mudança.
A verdade liberta, mas exige coragem !!

Assume o Teu Peso: Ser vítima é uma forma de negação. Quando assumimos a responsabilidade pelas nossas escolhas, recuperamos o nosso poder de caminhar firmes .
Aterra a tua Verdade: A cor desta matriarc é o Castanho. Tal como a terra, a tua verdade deve ser sólida, fértil e real. Não adianta ter teorias espirituais se as tuas ações não pesam o mesmo que as tuas palavras.
Hoje, olha-te ao espelho com a compaixão e a firmeza desta Matriarca. O que é que o teu coração está a tentar dizer-te, mas tu ainda não queres ouvir?
"A Verdade não é algo que possuímos, é algo que vivemos."

# JamieSams

12/02/2026

Já tinhas ouvido falar desta história?
As caveiras de cristal até aparecem num dos filmes do Indiana Jones e não é por acaso.🫢 Estas lendas atravessaram culturas, livros e inspiram o cinema.

Diz-se também que alguns colecionadores possuem realmente caveiras de cristal, não como peças comuns, mas como objetos carregados de mistério, simbolismo e memória ancestral.

👉 O que é que estas histórias despertam em ti: curiosidade, memória… ou apenas perguntas?

02/02/2026

Diz a lenda que, num tempo muito antigo, quando a humanidade ainda caminhava em profunda ligação com a Terra e com os ciclos do Céu, existiam 13 Matriarcas, mulheres sábias, guardiãs do conhecimento sagrado da vida.

Cada uma delas representava uma lunação do ano, pois o tempo não era contado em meses solares, mas em ciclos lunares. Treze luas, treze portais, treze formas de sabedoria feminina.

Cada Matriarca guardava um ensinamento essencial:
As 13 Matriarcas não desapareceram , elas permanecem vivas dentro das Mulheres nos ciclos menstruais, nas emoções, nos sonhos, na intuição e no chamado interior que tantas sentem sem saber explicar.

02/02/2026

A Primeira Matriarca é a guardiã das relações com o reino animal, mineral e vegetal.
Ela ensina-nos que tudo está vivo e que somos parte da "Família Planetária" e que para sermos fiéis ao todo, temos de ser primeiro fiéis ao nosso próprio ritmo.
Ter limites é a maior prova de amor que podemos dar à nossa verdade.

O seu Totem animal é o Lobo e o Cão.
A sua Cor é o Laranja.
O seu Elemento a Terra.
A sua Lição a Verdade.
O Dom é aprender a falar e viver em Verdade, reconhecendo que tudo está interligado.
Ela ensina-nos que nada existe em separado e que cada palavra, cada escolha, cada relação é sagrada.

Aprender a dizer 'não' é uma forma de honrar a tua verdade. Qual é o limite que precisas de estabelecer nesta Lua para proteger a tua energia?

🧡 🦊 🌅 🍁 ✨

l

16/01/2026

Nem todos os encontros são para todos.

A Casa da Tartaruga nasce para mulheres que sentem o chamamento do recolhimento, da escuta e da irmandade.

🌑 Lua Nova | 17 de janeiro 15:00/18:00
🐢 Círculo de Mulheres

Se sentes, é para ti.

06/01/2026

CASA DA TARTARUGA

Círculo de Mulheres · Encontro Mensal

A Casa da Tartaruga é um espaço de encontro mensal entre mulheres, inspirado na sabedoria ancestral dos ciclos lunares e na natureza cíclica do feminino.

Desde tempos antigos, as mulheres observaram a Lua para compreender os ritmos da vida: os momentos de recolhimento e de expansão, de silêncio e de expressão. Este círculo nasce desse saber, criando um campo seguro de presença, partilha e reconexão com o corpo, a intuição e a escuta profunda.

Cada encontro é orientado por uma energia simbólica ligada às lunações e aos arquétipos do feminino, oferecendo práticas adaptadas ao tema de cada mês.

Sobre o 1.º Encontro

Este primeiro encontro acontece no fim de semana da Lua Nova e é inspirado no arquétipo da Matriarca da Primeira Lunação — a guardiã da memória, da escuta e da sustentação do círculo.

A proposta é criar um espaço de enraizamento e chegada, onde cada mulher é convidada a estar consigo mesma e com o grupo, sem exigências, sem performance, apenas em presença.

Este encontro é aberto a todas as mulheres que sentem o chamado.

Informações práticas

📅 Data: 17 de janeiro
🕒 Horário: 15h às 18h
📍 Local: [Roa Aquilino Ribeiro nº9A ,2810-174Laranjeiro
Vagas limitadas

02/12/2025

A mulher que se cansou de esperar...

Há um momento em que a mulher desperta.
Não porque alguém chegou mas porque ela finalmente deixou de esperar.
Ela cansou-se de esperar que a vissem, que a escolhessem, que a amassem com a profundidade que ela sempre ofereceu.

Cansou-se de esperar por mensagens, por sinais, por validações, por migalhas.
Cansou-se de esperar pela permissão alheia para viver a própria vida.

A mulher que se cansou de esperar não endureceu ,
ela regressou a si.
E nesse regresso, algo acendeu:
o corpo despertou, o coração voltou ao centro, a alma lembrou-se do caminho.

Ela deixou de ficar à porta de quem não a soube receber.
Deixou de esticar o amor até doer.
Deixou de diminuir a própria luz para caber em espaços pequenos.

A mulher que se cansou de esperar abriu a janela, respirou fundo e decidiu caminhar com quem caminha,
trocar com quem troca, amar com quem sabe amar.

Ela não quer mais metades ,quer presença.
Não quer promessas, quer verdade.
Não quer intensidade vazia , quer profundidade.

E sabes o mais bonito?
Ela não deixou de amar.
Só deixou de mendigar...
A mulher que se cansou de esperar tornou-se inteira.
E quando uma mulher se torna inteira, não espera por milagres ,ela torna-se o próprio milagre!

Endereço

Rua Aquilino Ribeiro, 9A 2819/174
Almada
2810-174

Telefone

+351919193068

Website

facebook.com

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