Ana Monção Guerreiro

Ana Monção Guerreiro Constelações · Sound Healing · Aura
✦ Há mais de uma década a
guiar humanos de volta a si ✦
☽ Fundadora
O Portal ↓

A todos nós, desejo que possamos caminhar para este final de ano com paz no coração e gratidão por tudo o que vivemos. F...
31/12/2025

A todos nós, desejo que possamos caminhar para este final de ano com paz no coração e gratidão por tudo o que vivemos. Fizemos o melhor em todos os momentos, e isso é suficiente. E nessa serenidade, que possamos iniciar o novo ano, com alegria, fé e certeza de que teremos inúmeras novas oportunidades.

Que 2026 seja um ano perfeito, para cada um viver em Verdade e Amor. 😊

Um abraço meu
Ana Sofia 🍀

Para mim é sempre difícil lembrar o ano todo, o que aconteceu em cada mês, o que fiz, o que não fiz... O que sei a esta ...
29/12/2025

Para mim é sempre difícil lembrar o ano todo, o que aconteceu em cada mês, o que fiz, o que não fiz... O que sei a esta altura, é que foi um ano exigente, desafiante, e que me convocou a olhar constantemente para o que acontecia fora e dentro. 🌸

Foi um ano em que as mudanças de humor, o stress e a tensão física, se manifestaram mesmo em momentos em que tudo estava harmonioso na minha vida. Demorei, mas percebi que era o meu corpo a mudar, a idade a trazer coisas novas, a palavra perimenopausa, a ganhar uma forma concreta e real em mim. O desafio foi sempre aceitar, para depois saber o que fazer para me sentir mais equilibrada e relaxada, mas antes de aceitar, houve muitos momentos de confusão, de desconhecimento e de resistência.

Além de tudo isto a passar-se dentro, a vida a acontecer com todas as suas bençãos e desafios como sempre. 😊
O trabalho trouxe-me muita alegria e realização, e sinto-me numa fase de maturidade profissional que desejei durante muitos anos. O sucesso conquista-se, e por vezes demora, e agradeço-me por não ter desistido quando as coisas foram mais difíceis. E foram difíceis muitas vezes ao longo destes 13 anos. 🌟

Por estes dias, faço o balanço, deixo o tempo me mostrar o que preciso lembrar, ver e encerrar, e agradeço tudo o que fui, e tudo o que vivi. Agradeço principalmente tudo o que a vida me dá, e que é muito. Sinto-me muito amada, e isso não tem preço! ❤️❤️

2025, estou pronta para te deixar ir. ☺️Venha o próximo!

Que haja Verdade nos nossos corações, e que ela transborde ao nosso redor, porque só em verdade pode existir Amor e Uniã...
23/12/2025

Que haja Verdade nos nossos corações, e que ela transborde ao nosso redor, porque só em verdade pode existir Amor e União. 🌟

E este ano é isto que tenho para vos dizer. 🙂 Não me apetecem frases feitas, nem floreados, apenas VERDADE! Sejam feliz à vossa maneira, e desfrutem dos momentos bonitos, da vida que vos cabe viver.

Feliz Natal! 🌟
Um abraço meu
Ana Sofia

Todos nós passamos por transformações mais ou menos profundas, e vamos encontrando novas versões de nós mesmos. Todas es...
22/12/2025

Todos nós passamos por transformações mais ou menos profundas, e vamos encontrando novas versões de nós mesmos. Todas essas versões vivem em nós, mas profissionalmente precisava dar visibilidade à versão que sou hoje.

O meu novo logo, imagem, comunicação são fruto de um mergulho profundo no meu mapa arquetípico, em quem eu sou enquanto mulher profissional que se dedica ao desenvolvimento humano há 13 anos, e este caminho foi feito com a minha querida .susanacristina nos últimos 3 meses. Mulher intuitiva, sensível e sábia, que sabe guiar-nos, enquanto nos dá espaço para descobrirmos respostas em nós. Porque a imagem só vale a pena, quando é real, e reflete a nossa Alma. 🫶
Ainda temos uma sessão, mas já celebro esta nova etapa profissional, porque assim a sinto. Uma nova fase!

Estou ao serviço com cada vez mais maturidade, consciência, e também experiência e conhecimento sim, mas essencialmente cada vez mais, com autenticidade, leveza e Alma. 🌟

Obrigada a todos vocês que tornam isto possível, e que, ao longo destes 13 anos me têm mostrado que este é mesmo um dos meus propósitos. 🙏

Um abraço
Ana Sofia

Eis o que te proponho para Janeiro:Uma jornada de descoberta pelo mundo das Novas Constelações. Aqui terás grupo de supo...
22/12/2025

Eis o que te proponho para Janeiro:
Uma jornada de descoberta pelo mundo das Novas Constelações. Aqui terás grupo de suporte, aprendizagem integrada, oportunidade de trazeres os teus temas e cuidares de ti e da tua vida.
Se quiseres usar esta ferramenta profissionalmente terás aulas de treino e supervisão, seguida de grupo de estudos, para consolidar a aprendizagem e continuares a praticar.

O LINK está na BIO, e eu estou aqui para te apoiar! 🙂

Um abraço
Ana Sofia

Este é o convite do descanso, o convite do colo da Mãe Terra a todos os seus filhos. É tempo de regenerar, nutrir, cuida...
22/12/2025

Este é o convite do descanso, o convite do colo da Mãe Terra a todos os seus filhos. É tempo de regenerar, nutrir, cuidar, é o tempo da lentidão e da suavidade. Parar!

Mas hoje quero escrever especialmente para ti que lês estas palavras e pensas "Mas como é que eu vou parar, se há tanto para fazer? Silêncio como, se há minha volta só há confusão?". E sim, eu sei como é. 🫶 Sei como é frustrante e desgastante não conseguir parar, seja porque motivo for, e querer fazê-lo.
Mas sabes, é possível priorizar algum tempo que te saiba a paragem. Podem ser 10 minutos de manhã, acordas mais cedo e bebes o teu café no silêncio da casa, ou quem sabe 10 minutos à noite, antes de dormir, e até consegues escrever 10 frases no teu diário, ou enquanto conduzes, direcionares a teu mente para algo mais calmo do que o que tens de fazer, e como irá correr o dia. 🙂

E talvez comeces mesmo, e de uma vez por todas, a dizer não ao que não te interessa, não te faz bem, não te apetece, não é o momento, não gostas...
Quem sabe o Inverno te ensina a difícil lição de te colocares em primeiro lugar de vez em quando. Não precisa ser sempre, precisa de ser regularmente.
Então começa já hoje! Enrosca-te na tua manta favorita e degusta o teu chá, ou lê aquelas 3 páginas daquele livro, ou começa aquele tricot que nunca tens tempo para começar. Podem ser 30 ou podem ser 5 minutos, mas tira esse tempo hoje, e celebra os minutos que conseguiste. Depois repete amanhã, e depois, e depois, todos os dias uns minutos. Porque lembra-te: NUNCA DESISTIMOS DE NÓS!

Que tenhas um Inverno gentil e verdadeiro! 🫶
Ana Sofia

O Portal é uma jornada transformacional de autodescoberta através das constelações sistémicas, sound healing e práticas ...
19/12/2025

O Portal é uma jornada transformacional de autodescoberta através das constelações sistémicas, sound healing e práticas ancestrais.

Serão doze meses + doze portais, para uma transformação profunda, porém gentil, integrada e sem pressas.

LINK na BIO e qualquer dúvida, fala comigo! 🌟

Com uma formação de base em Gestão e Administração Pública (1999), conheci de perto o mundo das estruturas convencionais...
19/12/2025

Com uma formação de base em Gestão e Administração Pública (1999), conheci de perto o mundo das estruturas convencionais. No entanto, o chamamento para uma vida com mais propósito levou-me a atravessar o meu próprio "Portal", trocando a previsibilidade dos números pela profundidade da alma humana.
Há mais de uma década que me dedico a guiar humanos na transição do Karma (os padrões repetitivos e inconscientes) para o Dharma (a vida vivida com propósito e clareza).

Iniciei este caminho em 2011 com a Leitura de Aura, e já realizei mais de 800 sessões, que me oferecem espaço para desenvolver uma capacidade de ler e traduzir o invisível com uma linguagem clara e "sem julgamento".
A minha "mochila" de ferramentas é vasta e integrada. Sou Terapeuta de Som certif**ada pela Academia Peter Hess (com mais de 100 concertos de Taças Tibetanas e Gongo realizados) , Especialista em Mindfulness e Facilitadora de Círculos de Mulheres. Sou Consteladora Familiar e de Novas Constelações e fundei a ESCOLA DO SER onde certifico, formo e partilho com outros Terapeutas tudo o que aprendi ao longo do caminho.

Se chegaste agora aqui, sê muito bem vinda! É com Amor que te recebo! 🌟
Ana Sofia

A Mensagem da Alma para 2026, f**a contigo para te guiar ao longo de todo o ano. 🫶É enviada num áudio de 15/20 minutos, ...
03/12/2025

A Mensagem da Alma para 2026, f**a contigo para te guiar ao longo de todo o ano. 🫶
É enviada num áudio de 15/20 minutos, repleto de palavras para te inspirar.
A mensagem tem uma parte geral, e outra mais específ**a para as áreas do amor e família, trabalho e saúde. 🙂

Se queres a tua fala comigo. Este ano só farei 15 mensagens!

#2026 #2025

Neste retiro queremos trazer a temática da regulação do sistema nervoso, como ponto de partida para olharmos questões de...
25/09/2025

Neste retiro queremos trazer a temática da regulação do sistema nervoso, como ponto de partida para olharmos questões de saúde mental, equilíbrio emocional, reatividade, relacionamentos tóxicos vs saudáveis, objectivos de vida, metas e sonhos, e outros pontos importantes, para que possamos ter vidas com propósito e bem estar. ☺

Nestes dias podes contar com vivências de biodanza, meditação, sound healing, exercícios sistémicos, práticas somáticas, exercícios de embodiment, partilha, silêncio, convívio, relaxamento e leveza. 🌸

LINK na BIO!
Anda daí! ☺

Os retiros são sempre uma oportunidade de aprofundarmos algo, de mergulharmos em nós, de pararmos um pouco, desligarmos ...
18/09/2025

Os retiros são sempre uma oportunidade de aprofundarmos algo, de mergulharmos em nós, de pararmos um pouco, desligarmos das pressões e exigências do dia a dia, e em grupo, partilha e união, nos cuidarmos. 🫶

O de Julho foi espectacular, e o de Novembro está a ser preparado para ser transformador. Com outra energia, já que será Outono. Teremos lareira em vez de piscina, e momentos mais intimistas. O propósito é encontrarmos o nosso EQUILÍBRIO, tantas vezes uma miragem no meio dos dias que correm, e cada um levar ferramentas para a vida.

Anda connosco! ☺️
LINK NA BIO!

Os retiros de grupo são oportunidades únicas de imersão em nós mesmos, na natureza, no ritmo calmo e sereno, e na possib...
15/09/2025

Os retiros de grupo são oportunidades únicas de imersão em nós mesmos, na natureza, no ritmo calmo e sereno, e na possibilidade de desconectar das tarefas e responsabilidades da vida quotidiana. 🙂

Precisamos disto! Todos nós! Para reencontrarmos o nosso equilíbrio e o voltarmos ao lugar certo na nossa vida. 🌸

Dia 28, 29 e 30 de Novembro estaremos, eu e o Biodanza Henrique Narciso em Mafra para mais um retiro de transformação, que promete momentos maravilhosos.

O LINK está na BIO, sabe tudo, e se tiveres dúvidas fala connosco.

Boa semana para todos! 😄

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+351965638429

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Categoria

Eu

Olá, o meu nome é Ana Monção Guerreiro,

Sou uma mulher e mãe apaixonada. Apaixonada pela vida, pelo meu filho, pela beleza, pela Natureza, pelo mar, pela diversidade, por mim e pelo mundo interior de cada ser, pela dança, pelo som e pela música.

Após uma carreira de 17 anos na área da Gestão e Administração Pública, dei lugar a um novo eu, depois de um encontro com a Leitura de Aura e com as Taças Peter Heiss.

Guio-me pelo meu coração, é ele a minha bússola nesta vida, e aprender a ouvi-lo cada vez melhor, tem sido uma intensa e maravilhosa aprendizagem.