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Cemint Consulta Médica Integrada - Clínica Geral e Especialidades

MEDICINA INTEGRADA E DE PRECISÃO
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Hoje celebra-se o Dia da Saúde e Nutrição.A alimentação é um dos pilares fundamentais para o bem-estar e para a prevençã...
31/03/2026

Hoje celebra-se o Dia da Saúde e Nutrição.

A alimentação é um dos pilares fundamentais para o bem-estar e para a prevenção de várias condições de saúde.

Uma alimentação equilibrada pode contribuir para:

✔ mais energia no dia-a-dia
✔ melhor saúde intestinal
✔ equilíbrio metabólico
✔ melhor qualidade de vida

Mais do que dietas restritivas, o importante é construir hábitos alimentares sustentáveis.

👉 Que hábito alimentar gostaria de melhorar este ano?

Partilhe nos comentários.

25/03/2026

Que privilégio partilhar conhecimentos e experiências a mais um fabuloso grupo de clínicos. Bem Hajam! Grata pela oportunidade proporcionada pela Pharmanord 🙏

Ana Paula Marum

A maioria das pessoas bebe menos água do que deveria.E isso pode afetar energia, concentração e até digestão.A água é es...
22/03/2026

A maioria das pessoas bebe menos água do que deveria.

E isso pode afetar energia, concentração e até digestão.

A água é essencial para várias funções do organismo:

✔ transporte de nutrientes
✔ funcionamento cerebral
✔ equilíbrio metabólico
✔ eliminação de toxinas

Uma orientação geral é consumir cerca de 35 ml de água por kg de peso corporal.

Pequenas mudanças diárias podem melhorar muito a hidratação.

👉 Quantos copos de água bebe por dia?

Conte-nos nos comentários.
Guarde este post para se lembrar de beber mais água.

19/03/2026

Dia de Curso de introdução à Medicina Integrativa. Que orgulho! Grata por esta oportunidade, pelo acolhimento e receptividade de todos os alunos presentes. Foi fantástico 🤩. Parabéns com um enorme agradecimento à Pharmanord ( ) pela ousadia desta iniciativa. Expetativas 100% 🙏

Vídeo: Num dia intenso de formação precisamos de momentos de descompressão e ativação muscular 🦵

A embalagem diz “saudável”…mas será mesmo?Aprender a ler rótulos é uma das ferramentas mais simples para melhorar a alim...
16/03/2026

A embalagem diz “saudável”…
mas será mesmo?

Aprender a ler rótulos é uma das ferramentas mais simples para melhorar a alimentação.

Quando olhar para um rótulo, preste atenção a três pontos principais:

✔ Lista de ingredientes
Quanto menor e mais simples, melhor.

✔ Quantidade de açúcar
Muitas vezes aparece com diferentes nomes.

✔ Nível de processamento
Alimentos muito processados tendem a ter mais aditivos e menor qualidade nutricional.

Pequenas escolhas diárias podem fazer uma grande diferença na saúde.

👉 Guarda este post para consultar quando fores ao supermercado.

Se quer melhorar a sua alimentação de forma personalizada, fale connosco.

Cansaço constante.Dificuldade em perder peso.Acne na idade adulta.Queda de cabelo.Muitas mulheres vivem com estes sintom...
10/03/2026

Cansaço constante.
Dificuldade em perder peso.
Acne na idade adulta.
Queda de cabelo.

Muitas mulheres vivem com estes sintomas durante anos sem perceber que podem estar relacionados com desequilíbrios hormonais.

As hormonas regulam energia, metabolismo, humor, fertilidade e saúde da pele e do cabelo.

Alterações no estilo de vida, stress crónico, sono insuficiente, inflamação e alimentação desequilibrada podem afetar este equilíbrio.

Na medicina integrativa procuramos compreender as causas por trás destes sintomas, avaliando o organismo de forma global.

Se reconhece alguns destes sinais, pode ser importante avaliar a sua saúde hormonal.

Ontem assinalou-se o Dia Mundial da Obesidade.Mas mais do que um único dia, esta é uma semana dedicada à consciencializa...
05/03/2026

Ontem assinalou-se o Dia Mundial da Obesidade.

Mas mais do que um único dia, esta é uma semana dedicada à consciencialização para um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade.

A obesidade é uma doença complexa e multifatorial.
Não se resume apenas a “comer mais” ou “ter falta de força de vontade”.

Está associada a vários fatores, como:
– alterações hormonais
– inflamação crónica
– resistência à insulina
– privação de sono
– stress crónico
– microbiota intestinal alterada
– ambiente alimentar

Por isso, a abordagem também deve ser mais ampla.

Na medicina integrativa procuramos compreender as causas por trás do aumento de peso e das dificuldades em emagrecer, olhando para o organismo como um todo.

O objetivo não é apenas perder peso.
É recuperar o equilíbrio metabólico e melhorar a saúde a longo prazo.

Se sente dificuldade em perder peso ou manter resultados, pode ser importante avaliar o metabolismo de forma mais completa.

REENCONTRO COM A SAÚDE INTEGRATIVASe já é paciente da CEMINT, mas não vem à clínica há mais de um ano, criámos um progra...
05/03/2026

REENCONTRO COM A SAÚDE INTEGRATIVA

Se já é paciente da CEMINT, mas não vem à clínica há mais de um ano, criámos um programa especial para si.

O objetivo é voltar a olhar para a sua saúde de forma global, integrando os dados atuais com o seu histórico clínico e as mais recentes abordagens da medicina integrativa e de precisão.

O programa inclui:

Avaliação biofísica funcional
Análise global do estado neurovegetativo.

Avaliação nutricional funcional clínica
Com bioimpedância avançada para análise de massa muscular, gordura visceral e estado hídrico e celular.

Orientação clínica personalizada
Baseada na integração dos dados, nas mais recentes guidelines e na abordagem “Eat Real Food”.

Integração do histórico clínico
Para uma visão mais completa do seu estado de saúde atual.

Este é um momento para voltar a cuidar de si, atualizar a sua avaliação e redefinir estratégias para melhorar a sua saúde e bem-estar.

Se já foi nosso paciente e sente que está na altura de fazer um novo ponto de situação, este programa foi pensado para si.

Para mais informações ou agendamento, entre em contacto com a receção da CEMINT.

Manhã com os cinco Pilares da Medicina Tradicional ChinesaNo dia 28 de março de 2026, das 09h30 às 13h00, celebramos o D...
24/02/2026

Manhã com os cinco Pilares da Medicina Tradicional Chinesa

No dia 28 de março de 2026, das 09h30 às 13h00, celebramos o Dia do Acupuntor com uma manhã dedicada aos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa.

Uma oportunidade para conhecer os seus princípios, compreender como orientam o diagnóstico e o tratamento e descobrir os seus benefícios na promoção do equilíbrio entre corpo e mente.

Ao longo da manhã vamos abordar: – Filosofia e base da MTC
– Dietética Chinesa e a visão do alimento como “remédio”
– Fitoterapia
– Demonstração de Tui Na e Acupuntura (incluindo técnicas não invasivas)
– Prática guiada de Qi Gong

Uma experiência pensada para todos os interessados em abordagens integrativas e complementares à saúde e ao bem-estar.

Local: Clínica CEMINT

Com: Tânia Guerreiro, MSc – Especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura (com participação especial da equipa CEMINT)

Mais informações sobre a programação completa no site da CEMINT.

Inscrições limitadas.

A Dra. Ana Paula Marum irá ministrar o Curso de Introdução à Medicina Integrativa, promovido pela Uma formação dirigida ...
20/02/2026

A Dra. Ana Paula Marum irá ministrar o Curso de Introdução à Medicina Integrativa, promovido pela

Uma formação dirigida a profissionais de saúde interessados em se iniciar ou aprofundar a abordagem integrativa, com foco na compreensão dos mecanismos fisiológicos e na prática clínica baseada na evidência.

Profissionais de saúde interessados podem consultar o programa e garantir a sua inscrição.

Vagas limitadas!

Hoje propomos um ritual simples.Não é uma poção mágica.É uma pausa.Chá do Amor ❤️ Uma infusão funcional para aquecer o c...
14/02/2026

Hoje propomos um ritual simples.
Não é uma poção mágica.
É uma pausa.

Chá do Amor ❤️

Uma infusão funcional para aquecer o corpo e a conexão.

Ingredientes (1 chávena):

1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 pau de canela
1 colher de chá de pétalas de rosa secas
1 colher de chá de cacau cru (opcional)
1 chávena de água
Opcional: 1 colher de chá de mel cru

Preparação: Ferver a água.
Adicionar o gengibre e a canela e deixar em infusão 5–7 minutos.
Desligar o lume, juntar as pétalas de rosa e tapar por mais 3 minutos.
Coar, adicionar o cacau e o mel se desejar.

Porque escolhemos estes ingredientes?

🫚O gengibre apoia a circulação e promove aquecimento natural.

🪵A canela ajuda na estabilidade energética e metabólica.

🍫O cacau é rico em magnésio e compostos que influenciam bem-estar e humor.

🌹A rosa é tradicionalmente associada ao relaxamento e à ligação emocional.

O desejo não nasce apenas do corpo.
Nasce de um sistema nervoso equilibrado, energia estável e presença.

Este Valentine’s Day, mais do que presentes, ofereça tempo.
Ofereça cuidado.
Ofereça presença.
Porque amar também é cuidar.

Cada pessoa é única, e os seus genes têm um papel fundamental na forma como o corpo reage à alimentação, ao exercício e ...
11/02/2026

Cada pessoa é única, e os seus genes têm um papel fundamental na forma como o corpo reage à alimentação, ao exercício e até à prevenção de doenças.

O Programa DNA Nutri da CEMINT permite identificar predisposições genéticas e transformar essa informação em ações práticas para melhorar a sua saúde e performance.

📌 O que vai receber:
✔ Consulta inicial e avaliação detalhada
✔ Teste genético à sua escolha*
✔ Interpretação completa dos resultados
✔ Plano alimentar adaptado ao seu perfil genético
✔ Recomendações de estilo de vida e suplementação
✔ Acompanhamento opcional para garantir resultados

💡 *O valor do teste genético é acrescido ao programa.

📞 Para saber os valores e agendar o seu Programa DNA Nutri, fale com a nossa equipa.

Invista em si com ciência e precisão. O seu corpo vai agradecer! 💚

Endereço

Avenida D. Nuno Álvares Pereira 70-A
Almada
2800-177

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 20:00
Terça-feira 08:30 - 20:00
Quarta-feira 08:30 - 20:00
Quinta-feira 08:30 - 20:00
Sexta-feira 08:30 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351937289144

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