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YourTime

Capacitar mentes, inspirar o futuro.

O nosso objectivo é dar resposta aos seus pedidos, transformar este tempo num momento seu, permitindo a reflexão e o crescimento pessoal, potenciando o bem-estar.

18/02/2026

A ansiedade, o cansaço e a falta de foco nem sempre começam na mente.
Muitas vezes começam no prato.

A forma como se alimenta influencia diretamente o seu humor, energia e capacidade de concentração.
Pequenas mudanças podem ter um grande impacto no seu bem-estar físico e emocional.

Na Yourtime encontra acompanhamento nutricional personalizado, adaptado às suas necessidades.

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Almada SaúdeIntegrativa

13/02/2026

O cuidado manifesta-se de muitas formas.
No modo como olha para si.
No modo como cuida das suas relações.
No modo como escolhe não ignorar o que sente.

Cuidar da saúde emocional é um acto de amor.
Por si. Pelo outro. Pela sua história.

Na Yourtime encontra acompanhamento em psicologia clínica, terapia de casal, nutrição e osteopatia — sempre com escuta, respeito e confidencialidade.

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WhatsApp: 913 320 984

Em que área sente que precisa de mais cuidado neste momento?

11/02/2026

Na Yourtime acreditamos que cuidar da mente e do corpo é um acto de amor-próprio.

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09/02/2026

Relações saudáveis constroem-se com diálogo, respeito e cuidado.

A terapia de casal pode ajudar a fortalecer vínculos e melhorar a comunicação.

Nesta semana dos namorados, não fique de fora.

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05/02/2026

Nem sempre percebemos quando precisamos de ajuda.
Estes sinais podem indicar que está na altura de procurar acompanhamento psicológico.

Cuidar da sua saúde mental é um acto de responsabilidade consigo mesmo.

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02/02/2026

Agenda aberta para Fevereiro

Cuidar da saúde mental é essencial em todas as fases da vida.
Na Yourtime, oferecemos um acompanhamento profissional, humano e personalizado para crianças, adolescentes, adultos, casais e seniores.

🧠 Psicologia clínica
💬 Terapia de casal
📋 Avaliações psicológicas
🥗 Nutrição
🤍 Osteopatia

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913 320 984

As vagas para este mês são limitadas.

AgendaAberta

30/01/2026

Sente que já tentou várias dietas e nenhuma resultou a longo prazo?
Na YourTime, a nutrição vai além da balança.
Trabalhamos consigo para criar hábitos alimentares adaptados à sua rotina, ao seu corpo e aos seus objetivos.
Alimentar-se bem não deve ser um sacrifício — deve ser um cuidado consigo.
👉 Marque a sua avaliação

29/01/2026

O seu corpo dá sinais todos os dias — ouvir esses sinais é um ato de cuidado.
A osteopatia ajuda a aliviar dores, melhorar a mobilidade e restaurar o equilíbrio do corpo de forma natural e personalizada.
Na YourTime, cada acompanhamento é pensado para si.

👉 Agende a sua sessão
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26/01/2026

A prática clínica também precisa de espaço para reflexão.
A supervisão clínica é um momento fundamental para partilhar dúvidas, aprofundar a intervenção, fortalecer competências e garantir uma prática ética e consciente.
Na YourTime, a supervisão clínica em psicologia oferece um espaço seguro, profissional e confidencial, pensado para o desenvolvimento contínuo do psicólogo.
💬 Acredita que a supervisão faz diferença na prática clínica?
Partilhe a sua opinião nos comentários.
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📆 Marcação disponível

23/01/2026

Avaliação psicológica é um requisito obrigatório para vigilantes e profissionais de segurança privada, assegurando que estão aptos a exercer a sua função de forma responsável e segura.

Na YourTime, realizamos avaliações psicológicas de acordo com os critérios legais exigidos, num ambiente profissional, confidencial e respeitador.

📍 Almada
📆 Marcação disponível

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almada saudemental

21/01/2026

Muitos ainda acreditam em mitos sobre a osteopatia ❌
Mas a verdade é que o corpo funciona como um todo ✔️
👉 Desliza para descobrir
💬 Qual te surpreendeu mais?
📩 Partilha com quem anda sempre com dores

15/01/2026

Nem sempre é fácil saber qual o caminho a seguir.
As dúvidas fazem parte do processo, mas não precisam de ser enfrentadas sozinho(a).

A Orientação Escolar e Vocacional ajuda a tomar decisões mais seguras, conscientes e alinhadas com os seus objetivos.

“Está a viver este momento de decisão? 💭”

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Rua Galileu Saúde Correia N°11, 2a Cave Dta
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