Consultório de Psicologia Educacional - Ana Filipa Ricardo

01/02/2021

https://www.vozprof.com/horarios-estudo-em-casa-descarregue/

A partir do dia 8 de fevereiro o país dará início ao E@D. Nada melhor que estar a par dos horários do 1.º ciclo ao secundário. Descarregue

24/05/2020

https://www.publico.pt/2020/05/24/impar/opiniao/proposito-caso-valentina-reflexao-intervencao-familias-1917604

A alteração de comportamentos da família não é compatível com um contacto episódico, havendo necessidade de criar condições para um acompanhamento regular/sistemático.

22/05/2020

"Os Psicólogos desempenham um papel importante na promoção da utilização saudável das Tecnologia de Informação e Comunicação, bem como na concepção, desenvolvimento e implementação de programas de prevenção e intervenção no comportamento online, no sentido de prevenir comportamentos de risco e promover comportamentos saudáveis.

Neste sentido, sugerimos um conjunto de recomendações orientadas para a prevenção de cibercomportamentos de risco, promoção de comportamentos online saudáveis e intervenção nos comportamentos de ciberdependência" - OPP

16/04/2020

Disponibilizam-se vários documentos de suporte à ação dos psicólogos escolares e com sugestões para os professores, as famílias e os alunos conviverem e manterem o seu bem-estar emocional neste contexto de confinamento. Estes documentos, produzidos pela Ordem dos Psicólogos, em articulação...

14/04/2020

16/03/2020

Queridos leitores,

Num ápice tudo parece estar a mudar. As nossas vidas, as nossas rotinas. O que até agora tínhamos como certo ou estável, é agora uma enorme incerteza. O COVID-19 chegou para nos mostrar como nada é certo, como nada é adquirido e em como a mudança é das mais duras batalhas.
Enfrentaremos todos (sem excepção) tempos muito duros. Momentos de desespero, de angústia, de medo e de mudança! Precisamos nos reorganizar, enquanto pessoas, enquanto famílias, enquanto profissionais (Todos sem excepção!).
Nas últimas semanas temos lutado contra decisões que serão inevitáveis. Temos adiado e de certa forma propagado o aumento de casos diagnosticados com COVID-19. Porque não é fácil para nenhum de nós (Sem excepção) ficar em casa sem fonte de rendimento. São já muitas as pequenas e médias empresas que fecham portas para que os seus funcionários possam continuar a produzir em regime de teletrabalho. Para outras este é um regime que não é possível. Muitos trabalhadores vêem os seus locais de trabalho a fechar portas e vão para casa. Muitas empresas tentam manter a todo o custo os seus funcionários e o normal funcionamento.
Vejo o mal-estar e o pânico de todos aqueles que se vêem obrigados a continuar no seu posto de trabalho, mesmo que em muitos locais já existam algumas restrições.
Meio mundo grita para se fechar tudo. Assusta-me sim! Se por um lado fechar portas pode decretar o fecho de muitas empresas, o desemprego de muitos colaboradores, a dificuldade em pagar os ordenados ao final do mês, assusta-me ainda mais que se esteja a adiar o inadiável.
O COVID-19 é uma realidade.
Chegou para nos reinventarmos! Vai mudar-nos sem sombra de dúvidas! Vejam já está a acontecer. Diariamente somos bombardeados por notícias (umas verdadeiras outras não) geradoras de maior angústia e sofrimento.
Esta é uma realidade, a nossa realidade! De todos nós! Um alerta para que façamos diferente!
Tirem um, dois minutos, respirem. O pânico não nos permite pensar, não nos permite mudar. Vamos ficar em casa (provavelmente algum tempo), com ou sem crianças, com ou sem companheiros/as. Vamos começar pela maior dificuldade…aprender a conviver e a estar em família (Sim!!! Já pensaram que andamos sempre tão atarefados, trabalho, filhos na escola, entramos em modo automático e que não estamos juntos???). Segunda dificuldade: Como gerir teletrabalho com as crianças? (Não estamos de férias, temos obrigações, mas para as crianças, ter os pais em casa é sinal de férias, ou fim de semana (por exemplo) se os pais estão em casa então vamos brincar!!). Mas as dificuldades continuam…como gerir a nossa ansiedade? E a das crianças? Quanto tempo? Quando termina? Pois e isto leva-nos a uma outra questão…Temos ideias para os entretermos, conseguimos gerir, um dia, dois, três ou talvez um pouco mais. Mas o que fazer quando nós ficarmos sem ideias, ou quando os nossos filhos se fartarem? Poderia continuar…com tantas outras dúvidas e questões.

Nestes últimos dias, também eu senti necessidade de me re-inventar pessoal e profissionalmente, por mim, pelos meus, por ti, pelos teus.
Mais do que nunca uma mudança de paradigma, precisamos de nos re-inventar e de nos adaptar.
Não tenho todas as respostas para vós (seria hipocrisia se dissesse que tenho), na impossibilidade de mantermos terapias presenciais, façamos diferente! Estou à distância de um click, via WhatsApp ou Skype.
Enquanto profissional de saúde estarei aqui para que juntos possamos fazer diferente!

Para mais informações não hesite! Entre em contato!
anafiliparicardo@gmail.com
916929975

Ana Filipa Ricardo
Psicóloga

14/03/2020

‼️INFORMAÇÕES IMPORTANTES ‼️

Por favor na próxima semana não se dirijam aos centros de saúde para pedir baixa para ficarem com os filhos até aos 12 anos. Caso necessitem de ficar com eles haverá um documento a preencher para a segurança social, repito não é BAIXA! Podem fazer o download do documento no site da Segurança Social (secção formulários - Modelo GF88-DGSS) -https://www.eas.pt/wp-content/uploads/2020/03/GF_88.pdf

Dúvidas sobre assistência a familiares, baixas e quarentena ligar:
300 502 502 (Segurança Social)

09/03/2020

25/11/2019

É muito triste quando nos deparamos com tamanha falta de ética de alguém que se dá como psicóloga...triste quando se apropriam (e que por sinal de forma muito amadora!) de coisas tão simples como um folheto!
Qualquer semelhança é pura coincidência... Tapou o meu nome e morada e colou a dela...Fantástico!!

Este comportamento revela muito desta senhora, e tristemente me faz refletir e questionar o seu comportamento enquanto psicóloga.

https://www.facebook.com/gabinetedesaudeMarisaMarques/

19/11/2019

05/10/2018

https://www.facebook.com/902880586451415/posts/2229453147127479/

O novo regime da educação inclusiva é apresentado pelo Governo como um novo 'paradigma' na abordagem às dificuldades de aprendizagem dos alunos. O conceito de necessidades educativas especiais deixa de existir.