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JMG Pilates

O método como ele deve ser — autêntico. 🧘‍♀️
Formações & workshops avançados com base na tradição de Joseph Pilates.
📍Excelência. Técnica. Autenticidade.

18/02/2026

O Workshop JMG Academy foi criado para quem quer aprofundar o estudo, unir teoria e prática, compreender o verdadeiro papel do Power House e desenvolver força com controle e precisão.

Dois dias intensos de imersão no Método, com foco em treino consciente, lógica do System e aplicação real em aula.

📅 28 e 29 de março
📍 JMG Academy, Almada
Vagas limitadas.

Garanta a sua vaga e eleve o seu nível técnico.

16/02/2026

É a partir de um corpo bem organizado que a força é distribuída de forma correta, a respiração flui melhor e o exercício cumpre o seu propósito.
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Guarde este conteúdo para se lembrar:
primeiro alinhamento, depois movimento. ✍️

13/02/2026

As nossas aulas individuais são totalmente personalizadas, desenvolvidas de acordo com a condição física, as necessidades e os objetivos de cada aluno. O acompanhamento próximo permite um trabalho mais preciso, seguro e eficaz, respeitando o ritmo e a evolução de cada corpo.

Com a duração de 50 minutos, cada aula utiliza todos os equipamentos do estúdio, como Reformer, Cadillac, Electric Chair, Wunda Chair, Pedi Pull, Baby Chair e Ladder Barrel, possibilitando um treino completo, organizado e adaptado.

Um formato pensado para quem procura atenção exclusiva, progressão consciente e resultados consistentes, sempre com orientação profissional qualificada.

11/02/2026

Quando o ambiente acolhe, o ensino é consistente e o movimento faz sentido, praticar Pilates deixa de ser apenas exercício e passa a ser parte da rotina, do bem-estar e da qualidade de vida.

Porque encontrar o lugar certo faz toda a diferença. 🤍

09/02/2026

Com dedicação, método, cuidado e um olhar atento para cada pessoa, essa é a JMG 🤍

Marque a sua aula experimental e experimente o Pilates com acompanhamento profissional qualificado

06/02/2026

Ensinar exige vivência, escuta do próprio corpo e compromisso com o método.
Este é o nosso momento de prática, estudo e alinhamento. Onde sentimos no corpo aquilo que depois orientamos em aula, ajustamos, corrigimos e aprofundamos.

A qualidade do ensino começa aqui. Na prática contínua, no respeito pelo método e na vontade de evoluir todos os dias.

04/02/2026

A modalidade Mat Wall é praticada em aulas para pequenos grupos, até 5 alunos, permitindo um acompanhamento próximo e atento em cada exercício.
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Com duração de 45 minutos, as aulas utilizam o aparelho Mat Wall, que oferece múltiplas possibilidades de trabalho através do uso de molas e barras, promovendo força, controlo, estabilidade e consciência corporal.
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Esta modalidade permite ainda desenvolver toda a sequência do Mat, integrando acessórios como o Magic Circle e o Spine Corrector, enriquecendo o treino e adaptando-o às necessidades de cada aluno.
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Um trabalho completo, organizado e consciente, onde o método é respeitado e o movimento ganha qualidade.

02/02/2026

Quando o Power House está ativo, o corpo move-se com mais segurança, eficiência e precisão.

É ele que protege a coluna, melhora o equilíbrio e dá qualidade a cada exercício.
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No Pilates, o movimento começa no centro e expande-se para os membros.
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Sem Power House, o exercício perde controlo.
Com Power House, o corpo trabalha de forma integrada. 💪🏼

30/01/2026

Ambientes bem definidos, vestiários organizados, limpos e funcionais, e cada detalhe preparado para que se sinta confortável antes, durante e depois da aula.

E claro, os nossos equipamentos são todos da dwelpilates, garantindo qualidade, segurança e fidelidade ao método.

O cuidado com o corpo começa também no ambiente onde se pratica. 🤍 ☁️

26/01/2026

Durante uma aula experimental, conseguimos identificar padrões de movimento, necessidades específicas e adaptações que fazem toda a diferença no treino.
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É neste primeiro contacto que observamos postura, mobilidade, controlo e consciência corporal, para que cada exercício seja orientado com segurança, precisão e respeito pelo corpo de quem está a começar.

23/01/2026

Mais um feedback que nos enche de orgulho.
A Gabriela Lima, fisioterapeuta e instrutora de Pilates há mais de 13 anos, atravessou o oceano e veio do Brasil diretamente para Almada para viver a nossa imersão.

Quando profissionais com tanta experiência escolhem investir tempo, energia e deslocação para estar connosco, percebemos que estamos a cumprir o nosso propósito.

Criar experiências profundas, partilhar conhecimento real e elevar a prática do Pilates com consciência, técnica e humanidade.

Obrigada, Gabriela, pela confiança, pela entrega e por fazer parte desta história. 🤍

21/01/2026

Pilates não é receita pronta, é construção. E ela começa justamente por te conhecer. 🤍

Endereço

Rua De Galileu Saúde Correia 15
Almada
2800-691

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+351924911869

Website

https://www.jmgpilates.pt/

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