Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

JMG Pilates

O método como ele deve ser — autêntico. 🧘‍♀️
Formações & workshops avançados com base na tradição de Joseph Pilates.
📍Excelência. Técnica. Autenticidade.

13/03/2026

Já conhece a nossa localização?
Estamos no coração de Almada, na Rua Galileu Saúde Correia.

Um espaço pensado ao detalhe para que cada aula seja vivida com foco, tranquilidade e qualidade técnica. Aqui, cada movimento tem propósito e cada aluno é acompanhado com atenção.

Se passa por Almada, já sabe onde nos encontrar.

Se ainda não nos visitou, talvez esteja na altura de marcar a sua aula experimental e conhecer o nosso espaço de perto.

Esperamos por si. ✨

12/03/2026

Os resultados do Pilates não aparecem de forma abrupta.

Eles constroem-se com método, precisão e consistência.

Como dizia Joseph Pilates

“Em 10 sessões vai sentir a diferença.

Em 20 sessões os outros vão notar a diferença.

E em 30 sessões terá um corpo novo.”

A consistência é o verdadeiro segredo do método. 💛

Se procura um treino com propósito e progressão real, marque a sua aula experimental e venha sentir a diferença. ✨

10/03/2026

Se quer aprender a mover-se a partir do centro, com segurança e precisão, marque a sua aula experimental e venha compreender o seu corpo de forma mais profunda. ✨

08/03/2026

Hoje celebramos a mulher que cuida, que trabalha, que constrói, que sente, que lidera e que, muitas vezes, coloca tudo e todos à frente de si.

Mas hoje é também um lembrete.
A sua força não está apenas no que faz pelos outros.
Está na coragem de investir em si.

De cuidar do seu corpo.

De respeitar os seus limites.

De fortalecer a sua essência.

Na JMG acreditamos que movimento é poder.
E que uma mulher consciente do seu corpo torna-se ainda mais segura, presente e imparável.

Feliz Dia da Mulher.
Que este seja o ano em que se escolhe com prioridade. ✨

05/03/2026

Esta semana celebramos as mulheres.
As que sustentam, as que constroem, as que recomeçam.

As que carregam força e leveza na mesma medida.
Que nunca falte movimento, confiança e consciência no nosso caminho 🩷

02/03/2026

Um voucher JMG não é apenas uma aula de Pilates.

É um compromisso com o seu corpo.
É presença.
É saúde construída com consciência.

Porque quando uma mulher investe em si,
ela transforma tudo à sua volta.

🌿 Oferta especial Dia da Mulher
Voucher Aula Experimental JMG, seu corpo é seu maior patrimonio!

25/02/2026

Nas nossas aulas em grupo, cada aluno é acompanhado com atenção e correção técnica, mas também vive algo maior: a motivação de estar rodeado por pessoas que valorizam o movimento consciente e o amor pelo Pilates.

Aqui se constrói disciplina.
Se fortalece o compromisso.
E nascem conexões verdadeiras.

Porque evoluir em conjunto torna o caminho mais leve, mais inspirador e muito mais consistente.

Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença. ✨

23/02/2026

O nosso último workshop foi mais do que formação.
Foi aprofundamento. Foi troca. Foi transformação.

Dois dias intensos de estudo do método, prática consciente, correções técnicas minuciosas e compreensão real do System.

Professores que vieram para evoluir.

Profissionais que decidiram elevar o seu nível técnico.

As inscrições para o próximo workshop estão abertas.
Se quer aprofundar o treino consciente, compreender verdadeiramente o Power House e desenvolver força com controlo e precisão, este é o seu momento.

20/02/2026

Uma das primeiras coisas que realizamos na aula experimental é o preenchimento da anamnese.

É ali que começamos a entender a sua história: dores, limitações, objetivos, cirurgias, rotina, nível de atividade física e tudo o que pode influenciar o seu movimento.

Pilates não é receita pronta, é construção. E ela começa justamente por te conhecer. Te esperamos este ano aqui na JMG!

18/02/2026

O Workshop JMG Academy foi criado para quem quer aprofundar o estudo, unir teoria e prática, compreender o verdadeiro papel do Power House e desenvolver força com controle e precisão.

Dois dias intensos de imersão no Método, com foco em treino consciente, lógica do System e aplicação real em aula.

📅 28 e 29 de março
📍 JMG Academy, Almada
Vagas limitadas.

Garanta a sua vaga e eleve o seu nível técnico.

16/02/2026

É a partir de um corpo bem organizado que a força é distribuída de forma correta, a respiração flui melhor e o exercício cumpre o seu propósito.
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Guarde este conteúdo para se lembrar:
primeiro alinhamento, depois movimento. ✍️

13/02/2026

As nossas aulas individuais são totalmente personalizadas, desenvolvidas de acordo com a condição física, as necessidades e os objetivos de cada aluno. O acompanhamento próximo permite um trabalho mais preciso, seguro e eficaz, respeitando o ritmo e a evolução de cada corpo.

Com a duração de 50 minutos, cada aula utiliza todos os equipamentos do estúdio, como Reformer, Cadillac, Electric Chair, Wunda Chair, Pedi Pull, Baby Chair e Ladder Barrel, possibilitando um treino completo, organizado e adaptado.

Um formato pensado para quem procura atenção exclusiva, progressão consciente e resultados consistentes, sempre com orientação profissional qualificada.

Endereço

Rua De Galileu Saúde Correia 15
Almada
2800-691

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+351924911869

Website

https://www.jmgpilates.pt/

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