ICPA SAÚDE

IPSS da Saúde com serviços Clínicos. Conheça os serviços de saúde que o ICPA tem à sua disposição.

21/11/2025

ICPA Almada
"Superar as expectativas do cliente, é uma das nossa missões diárias"

A cliente Sra. Zélia Mesquita partilhou a sua experiência.

"Adorei o atendimento. Pessoal qualificado e muito gentil.
Instalações limpas e muito boas.

Zélia Mesquita
18 de Novembro de 2025

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19/11/2025

Castanha🌰 🌰 🌰
Fruta da época

🌰 A castanha ou” Castanea sativa” está incluída no grupo dos frutos secos. É o fruto da árvore castanheiro e desenvolve-se dentro de um ouriço espinhoso, protegida enquanto amadurece.
🌳 Portugal tem zonas com grande produção de castanha, nomeadamente em Trás-os-Montes, que concentra a maior área de castanheiros no país.

🌰 Benefícios nutricionais:
- Rica em amido e hidratos de carbono complexos;
- Vitaminas C e B6
- Minerais potássio e magnésio;
- Alto teor de fibras e antioxidantes;
- Baixa gordura.

🌰 A castanha é uma excelente fonte de energia, ajuda a controlar o colesterol, a tensão arterial, a digestão e o sistema imunitário.
Sem glúten é uma excelente opção para os celíacos.

🌰 A castanha pode ser consumida assada, cozida ou crua. Com uma variedade de receitas disponíveis e habitualmente usada para acompanhar vários pratos.

18/11/2025

Dia Europeu do Antibiótico💊
Celebrado anualmente no dia 18 de novembro

💊 Os Antibióticos são medicamentos também denominados agentes antimicrobianos. São constituídos por substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que combatem infecções causadas por bactérias, matando-as ou impedindo a sua multiplicação. Contudo, são ineficazes contra vírus, como os da gripe.
👉🏼 O uso incorreto pode levar ao desenvolvimento de resistência bacteriana.
É crucial respeitar a recomendação médica, na dose, na toma e na duração.

💊 A função do antibiótico
✔️ Destrói as bactérias.
✔️ Prejudica a produção de novas bactérias.
✔️ Afeta o DNA da bactéria.
✔️ Facilitam o trabalho das defesas naturais do corpo para eliminarem as bactérias.

📢 Pontos importantes
📢 Não resultam em infeções virais: São ineficazes em situações virais, como gripes e outras doenças virais.
📢 Resistência aos antibióticos: O uso incorreto ou desnecessário pode levar ao desenvolvimento de bactérias que se tornam resistentes a esses medicamentos, tornando as infeções mais difíceis de tratar no futuro.
📢 Usar corretamente: Tomar o antibiótico apenas quando prescrito por um profissional de saúde, seguindo rigorosamente as instruções de dosagem e duração do tratamento, mesmo que os sintomas desapareçam deve terminar o tratamento.

👉🏼 Seguir as recomendações médicas é fundamental para o combate eficaz à infecção e evitar complicações futuras.

saudeparatodos

14/11/2025

As crianças e a diabetes

😞 Os últimos rastreios nacionais à diabetes tipo 1 em crianças, mostram que uma em cada 300 crianças está a desenvolver a doença.

✔️ O diagnóstico precoce e o tratamento são essenciais para evitar complicações.

👉🏼 Tipos de diabetes
• Tipo 1: O pâncreas é atacado pelo sistema imunitário, impedindo a produção de insulina. É o tipo mais comum em crianças e não tem prevenção.
• Tipo 2: Ligada à obesidade, ao sedentarismo e aos hábitos alimentares. Pode ser prevenida com a adoção de um estilo de vida saudável.

👉🏼 Sintomas de alerta
• Sede e fome excessivas: A criança bebe muita água e tem um apetite voraz.
• Vontade de urinar: Urina com mais frequência, inclusive à noite.
• Perda de peso: Emagrece mesmo comendo mais.
• Cansaço e fraqueza: Sente-se mais fraca e sem energia.
• Visão turva: Queixa-se de não conseguir ver bem.
• Outros: Em crianças pequenas, podem surgir irritabilidade, falta de energia e assaduras persistentes.

👉🏼 É importante:
• Consulta médica: Se detetar estes sintomas, é fundamental procurar um médico para avaliação, especialmente para verificar os níveis de glicemia.
• Acompanhamento e tratamento: O tratamento é necessário para controlar a doença e alterar hábitos, como9 alimentação e medicação (como a insulina).

👉🏼 É igualmente importante informar a escola sobre a condição da criança, para que possam ajudar com a dieta.

12/11/2025

Pneumonia 🩺

📢 O que é?
É uma inflamação dos pulmões, causada por agentes infecciosos, como bactérias, vírus e fungos ou pela inalação de substâncias químicas prejudiciais.

📢 O que acontece nos pulmões?
A inflamação faz com que os alvéolos se encham de líquido ou pus, comprometendo a troca de gases e prejudicando a respiração.

📢 Quais são os sintomas?
- Tosse;
- Dor no peito ou nas costas;
- Febre;
- Falta de ar.

📢 É possível evitar a pneumonia?
SIM 😁
Com algumas medidas preventivas é pode evitar a doença.

Medidas de prevenção
✅ Vacinação: A vacinação anual, em especial para os grupos de risco, tem apresentado taxas de sucesso na prevenção das formas mais graves da doença.
✅ Higiene das mãos: Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, previne a transmissão de germes.
✅ Hábitos saudáveis: Deixar de fumar e evitar o consumo excessivo de álcool, pois o tabaco é responsável por diminuir as defesas do sistema respiratório e o álcool pode comprometer a imunidade.
✅ Evitar riscos: Evitar aglomerações, especialmente em locais fechados e sem ventilação. Manter-se aquecido e seco, pois o frio e a humidade podem contribuir para infeções respiratórias.
✅ Fortalecer o organismo: Uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos podem reforçar as defesas do corpo contra infeções.

📢 É importante consultar o médico assistente para esclarecer dúvidas sobre a pneumonia e as medidas de prevenção.
geral@icpa.pt

11/11/2025

Dia de São Martinho
Festa do Magusto
11 Novembro

Hoje não pode faltar à mesa a castanha assada e a água-pé ou jeropiga.

Esta velha tradição portuguesa, comemorada anualmente a dia 11 de Novembro, junta os portugueses à volta da mesa e das fogueiras, assam-se as castanhas, bebe-se o novo vinho e convive-se com a família e os amigos.

Feliz Dia de São Martinho.
E boa festa do Magusto.

10/11/2025

Mobilidade
Parte II💪

Hoje o Prof. Bruno Branco e o Engº Fernando Mendes exemplificam mais 3 exercícios básicos para fazer em casa.
Materiais necessário:
- Vestuário confortável;
- Uma cadeira;
Siga as indicações para ter a postura correta durante o exercício e evitar lesões.

👉 1 # Exercício
Sentado na cadeira e com os braços esticados, elevar até ao nível dos ombros e baixar
Repetir 10 vezes e descansar

👉 2 # Exercício
Sentado na cadeira e os braços esticados, elevar os braços acima da cabeça e baixar
Repetir 10 vezes e descansar

👉 3 # Exercício
De pé junto à cadeira, fazer o movimento de agachamento, sem sentar na cadeira manter os braços esticados para baixo, junto ao corpo.
Repetir 10 vezes e descansar

👉 Não esquecer de ingerir líquidos.
Caso necessário descansar no máximo 30 segundos entre os exercícios.

👉 Partilhe dúvidas, questões e pedidos de conselhos, o Prof. Bruno Branco estará disponível para esclarecer e ajudar.

06/11/2025

O Dr. João Madeira celebra hoje o seu aniversário.
Deixe a sua mensagem.

Feliz Aniversário,
Dr. João Madeira ,
Cardiologista ICPA Almada

icpa

03/11/2025

Satisfação do Cliente ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Priorizamos o ciente e o seu bem-estar em todas as visitas ao ICPA!"

"Gostaria de felicitar a Rute e a Mafalda pelo excelente trabalho e pela simpatia demonstrada.
Foi um prazer ser atendida por pessoas tão dedicadas e profissionais. Desejo-vos continuação de muito sucesso!"

Sra. Helena Correia de Sousa
ICPA ALMADA
25 Outubro 2025

02/11/2025

A Lara Fonseca celebra hoje o seu aniversário.
Deixe a sua mensagem.

Feliz Aniversário,
Lara Fonseca,
Recepcionista ICPA Almada

icpa

Endereço

Praceta Galileu Saúde Correia, Nº6
Almada
2800-690ALMADA

Website

http://www.icpa.pt/

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A orientação clínica do Instituto assenta na prevenção e no diagnóstico precoce, apoiada nas mais modernas tecnologias, o que em cardiologia constitui um imperativo para evitar a morte prematura, nomeadamente a morte súbita e preservar a saúde e a qualidade de vida do doente. Sem objectivo de lucro, temos tradicionalmente investido na formação, tecnologia e investigação, tendo como desafio mantermo-nos na vanguarda dos avanços científicos para oferecer um serviço médico da maior qualidade. A vocação do ICPA para fazer tudo com coração é reconhecida também em pneumologia, diabetologia, endocrinologia, neurologia, nefrologia, cirurgia vascular, nutrição, clínica geral e medicina familiar, assim como noutras especialidades.

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