NaturHouse de Corroios

13/03/2026

PEPINO COM PASTA DE ABACATE

- INGREDIENTES (4 pessoas) -
1 Pepino ás rodelas
2 Ovos cozidos
½ Abacate
2 colheres sopa queijo light
2 colheres sopa iogurte grego magro
1 chalota pequena picada
1 colher sopa sumo de limão
sal e pimenta a gosto
Bom Apetite!!

11/03/2026

Já fez dietas?
Já começou “na segunda-feira” mais vezes do que consegue contar?

Muitas das pessoas que chegam até nós sentem exatamente o mesmo.

Tentaram sozinhas.
Tentaram várias vezes.

E muitas vezes o que falta não é força de vontade, é acompanhamento, clareza e um plano adaptado à sua realidade.

Na Naturhouse Corroios acreditamos que ninguém deve fazer este caminho sozinho.

Aqui trabalhamos com orientação, consistência e simplicidade, para que o processo deixe de ser uma luta… e passe a ser um caminho possível.

📍 Corroios
💻 Consultas presenciais e online

Se sente que está na altura de fazer diferente, estamos aqui.

03/03/2026

02/03/2026

VENCEDOR MÊS FEVEREIRO

Muitos Parabéns!! 🥳🥳
José Baião é o vencedor do mês de fevereiro, eliminou 4.1 kg em 4 semanas.
A consistência e melhoria constante são a chave 😉
Continuação de bons resultados rumo ao objetivo final!

27/02/2026

TORTA PAIXÃO
Mês do amor no ar f**a esta deliciosa e simples receita como sugestão. Rende 6 porções.

- INGREDIENTES crepe (4 crepes) -
1 chávena de farinha de aveia
1 chávena de leite magro
2 ovos grandes
1 pitada de sal
1 colher de café de corante rosa ou morango em pó
- RECHEIO -
½ Queijo philadelfia magro
1 iogurte grego magro de limão
6 a 8 Morangos ás tiras

Bom Apetite!

25/02/2026

NATURQUIZ RESPOSTA - QUAIS OS ALIMENTOS MAIS RICOS EM MAGNÉSIO?
A resposta correta é …
………………
B)Sementes de abóbora, noz e chocolate negro.

24/02/2026

NATURQUIZ - QUAIS OS ALIMENTOS MAIS RICOS EM MAGNÉSIO?

A) Alface, carne de porco, feijão vermelho;
B) Sementes de abobora, noz e chocolate negro;
C) Chocolate-negro, alface e salmão;
D) Todas as anteriores.

Deixe 👇 a sua resposta

23/02/2026

Primeira prova do pequeno e dos nossos 10km 💪🏃‍♀️🏃

17/02/2026

Colesterol elevado e sem energia? Prefere uma abordagem mais natural?
Saiba que suplementos temos que o/a podem ajudar!

13/02/2026

BRUSQUETA /BURRATA

Entrada quente e deliciosa 😉

INGREDIENTES (6 pessoas)

- 2 fatias de Pão de mistura;
- 1 c. de sobremesa Azeite;
- 10 Tomates Cherry;
- 1 queijo mozarela grande;
- 2 dentes de Alho;
- Pitada de pimenta preta, orégãos e sal.

Bom Apetite!!