NaturHouse de Corroios

30/10/2025

NATURQUIZ RESPOSTA
E a resposta correta é …………………..
……………

A) Verdade
São consideradas chás, as infusões preparadas a partir da planta Camellia Sinensis , que possui naturalmente a substância teína (estimulante). Já a infusão define o processo químico que extrai os compostos das plantas por meio da imersão em água quente, quando o processo não tem origem na planta Camellia Sinensis. Podemos utilizar diversas plantas, obtendo as propriedades benéficas de cada uma para o nosso corpo.

29/10/2025

NATURQUIZ - “ Todo chá é uma infusão, mas nem toda infusão é um chá. “ Verdade ou mentira?

A) Verdade
B) Mentira

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28/10/2025

CHÁS INFUNAT

Conheça a nossa gama Infunat com vários benefícios: Digestivo, diurético, detox, circulação, queimador de gorduras, laxante …

Qual o mais indicado para si? Peça o seu presencial ou online
Rua Casa do Povo, 75A// 212539710 ou 960376150 😉

27/10/2025

INGESTÃO DE ÁGUA E O FRIO

Começámos a ter os dias mais frescos e a tendência é ingerir menos líquidos porque não apetece, não sente tanta sede..?
Não nos podemos esquecer que a água é utilizada para regulação da temperatura corporal; transporte e fixação de nutrientes; saúde urinária, digestiva e respiratória; saciedade …
E tudo isto não é só no verão que acontece pois não?!
Perceba qual a melhor estratégia que se adeque à sua rotina para que consiga aumentar a ingestão de água nestes dias mais frios com maior facilidade.

Vamos cuidar de nós TODO O ANO, encha a garrafa COM ÁGUA ou AROMATIZE COM UMA INFUSÃO e bora lá manter uma boa hidratação!

24/10/2025

SOUFLÉ DE MAÇÃ

DIA MUNDIAL DA MAÇÃ deixamos a sugestão para aconchegar a alma e o estômago sem peso na consciência para este outono ;) Sem glúten e super saciante!
- INGREDIENTES (3 porções) -
2 Maçãs 142
2 ovos 130
80g de iogurte grego magro 37.6
1 Colher de sopa de Pecva* (opcional)
*Produto exclusivo NaturHouse

- PREPARAÇÃO -
Misture todos os ingredientes na liquidificadora.
Distribua por 3 taças e leve ao forno ou airfryer pré aquecidos a 180ºC por 20 minutos.
Bom Apetite!!

23/10/2025

ONAPLUS

Tem dores menstruais? Este suplemento é ideal para si!
Onaplus é um produto à base de óleo de borralho, sementes de onagra, vitamina E e óleo de peixe, que pode ajudar a regular os ciclos hormonais e reduzir as dores menstruais, além de cuidar da pele e melhorar o equilíbrio lipídico no sangue.

Venha buscar o seu, online ou presencial, na sua Naturhouse de Corroios.
Rua Casa do povo, 75A// 212539710 ou 960376150

22/10/2025

MENOBLITAL

Já não sabe o que fazer para reduzir os sintomas relacionados com a menopausa? A Naturhouse apresenta-lhe Menoblital!
É um suplemento especialmente formulado para diminuir os sintomas associados à etapa da menopausa, como são os afrontamentos, o aumento de peso e distúrbios do sono. Os ingredientes principais são o extrato seco de soja e o extrato seco de inhame, ingredientes muito valorizados que atuam como substituição das hormonas femininas.

Venha buscar o seu, online ou presencial, na sua Naturhouse de Corroios.
Rua Casa do povo, 75A// 212539710 ou 960376150

21/10/2025

DIA MUNDIAL DA MENOPAUSA

A menopausa é um processo biológico e natural da fase da mulher. Este período assinala o fim da fertilidade, uma vez que deixa de ocorrer as menstruações espontâneas devido a uma alteração hormonal. É confirmada quando não existe um ciclo menstrual durante um ano.
Em média, a menopausa ocorre entre os 40 e os 58 anos.
A menopausa é acompanhada por alguns sintomas (ex. calores, suores frios, insónias, entre outros) e, por vezes, alterações físicas, que deixam a mulher desanimada e com falta de autoestima.
Para reduzir estes sintomas é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, tendo em conta as necessidades nutricionais durante esta fase, bem como uma prática de atividade física regular.

Quer saber mais sobre o que deve comer nesta fase?
Marque já uma consulta de nutrição, online ou presencial, na sua Naturhouse de Corroios
Rua Casa do povo, 75A// 212539710 ou 960376150

20/10/2025

17/10/2025

SHOT MATINAL

Hoje a receita que lhe trazemos é um shot antioxidante, anti-inflamatório e termogénico.
Pode-se conservar no frigorífico durante 24h ou 30 dias no congelador.

A polpa após coar pode ainda usar para o tempero de carne ou legumes.

- INGREDIENTES ( 8 porções)-
2 Laranjas descascadas
2 limões descascados
250g de gengibre
2 chávenas de água gelada
½ colh chá de cúrcuma
pitada de pimenta do reino

16/10/2025

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Hoje celebramos o dia mundial da alimentação que tem como objetivo alertar para as condições de má nutrição e fome que afetam um grande número de pessoas em todo o mundo, nas diferentes faixas etárias, bem como sensibilizar e mobilizar para a descoberta de soluções sustentáveis e saudáveis na produção de bens alimentares.

O acesso a alimentos é um direito que qualquer pessoa do mundo devia de ter, sendo fundamental e essencial para uma boa nutrição.

Refeições saudáveis, variadas e equilibradas em conjunto com prática de exercício físico regular, contribuem para um estilo de vida saudável.

15/10/2025

NATURQUIZ RESPOSTA - O PICANTE AJUDA NA PERDA DE PESO?

E a resposta correta é …………………………….
………………………

B) Não. Para que o picante aumentasse o metabolismo, tendo como objetivo a perda de peso, eram necessárias doses bastante elevadas para que isso ocorresse, doses essas que não são suportadas por um ser humano. Desta forma, o picante serve para dar sabor aos nossos pratos.