Helena Marinho - Terapias

27/11/2025

24/11/2025

As nossas sugestões para um Natal tranquilo.
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04/11/2025

🧘‍♀️ Yoga aos Sábados | 10h
📍 Espaço Helena Terapias – o teu refúgio semanal
💫 Início em novembro

Desperta com serenidade.
Alongamentos que libertam. Respirações que acalmam.
Um encontro contigo mesma(o), corpo e alma.

✨ Todos os sábados de manhã
✨ Ambiente calmo e acolhedor
✨ Inclui acesso às aulas online – para continuares a prática em casa

Vem cuidar de ti.
Vem mergulhar num percurso de autodescoberta e conhecimento interno.
Vem sentir-te bem.
Vem transformar-te.
Vem praticar yoga.

📩 Inscreve-te já ou aparece para uma aula de descoberta! Informações por mensagem ou presencialmente

18/09/2025

Você já ouviu falar sobre Osteopatia? É uma técnica terapêutica que vê o corpo humano de forma holística. Aprofunde-se no tema e entenda como pode beneficiar sua saúde! Saiba mais em https://wix.to/BFq6UmB

O que é a OsteopatiaA osteopatia é uma abordagem terapêutica que se baseia numa visão holística do corpo humano, considerando que o equilíbrio entre músculos, articulações, ossos e órgãos é fundamental para a saúde e bem-estar. Uma consulta de osteopatia pode trazer múltiplos benefíci...

31/07/2025

O que são:
Uma consulta de osteopatia é uma sessão de atendimento em que um osteopata (profissional especializado em osteopatia) avalia, diagnostica e trata dores ou disfunções corporais através de técnicas manuais. A osteopatia é uma abordagem terapêutica que se concentra na estrutura e no funcionamento do corpo como um todo, buscando restaurar o equilíbrio do organismo e estimular sua capacidade de autocura.

Abordagem Holística
Ao contrário de abordagens que focam apenas no local da dor, a osteopatia considera o corpo como um sistema integrado. Portanto, mesmo que a queixa seja uma dor específica, o osteopata pode avaliar e tratar outras áreas do corpo que podem estar contribuindo indiretamente para o problema.

A consulta de osteopatia é um processo individualizado e seguro, com foco na melhora da qualidade de vida do paciente e na restauração da função corporal de forma natural e não invasiva.

Benefícios:
Dores musculares e articulares (lombalgia, cervicalgia, etc.)
Problemas posturais
Dores de cabeça e enxaquecas de origem tensional
Problemas respiratórios (como asma e bronquite, quando há uma causa muscular ou postural associada)
Distúrbios digestivos
Problemas circulatórios.

Como funciona:
Avaliação Inicial: Na primeira consulta, o osteopata realiza uma entrevista detalhada para entender o histórico de saúde do paciente, sintomas e estilo de vida. A seguir, ele faz uma avaliação física, observando a postura, movimentos e possíveis áreas de dor ou tensão.
Exame Físico e Diagnóstico
Tratamento
Orientações para o Paciente

Profissional: Ricardo Santos
Licenciado pela Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa

Faz a tua marcação. A tua saúde é o teu bem mais precioso.
Entra em contato conosco.

Avenida 25 de Abril, 83 r/c dto - Corroios

31/07/2025

O que são:
Uma consulta de osteopatia é uma sessão de atendimento em que um osteopata (profissional especializado em osteopatia) avalia, diagnostica e trata dores ou disfunções corporais através de técnicas manuais. A osteopatia é uma abordagem terapêutica que se concentra na estrutura e no funcionamento do corpo como um todo, buscando restaurar o equilíbrio do organismo e estimular sua capacidade de autocura.

Abordagem Holística
Ao contrário de abordagens que focam apenas no local da dor, a osteopatia considera o corpo como um sistema integrado. Portanto, mesmo que a queixa seja uma dor específica, o osteopata pode avaliar e tratar outras áreas do corpo que podem estar contribuindo indiretamente para o problema.

A consulta de osteopatia é um processo individualizado e seguro, com foco na melhora da qualidade de vida do paciente e na restauração da função corporal de forma natural e não invasiva.

Benefícios:
Dores musculares e articulares (lombalgia, cervicalgia, etc.)
Problemas posturais
Dores de cabeça e enxaquecas de origem tensional
Problemas respiratórios (como asma e bronquite, quando há uma causa muscular ou postural associada)
Distúrbios digestivos
Problemas circulatórios.

Como funciona:
Avaliação Inicial: Na primeira consulta, o osteopata realiza uma entrevista detalhada para entender o histórico de saúde do paciente, sintomas e estilo de vida. A seguir, ele faz uma avaliação física, observando a postura, movimentos e possíveis áreas de dor ou tensão.
Exame Físico e Diagnóstico
Tratamento
Orientações para o Paciente

Profissional: Ricardo Santos
Licenciado pela Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa

Faz a tua marcação. A tua saúde é o teu bem mais precioso.
Entra em contato conosco.

Avenida 25 de Abril, 83 r/c dto - Corroios

13/07/2025

03/07/2025

Desde o primeiro suspiro no mundo, a alma traz consigo memórias ocultas, fios invisíveis que tecem histórias além desta vida. Algumas chegam ao ventre materno como dádivas esperadas, outras encontram olhares frios e toques ausentes. A rejeição dos pais não é um acaso, mas um ajuste cármico que se desenrola entre existências.

O coração que busca acolhimento e encontra indiferença sente o peso do abandono, mas talvez esse mesmo abandono já tenha sido causado por suas próprias mãos em tempos passados. O ciclo da vida é sábio e devolve à alma a experiência necessária para que compreenda, na pele, o que um dia fez outro sentir.

Mas aquele que nasce rejeitado não é apenas um espírito em busca de aprendizado – é também um espírito escolhido. Carrega dentro de si a missão de ser a Guardião do Recomeço. Aquele que quebra correntes, que interrompe padrões de dor, que transforma sombras em luz.

O espírito que renasce sob o véu do desprezo enfrenta a difícil jornada de buscar amor onde ele parece inexistente. Mas há lições ocultas nessa caminhada. A dor ensina a enxergar além das aparências, a compreender que aqueles que negam afeto também são prisioneiros de suas próprias feridas. Pais que rejeitam muitas vezes carregam traumas profundos, medos que os impedem de amar.

O carma não é punição, e sim oportunidade. A alma que renasce nesse desafio pode perpetuar a mágoa ou transmutar o sofrimento em aprendizado e libertação. O ciclo só se rompe quando o amor vence o orgulho, quando o perdão se torna mais forte do que a necessidade de ser reconhecido.

A Guardião do Recomeço não veio para ser vítima, mas para iluminar os que ainda não sabem amar. Sua jornada é árdua, mas sua missão é grandiosa. Ao romper as correntes do passado, abre-se um novo destino, onde o amor, um dia negado, será vivido em plenitude. Pois todo abandono pode ser curado quando a alma aprende a se amar sem esperar permissão.

16/06/2025

Família. 3 gerações! Gratidão imensa a estes seres luz. Cada um perfeitamente alinhado com o seu propósito de vida. Sou tão grata.