23/11/2025
O conflito emerge…
Sim, a linguagem podia ser diferente.
Sim, as competências de escuta podem ser treinadas
para conseguirmos ouvir a um nível mais profundo.
E quando vamos ainda mais fundo,
conseguimos ver a dor não tratada.
O stress que absorveste enquanto criança ou adolescente,
stress que não foi cuidado
e que acabará por vir ao de cima
numa relação amorosa.
O stress causado por trauma não significa sempre
que passaste por um acidente, um incêndio ou uma guerra
ou outro grande acontecimento traumático.
Podem ser acontecimentos pequenos
que ainda assim impactam o teu sistema nervoso:
Uma intervenção médica em criança,
um pai que está no estrangeiro e dá poucos sinais de presença,
uma mãe hospitalizada,
pais em conflito,
pais que ainda estão de luto pela perda de um filho.
Estas experiências não te tornam mais fraco,
podem, na verdade, tornar-te mais forte,
desde que cuides bem das tuas feridas emocionais.
Este é um ritual que, infelizmente, perdemos enquanto sociedade:
cuidar das nossas feridas internas.
Ir ao psicólogo ainda é desconfortável de admitir
e difícil de justificar o investimento,
porque o resultado não é previsível
nem fácil de medir, certo?
Mas enquanto as feridas continuam a sangrar ou por cicatrizar
e se acumulam com a idade,
acabam por surgir
na nossa relação mais íntima,
como um espelho que nos mostra o que precisa de ser visto.
Quando os casais entram em conflitos profundos e repetitivos,
nem sempre é porque o amor desapareceu.
É porque ativamos as feridas emocionais um do outro
que precisam de cuidado.
Se estás numa relação
e queres trazer mais qualidade a ela,
então é tempo de considerares
iniciar a tua Jornada de Autocuidado Emocional.
Como bónus, vais sentir os efeitos na tua relação.
Sê tu a pessoa que traz luz aos tempos mais escuros.
Todos irão beneficiar disso.
Com gratidão.
