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Nature Heals

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nature Heals, Loja de suplementos vitamínicos, Rua Quinta da Várzea, Sobreda.

A Nature Heals é uma marca portuguesa que reúne marcas profissionais, nacionais e internacionais, de produtos de qualidade superior na área da suplementação e bem-estar, a quem anseia por um estilo de vida saudável e altamente eficaz.

06/11/2025

Somos mais bactérias do que humanos.

O microbioma é um universo invisível — mas essencial — que habita o nosso corpo.

Influencia tudo: da digestão ao sistema imunitário, do humor ao metabolismo.

Estudos recentes mostram que uma microbiota equilibrada é fundamental para prevenir doenças crónicas e degenerativas e promover o bem-estar de forma duradoura.

🌿 Conhecimento que transforma saúde.

28/10/2025

Começar o dia com proteína de qualidade activa o eixo hipotálamo-hipófise, promove saciedade, reduz cravings e estabiliza os níveis de glicemia... tudo sem picos de cortisol.

Este smoothie combina ingredientes funcionais para:
⚡ Energia
🎯 Foco mental
💎 Brilho natural da pele

👉 Modo de preparação:
Junte todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma textura cremosa e homogénea.

Beba devagar, de preferência após hidratação e 5–10 minutos de exposição solar.

Guarde esta receita para a sua próxima manhã. O seu corpo vai agradecer!

25/10/2025

Nem todos os tipos de colagénio, actuam da mesma forma no corpo e o mais interessante é que até se podem complementar.

👉 O Verisol® apoia a firmeza da pele, do cabelo e das unhas.

👉 O Naticol® destaca-se pela hidratação e elasticidade.

👉 O Peptan® foca-se nas articulações e na mobilidade.

Sim, pode tomar mais do que um tipo ao mesmo tempo, desde que em momentos diferentes do dia, para garantir melhor absorção e não ultrapassar 20 g de proteína de uma só vez.

💡 Dica da .pt: os dois momentos ideais para consumir colagénio são ao acordar, em jejum, ou à noite, antes de dormir, quando o corpo está mais receptivo a receber os nutrientes com tranquilidade.

💬 E para si: faria mais sentido apostar em beleza, hidratação ou mobilidade?

22/10/2025

🍫 Quem nunca disse para si próprio: “Hoje vou só comer um quadradinho…” e, no fim, a tablete desaparece?

Não é falta de disciplina. É o corpo a pedir ajuda.
E quando compreendemos isso, torna-se mais fácil procurar soluções em vez de culpa.

👉 Por isso, reunimos 3 suplementos premium que apoiam o corpo de dentro para fora e podem ser grandes aliados nesta luta diária contra os desejos de doces.

🌿 Mais equilíbrio. Menos compulsão.
Mais liberdade para desfrutar sem exageros.

➡️ Descubra na nossa loja online. Link na Bio (.pt)

15/10/2025

💚 Dica da .pt

Muitas vezes olhamos para o treino, proteína, creatina apenas como “coisas de atletas” ou para o colagénio “para quem quer melhorar a sua estética”. Mas a verdade é outra: são escolhas que impactam a sua vitalidade, energia e longevidade.

Aqui ficam 4 lembretes que pode guardar para si:

✨ Nunca treine em jejum sem avaliar as suas necessidades.
Para alguns pode ser útil, mas para outros só aumenta o stress e prejudica a recuperação. Escute o seu corpo.

🍽️ Distribua a proteína ao longo do dia.
Pequenas doses consistentes ajudam a manter a massa magra e apoiam a síntese muscular.

⚡ A creatina não é só para atletas.
Ajuda também a preservar a massa muscular e a força em adultos mais velhos, e ainda apoia a memória e a saúde cerebral.

💪 O colagénio vai além da pele.
Cuida também dos tendões, articulações e recuperação muscular, especialmente quando combinado com vitamina C.

🌿 Invista no maior luxo: A SUA SAÚDE E LONGEVIDADE!

23/09/2025

✨ Active Procollagen Plus – mais do que colagénio, é ciência para o corpo inteiro

O colagénio é conhecido por contribuir para uma pele firme e saudável, mas quando combinado com nutrientes de excelência como Peptan®️, OptiMSM®️, MenaQ7®️, ácido hialurónico e minerais marinhos Aquamin™️, o resultado vai muito além:

✔️ Apoio à formação de colagénio da pele e do tecido conjuntivo
✔️ Manutenção dos ossos e das cartilagens em condições normais
✔️ Regeneração muscular e articular
✔️ Mais elasticidade, firmeza e mobilidade

🌿 Fórmula completa com vitaminas e extratos naturais para cuidar de si de dentro para fora.

👉 Descubra o Active Procollagen Plus e sinta a diferença de um colagénio com ciência. Link na Bio (.pt)

17/09/2025

Se ainda pensa que a creatina serve apenas para a performance desportiva...

💡 Fica aqui um dado importante:

A creatina também apoia:
🧠 Função cognitiva e memória
🦴 Densidade óssea
💭 Redução da fadiga mental e da depressão
👶 Desenvolvimento fetal durante a gravidez

E sim… também melhora o desempenho muscular.

🌿 Suplementação funcional é isto: Simples, baseada em ciência e com impacto real em todo o corpo.

👇 Já sabia tudo isto? Já inclui creatina na sua rotina? Partilhe connosco nos comentários.

07/09/2025

Acorda a meio da noite? Demora a adormecer? 😦💤

O Active Sweet Dreams foi desenvolvido para restaurar o sono, de forma natural, eficaz e sem efeitos de sedação.

Combina melatonina de libertação faseada (Melotime™), adaptogénios clinicamente testados e nutrientes que ajudam o corpo a reduzir o cortisol, relaxar em segurança e entrar num sono profundo por até 8 horas.

Ideal para quem lida com insónias, acorda várias vezes durante a noite ou simplesmente deseja dormir melhor, mesmo fora da rotina.

🛒 Disponível na nossa loja online. Link na Bio (.pt)

03/09/2025

Quando se fala em creatina, a maioria pensa apenas em atletas. Mas esta molécula vai muito além da performance física.

🧠 Estudos mostram que pode apoiar:
▫️Memória e função cognitiva
▫️Redução da fadiga mental
▫️Melhoria da densidade óssea
▫️Prevenção da depressão
▫️E até o desenvolvimento fetal durante a gravidez

💪 E, claro: contribui para o desempenho muscular e resistência, sem sobrecarregar o corpo.z

A creatina é produzida naturalmente pelo organismo, mas a suplementação tem-se mostrado uma aliada poderosa para quem procura saúde verdadeira, da cabeça aos pés.

🌿 Aqui na Nature Heals, acreditamos numa suplementação com propósito baseada em ciência e adaptada a cada fase da vida.

Já inclui creatina na sua rotina? Partilhe connosco aqui em baixo ⬇️

22/08/2025

No verão, tudo parece mais leve… menos as infeções urinárias, que disparam nesta altura do ano 😖

Se já passou por isso, sabe bem como um simples mergulho ou uma noite especial pode acabar em dor, ardor e muito desconforto.

A boa notícia? Pequenas mudanças de hábitos podem evitar grandes problemas.

No carrossel, partilhamos 5 hábitos comuns no verão que aumentam o risco de infeções urinárias e como evitá-los com consciência e leveza.

🍃 Cuidar da saúde íntima também é uma forma de autocuidado.

💬 Já conhecia estes hábitos? Tem mais alguma dica natural que resulte consigo? Partilhe connosco nos comentários 👇

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