La Tribu

Uma tribo de profissionais de saúde que acompanham famílias de TODO O MUNDO e as tornam mais felizes!

31/12/2025

Não poderíamos terminar o ano com melhor mensagem.

Um dos motes da La Tribu, sem dúvida, é este. Porque, num mundo onde os adultos estão bem, são saudáveis (física e psicologicamente), sentem-se amados, visto e ouvidos, é possível fazer crescer crianças saudáveis, amadas, livres e seguras.

Caminhamos para 2026 com esta missão no coração, desejando a todas as pessoas que nos acompanham, no real e no digital, um ano cheio de paz e amor, mais saúde mental e autoconhecimento.

Felicidades!

29/12/2025

O que é que a tua língua diz sobre ti?

Muita coisa. E pode também estar na base de alguma ansiedade ou mesmo dores cervicais.

Quem sabe isto melhor que ninguém? A nossa fisioterapeuta pediátrica que também nos deu umas luzes sobre o que pode estar a causar preferências de posicionamento da cabeça do teu bebé.

A Maria José pertence à nossa tribo e podes já agendar sessões de fisioterapia pediátrica com ela para o novo ano!

28/12/2025

Ente ano não te faças promessas inalcançáveis! Faz escolhas conscientes e mais alinhadas com a vida harmoniosa que procuras viver.

O segredo não é fazer mais e mais, levar o teu corpo e a tua mente à exaustão. O segredo sempre foi ouvires as tuas entranhas, elas nunca estão enganadas. Guiam-te como se de uma bússola se tratasse.

Partilhamos aqui 10 resoluções totalmente lifechanging. Com a nota de que se for demasiado difícil para ti fazê-las, estamos aqui para te ajudar com a nossa equipa de profissionais!

24/12/2025

Feliz Natal 🎅🎄

23/12/2025

Este Natal, talvez o maior presente seja abrandar, simplificar, estar.

Porque a magia das crianças vive no que é simples e no que é partilhado, vivido em família!

Concordas? Partilha connosco a tua opinião!

21/12/2025

Hoje a noite é a mais longa do ano. O que significa que, a partir daqui, a luz começa a regressar, ainda que devagar. Portanto: é todo um evento!

Quem nos conhece já sabe que temos um amor profundo por estes dias do calendário. Consideramos que têm uma carga energética muito valiosa! E o solstício de Inverno não é exceção.

O solstício convida-nos a parar, a recolher e a honrar o que foi vivido, antes de abrirmos espaço para o que aí vem. Neste sentido, partilhamos contigo...

✨ Um ritual simples para hoje: Acende uma vela. Respira fundo. Agradece três coisas que te sustentaram este ano. E define uma intenção suave para os meses que chegam.

Como diz o nosso mais recente membro da tribo (a qual iremos apresentar não tarda!): Não precisa de ser grande. Precisa de ser verdadeira e carregada de amor.

Que este inverno seja tempo de descanso, clareza e luz interior.

Partilha este post com aquela pessoa que sabes que vai adorar este ritual!

19/12/2025

Neste Natal, o mais importante não se embrulha. Cria-se… com tempo, escuta e presença.

Porque as memória que ficam, começam nas conversas que temos hoje!

18/12/2025

A mastite é uma inflamação do tecido mamário, mais comum durante a amamentação, que pode causar dor, vermelhidão, endurecimento da mama, febre e mal-estar geral.

Surge frequentemente associada a esvaziamento inadequado da mama, fissuras no mamilo, pressão excessiva ou baixa imunidade (fatores que tendem a agravar-se no inverno).

🔬 A evidência científica mostra que a prevenção passa por:
• Garantir uma pega eficaz e um esvaziamento regular da mama,
• Evitar intervalos longos entre mamadas,
• Tratar precocemente fissuras ou dor mamilar,
• Manter o corpo aquecido, hidratado e com descanso adequado,
• Procurar apoio especializado aos primeiros sinais de desconforto.

Quando identificada precocemente, a mastite pode ser tratada de forma eficaz, evitando complicações e interrupção da amamentação.

🤍 Não precisas de passar por isto sozinha. A Dra. Laura Orion acompanha mães em consultoria de amamentação personalizada, ajudando na prevenção, tratamento e continuidade da amamentação com conforto e segurança.

Agenda já a tua consulta!

16/12/2025

A dra Rute Castro é um dos membros da La Tribu! 🪶

Especialista em medicina natural de precisão e ortomolecular, acredita em tratmentos personalizados que combinam ciência e natureza para uma vida mais saudável.

Estivemos à conversa com ela e partilhou connosco imenso conhecimento. Neste pequeno vídeo, fala-nos de como o nosso corpo consegue restabelecer o equilíbrio se lhe dermos as ferramentas certas para trabalhar, como os te**es de genética são úteis para tomadas de decisões relativamente a rotinas e tratamentos e em como o estilo de vida que levamos actualmente pode estar a ser altamente tóxico para nós.

Podes fazer a tua consulta de naturopatia com a dra Rute na La Tribu! Contacta-nos para saber mais e agendar.

14/12/2025

Lê de novo... partilha os teus pensamentos nos comentários!

11/12/2025

Se queres trazer mais significado para a quadra natalícia, escolhe algumas destas ideias e transforma-as em tradições na tua família.

É sobre criar memórias!

Tens alguma tradição que queiras partilhar connosco? Conta-nos nos comentários👇🏽

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Viseu
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Telefone

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Website

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