FisioSpark

19/12/2025

O Pilates na gravidez é uma ferramenta segura e altamente eficaz para manter o corpo ativo, aliviar desconfortos e preparar a mulher para o parto e para o pós-parto. Não é à toa que cada vez mais os obstetras recomendam o Pilates!

Trabalha força, mobilidade, respiração, consciência corporal e alinhamento — elementos essenciais num corpo que se transforma todos os dias. 🤰🏻

Na FisioSpark, as aulas são orientadas exclusivamente por Fisioterapeutas, o que faz toda a diferença. 📖

Um profissional especializado conhece as adaptações necessárias em cada fase da gravidez, identifica sinais de alerta, ajusta exercícios em função do histórico clínico e garante que cada movimento é seguro, adequado e verdadeiramente terapêutico.

Se estás na dúvida, vem fazer uma aula e entender o poder da conexão do corpo e com a mente, e do convívio e partilha com outras grávidas ♥️

17/12/2025

A Luana é movida por desafios e pela vontade constante de transformar obstáculos em oportunidades de crescimento. 📈

Começou na área do comércio, onde desenvolveu empatia, comunicação e um forte sentido de responsabilidade. Mais tarde, descobriu na medicina dentária um gosto profundo pelo equilíbrio entre a técnica e o cuidado humano, valorizando a confiança criada com cada pessoa.

Desde pequena, a tecnologia sempre fez parte da sua vida, algo que desenvolveu o seu pensamento lógico e capacidade de resolver problemas. A combinação destas experiências levou-a naturalmente para a área administrativa, onde alia organização, criatividade e eficiência.

Apesar de ter chegado há pouco tempo, hoje, a Luana é uma peça essencial da equipa, tornando cada experiência mais leve, humana e bem acompanhada. E traz-nos a todos mais calma, menos stress e mais organização 😍

Ajudem-nos a dar as boas vindas à Luana! 👋♥️

12/12/2025

Em que situações faz sentido fazer fisioterapia pélvica? Hoje trazemos-te 7 razões que exigem fisioterapia URGENTEMENTE!

Queríamos que fosse diferente, mas raramente estas situações desaparecem da noite para o dia.

Muitas destas situações são desconfortáveis, limitantes e até humilhantes para muitas mulheres.

Algumas julgam que só com um tratamento mais agressivo, como uma cirurgia, poderiam ver-se livres do problema. Mas não é verdade. A Fisioterapia está aqui para apoiar, ajudar, aliviar e curar estes sintomas.

Ao partilhares este post nos teus stories poderás ajudar muitas mulheres que não têm ainda este conhecimento nas mãos delas. Ajudam-nos a partilhar a informação? ♥️

02/12/2025

Último capítulo ♥️

26/11/2025

21/11/2025

Sabes aquele momento em que o corpo começa a sussurrar que já não aguenta mais?

Aquela tensão que aparece nos ombros, o peso no pescoço, a sensação de que tudo ficou apertado demais?

É nesse momento que a Massagem Terapêutica entra como um abraço profundo.
Técnicas manuais aplicadas com maior pressão e profundidade, que desfazem contraturas, aliviam dores e devolvem espaço aos músculos — como se o corpo respirasse de novo.

É para quem sente que precisa de cuidado direcionado, recuperação muscular, prevenção de lesões… mas também para quem deseja, só por um instante, fechar os olhos e sentir o peso do mundo derreter.

O teu corpo está a pedir.
Mereces esta pausa.
Mereces este toque que cura.

13/11/2025

Duas tardes incríveis — 8 e 9 de novembro — com mais de 20 participantes 💪
Foram momentos cheios de partilha, prática e aprendizagem! 💖

O feedback não podia ser melhor: “útil, prático e algo que todos deviam fazer” foram as expressões mais usadas 🙌

Falámos sobre temas essenciais como engasgamentos, queimaduras, envenenamentos, traumatismos, suporte básico de vida, entre outros, essenciais a quem passa tanto tempo com bebés e crianças.

Obrigada a todos os que participaram, que confiaram na nossa aposta na Susana e tornaram estas sessões tão especiais! 💫

11/11/2025

O kit da Pilates girlie! Bate certo? 🫠

03/11/2025

Com quantos pontos te identificaste? 😉

9 pontos se já chegaste a esta conclusão e 10 pontos se já viste os resultados em ti propria(o).

Conta-me, quantos pontos ganhaste neste jogo?