UmbigoConsciente

11/11/2025

A massagem para grávidas é um momento pensado para mulheres que estão a viver a fase mais transformadora das suas vidas.
Neste cuidado, Inês alivia tensões, reduz o inchaço e devolve leveza ao corpo durante a gestação.
Um toque seguro, consciente e preparado para proporcionar bem-estar profundo.
Cada futura mamã merece este momento de cuidado. 🤍

10/11/2025

A maternidade é uma viagem incrível, cheia de mudanças físicas e emocionais. Pensando nisso, apresentamos o nosso novo tema: a massagem para grávidas, conduzida pela talentosa Inês Machado.
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por transformações intensas, que podem trazer desconfortos como tensão muscular, cansaço e inchaço. A massagem para grávidas é uma experiência profunda de cuidado e bem-estar, trazendo benefícios como:
💛 Alívio de tensões e dores – ajuda a reduzir desconfortos nas costas, ombros e pernas.
💛 Relaxamento e equilíbrio emocional – promove momentos de paz e conexão consigo mesma e com o bebé.
💛 Melhoria da circulação – favorece a oxigenação dos tecidos, ajudando a sentir-se mais leve e energizada.
💛 Conexão com o bebé – a massagem proporciona uma experiência de proximidade e atenção ao corpo, fortalecendo o vínculo gestante-bebé.
É um momento dedicado exclusivamente ao bem-estar da futura mamã, onde cada toque é pensado para proporcionar conforto, relaxamento e confiança.
🌸 Venha viver esta experiência de cuidado e carinho no Umbigo Consciente, e sinta como o toque pode transformar a sua gestação.

10/11/2025

A maternidade é uma viagem incrível, cheia de mudanças físicas e emocionais. Pensando nisso, apresentamos o nosso novo tema: a massagem para grávidas, conduzida pela talentosa Inês Machado.
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por transformações intensas, que podem trazer desconfortos como tensão muscular, cansaço e inchaço. A massagem para grávidas é uma experiência profunda de cuidado e bem-estar, trazendo benefícios como:
💛 Alívio de tensões e dores – ajuda a reduzir desconfortos nas costas, ombros e pernas.
💛 Relaxamento e equilíbrio emocional – promove momentos de paz e conexão consigo mesma e com o bebé.
💛 Melhoria da circulação – favorece a oxigenação dos tecidos, ajudando a sentir-se mais leve e energizada.
💛 Conexão com o bebé – a massagem proporciona uma experiência de proximidade e atenção ao corpo, fortalecendo o vínculo gestante-bebé.
É um momento dedicado exclusivamente ao bem-estar da futura mamã, onde cada toque é pensado para proporcionar conforto, relaxamento e confiança.
🌸 Venha viver esta experiência de cuidado e carinho no Umbigo Consciente, e sinta como o toque pode transformar a sua gestação.

10/11/2025

08/11/2025

🌕 Workshop: A Arte das Plantas na Vaporização da Cura do Útero
✨ com Filomena Paulo & Sofia Alves
🗓 Dia 30 | 🕙 10h às 17h
O útero é o primeiro lar, o templo da criação e da sabedoria feminina.
Neste encontro sagrado, serás convidada a mergulhar na arte ancestral da vaporização uterina, um ritual que une o poder das plantas, o calor, a água e a intenção, para libertar memórias, curar e reconectar-te com o teu centro criador.
Durante este dia de imersão, vais:
🌿 Conhecer as plantas e as suas propriedades energéticas e terapêuticas
🔥 Aprender o passo a passo da vaporização uterina
💧 Criar o teu próprio ritual de cura com as ervas que chamam por ti
🌸 Partilhar e integrar em círculo feminino, com acolhimento e escuta
Um convite a desacelerar, sentir e recordar o poder que habita em ti.
A cura começa quando o corpo é escutado e o útero, honrado.
Vem viver esta experiência de reconexão, arte e amor. 💫

06/11/2025

🌸 Bem-vinda, pequena Francisca! 🌸
Cada nascimento é também o renascer de uma mãe e acompanhar esta jornada tão única é sempre um privilégio. 💫
Gratidão por confiarem em nós para caminhar convosco, partilhar conhecimento e tornar este momento mais leve, consciente e cheio de amor. 🤍

01/11/2025

🌙✨ Novembro chegou ✨🌙
Mês de renascimento, acolhimento e profundidade.
Que este ciclo traga calma ao coração, colo à alma e novos começos cheios de amor.
Que cada mãe e cada bebé encontrem suavidade no ritmo deste mês 🍃🤍

29/10/2025

Depois de alguns meses a amamentar, é comum surgir a dúvida:
🍼 “Será que ainda tenho leite suficiente?”
O leite não acaba de repente o que acontece é uma adaptação natural.
À medida que o bebé cresce, o corpo ajusta a produção exatamente ao que ele precisa.
As mamas ficam mais moles, mas isso não é uma falha tua é o teu corpo a funcionar de forma fisiológica e inteligente. 💛
O que pode afetar a produção é:
✨ fadiga materna
✨ stress
✨ desidratação
✨ intervalos longos entre mamadas
Mas há sempre forma de recuperar o equilíbrio.
Com o apoio certo, o corpo volta a responder e o processo torna-se mais leve. 🌸
As nossas enfermeiras e estão aqui para te acompanhar nesta fase da amamentação, com escuta, orientação e cuidado.
🤍 Agenda a tua consulta de apoio à amamentação e volta a confiar no teu corpo.


Agenda o teu acompanhamento 📅

28/10/2025

✨ Tudo o que desperta amor e alegria em ti… é pura cura. 💫
Cuida da tua energia, vibra alto e deixa que o corpo e a alma encontrem equilíbrio. 🌿💖

27/10/2025

Gestos que nos lembram o verdadeiro sentido do nosso trabalho.

Um casal que acompanhámos com tanto carinho decidiu oferecer-nos uma luz símbolo da ligação e da entrega que vivemos em cada acompanhamento.

No Umbigo Consciente, acreditamos que cada família deixa um pedaço de si, e que a luz que damos… volta sempre. ✨

Gratidão infinita por fazerem parte da nossa missão. 💛

21/10/2025

✨ Gratidão que aquece o coração ✨
Receber palavras assim lembra-nos o verdadeiro propósito do Umbigo Consciente estar presente em cada fase, em cada respiração, em cada gesto de amor que nasce com uma nova vida.
🌸 A preparação para o parto e o pós-parto são mais do que etapas são rituais de ligação, de partilha e de cuidado profundo.
Obrigada por confiarem em nós neste momento tão especial. 💛