https://www.facebook.com/113923544444374/

UmbigoConsciente

Página Inicial
Portugal
Viseu
UmbigoConsciente

Um projeto inovador que promete tocar em pontos chave e tabu que tantas dúvidas suscita e que tão poucas respostas recebe.

Um acompanhamento desde do primeiro mês de gravidez até aos primeiros meses de vida!

07/04/2026

A gravidez não é só sobre gerar vida…
é sobre sustentar o teu corpo, a tua energia e a tua essência enquanto tudo se transforma dentro de ti 🤍
O Pilates na gravidez não é apenas exercício.
É preparação, consciência e cuidado profundo.
Respirar melhor.
Sentir o corpo.
Aliviar desconfortos.
Criar espaço para o teu bebé… e para ti.
✨ Porque quando te cuidas, também estás a cuidar dele.
O grupo de abril já começou… mas ainda vais a tempo de te juntares 🌿
Não adies o cuidado com o teu corpo nesta fase tão importante.
👉 Envia mensagem para garantir o teu lugar.

03/04/2026

Há uma parte da mulher
de que quase não se fala.

A que continua lá…
por trás de tudo o que és para os outros.

A que sente, que cansa, que precisa…
mas que muitas vezes é esquecida.

No Umbigo Consciente,
não olhamos só para a grávida.

Olhamos para a mulher.
Para o corpo, para a mente, para a identidade.

Porque antes de qualquer papel…
tu és tu.

E quando te reconectas contigo,
tudo o resto alinha.
Se sentes que te perdeste um pouco no caminho…
este é o teu sinal para voltares a ti.

✨ Envia “EU” por mensagem ou agenda a tua sessão connosco.

Vamos cuidar de ti por inteiro.

30/03/2026

Há fases em que tudo muda…
por fora e por dentro.

O corpo transforma-se.
O ritmo abranda.
A mente questiona.

E há dias em que já não te reconheces totalmente.

Mas ao mesmo tempo…
há algo maior a acontecer em silêncio.

Algo que não se vê…
mas que muda tudo.

Nem sempre é bonito.
Nem sempre é fácil.
Mas é real.

E é aí que percebes:

força não é só estética.
Não é só disciplina visível.

É o que constróis quando ninguém está a ver.

Hoje olho para este processo com respeito.
Porque não é só sobre transformação…

É sobre identidade.

Sobre quem te estás a tornar.

E isso…
f**a para sempre.
Já passaste por uma fase em que deixaste de te reconhecer?

Comenta “EU” se sim.
Quero ler-te.

27/03/2026

Num gesto simples, num toque inocente, num coração desenhado com as mãos… nasce algo que não se explica, apenas se sente.
A maternidade não começa no parto.
Começa aqui.
No vínculo.
Na presença.
Na forma como escolhes viver cada momento, cada emoção, cada transformação dentro de ti.
E tu… estás realmente a viver esta fase com consciência?
Ou estás apenas a passar por ela?
O Umbigo Consciente é esse espaço de pausa, de conexão e de verdade.
Onde te preparas não só para receber um bebé…
mas para te reencontrares contigo.
✨ Novo grupo em abril já aberto ✨
Se sentes que queres viver esta jornada com mais apoio, segurança e amor… este é o teu lugar.
📩 Envia mensagem e garante a tua vaga

24/03/2026

A gravidez é uma das maiores transformações na vida de uma mulher.
Mas no meio de tanta informação sobre o bebé…
muitas vezes a mulher f**a para segundo plano.
No Umbigo Consciente acreditamos que preparar a gravidez é também preparar a mulher.
É ajudá-la a confiar no seu corpo.
É ajudá-la a criar vínculo com o seu bebé.
É dar-lhe segurança para viver este momento com mais consciência.
🤍 Porque quando uma mulher se sente segura em si, tudo muda.
Se estás grávida e queres viver esta fase com mais apoio e confiança, envia mensagem com UMBIGO.

23/03/2026

Há um momento invisível onde tudo começa.
Antes do primeiro choro, antes do primeiro olhar… já existe um vínculo.

No silêncio do corpo, na sabedoria da mulher, na intuição que não se explica, apenas se sente.

O Umbigo Consciente nasce desse lugar.
Um espaço onde a mulher é vista, ouvida e amparada… não só como mãe, mas como ser inteiro.

Aqui, não se ensina apenas a cuidar de um bebé.
Cultiva-se presença.
Fortalece-se a confiança.
Desperta-se a consciência de que gerar vida… também é renascer.

Porque cada mulher merece viver a sua gravidez com verdade, com apoio e com amor.
E cada bebé merece chegar a um mundo onde já existe vínculo, antes mesmo de nascer. 🤍

Este é o início de uma jornada que transforma.
De dentro para fora.

Se sentes que queres viver a tua gravidez com mais consciência e apoio… escreve-me 🤍

19/03/2026

Ser pai vai muito além de um dia.

Não se mede em presentes,
nem em palavras bonitas uma vez por ano.

Ser pai é presença.
É vínculo.
É estar mesmo quando não se sabe como.

É no toque, no olhar, no silêncio…
que um filho aprende o que é segurança.

E essa segurança acompanha-o para a vida inteira.

Hoje não celebramos a perfeição.
Celebramos os pais que escolhem estar.

🤍 Marca um pai que vive isto
🤍 Guarda este post para mais tarde

18/03/2026

Ser pai não é só estar.

É sentir mesmo quando não se sabe como.
É aprender todos os dias, no silêncio, na dúvida, na entrega.

É segurar… mesmo quando também se precisa de colo.
É ser presença… mesmo sem ter todas as respostas.

Ser pai é construir segurança no coração de um filho,
nos pequenos gestos que parecem invisíveis mas que f**am para sempre.

Hoje não falamos de perfeição.
Falamos de presença.

Porque ser pai vai além de um dia. 🤍

Marca um pai que vive isto.

08/03/2026

Dentro de cada mulher vive uma força profunda e transformadora.
Uma força que cria, nutre e dá vida.

A gravidez não é apenas o início de uma nova vida, é também um caminho de descoberta, conexão e crescimento para quem a vive.

No Umbigo Consciente, acreditamos numa preparação integrada para a gravidez, o parto e a parentalidade, respeitando o corpo, as emoções e a sabedoria natural de cada mulher.

Porque gerar vida é também gerar amor, consciência e transformação.

🤎Se sentes que esta mensagem tocou em ti, envia-nos mensagem e vem fazer parte do grupo de Abril.

06/03/2026

A gravidez transforma tudo.
O corpo muda.
A rotina muda.
A vida muda.
Mas existe uma transformação ainda maior…
a da mulher que estás a tornar-te.
Com o Dia da Mulher a aproximar-se, queremos lembrar algo importante:
gerar vida é uma das maiores expressões da força feminina.
No Umbigo Consciente acreditamos que a gravidez não é apenas preparação para o parto.
É preparação para confiar em ti, no teu corpo e no vínculo com o teu bebé.
🤍 Se estás grávida e queres viver esta fase com mais consciência e apoio, envia mensagem com a palavra UMBIGO.

04/03/2026

Há espaços que não se explicam. Sentem-se.
Aqui nasce confiança.
Aqui nasce vínculo.
Aqui nasce uma nova mulher.
Vozes reais. Histórias reais.
Aprendizagem. Motivação. Empoderamento.
Confiança no corpo. Confiança no processo. Confiança na vida.
No Umbigo Consciente, a gravidez não é apenas preparação para o parto.
É preparação para te reencontrares contigo.
Este é o teu momento.
O teu corpo sabe.
O teu bebé sente.
Prepara-te para a tua gravidez como estas mulheres maravilhosas já estão a fazer.
✨ Vem fazer parte deste círculo.
✨ Vem viver a tua maternidade com consciência.
As inscrições estão abertas.
Se estás grávida e queres viver este momento com consciência e confiança,
comenta “EU” ou envia mensagem privada.

Endereço

Viseu
3510-073

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando UmbigoConsciente publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.