Mentemorfose

Mentemorfose Centro Psicopedagógico, unimos a psicologia à educação para fazermos a diferença na vida das crianças

Nem sempre é falta de esforço.Nem sempre é desinteresse.Muitas vezes, é uma dificuldade que a criança ainda não sabe exp...
19/02/2026

Nem sempre é falta de esforço.
Nem sempre é desinteresse.

Muitas vezes, é uma dificuldade que a criança ainda não sabe explicar.

Quando um filho começa a evitar a escola, demora horas nos trabalhos de casa ou diz que “não consegue”, isso não deve ser ignorado.

A intervenção precoce faz toda a diferença no desenvolvimento, na autoestima e no sucesso escolar.

Se identificou algum destes sinais, não espere que “passe com o tempo”.
Com o apoio certo, a aprendizagem pode tornar-se mais leve, confiante e positiva.

📩 Envie-nos mensagem para esclarecimentos ou marcação de avaliação.
📍 Atendimento presencial.
👩‍🏫 Acompanhamento especializado e individualizado.

Guarde este post para consultar mais tarde e partilhe com outros pais que possam precisar 💜















❤️ Dia dos NamoradosFala-se muito de amor…mas pouco se fala de amor saudável.Amar não é depender.Não é controlar.Não é a...
14/02/2026

❤️ Dia dos Namorados

Fala-se muito de amor…
mas pouco se fala de amor saudável.

Amar não é depender.
Não é controlar.
Não é anular-se para caber na vida de alguém.

Amor saudável é escolha, é respeito, é comunicação e liberdade para sermos quem somos 🌿

Antes de construirmos uma relação com alguém, é essencial construirmos uma relação segura connosco.
Autoestima, limites e consciência emocional fazem toda a diferença.

Neste Dia dos Namorados, lembramos:
o primeiro relacionamento da tua vida é contigo 💚

06/02/2026

💊🤔 Ibuprofeno ou Paracetamol?

Dor de cabeça, dentes, garganta, dores menstruais, febre… e até ressaca 🤯
Quem nunca ficou na dúvida sobre qual escolher?

Cada dor é diferente, e o que resulta numa situação pode não ser a melhor solução noutra 💡

Mais do que escolher “este ou aquele”, o mais importante é:
✔️ perceber o tipo de dor
✔️ usar com consciência
✔️ e, em caso de dúvida, pedir aconselhamento

Informação também é cuidado 💚

Aprende connosco 👆✨

🕊️📚 Dia Internacional da Não Violência e da Paz nas EscolasA escola deve ser um espaço seguro, onde cada criança e jovem...
30/01/2026

🕊️📚 Dia Internacional da Não Violência e da Paz nas Escolas

A escola deve ser um espaço seguro, onde cada criança e jovem se sente respeitado, ouvido e protegido.
Promover a paz nas escolas é ensinar empatia, diálogo e formas saudáveis de resolver conflitos.

A não violência constrói-se todos os dias:
💬 na forma como falamos
🤝 na forma como incluímos
💚 na forma como cuidamos uns dos outros

Educar para a paz é educar para o futuro 🌿
No Mentemorfose, acreditamos que o bem-estar emocional é a base de uma aprendizagem saudável.

24/01/2026

📚✨ Educar é muito mais do que ensinar.

É acompanhar, escutar, respeitar ritmos e acreditar no potencial de cada pessoa.
A educação acontece todos os dias — nos pequenos gestos, nas tentativas, nos erros e nas conquistas.

Quando cuidamos das emoções, criamos espaço para aprender.
Quando há segurança, há crescimento 💚

Neste Dia da Educação, celebramos cada passo, cada conquista
e todas as pessoas que acreditam que aprender é um processo —
humano, contínuo e transformador.

Uma rotina saudável não precisa de ser perfeita.Precisa de ser ajustável, humana e sustentável.🌿 Criar âncoras ao longo ...
16/01/2026

Uma rotina saudável não precisa de ser perfeita.
Precisa de ser ajustável, humana e sustentável.

🌿 Criar âncoras ao longo do dia ajuda a manter o foco
🌿 Ajustar é diferente de desistir
🌿 Cuidar da saúde emocional é a base de qualquer rotina

Dormir melhor, pausar, pedir ajuda e ouvir o corpo fazem parte do processo 💚

No Mentemorfose, defendemos rotinas que cuidam — não que pressionam.

Criar rotina: começar, priorizar e organizarCriar rotina na vida adulta não é mudar tudo de um dia para o outro.É começa...
14/01/2026

Criar rotina: começar, priorizar e organizar

Criar rotina na vida adulta não é mudar tudo de um dia para o outro.
É começar pequeno, com passos possíveis e consistentes.

✔️ Pequenos hábitos criam estabilidade
✔️ Priorizar o essencial reduz o cansaço mental
✔️ Horários realistas ajudam a manter o equilíbrio

Rotina não é ter a agenda cheia —
é saber o que merece o teu tempo e energia 💚

No Mentemorfose, acreditamos que a organização começa com consciência 🌿

11/01/2026

Entre risos, brincadeiras, descobertas e partilhas, o nosso Campo de Férias de Natal foi feito de momentos especiais que levamos connosco 💚

Cada fotografia e cada sorriso lembram-nos da importância de brincar, criar laços e crescer num ambiente seguro e feliz 🌿

Obrigada a todas as crianças, famílias e equipa que fizeram parte desta experiência tão bonita ✨
O campo de férias da Páscoa nos espera! 🤍

🎄

Ano novo, rotina nova: aprender com equilíbrioCom a chegada de um novo ano e de um novo período letivo, surge também a o...
10/01/2026

Ano novo, rotina nova: aprender com equilíbrio

Com a chegada de um novo ano e de um novo período letivo, surge também a oportunidade de ajustar rotinas que apoiam a aprendizagem.
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença no bem-estar e no percurso educativo das crianças.

🕰️ Horários previsíveis
📖 Momentos para estudar e brincar
🎒 Organização simples
😴 Tempo para descansar

Criar rotina não é impor rigidez.
É oferecer segurança, previsibilidade e tranquilidade - ingredientes essenciais para aprender melhor 💚

No Mentemorfose, acreditamos que rotinas possíveis e flexíveis ajudam as crianças a crescer com confiança e equilíbrio 🌿

Rotinas que apoiam o cérebro e constroem autonomiaO cérebro gosta de saber o que esperar.Rotinas ajudam a reduzir ansied...
08/01/2026

Rotinas que apoiam o cérebro e constroem autonomia

O cérebro gosta de saber o que esperar.
Rotinas ajudam a reduzir ansiedade, aumentar o foco e melhorar a autorregulação, criando um ambiente mais favorável à aprendizagem.

Quando as crianças participam na construção da sua rotina, desenvolvem:
✔️ autonomia
✔️ responsabilidade
✔️ confiança nas suas capacidades

Mais do que controlar, a rotina serve para orientar e apoiar 💚

No Mentemorfose, promovemos práticas educativas que respeitam o desenvolvimento emocional e cognitivo de cada criança 🌿

O fim do ano traz balanços, listas e cobranças internas.Mas nem sempre crescimento é “fazer mais”.Às vezes é:🌿 aceitar o...
31/12/2025

O fim do ano traz balanços, listas e cobranças internas.
Mas nem sempre crescimento é “fazer mais”.

Às vezes é:
🌿 aceitar o que não correu como esperado
🌿 reconhecer o que já conseguiste
🌿 permitir-te descansar

💚 Não leves culpa para o próximo ano.
Leva aprendizagem, cuidado e gentileza contigo.

No Mentemorfose, acompanhamos processos - não perfeições.

Endereço

Rua Alexandre Herculano N°564
Viseu
3510-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:30
Terça-feira 08:00 - 19:30
Quarta-feira 08:00 - 19:30
Quinta-feira 08:00 - 19:30
Sexta-feira 08:00 - 19:30
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351935029903

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